עשיית דברים בידיים בהן נעשה שימוש לעיתים רחוקות יכולה לפתח מסלולים עצביים חדשים. להלן כמה שלבים בסיסיים שתוכל ללמוד ללמוד לכתוב ביד שמאל.
שלב
חלק 1 מתוך 3: תרגול כתיבה
שלב 1. הבן את מורכבות הכתיבה ביד שמאל
הבינו שכדי לשלוט בידכם המשמשת לעתים רחוקות, המוח שלכם צריך ממש לבנות רשת עצבית חדשה.
- זהו לא תהליך מהיר או קל, ולכן עליך להיות מוכן להקדיש שעות לתרגול אם אתה באמת רוצה להיות מסוגל לכתוב בשתי ידיים.
- פיתוח מיומנויות מוטוריות אלה כנראה יתן תמונה של חיי התינוק.
שלב 2. התחל לאט
התחל לכתוב את אותיות האלף בית באותיות ובאותיות קטנות, ולאחר מכן המשך לכתוב משפטים. ברגע שנוח לך לכתוב ביד שמאל, התחל לתרגל אותיות רתומות.
- אם הכתיבה שלך מבולגנת בהתחלה, התחל לאתר חלקים גדולים מספרים או מגזינים. רכישת נייר תרגול כתיבה לילדים עשויה גם להיות מועילה מכיוון שיש לה קווים רחבים לאותיות גדולות וקו מקווקו באמצע להתאמת גודל הגופן.
- דרך נוספת שעשויה לעזור היא להתבונן כיצד אנשים שמאליים כותבים או לבקש מהם עצות.
שלב 3. התאמן בכתיבת כל האותיות
חזור על "השועל החום המהיר קופץ מעל הכלב העצלן" או "חמישה קוסמי אגרוף קופצים במהירות" כדי לשפר את כישורי הכתיבה השמאלית שלך. שני המשפטים למעלה מעולים לשימוש מכיוון שהם משתמשים בכל האותיות של האלף בית.
- כמו כן, עליך לתרגל את כתיבת המילים הנפוצות ביותר מכיוון שהדבר יכיר לשריריך שילובי אותיות נפוצים. ניתן למצוא בויקיפדיה רשימה של רוב המילים הנפוצות בכל שפה.
- היו מוכנים לכך ששרירי היד השמאלית וידכם יכאבו לאחר תרגול כתיבה. זה קורה מכיוון שאתה מאמן שרירים מסוימים בפעם הראשונה.
שלב 4. צייר את הצורות הבסיסיות
ציור צורות בסיסיות יעזור לחזק את יד שמאל כמו גם לתת לך יותר שליטה על העט או העיפרון.
- ציורים של אנשים, בתים בצורת ריבוע עם ארובות מלבניות, חתולים עגולים עם אוזניים משולשות, המטרה היא לשפר את כישורי יד שמאל, לא להפוך לצייר מפורסם.
- נסה לצבוע אותם גם כדי שיהיה לך יותר נוח עם יד שמאל.
- כמו כן, נסה לצייר קו ישר משמאל לימין ביד שמאל. כך תתאמן לדחוף במקום למשוך.
שלב 5. התאמן בכתיבת אותיות מראה
עבור כותבים שמאליים, משיכת העט שמאלה קלה יותר מאשר דחיפתו ימינה. לפיכך, כתיבה לאחור (משמאל) ביד ימין תהיה קלה יותר מכתיבה ימינה.
- ניתן לכתוב לאחור (מימין לשמאל) או לתרגל כתיבת אותיות מראה על ידי הפיכת צורת האותיות.
- גם כתיבה משמאל מועילה מכיוון שכך לא תכתם את הדיו או תקרע את הנייר כשאתה כותב בעט. עם זאת, התוצאות לא יהיו קלות לקריאה של אחרים, לכן נסה להשתמש בהן רק ביומן שלך (כמו לאונרדו דאווינסי!)
שלב 6. השתמש בעט הנכון
עטים דיו נוזליים, במיוחד עטים של ג'ל, שווים ניסיון כי לא צריך ללחוץ עליהם חזק בעת הכתיבה.
- סוג עט זה יגרום לך להיות נוח יותר בעת הכתיבה ולמנוע מהידיים שלך להתכווץ בסוף האימון.
- רק הקפד להשתמש בדיו המתייבש במהירות או שהוא יתמזג על הנייר כאשר היד שלך נעה על פני הנייר.
שלב 7. היו מציאותיים לגבי התוצאות
אל תצפה לתוצאות אמיתיות ביום אחד בלבד. הזמן שלוקח ליצירת כתיבה מסודרת וקריאה ביד שבה משתמשים בה לעתים רחוקות עשוי להיות ארוך למדי.
חלק 2 מתוך 3: אימון מחדש של המוח
שלב 1. עמדו בפיתוי להשתמש בצד ימין של גופכם
אתה עשוי להיות מופתע להבין עד כמה הרגל מושרש עמוק, הן פיזית והן נפשית. שינוי הרגלים על ידי מעורבות בפעילויות אחרות יעזור למוח לקבל זאת יותר.
- אם אתה רגיל לפתוח דלתות ביד ימין, התחל עם שמאל.
- אם אתה רגיל לשים את רגל ימין ראשונה בעת טיפוס במדרגות, התחל משמאלך.
- המשך להתאמן עד שהצעד עם רגל שמאל תחילה מרגיש טבעי וקל לביצוע.
שלב 2. בצע עבודה יומיומית פשוטה ביד שמאל
הפעילויות הנכונות להתחיל איתן הן:
- לאכול (במיוחד כאשר משתמשים בכף).
- לנגב אף.
- לשטוף כלים.
- לצחצח שיניים.
- חייג מספר טלפון וכתב הודעה קצרה עם טלפון סלולרי.
שלב 3. תרגל תנועות עדינות יותר
ברגע שיד שמאל נוחה עם תנועות גסות כמו שפשוף ושפשוף, התחל לכוונן את התיאום בין עין יד.
- התחל במעקב. קצוות ברורים לכתוב עליהם יעזרו למקד את העין בקווים, ויד שמאל עוקבת אחריהם כך שהשניים עובדים בסנכרון.
- עקוב אחר יד ימין על הנייר. דחיפת העיפרון לצורת תלת מימד תעזור להנחות את יד שמאל.
- שפר אותו על ידי התחקות אחר תמונה דו ממדית. אתה יכול לחשוב על זה כמו להסיר את המחסום במסלול באולינג.
שלב 4. קשרו את יד ימין
הדבר הכי קשה הוא בעצם לזכור להשתמש תמיד ביד שמאל לאורך כל היום. אז אתה צריך דרך להזכיר לעצמך לא להשתמש ביד ימין.
- האגודל משמש כמעט תמיד בכל תנועות יד ימין. אי היכולת להשתמש בו באופן חופשי היא דרך עוצמתית להיות מודעים לשימוש בו בכל עת. לכן, נסה לקשור את האגודל והאצבע המורה של יד ימין בעזרת חוט.
- אתה יכול גם לנסות ללבוש את הכפפה על יד ימין או להכניס את יד ימין לכיס או מאחורי הגב.
חלק 3 מתוך 3: חיזוק יד שמאל
שלב 1. התאמן בזריקת הכדור
זריקה ותפיסת כדור ביד שמאל היא דרך מהנה לחזק את יד שמאל ולשפר את תיאום עין-יד. פשוט לחיצת הכדור בחוזקה בכפות הידיים יכולה גם לסייע בחיזוק האצבעות.
שלב 2. להתאמן עם מחבט
לשחק טניס, סקווש או בדמינטון ולתפוס את המחבט ביד שמאל זו דרך מצוינת לחזק את הידיים כך שתוכל לשלוט טוב יותר בתנועות הכתיבה שלך.
שלב 3. הרם משקולות
השתמש במשקל קטן של 2.5 ק ג (או פחות) ואז הרם ביד שמאל. אתה יכול גם לנסות להפעיל כל אצבע בנפרד על ידי הרמת משקולות קטנות מאוד עם אחת מאצבעות יד שמאל.
שלב 4. השתמש ביד שמאל להפעלת פקדי המחשב
שנה את בקרת העכבר כך שניתן יהיה להשתמש בו ביד שמאל. כמו כן, נסה ללחוץ על מקש הרווח ביד שמאל. זה יותר קשה ממה שאתה חושב!
טיפים
- התאמן גם באייפד עם חרט האייפד. אתה לא צריך ללחוץ חזק מדי עם יד שמאל.
- תנסה לכתוב לאט בהתחלה. אם אתה כותב מהר מדי, אתה יכול לפגוע ביד שלך.
- כאשר אתה מתאמן בכתיבה ביד שמאל, נסה להיות רגוע ויציב תוך כדי תנועה. אל תתאכזב אם התוצאות גרועות!
- אם אתה משתמש ביד שמאל הרבה בעת תנועה, נסה לא להזיז אותה יותר מדי. הרטט ביד שמאל הוא ההדק. נסה להישאר רגוע ומרוכז.
- שמאלי אבל רוצה להשתמש ביד ימין? בצע את כל השלבים במאמר זה, אך שנה את הכיוון, למשל משמאל לימין.
- אתה יכול גם לכתוב אותיות או לצייר צורות ביד ימין ולהשוות את התוצאות ביד שמאל.
- התאמן בכתיבה על הלוח הלבן.
אַזהָרָה
- הקפד להניח את הידיים והידיים לעתים קרובות. שימוש יתר עלול לגרום לפציעה, ולכן עליך להיזהר.
- כותבים שמאליים צריכים לדחוף את העט על פני הנייר בעת כתיבת משפטים באנגלית, גרמנית, צרפתית או שפות אחרות שנכתבו משמאל לימין. כתוצאה מכך, הנייר יקרע, אך ניתן להימנע מבעיה זו בקלות בעזרת יציבה מתאימה ועט. מצד שני, זו אינה בעיה עבור כותבים שמאליים בעת כתיבת משפטים בעברית או בערבית הכתובים מימין לשמאל.
- במקרים מסוימים, כתיבה ביד שמאל עלולה לגרום לבעיות בריאותיות או לבעיות.
