אנשים רבים (אם לא כולם) היו בקשר עם ילדים מפונקים. אבל איך מתמודדים עם מישהו מעצבן, אנוכי ותמיד רוצה לנצח? חשוב שתדע כיצד להתמודד עם זה על מנת לשמור על שפיותך ולמנוע עימותים לא נעימים וחסרי חשיבות. נקט צעדים כדי להימנע מקונפליקטים ובעיות, במיוחד אם אתה יודע שתתמודד איתם. בנוסף, תוכל ללמוד כיצד לפתור ביעילות קונפליקטים ובעיות המתרחשות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: פתרון קונפליקטים ובעיות
שלב 1. לשלוט ברגשותיך כאשר מתרחש קונפליקט
על מנת לפתור את הבעיה ביעילות עם המקולקל, תחילה קח נשימה עמוקה ושלט ברגשותיך. אתם עשויים להרגיש כועסים או מוטרדים בשלב זה, אך חשוב שתישארו בטקט ורגועים במצב זה. כך תוכל לפתור ביעילות את הקונפליקט ולא לאפשר לכעס להחמיר את המצב.
אל תיקח ללב את דבריו. לעתים קרובות, כאשר דברים מתחממים מישהו אומר דברים כואבים. הילד המפונק עשוי לצרוח ולצרוח "לא!" עליך, או שחבר מפונק עלול לצעוק עליך בציבור ולומר דברים פוגעים. זכור כי התנהגותו מבוססת על כעס וכי הוא אינו אותו אדם שהוא. אתה רק מוצא שהוא משתמש בו כדי להשיג את מבוקשו, ולדבריו אין שום קשר אליך כיחיד
שלב 2. צא מהדרך אם הסכסוך יוצא מכלל שליטה
אם אתה מתקשה לשמור על רגשותיך, אל תהסס להתרחק ולהרגיע את עצמך. הרגע הזה שימושי אם אתה מרגיש מדוכא, כועס או מוטרד מהמקולקל.
אפשר לומר שאתה לא מוכן מבחינה רגשית לדון בסכסוך בשלב זה וצריך קצת זמן לבד. אתה יכול גם להורות לילד המפונק להיכנס לחדרו למשך 10-15 דקות בזמן שאתה מעבד את הסכסוך. על ידי הקדשת הזמן להתבונן ברגשותיך, תוכל לנהל טוב יותר קונפליקטים כשהם מתעוררים
שלב 3. חוק אותו באופן פרטי
אל תשמעת את האדם המפונק על ידי בושה לו מכיוון שזה רק יוביל לעימותים ובעיות נוספות בעתיד. נסה לקיים איתו פגישה פרטית כדי לדון בהתנהגותו, או הזמין את ילדך לשוחח באופן פרטי כדי לדון בבעיות המתרחשות. כך תוכלו לשוחח עמו בשיחה אישית על אחד וללמד אותו את תוצאות מעשיו.
לדוגמה, אולי האדם המפונק דיבר בחומרה עם בן זוגך וכינה אותו בשם רע. אתה יכול לדבר איתו לבד ולהסביר שהמעשים שלו פוגעים ברגשות של בן זוגך, והם לא מכבדים אותך ואת בן זוגך. בקשו ממנו להתנצל על התנהגותו. דיון סגור מאפשר לך ליידע אותו שהוא עשה טעות, ואתה רוצה לעזור לו לפתור את הדברים יחד
שלב 4. ספק כמה פתרונות לבעיה
נסה להציע כמה אפשרויות או דרכים להתפשר בעת התמודדות עם קונפליקט עם המפונק. השתמש בהצעות ובצעדים ספציפיים שתוכל לבצע הן כדי לפתור את הבעיה. עם זאת, אין זה אומר בהכרח שאתה צריך לנהל משא ומתן או לסלוח לו מכיוון שהוא זה שצריך לתת דין וחשבון על מעשיו. ספק כמה פתרונות כדי שהדיון יהיה פתוח והוגן.
לדוגמה, אולי הילד שלך לא רוצה לסיים את ארוחת הערב שלו. אתה יכול לספק מספר פתרונות, כגון לבקש ממנו לסיים לפחות חמש כפות אוכל או להגיד לו ללכת לישון רעב. יש אפשרות שהוא יבחר באפשרות הראשונה כי כמובן שהוא לא רוצה לישון על בטן ריקה
חלק 2 מתוך 3: משמעת את המקולקל והגדרת גבולות
שלב 1. קבעו מיד כללים וגבולות ברורים
אחת הדרכים להימנע מקונפליקטים ובעיות בהתמודדות עם אדם מפונק היא לוודא שקובעים כללים וגבולות מההתחלה. עליו להכיר את החוקים והגבולות כדי להיות מודע כאשר הוא מפר אותם. אתה יכול לקבוע כללים פשוטים, כמו תמיד להגיד "בבקשה" ו"תודה "לאחר שקיבלת משהו ממישהו אחר, או תמיד לבקש רשות/סליחה כאשר אתה מתעטש. אתה גם צריך ללמד אותו לעקוב אחר כל הכללים וההגבלות שנקבעו מכיוון ששני דברים אלה יכולים להגביל את התנהגותו.
- אתה יכול להגדיר כללי אכילה או נימוס מההתחלה, כמו למשל להגיד "בבקשה" ו"תודה "למלצר, לא להשאיר את המרפקים על השולחן (אם כי לא ממש חשוב, זה נחשב יותר מנומס כי יש אנשים שלא כמו זה), לעיסת מזון עצרה בעדינות את פיו וביקשה רשות כשהוא צריך לעזוב את השולחן. אכיפת כללי התנהגות ואכילה מסוג זה מסייעים לו להישאר רגוע בזמן האכילה.
- אתה יכול גם לקבוע כללים אחרים במקומות ציבוריים, כגון החזקת ידיים במקום הומה אדם כדי שלא "יברח" או לוודא שהוא מגיע כשקוראים לו. אתה יכול גם ללמד אותו את ההשלכות על התנהגותו המושחתת בציבור, מכיוון שזה ימנע ממנו להתנהג.
- אם אתה מתמודד עם מבוגר מפונק, הצב גבולות וחוקים באופן חזיתי. אתה יכול ליידע אותו שאתה לא תמיד יכול לענות לשיחות או להודעות שלו כל שעה, ותשמור על גבולות ברורים בחיים. הצבת גבולות וכללים יציבים וישירים יכולה למנוע בעיות בעתיד.
שלב 2. בצע שגרה או לוח זמנים יומיומי
עליך לתכנן לוח אירועים ופעילויות עבור הקטן שלך כך שהוא או היא יידעו מה לעשות ולא ירגיש מבולבל או מופתע. שינויים בשגרה שלו יכולים לעורר התקף זעם ולגרום לו לפעול.
נסה לעקוב אחר אותה שגרה יומית עבור הקטן שלך, כגון להעיר אותו באותו זמן בכל יום ולתכנן פעילויות פנאי באותו יום בכל שבוע. תוכל גם ליידע אותו בשלב מוקדם כי יחול שינוי בשגרה שלו כדי שלא יופתע. התנהגותו יכולה להתעורר על ידי שינוי, אבל לפחות אתה יכול להגיד שהזהרת אותו מההתחלה
שלב 3. להכיר ולתגמל התנהגות טובה
לפעמים קל להתעלם מרגעים בהם הקטן שלך יכול לשחק בשקט לבד או עם אחיהם בפומבי, ולחשוב רק על ההתנהגות המעצבנת שלהם. עם זאת, נסה להיות מסוגל להכיר ולתגמל את ההתנהגות הטובה שה"פונק "מראה.
אתה יכול לתגמל את התנהגותו במילים מתוקות. קח את הזמן להגיד לו, "וואו! אמא/אבא שמחים שאתה יכול לשחק טוב עם אחיך/אחותך!” או "וואו! אני שמח שאתה יכול להישאר רגוע!” אתה יכול גם לקחת אותו לטיול או לעשות פעילויות מהנות יחד
שלב 4. פיתוח תקשורת טובה
הנח את ילדך להתחיל את המשפט שלו במילה "אני" כשהוא רוצה לבטא את רגשותיו ורגשותיו כדי שיוכל לתקשר בבהירות איתך ועם אחרים. תנו לו לתרגל אמירת משפטים כאלה ועודדו אותו להשתמש במשפטים אלה בעת אינטראקציה עם מבוגרים וילדים אחרים.
אם הילד שלך עדיין לא יכול לדבר, למד אותו שפת תינוק להביע את מה שהוא רוצה. אתה יכול ללמד אותם פעולות מסוימות להראות את רגשותיהם או רצונותיהם, כגון רעב, תשומת לב או ישנוניות
שלב 5. אל תהסס לומר "לא" במידת הצורך
אמנם אינך יכול תמיד להטיל ספק בהתנהגותה או להגיב לה בכל פעם שהיא פועלת, אך עליך גם להיות מוכן לומר "לא". אולי ניסית טקטיקות אחרות להסיח את דעתו או להפנות את המיקוד שלו למשהו אחר, אך ללא הועיל. במצבים כאלה אתה חייב להיות אסרטיבי יותר ולהעז להגיד "לא". אמור זאת בתקיפות ובבהירות. לאחר מכן, קח את הפריט שאיתו הוא מתקשה או קח אותו לבכות במקום סגור.
חלק 3 מתוך 3: מניעת התנהגות רעה
שלב 1. זיהוי הגורמים להתנהגות הרעה
כדי לצמצם את הסיכוי שילדך יתקלקל, עליך לזהות את הגורמים להתנהגותו הרעה. הקטן שלך עשוי להתעורר כשהוא עם ילדים אחרים מפונקים וחסרי כבוד, או כשהוא נשאר במקום מוזר.
חלק מהגורמים הם פיזיים, כגון רעב. בדרך כלל, התנהגות רעה מופיעה כאשר הילד שלך עייף מאוד ולא אכל. אולי יש לו גם מצבים רפואיים מסוימים, כגון אלרגיות שגורמות לו לנדנד ולזרוק התקפי זעם
שלב 2. תכנן את הטריגרים האלה כך שניתן להימנע מהם
וודא שילדך ישן מספיק ומקבל חטיפים לאורך כל היום כדי שלא יהפכו רעבים. עליך גם להרחיק אותו מאזורים או ממקומות המפעילים את מצבו הרפואי מכיוון שמקומות אלה יכולים לעורר קונפליקטים או בעיות.
- בקשו ממנו להתבונן ולהתייחס להתנהגותו על מנת שילמד לפתור את בעיותיו. זה מעודד אותו לרצות להתמודד בעצמו עם התנהגות רעה ולהפסיק להיות מפונקת.
- לדוגמה, אפשר לומר שהוא נוטה לחזור הביתה מבית הספר במצב רוח רע ולפרוק את רגשותיו על אחיו הקטן. שאל אותו, "מה אתה יכול לעשות חוץ מלריב עם אחותך?" יכול להיות שהוא יצליח למצוא פתרון בעצמו, למשל "אולי אני יכול לבלות קצת לבד בחדר שלי לצייר ולהקשיב למוזיקה".
שלב 3. אל תהיי מגוננת יתר
המקולקל צריך ללמוד שלהתנהגות שלו יש השלכות. כאשר אתה מגונן יתר על המידה, הוא אינו יכול להתפתח ולהתבגר. כל אחד חייב ללמוד להתמודד עם מצבים קשים ולהיות אחראי, במיוחד ילדים מפונקים.
- אל תעזור לו בכל מצב קשה.
- תנו לו מדי פעם לעשות טעויות.
שלב 4. תן לו לנסות להשיג את הפרס
אתה יכול ללמד אותו סבלנות והכרת תודה על ידי עידודו להגיע ליעדים מסוימים ולתגמל את עצמו. אתה לא צריך להציע עידוד או תגמול על כל מה שהוא עושה. לתת לו את כל מה שהוא ביקש רק יקלקל אותו.
