הנכונות להודות בטעויות ולקחת אחריות עליהן היא סימן לבגרותו של האדם. אם אתה עדיין מתקשה לעשות זאת, נסה לקרוא מאמר זה כדי ללמוד כמה טיפים קלים. האם אתה מוכן להיות אדם טוב יותר?
שלב
חלק 1 מתוך 3: מימוש טעויות
שלב 1. למד את הטעות שלך
לפני שתודה בזה, תחילה תבין שעשית טעות. תחשוב על דבריך ו/או פעולותיך הפוגעות באדם השני, הבין את המצב בצורה הברורה ככל האפשר, וזהה את הסיבות העומדות מאחורי הטעויות שלך.
- להודות בטעויות לא אומר שאתה חלש. למעשה, הנכונות להודות בטעויות היא מעשה הדורש אומץ ומודעות עצמית; במילים אחרות, פעולה זו מראה שאתה אדם בוגר.
- למשל, אם שכחת לקחת את הכביסה, אל תמציא תירוצים. פשוט להודות שאתה אשם בכך שאינך עומד במילה שלך.
שלב 2. אל תאשים אחרים
גם אם האשמה אינה לגמרי שלך, התמקד בחלק שלך. זה שאתה מוכן להודות שטעית לא אומר שיש לך את הזכות להאשים מישהו אחר אחר כך.
- לפעמים, אנשים אחרים עדיין לא מוכנים להודות בטעויות שלהם למרות שיש לך אומץ לעשות זאת. גם אם המצב כזה, אל תכעסו או תרגישו שהמצב אינו הוגן. זכור, עשית את הדבר הנכון. אחרי הכל, כל מה שאתה יכול לשלוט בו הוא במעשים שלך, ולא במעשים של אחרים.
- לדוגמה, אם השתתפת בכישלון של פרויקט קבוצתי, הודו בטעויותיכם. אל תהיו עסוקים בהאשמת אנשים אחרים, גם אם הם גם לוקחים חלק בזה.
שלב 3. קבל את האדם לדבר בהקדם האפשרי
לשתוק עד שהמצב יחמיר זה לא רעיון טוב. לכן, הקפד להודות בטעויותיך מיד ולקח אחריות עליהן לפני שהמצב יחמיר. ככל שהבעיה תיפתר מוקדם יותר, התוצאות יהיו קטנות יותר.
אם מישהו מוטרד מהדברים ו/או מהמעשים שלך, דבר איתו מיד. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני כל כך מצטער, לא הגעתי לאירוע שלך אתמול."
חלק 2 מתוך 3: הודו בטעויות והתנצלו
שלב 1. הודו בטעויות שלכם
הודאת טעויות מראה שאתה מודע לחסרונות שלך כבן אדם. גם אם זה קשה, נסה להראות שאתה מוכן לקחת אחריות על מילותיך ו/או פעולותיך הפוגעות באחרים.
לדוגמה, נסה לומר, "אני מצטער, אתמול כעסתי מדי. גם אם אני מוטרד, לא הייתי צריך לצעוק"
שלב 2. התנצלות
במידת הצורך, התנצל בכנות. הודה בטעות שלך והבהיר שאתה מתחרט על כל מילה או פעולה שפוגעת בו. לעולם אל תפחד להודות בטעויות בכנות!
לדוגמה, נסה לומר, "מצטער, הפרויקט שלנו התבלבל בגללי. אני מבטיח לתקן את זה"
שלב 3. אמת את רגשותיה
אם הוא מרגיש כועס או עצבני, נסה להבין את נקודת המבט שלו. אמת את הרגשות שהוא מרגיש והראה שאתה מבין את רגשותיו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לסכם את הרגשות שהוא עלול לחוש במילים שלך.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "אתה נראה מאוכזב. גם אני הייתי במקומך."
חלק 3 מתוך 3: דין וחשבון על טעויות
שלב 1. הציעו פתרון
לאחר הודאת טעות, הדבר החשוב ביותר שעליך לעשות הוא להציע פתרון לתיקון הטעות שלך. המשמעות היא שאולי תצטרך לעשות משהו או להבטיח שלא תחזור על אותה טעות בעתיד. לא משנה מה אתה מנסה לעשות, הראה שאתה מוכן לעשות כל מה שצריך כדי לשפר את המצב. אין ספק שדבר זה יעיל בהחזרת הדברים למצבם המקורי.
- אם אתה טועה בעבודה, הציע לעבוד שעות נוספות כדי לתקן את הטעות.
- אם אתה עושה טעות ביחסים בין משפחה או ידידות, אמור זאת בכנות ובכנות שלא תעשה זאת שוב.
שלב 2. קבל את ההשלכות
לקיחת אחריות על טעויות אינה קלה, במיוחד כאשר אתה מבין שישנן השלכות שחייבים לשאת מאחוריהן. עם זאת, העזו את עצמכם לעשות זאת; האמן לי, אחרי שהכל יסתיים בהחלט תרגיש הקלה רבה יותר. בנוסף לשמירה על היושרה שלך כבן אדם, יש לך גם את ההזדמנות ללמוד מטעויות ולהימנע מהן לקרות שוב בעתיד.
אין השלכות נעימות. על ידי הודאת אשמתך, ייתכן שתצטרך להתמודד עם בית ספר מוטרד, אוניברסיטה, קרוב משפחה או שותף. עם זאת, הבינו כי הודאת טעויות היא הדבר הנכון לעשות
שלב 3. תחשוב על ההתנהגות שלך
למד את הטעויות שלך ולהרהר. מה גרם לך לעשות זאת? האם אתה מרגיש לחוץ בזמן האחרון ואתה צריך להוציא את זה על אחרים? או שהסקת מסקנה שגויה ממצב? תהיה הסיבה אשר תהיה, נסה לשקף ולבצע את השינויים הדרושים.
לדוגמה, אם אתה שוכח דברים לעתים קרובות מכיוון שאתה ממהר, נסה להיות סבלני יותר ולא להתנהג בפזיזות בעתיד
שלב 4. היה מישהו שאתה יכול לסמוך עליו
במידת הצורך, בקש ממישהו אחר להזכיר לך אם למילים ו/או למעשים שלך יש פוטנציאל לפגוע באחרים. תאמין לי, שיש לך חבר לדבר איתו על אחריות ובגרות יכול לעזור לך להפוך לאדם טוב יותר בפחות זמן.
לדוגמה, נסה לבקש מחבריך להיפגש פעם בשבוע. בהזדמנות זו, שניכם יכולים לדון בדברים החיוביים והשליליים שקרו בחייו של זה בשבוע האחרון. אם צד אחד עושה טעות שחייבים לתת עליה את הדעת, על הצד השני מוטלת החובה להזכיר
שלב 5. אל תתלונן כל הזמן על הטעויות שלך
זכרו, כולם עושים טעויות. אל תמשיך להתנצל, להרגיש אשם או להתבכיין על מה שעשית לא בסדר. לאחר שהודאת בטעותך, עשה כמיטב יכולתך להתגבר על המצב. קבל את העבר, למד מהטעויות שלך והתקדם לכיוון טוב יותר.
- לאחר שעשית כל מה שצריך כדי לשפר את המצב, נסה לשכוח מזה. אין טעם לחיות בעבר.
- אם האשמה גורמת לך להיות לחוץ או מתוסכל מדי, נסה לבקש עזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון מטפל או יועץ מקצועי.
טיפים
- אין צורך להגזים בשום דבר. אם הטעות שלך אינה עסקה גדולה מדי, רק אמור, "אה, זאת אשמתי. אני מצטער."
- אל תניח שכולם יתנו לך דעה שלילית אם תטעה. למעשה, הם יעריכו אותך יותר אם תעז להודות בטעויות שלך ולקחת אחריות עליהן.
- אם אתה נבוך מכדי להתנצל באופן אישי, נסה להתנצל באמצעות הודעת טקסט, מכתב קצר, או אפילו על ידי מתנה פשוטה כסמל להתנצלותך.
