ניקוי הפנים שלך הוא יותר מסתם לשטוף אותם במים וסבון. עור הפנים שלך שונה מהעור בשאר חלקי גופך ולכן הוא דורש טיפול שונה. עור הפנים שלך הוא גם העור שאנשים הכי דואגים לו, אז למה שלא תטפל בו היטב?
שלב
חלק 1 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים שלך כל יום
שלב 1. גלה את סוג העור שלך
העור שלך יבש, שמן או רגיל? הנה מה שאתה צריך לברר כדי שתוכל לוודא שיש לך את מוצר הפנים המתאים. ישנם סוגים רבים ושונים, כך שזה עלול להסתבך לפעמים.
- אם העור שלך תקין, לעור שלך יש איזון של לחות, שמן ועמידות. זה מה שתקבל על ידי שמירה על ניקיון.
- אם יש לך עור שמן, הפנים שלך עשויות להיראות מבריקות, לחות או שמנוניות לאחר כמה שעות של שטיפת הפנים.
- אם העור שלך יבש, הוא יראה לעיתים קרובות רעוע.
- אם יש לך עור רגיש, לרוב העור שלך ירגיש מתוח או מגרד ותקבל תגובה אלרגית כאשר הוא נחשף לכימיקלים מסוימים.
- לאנשים רבים יש עור מעורב, כאשר חלק אחד של הפנים שלך שמנוני בעוד שהחלק השני יבש.
שלב 2. השתמש במנקה פנים פשוט פעמיים ביום
שטפו את הפנים פעם בבוקר ופעם בערב. העור של כל אחד שונה ודורש טיפול שונה. יתכן שתצטרך לנסות מספר חומרי ניקוי שונים לפנים כדי לראות איזה מהם הכי מתאים לך. מה שאתה צריך לחפש בניקוי פנים זה משהו שיכול להיפטר מלכלוך וחיידקים ושמן עודף, אבל לא מהשמנים הבריאים על הפנים שלך.
- בחר ניקוי פנים המבוסס על סוג העור שלך, באיזו תדירות אתה משתמש בקוסמטיקה, ובאיזו תדירות אתה מתאמן. לדוגמה, אם העור שלך שמן, אתה צריך ניקוי בעל רמת pH נמוכה יותר, שיהיה יעיל יותר להסרת השמן. אם יש לך עור רגיש, התרחק ממכשירי ניקוי מלאים בכימיקלים.
- הימנע משימוש בסבון רגיל, שהוא קשה מדי על פניך ויכול להסיר את השמנים הטבעיים שלו.
- עדיף לשטוף את הפנים במים חמים או קרים. מים חמים יסירו את השמנים הטבעיים הבריאים מהעור שלך.
- עליך לשטוף את הפנים לאחר האימון כדי להיפטר מכל הזיעה, הלכלוך והשמן שעלולים להיסתם בנקבוביות הפנים שלך.
שלב 3. יבש את פניך במגבת נקייה
אל תייבש את פניך על ידי שפשוף, טפיח בעדינות. עור הפנים רגיש. וודא שהמגבות נקיות, אחרת תפזר חיידקים לפנים שלך.
שלב 4. השתמש בטונר פנים
למרות שזה לא הכרחי, טונרים לפנים יכולים לעזור מאוד לאנשים עם עור שומני, נוטה אקנה או נקבוביות סתומות. טונרים לפנים עוזרים להסיר עודפי שמן ותאי עור מתים שנותרו מאחור לאחר ניקוי הפנים. זוהי דרך מצוינת להוסיף לעור מרכיבים פעילים כמו רטינואידים, נוגדי חמצון וקרם פילינג.
- מרחו טונר פנים לאחר הניקוי בעזרת כרית כותנה נקייה על המצח, האף והסנטר (מה שנקרא "אזור T"). מרחו את הכותנה בתנועות מעגליות עדינות, הימנעו מאזור העיניים.
- מצאו את מטהר הפנים המתאים לסוג העור שלכם. נוסחאות מסוימות יכולות לסייע בפילינג פנים המועדות לאקנה; אחרים מכילים מרכיבים אנטי דלקתיים לעור רגיש.
- רופאי עור רבים לא ממליצים להשתמש בתכשיר לניקוי פנים המבוסס על אלכוהול, מכיוון שהוא יגרום לעור להיות יבש מדי אפילו לעור שמן.
שלב 5. התייחס לעור סביב העיניים בעדינות
אין לשפשף את העיניים, או להשתמש בחומרי ניקוי קוסמטיים הקשים לעיניך. החלק הזה רגיש מאוד. לכן, מאותה סיבה, אל תתיזו את הפנים במים קרים בבוקר.
שלב 6. אל תיגע בפנים שלך
מגע בפנייך עלול להפיץ חיידקים שיבעירו את הנקבוביות. אם אתה חייב לגעת בפנים שלך כדי למרוח קוסמטיקה או קרם פנים, שטוף את הידיים קודם כל כדי לוודא שהן נקיות משמן.
כמו כן, נסו להימנע מהשענת פניכם על חפצים שגורמים לחלב או לתאי עור מתים להידבק, כגון טלפונים. חלב הוא חומר קל ושמנוני המופרש מבלוטות העור המרכך את העור והשיער
שלב 7. השתמש בקוסמטיקה המתאימה לסוג העור שלך
אם אתה יכול, נסה לקנות מוצרי קוסמטיקה שכתוב עליהם "לא קומדוגני" או "לא אקנגי" על התווית, מכיוון שהם נועדו לסייע במניעת התפרצויות, דלקות ולא יסתמו את הנקבוביות.
- הקפד לא להשתמש בקוסמטיקה ישנה. למוצרי טיפוח העור, בדיוק כמו לאוכל, יש תאריך תפוגה. שימוש בו לאחר התאריך יביא רק לדברים רעים ולא להיפך.
- נסה להשתמש במוצרי קוסמטיקה על בסיס מינרלי או על מים במקום על בסיס שמן, כי זה יגרום לעור שלך להיראות שמנוני ומשעמם.
שלב 8. שתו הרבה מים
שתו לפחות 8 כוסות מים. להישאר לחות ולוודא שיש לגוף שלך הרבה מים פירושו שהגוף שלך יוכל לתפקד טוב יותר, כולל שמירה על עור בריא ונקי.
שלב 9. עקוב אחר תזונה בריאה
תזונה בריאה כוללת אכילת ירקות ופירות, והימנעות מסוכר ומזון מהיר.
- נסה מוצרי חלב דלי שומן. יוגורט דל שומן מכיל ויטמין A, משהו שהעור שלנו צריך. ויטמין A מכיל גם אסידופילוס, חיידק "חי" המסייע לשמירה על בריאות המעיים, שיכול לקדם עור בריא.
- אכלו מזונות המכילים נוגדי חמצון כגון אוכמניות, תותים ושזיפים מיובשים.
- נסה מאכלים המספקים את חומצות השומן החיוניות הדרושות לעור בריא כגון סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן. חומצות שומן חיוניות מקדמות את בריאותם של ממברנות התא, אשר בתורן מקדמות עור בריא.
חלק 2 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים לטווח הארוך
שלב 1. עשו טיפול פנים
אתה יכול ללכת לקוסמטיקאית ולתת למישהו אחר לדאוג לפנים שלך, או שתנסה את אחד מהטיפולים בבית. זכור ללבוש סוג שמתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור שמן, נסה טיפול בעור שמן.
מסכת פנים ביתית טובה היא תערובת של חלב ודבש. לאחר ערבוב המרכיבים הללו יש למרוח על הפנים למשך 30 דקות ולאחר מכן לשטוף את הפנים במים חמים
שלב 2. פילינג בעדינות של העור שלך
פילינג העור שלך פילינג העור שלך יסיר תאי עור מתים על הפנים שלך, מה שעלול לגרום לעור שלך להיראות משעמם ומחוספס. פילינג פעם בשבוע, או פעם בחודש. אל תעשה את זה יותר מפעם בשבוע, שכן פעולה זו תסיר את השמנים האתריים מהעור שלך.
- קרצוף פילינג טוב יכול להגביר את זרימת הדם אל הפנים שלך אשר יעניק לפנים שלך זוהר וסומק בריא.
- כל מה שאתה צריך לשפשוף פילינג של תאי עור הוא חומר פילינג כמו מלח או סוכר, דבק כמו דבש או מים, וקרם לחות המכיל שמן ויטמין E, שמן אלוורה או אפילו שמן זית. אם יש לך עור שמן, אתה יכול להשתמש בבננה או אבוקדו כתוש כקרם לחות.
שלב 3. להיפטר מאקנה
אמנם זה יכול להיות משביע רצון לבחור ולסחוט פצעון בעזרת הציפורן, אבל זו דרך מאוד לא נכונה להתמודד עם זה! שטפו את הידיים היטב לפני הטיפול באקנה כדי למנוע זיהום.
- הימנע מלגעת בפנים שלך או לנסות לסחוט את הפצעונים, אחרת אתה תעצבן אותם. פתיחת פצעונים עלולה לגרום לצלקות אם אינך זהיר.
- השתמש במטלית לחה וקרירה או בשקית תה על האזור הנגוע במשך שלוש עד חמש דקות לאורך כל היום. זה יעזור להפחית גירוי.
- השתמש בטיפול אינטנסיבי המכיל 1 או 2 אחוזים חומצה סליצילית, שלרוב אינה מרגיזה כמו חמצן בנזואיל.
- מריחת Visine בעזרת ספוגית כותנה על האזור הנגוע יכולה להפחית אדמומיות.
טיפים
לעולם אל תשפשף את העור שלך. לטפוח בעדינות ולנגב
אַזהָרָה
- היזהר לא לשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי בחורף, למרות שזה יכול להיות מפתה להתקלח במים חמים ארוכים. שטיפת הפנים לעתים קרובות מדי תגרום לעור להתייבש מהר יותר.
- אלרגיות למוצרים המשמשים בתערובות של מוצרי פנים יכולות לגרום לתגובות שונות. אם אכן יש לך תגובה למוצר, הפסק להשתמש בו והשתמש במוצר אחר.
- אם יש לך עור רגיש, נסה למרוח תערובת של חלב ודבש על שטח קטן של העור שלך לפני החלתו על פניך.
