האם יש לך את כל מה שאתה צריך להכין לפני הלימודים? אם אינך בטוח מה להתכונן היטב לבית הספר, מאמר זה יעזור לך בהצעות כך שתוכל להכין את עצמך, החל מהלבשה ועד הכנת הציוד והציוד שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 5: הכנות בלילה שלפני
שלב 1. הכינו בגדים למחר בלילה שלפני
זה יעזור לך לחסוך זמן בבוקר, כך שתוכל להתלבש במהירות מבלי שתצטרך לחפש את הבגדים שלך.
- אם אין לך זמן להכין בגדים בלילה הקודם, תוכל לבחור לקום מוקדם בבוקר ולאחר מכן לנצל את הזמן הנוסף לבחירת בגדים. אם אתה ממהר, בחר מדים שאתה לובש בדרך כלל או משהו אחר שאתה יודע שייראה עליך.
- אתה לא צריך לבחור בגדים שנראים מושלמים, פשוט בחר בגדים שאתה אוהב.
שלב 2. ודא ששיעורי הבית שלך נעשים
- אם לא מבצעים שיעורי בית אך יש להגיש אותם באותו יום, בצע זאת בלילה שלפני, לפני הלימודים, במהלך הלימוד הקבוצתי או בארוחת הצהריים.
- אם לעתים קרובות אינך מסיים את שיעורי הבית שלך, ארגן מחדש את התוכנית לביצוע שיעורי הבית שלך באופן קבוע.
שלב 3. לך לישון בזמן הנכון
אם אתה נשאר ער מדי מאוחר, אתה יכול להתעורר מאוחר למחרת, ואין לך מספיק זמן להתכונן בבוקר.
- וודא כי אינך משתמש בטלפון הנייד או בטאבלט שלך במשך שעה לפני השינה, שכן האור מהמסך של מכשירים אלה יפריע לשינתך.
- הגדר את האזעקה שלך במידת האפשר, מכיוון שאתה לא רוצה להתעורר מאוחר (למשל בשעה שבה מתחיל השיעור)!
חלק 2 מתוך 5: התעוררות עניינים
שלב 1. לקום מוקדם
באופן אידיאלי, אתה צריך לקום שעה או שעה וחצי לפני שאתה יוצא לבית הספר. ככל שתתעורר מוקדם יותר, כך תצטרך יותר זמן להתכונן לפני שתלך לבית הספר.
במידת הצורך, ללכת לישון לפני שעות הלילה המאוחרות. אין סיכוי שתפיק את פוטנציאל הביצועים הטוב ביותר שלך אם אתה עדיין ישנוני במהלך השיעור
שלב 2. מיד לנקות את הפנים
שטיפת פנים ישירה תעשה אותך רענן יותר עם פנים נקיות יותר.
חלק 3 מתוך 5: ביצוע טיפול עצמי
שלב 1. התקלח
אם אתה רגיל להתקלח בבוקר, עשה זאת תחילה, כך שתוכל להתלבש אחר כך. אם אתה רגיל להתקלח רק בלילה, דלג על שלב זה.
- נקו את גופכם כל יום. אנשים יאהבו להיות בסביבתך אם אתה מריח טוב, אבל מצד שני, אנשים בדרך כלל יתרחקו אם אתה מריח רע.
- שטפו את שיערכם לפחות כל יומיים. אם השיער שלך מסתבך בקלות, או אם אתה רוצה שהשיער שלך ייראה מבריק, מרחי מרכך על השיער שלך בכל פעם שהוא נרטב. אין להשתמש במברשת לאחר המקלחת או שטיפת השיער (אלא אם כן המסרק שלך תוכנן במיוחד לשיער רטוב), אלא השתמש במסרק במיוחד לשיער רטוב.
שלב 2. התלבש מתוך מטרה ליצור רושם חיובי
- זכור כי עדיין ישנן דרכים רבות להביע את הסגנון האישי שלך גם אם עליך ללבוש מדים.
- להתלבש בהתאם לעונה. אל תלבש חצאיות קצרות וחולצות טי ללא שרוולים בחורף!
שלב 3. השתמש בדאודורנט
הדבר הזה ישמור על ריח טרי לאורך כל היום.
שלב 4. לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי פנים ומים חמים
לאחר שטיפת הפנים, השתמש בקרם לחות לפנים המתאים לסוג העור שלך.
שלב 5. צחצח שיניים
אל תשכח לעשות את השלב הזה. צחצח את השיניים כך שנשימתך תהיה רעננה, בנוסף לשמירה על שיניים בריאות על ידי מניעת חללים.
- אל תשכח לצחצח גם את החיך ואת הלשון.
- השתמש בחוט דנטלי בשיניים לפחות פעם ביום. אם אתה ממהר בבוקר, עשה זאת בלילה שלפני, כך שיהיה לך מספיק זמן לנקות אותו.
- לעסו מסטיק עם מסטיק מלבין אם אין לכם זמן לצחצח שיניים, אך אל תעשו זאת לעתים קרובות מדי.
שלב 6. התאפר אם אפשר
קח את הזמן להתלבש לפי הצורך, אך זכור כי איפור יביא לצמצום זמן השינה, לאכול ארוחת בוקר בריאה, לסיים את שיעורי הבית או לקחת הפסקה (אם כי איפור אינו הכרחי לצורך הכנת בית הספר.
- אם אתה רוצה לסלסל את הריסים שלך, עשה זאת לפני שאתה מורח מסקרה.
- אם אתה רוצה שהריסים שלך ייראו עבים יותר ללא אייליינר, מיקוד את המסקרה על בסיס הריסים כדי שייראה כאילו אתה מעדיף להשתמש בצללית ואיילינר.
- קדימה בטבעיות. המשמעות היא ללבוש גלוס או שפתון, ולשמור על חיוך על הפנים.
- בית הספר הוא לא תצוגת אופנה, אז אל תגזים. התבונן באיפור שלך לפני שאתה הולך איתו לבית הספר וודא כי הוריך ובית הספר מאפשרים שימוש באיפור.
שלב 7. סגנון השיער שלך
- לפני שאתה עושה משהו כדי לעצב תסרוקת מסוימת, סרק את שיערך במסרק או במברשת שיער.
- נסו לא להשתמש במגהצים או מחליקי שיער כל יום כיוון שחום רב יפגע בשיערכם.
שלב 8. למרוח לק
אם בית הספר מאפשר זאת, נסה לצבוע ציפורניים. צבעו את הציפורניים בזהירות על הקצוות והתאימו לצבע השיער שלכם.
חלק 4 מתוך 5: הכנת חומרים מתכלים
שלב 1. אכלו ארוחת בוקר בריאה ומאוזנת מבחינה תזונתית
- מיץ תפוזים ומיץ ענבים מכילים רמות גבוהות מאוד של ויטמין C.
- אל תדלג על ארוחת הבוקר, כי זה יגרום לך להרגיש עייף כל היום.
שלב 2. הכינו את הכסף שלכם לארוחת צהריים או לארוחת צהריים, במידת הצורך
תמיד הכינו יותר ממה שתאכלו, כך שיש לכם מספר אפשרויות
שלב 3. צחצח שיניים
אל תשכח לצחצח שיניים לפני שאתה עוזב. צחצוח השיניים נותן לך נשימה רעננה וחשוב גם להילחם בחללים.
- אל תשכח לצחצח גם את החיך ואת הלשון.
- השתמש בחוט דנטלי בשיניים לפחות פעם ביום. אם אתה ממהר בבוקר, עשה זאת בלילה שלפני, כך שיהיה לך מספיק זמן לנקות אותו.
- לעסו מסטיק עם מסטיק מלבין אם אין לכם זמן לצחצח שיניים, אך אל תעשו זאת לעתים קרובות מדי.
חלק 5 מתוך 5: ללכת לבית הספר
שלב 1. בדוק את עצמך עוד פעם במראה לפני שאתה הולך לבית הספר
אתה בהחלט לא רוצה להגיע לבית הספר במכנסי הפיג'מות שלך!
שלב 2. בדוק את החפצים שלך כך שכל הפריטים והציוד הדרוש לא יישארו מאחור
- האם הבאת כסף עבור הוצאות הובלה?
- הבאתם מעיל גשם/מעיל חם?
- הבאתם ארוחת צהריים או כסף לארוחת צהריים?
- האם הבאת את הספרים הדרושים לאותו היום?
- האם סיימת את שיעורי הבית?
שלב 3. לך לבית הספר מוכן היטב ומוח מוכן לשיעורים וחיוך על הפנים
אל תחשוב על מה שאנשים אחרים חושבים עליך. רק עשה כמיטב יכולתך כדי להיות בטוח, לדאוג לעצמך ולהיחשב כנעים, נדיב ומתחשב באינטרסים של אנשים אחרים, ויהיה לך מוניטין טוב בין היתר
טיפים
- כדי לחסוך זמן בבוקר, נסה להכין את עצמך כמה שיותר טוב בלילה שלפני, למשל על ידי הכנת התיק וארוחת הצהריים ליום המחרת. תמיד יש כריכים, כמו חמאת בוטנים וג'לי, שניתן לשמור במקרר עד ארוחת הצהריים למחרת.
- בלילה שלפני הכנס את כל הספרים הדרושים לשקית, כך שלא תצטרך לעשות זאת בבוקר.
- נסה גם לסיים את המטלות בבית לפני הלימודים, כגון סידור המיטה או האכלת חיית המחמד שלך וכו '.
- אם אתה מעדיף לצחצח שיניים לאחר ארוחת הבוקר, העבר את סדר פעילויות ארוחת הבוקר לצחצוח שיניים, כדי למנוע תחושת חנק.
- סלסלו או החליקו את שיערכם בלילה הקודם, כך שלא ייגמר לכם הזמן.
- קום לישון בזמן שלא תחוש עייפות למחרת.
- אם אתה אוהב להתרווח במיטה, הגדר שעון מעורר בשעה מוקדמת יותר, ולאחר מכן הגדר את השעה הבאה שעה לאחר הראשונה, כך שאתה מרגיש שיש לך עוד שנת שינה.
- חלק מבתי הספר אינם מאפשרים לתלמידים להתאפר ולבוש מזדמנים. זה בסדר. אתה רק צריך לוודא שהמדים מגוהצים בצורה מסודרת, השיער שלך מסורק בצורה מסודרת, הפנים שלך נקיות ויש לך חיוך חם.
- הכנס את הספרים שלך לפי לוח השיעורים בלילה שלפני.
- אם יש לך שיער חלק באופן טבעי, אל תסלסל את שיערך כל יום. אם אתה עושה את זה לעתים קרובות מדי, הקפד לשטוף ולתקן את שיערך באופן קבוע ולצחצח את התלתלים מדי לילה.
אַזהָרָה
- אל תפר את קוד הלבוש החל בבית הספר שלך או שנקבע על ידי הוריך. אין טעם לדחוף את עצמך ללבוש את החצאית החדשה שאתה רוצה.
- היזהר לא לשרוף את עצמך בעת שימוש במגהצים או מחליקי שיער.
