אתה יכול לקבל שיזוף בעל מראה אטרקטיבי מבלי לבזבז יותר מדי כסף, או לפגוע בעור שלך מקרני השמש. בחר קרם לשיזוף וקרא את ההוראות להלן כדי ללמוד כיצד לשזף את העור שלך באופן טבעי כמו שהיית בשמש. אם אתה מעדיף ללכת בדרך המקובלת, קרא גם את ההוראות להלן כיצד להשתזף בחצר האחורית שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: קבלת השיזוף המושלם בבית
שלב 1. בחרו תחליב שיזוף או ספריי המתאים לתהליך החדרת העור לשיזוף (שיזוף)
בבתי המרקחת יש מגוון רחב של מוצרים שונים לשיזוף בבית, ורוב המוצרים הם לא יקרים. בחר תרסיס או קרם שיזוף המתאים לגוון העור ולמרקם שלך. ייתכן שתזדקק לבקבוק אחד בלבד לגופך, אך אם ברצונך להחשיך את כל עורך, קנה תחליב.
- בחר צבע שיזוף שרק כמה גוונים כהים יותר מגוון העור הרגיל שלך. אם אתה מחשיך את העור מלבן כתום כהה ביום, המעבר לא יהיה חיובי. המטרה שלך היא להיראות כמה גוונים כהים יותר מגוון העור הנוכחי שלך, כאילו בילית רק שבוע בחופשת חוף חמה.
- שקול אם אתה רוצה לקנות קרם או מוצר לרסס. אם העור שלך יבש, אתה יכול לבחור מוצר בצורת קרם להוספת לחות לעור. יש אנשים שקל להם יותר להשתמש במוצר שיזוף שמותז על העור מכיוון שהתוצאות אחידות יותר - הכל תלוי בך.
שלב 2. פילינג העור (פילינג)
אין להשתמש בנוזלי שיזוף על עור יבש ומכוסה בתאי עור מתים מכיוון שהעור ייראה מפוספס בפעם הבאה שתקלף. פילינג העור ביסודיות לפני החלת הקרם הוא המפתח.
- התחל להסיר את כל תאי העור המתים מגופך בעזרת מברשת יבשה. זה גם עוזר מעט לשפר את זרימת הדם שלך. המברשת והעור שלך צריכים להיות יבשים. משפשפים את הידיים והרגליים בתנועות קצרות המובילות אל הלב. אל תשכח לנקות את פלג הגוף העליון, הגב ואזורים אחרים שיחשכו.
- עשה אמבטיה עם מים פושרים והשתמש בסבון שיכול לסייע לתהליך הסרת תאי העור המתים. קרצפו היטב אזורים כמו ברכיים ומרפקים, כמו גם כל אזורים אחרים שנוטים להתייבש או להתעצם בקלות.
שלב 3. מרחי קרם לחות על גופך
השלב הבא הוא למנוע מגופך להתייבש שוב, באמצעות מריחת קרם לחות טוב. השתמש בשמן לתינוקות, קרם או השיטה המועדפת עליך כדי לנעול לחות מהצוואר ועד בהונות הרגליים לאחר שתסיים להתקלח. המתן מספר דקות לעורך לספוג את קרם הלחות המיושם, ולאחר מכן המשך בתהליך השיזוף.
שלב 4. לבש הגנה על הידיים
אם רכשתם ערכה לשיזוף עצמי בבית, עשוי להיכלל בערכה זוג מגני לטקס או פלסטיק. מגן ידיים זה שימושי להגנה על הידיים שלך מפני קרמי שיזוף שעלולים לפגוע בידך בעת שימוש. אם אינך קונה את המוצר בערכה, חשוב שתקנה זוג מגיני ידיים-אחרת, ידיך יהפכו לצבע כתום-חום בהיר לאחר מספר שכבות של קרם השיזוף.
שלב 5. השתמש במוצר שיזוף
עמד בחדר האמבטיה שלך והרסס את עצמך בנוזל שיזוף או השתמש בידיים כדי לפזר את קרם השיזוף. בצע זאת בזהירות כדי לוודא שלא תחמיץ חלקים. אתה יכול לעמוד על מגבת ישנה כבסיס כדי שנוזל השיזוף לא יישפך על רצפת חדר האמבטיה ויעוות את הרצפה.
- התחל על רגל אחת והחל פתרון שיזוף מאצבע עד ירך, ולאחר מכן עשה זאת על הרגל השנייה. עקוב אחר ההוראות שעל בקבוק המוצר, וודא שאתה מחזיק את בקבוק התרסיס לשיזוף במרחק הנכון (לעור). אם אתה משתמש בקרם, מרחי אותו על העור בעדינות ופרסי אותו, במקום לשפשף יותר מדי לנקודה אחת מסוימת.
- הבא הוא פלג גוף עליון, גב וצוואר. אתה יכול לבקש מחברך למרוח מוצרי שיזוף במקומות שקשה להגיע אליהם, או להשתמש ב"מרית גב "(להשיג בבתי המרקחת) כדי למרוח את נוזל השיזוף על הגב. צורתו של מרית זו היא בצורת מברשת גוף. עם זאת, במקום מברשת, יש ראש מרית עם משטח חלק בסוף.
- השתמש במוצרי שיזוף על הידיים. הסר את מגן הידיים והנח את הנוזל בעזרת ספוגית כותנה בזהירות.
- עשו זאת על הפנים שלכם בזהירות יתרה. אתה יכול למרוח כמות קטנה של וזלין מסביב לקו השיער שלך כדי לוודא שהשיזוף לא נאסף באזור.
שלב 6. שפשף את גופך בחזרה
לאחר שכל הגוף כוסה במוצרי שיזוף, שפשף שוב את גופך במטלית רכה. עשה זאת בתנועה מעגלית. זה יבטיח שכבה אחידה של נוזל שיזוף על פני כל שטח הגוף שלך.
שלב 7. תן לזה לספוג
עליך לתת זמן לנוזל השיזוף לחלחל לתוך העור. המתן מספר שעות בתוך הבית ולבש בגדים כהים וארוכים, רופפים, כדי למנוע כתמים מנוזלי השיזוף. לאחר מספר שעות תוכלו להתקלח, ללבוש בגדים בהירים או לצאת החוצה.
שיטה 2 מתוך 2: שיזוף בחצר האחורית
שלב 1. לבש את בגד הים הקטן ביותר שיש לך
ככל שנחשף יותר כך ניתן לייבש יותר אזורי עור.
אם החצר האחורית שלך מכוסה, אתה יכול לשקול להשתזף בעירום. אין דבר יותר סקסי מאשר שיזוף מוחלט מבלי להשאיר חותם
שלב 2. הבא כמה דברים שאתה יכול להשתמש בהם כדי להעביר את הזמן
קבל מגבת, מוזיקה, מגזינים, משקפי שמש, כובע, כוס או בקבוק מים, וחבר. ככל שיהיו יותר דברים שמעסיקים אותך, כך תרצה להתעכב בחוץ. חשוב להישאר לחות, מכיוון שתפריש הרבה נוזלים בצורה של זיעה.
שלב 3. מכסים את גופכם בשמן שיזוף המכיל SPF-15
זה יהפוך את תהליך השיזוף לבטוח ובריא יותר, ותוכל להישאר יותר בשמש מבלי להישרף.
- אין להשתמש בקרם שיזוף בעל מקדם הגנה נמוך מ- SPF-15. שיזוף ארוך ללא שימוש בהגנה מפני קרני UV אינו טוב במיוחד, והסיבה העיקרית לסרטן העור.
- השתמש בשמן עשרים דקות לפני שאתה יוצא לשמש, וחזור על כך לפחות כל שעה-או אם אתה מתרחץ או שוחה. אתה עדיין צריך ללבוש אותו שוב גם אם קרם ההגנה שלך עמיד למים.
שלב 4. השתמש בכסא נוח מרופד כדי למקסם את הנוחות שלך
שכיבה על הרצפה מאוד לא נוחה ולא מרגיעה.
- חפש כיסא המאפשר לעור שלך לנשום, וקל לנגב זיעה לנוחות.
- קח מגבת לכיסוי חלקי גופך שאינך רוצה לייבש.
שלב 5. בחר את השעה הטובה ביותר ביום
כדי למנוע כוויות שמש (מה שלא יעזור לקבל שיזוף אחיד), הימנעו משיזוף בשעות החמות ביותר של השמש-מעשר בבוקר עד ארבע אחר הצהריים. שימו לב לכלל זה אם אתם לובשים מעט בגדים בזמן השיזוף. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא חמור בוער!
- שכב במשך שעתיים עד ארבע שעות, והמרח מחדש את העור שלך עם שמן שיזוף פעם בשעה. אם אתה מרגיש חם, התרוצץ על הממטרות או קפוץ לבריכה.
- זכור כי ככל שאתה נשאר בחוץ בשמש, כך סביר להניח כי העור שלך ייפגע מהשמש. היו חכמים וחזרו לבית אם אתם חושבים שעורכם עומד להישרף.
שלב 6. חזור על הפעולה באופן קבוע
לא יהיה לך זוהר זהוב ביום אחד; אבל אם אתה מבלה מעט מדי יום בשמש, יהיה לך שיזוף תוך פחות משבוע.
שלב 7. שמור על גוון העור השזוף שלך
לאחר שיש לך עור שזוף זוהר כמו האלה (או אלוהים), הקפד לשמור על לחות העור שלך כדי לגרום לגוון העור המפתה שלך להימשך זמן רב יותר.
קרם לחות המבוסס על אלוורה יגרום לגוון העור השזוף שלך להימשך זמן רב יותר, להיראות לח וחלק
טיפים
- שיזוף חלופי בשכיבה על החלק הקדמי והאחור בו זמנית: כמובן שאתה לא רוצה להיראות מפוספס!
- עדיף להשתזף ליד בריכה או כל דבר שקשור למים. אור השמש הקופץ מעל פני המים יגרום לאור לקפוץ חזרה אליך. אך שימו לב, העור שלכם ישתזף או יישרף מהר יותר, לכן שימו לב לכמות הזמן שאתם מבלים בחוץ.
- אפשר גם לרסס את הגוף עם מים בבקבוק ריסוס! אם העור שלך רטוב הוא יתייבש ביתר קלות ויהפוך לשזוף.
- אם העור שלך בוער, כנראה שהוא באמת! קח את הזמן לנוח במשך חמש דקות או למרוח שוב קרם הגנה.
- העור שלך צריך להתרגל לחשיפה לשמש תחילה אם אתה נשאר בבית במהלך החורף. התחל על ידי השתזפות בשמש במשך חמש דקות ולאחר מכן עשה זאת זמן רב יותר.
- בצעו את תהליך השיזוף באופן שווה, לא רק במקום אחד.
- וודא שכפות הרגליים שלך משומנות.
- קרם הגנה ימנע את צריבת העור שלך, ולא ישפיע על תהליך השיזוף. הקפד ללבוש קרם הגנה גם כאשר אתה מנסה להשתזף.
אַזהָרָה
- היזהר במיוחד באזורים של עור רגיש, כגון הפנים, האוזניים או אזורים אחרים שכמעט ואינם נחשפים לשמש (כגון אזורים המכוסים בדרך כלל תחתונים או בגדי ים) שהם רגישים במיוחד. אם ברצונך לחשוף אזורים אלה, הקפד להגן עליהם באמצעות קרם הגנה בעל תכולת SPF גבוהה מכפי שהיית משתמש בחלקים אחרים של הגוף. אתה יכול גם לכסות את הפנים והאוזניים שלך עם כובע רחב אם אתה לא לובש קרם הגנה.
- אף תהליך שיזוף אינו בטוח ב -100%, במיוחד כשמדובר בשיזוף מציוד שיזוף או שיזוף. שיזוף על ידי השתזפות בשמש יגדיל את הסיכון לסרטן העור.
- שיזוף מתמיד בשמש - גם אם מעולם לא חלת בסרטן העור - יגרום לך להזדקן מהר יותר, ולגרום לך להיראות יותר כמו מעיל עור ישן מאשר כוכב קולנוע.
