לחיות את החיים המושלמים הוא חלומם של כמעט כל הצעירות. יש מי שמשתוקק לשלמות מבחינת האישיות, בעוד שאחרים מחפשים שלמות מבחינת המראה. למרבה הצער, לא ניתן לבני אדם להשיג שלמות, אך תוכל להשתמש בטיפים שונים כדי לשכלל את עצמך עד תום! ככל שאתה מתקדם להפוך לאדם מושלם, זכור שכולם ייחודיים וחופשיים לבחור כיצד לטפל בעצמם כדי לשמור על בריאות גופנית ונפשית.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התחפשות מקסימה
שלב 1. הכינו שמלה יוקרתית
אחת הדרכים הנכונות להיראות תמיד אלגנטיות ומקסימות היא ללבוש בגדים שגורמים למראה שלך להיראות מושלם. לשם כך השלימו את קולקציית הבגדים בארון הבגדים בהתאם להוראות הבאות:
- קנה כמה סגנונות ג'ינס שונים, כגון דגמים בגזרה ישרה ומגפיים המתאימים לגוף. סגנון אופנה זה גורם לך להיראות מקסים בזמן שאתה חי את חיי היומיום שלך.
- קנה חולצה, סוודר עם דוגמה מעניינת, קרדיגן רגיל, וכמה חולצות ללבוש לפעילויות שונות. ניתן לערבב ולהתאים את הבגדים הללו ליצירת מגוון סגנונות אופנה מקסימים.
- היו סלקטיביים בבחירת דגם שמלה. במקום להיות מושפעים מהאופנה, שקול היטב בעת רכישת בגדים כיוון שלא בהכרח הם ילבשו שוב בשנה הבאה.
שלב 2. הכינו אוסף תכשיטים פשוט
כמדריך, עליך להסיר תכשיט אחד לפני היציאה מהבית, כך שהמראה יישאר אטרקטיבי ולא מוגזם. ענדו עגילים יהלומים, שרשרת כסף או זהב עם תליון, וצמיד פשוט.
תכשיטים נוצצים הופכים מראה ארצי לאטרקטיבי יותר. אם אתה רוצה לענוד שרשרת ארוכה, עגילים גדולים או צמיד עבה, בחר אחד
שלב 3. קנה שמלה שחורה ואלגנטית
עבור נשים צעירות, שמלות שחורות הן בגדים מועדפים שגורמים להן להיראות נהדר, אך לא סתם שמלה שחורה. הקפד ללבוש שמלה שחורה מיוחדת. השתמש בהנחיות הבאות בעת רכישת השמלה השחורה המושלמת:
חפשו שמלה שחורה עם החצאית מעט מתחת לברך והיא מעוטרת באופן ייחודי. ניתן ללבוש שמלות מספר שנים בהזדמנויות שונות אם הן מעט ארוכות והקישוטים הופכים את המראה לאטרקטיבי יותר. עיטורים בצווארון או בשרוולים הופכים את הבגדים למקסים יותר
שלב 4. מכינים גרביים
השלמות אינה מציאותית, אך המראה שלך כמעט מושלם אם אתה לובש גרביים כהשלמה לשמלה או לחצאית תחתונה כי זה גורם לרגליים להיראות רזות יותר ומחפשות ורידים או כתמים על עור הרגליים אם יש כאלה. אם אתה פעיל במקומות קרים, לבש גרביים עבים כדי לשמור על רגליים חמות.
שלב 5. נעל נעליים טובות
נערות שרוצות להיראות מושלמות חייבות להיות בעלות נעליים קלאסיות שניתן ללבוש אותן בכל עת. בעת רכישת נעליים, בחר דגם פשוט וצבע ניטרלי שיתאים לכל צבעי הבגדים. שקול את ההצעות הבאות בעת רכישת נעליים:
- הכינו מספר זוגות נעליים שטוחות (בדומה לנעלי בלט) שנוחות ללבישה. בנוסף לצבעים האהובים עליך, וודא שיש לך נעליים שטוחות שחורות ובז '.
- אם אתה גר במדינה של 4 עונות, הכין מגפיים שחורים וחומים לסתיו.
שיטה 2 מתוך 3: לדאוג לעצמך הכי טוב שאתה יכול
שלב 1. שמור על ניקיון הגוף
כדי שתראה אטרקטיבי ובטוח, התחל את היום בניקוי גופך. כאשר עושים פעילויות מחוץ לבית, הדבר הראשון שתופס את תשומת הלב של אחרים הוא היגיינת הגוף. לכן, הקפד לנהל אורח חיים בריא בהתאם להוראות הבאות:
- התרגלו לרחוץ פעמיים ביום. אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך כל יום, אבל אתה צריך להתקלח פעמיים ביום כדי לשמור על הגוף נקי ורענן. למרות שהתקלחת בבוקר, התקלח אחר הצהריים כדי לנקות את גופך מאבק וזיעה לאחר הפעילות שלך מאז הבוקר, כך שעורך יישאר בריא וגופך מריח רענן.
- השתמש בדיאודורנט כל בוקר לאחר המקלחת. לא משנה מה תכנית הפעילות שלך לאורך כל היום, הקדש זמן לשימוש בדאודורנט למניעת ריח גוף.
- צחצח שיניים כל 2 דקות כל בוקר ולפני השינה בלילה. בנוסף להופעה אטרקטיבית יותר, היגיינת הפה ממלאת תפקיד חשוב בשמירה על הבריאות הגופנית. לאחר צחצוח השיניים קח זמן לנקות את חלל הפה בעזרת חוט דנטלי ושטיפת פה. הביאו חוט דנטלי בזמן הטיול כדי שתוכלו להשתמש בו לאחר כל ארוחה.
שלב 2. עשה טיפול עור בזהירות
עור בריא וזוהר גורם לך להיראות אטרקטיבי יותר, אך עליך לטפל בעורך בצורה הנכונה מכיוון שתאי העור חלקים ורכים מאוד. בנוסף, יש לנקות את העור באופן קבוע כדי לשמור על בריאותו. החל את ההוראות הבאות לשמירה על עור בריא:
- היזהר בעת טיפול בעור דק מאוד, כגון העפעפיים. אל תשפשף את העיניים בידיים.
- השתמש בקרם לחות לפנים באיכות טובה כדי לשמור על עור גמיש. לפני השימוש בקרם לחות הרטיבו את הפנים במים חמים מעט ולאחר מכן נקו אותם עם סבון פנים (כדי לפתוח את נקבוביות העור כך שהויטמינים שבסבון יחלחלו לתוך העור). לאחר מכן, שטפו את הפנים במים קרים (כדי לסגור את הנקבוביות כדי למנוע כניסת חיידקים). לאחר שטיפת הפנים יש למרוח מיד קרם לחות לפנים לשמירה על לחות העור. השתמש בכל יום בקרם לחות בצורת קרם והשתמש בקרם לחות בצורת קרם לפני השינה בלילה.
- הגן על העור שלך עם קרם הגנה כדי שלא יתייבש ויישרף עקב חשיפה לשמש. קרם לחות לפנים מכיל בדרך כלל קרם הגנה. אז, אתה רק צריך להשתמש במוצר אחד כדי לחות ולהגן על העור שלך מפני השמש.
- הרגל לשטוף את הפנים כל בוקר ולפני השינה בלילה כדי לשמור על עור בריא וללא אקנה. לאחר שטיפת הפנים בסבון, טפחו בעדינות על פניכם במגבת רכה. אין לשפשף את הפנים במגבת. לטיפול באקנה, השתמש במכשיר לשטוף פנים המכיל חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל. אם העור בעייתי פנה לרופא עור לטיפול.
- אין ללחוץ או לקטוף פצעונים, רתיחות או נקודות שחורות מכיוון שהן עלולות לעורר צלקות בפנים כך שנקבוביות נוספות ייסתמו.
שלב 3. שמור על שיער בריא
ודא שמצב שיערך מראה שאתה דואג לבריאותך ושומר על שיערך מדי יום. לאחר רחצה או שמפו, חתוך את שיערך במסרק רחב שיניים. תן לשיער שלך להתייבש לבד או להעביר אוויר קריר בשיערך. אין לצחצח שיער שעדיין רטוב מכיוון שהוא עלול להזיק לשיער.
- נקו את השיער באופן קבוע. בהתאם לסוג השיער שלך, ייתכן שיהיה עליך לשטוף אותו כל 2-3 ימים. שימו לב למצב השיער; שטפו את שיערכם בשמפו אם הוא נראה שמנוני, ולאחר מכן מרחו מרכך על שיער השיער.
- השתמש בשמפו ומרככים שמרכיביהם תואמים את סוג השיער שלך. לדוגמה, מוצרי טיפוח שיער לשיער עבה, דק, מתולתל, חלק או קופצני מיוצרים עם מרכיבים שונים על מנת לספק את חומרי המזון הדרושים לסוג השיער שלך.
- הימנע מקצוות מפוצלים על ידי חיתוך קצוות השיער כל 6-8 שבועות.
שלב 4. בצע טיפול בציפורניים
אל תזניחו את הטיפול בציפורניים וברגליים מכיוון שמצב הציפורניים שלכם מגלה האם אתם טובים בשמירה על היגיינת הגוף. קח את הזמן לקצץ או להגיש ציפורניים באופן קבוע. אם אתה רוצה לצבוע את הציפורניים שלך, וודא שהציפורן כולה מכוסה לק. אם הלק מתחיל להתקלף, החלק אותו בעזרת מריחת לק או הסרת הלק בעזרת אצטון.
שלב 5. יש ליישם תזונה בריאה על ידי אכילת תזונה מאוזנת.
אכילת מזון מזין היא אחת הדרכים לשמור על המראה שלך ולהגביר את הביטחון העצמי. לשם כך, צורכים פירות, ירקות, דגנים מלאים ומקורות חלבון נטולי שומן כדי לשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. בנוסף, צריכת מזון עתיר חומרים מזינים שומרת על עור בריא וזוהר.
- באופן כללי, נשים צריכות לצרוך 300 גרם פירות ו -200 גרם ירקות מדי יום.
- כמו כן, אכלו 100-150 גרם דגנים מלאים מדי יום.
- לענות על הצרכים התזונתיים על ידי צריכת מקורות חלבון של כ -50 גרם ליום.
שלב 6. אל תעשן
סוגים שונים של סיגריות גורמים לשורה ארוכה של מחלות מסוכנות מאוד. עישון גם גורם לעור להיות יבש, מקומט והזדקנות מוקדמת. אם אתה רוצה לחיות חיים מושלמים, הקפד על אורח חיים בריא על ידי עישון.
שיטה 3 מתוך 3: תתנהג היטב
שלב 1. הפגין כבוד לכולם
ודא שאתה מנומס כלפי אנשים אחרים, בין אם זה בני משפחה, מורים, חברים או כל מי שאתה מקיים איתו אינטראקציה. גם אם אינך מסכים עם אחיך או שאינך אוהב את התנהגותו של חברך, היו נחמדים כלפיהם על ידי לא לשפוט או להיות עוינים כלפיהם. קבלת פרספקטיבות שונות היא דרך להראות בגרות. הראה לאחרים שאתה אדם שמכבד את עצמך בצורה מכובדת, כך שאחרים יחזירו לך בכבודך. לשם כך, יישום הטיפים הבאים:
- הרגל לומר "בבקשה" ו"תודה ".
- אל תרכל על אנשים אחרים.
- התייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליך על ידי אחרים.
שלב 2. למד לכבד את עצמך
זכור שלכל האנשים יש ליקויים ולפעמים הם עושים טעויות, מרגישים מאוכזבים או חווים אירועים מביכים. לטעות זה דבר אנושי. במקום להפחית את עצמך או לחוש נחות, השתמש בחוויות רעות כהזדמנויות ללמוד ולשפר. פגיעה עצמית לא צריכה להיות חלק משגרת היום יום. אתה נותן לאנשים אחרים הזדמנות להגיד לך דברים רעים אם אתה מספר להם על עצמך.
שלב 3. חי את החיים על פי המעלות שאתה מאמין בהן
ערכי סגולה הם עקרונות הגורמים לך לחיות בכבוד ולמנוע קבלת החלטות שגויות המשפיעות על המוניטין שלך והופכות לבסיס לאחרים לתת דעות על הדמות שלך. בניית מוניטין ואופי טובים הם תהליך לכל החיים, אך שניהם יכולים להיהרס ברגע עקב ההחלטות הלא נכונות.
- הקשיב היטב כאשר ההורים שלך, סבא וסבתא שלך, או אנשים מבוגרים וחכמים יותר נותנים עצות ומשתפים חוויות חיים. הם יכולים ללמד אותך כיצד להימנע מצרות ולקבל את ההחלטות הטובות ביותר.
- החזק בערך הסגולה בכל פעם שאתה נתקל בלחץ מצד אחרים או מתקשה לקבל החלטות. אל תיכנע ותקבל את ההחלטה הלא נכונה, כך שתצטער על כך מאוחר יותר.
שלב 4. היו אדם בוגר
אחריות וכישורי פתרון בעיות ממלאים תפקיד חשוב כאשר אתם שואפים לשלמות. זה לא אומר שאתה לא יכול להירגע וליהנות. בסדר, אבל אל תעשה דברים טיפשים. עקוב אחר הטיפים הבאים להראות בגרות:
- אל תתלונן או תקטר כשאתה מאוכזב. זכור כי החיים אינם תמיד מהנים ואתה צריך הרבה סבלנות.
- היו אחראיים באופן אישי כלפי הוריכם וחבריכם בבית או בבית הספר. אנשים בוגרים מודעים לאחריותם ומנסים למלא אותם כמיטב יכולתם, למשל על ידי עזרה להורים בבית, נחמדות כלפי חברים והצלחה בבית הספר.
שלב 5. מעריך הזדמנויות חינוכיות
אחד ההיבטים החשובים של להיות אדם מכובד הוא בעל אינטליגנציה. לשם כך, עליך להתמקד בהמשך השיעורים, ליישם דפוסי לימוד טובים, להכין לוחות זמנים של לימודים שבועיים וללמוד ברצינות את הידע שניתן להשיג בגלל ההזדמנויות הטובות הפתוחות בפניך.
- נסו לא לוותר כאשר אתם מתמודדים עם אתגרים בבית הספר. גם אם לא תזכה בכיתה, נסה להשיג את המיטב שלך בנחישות ובאופטימיות חזקה.
- אל תשכח להיות אסיר תודה כי יש לך את ההזדמנות ללמוד. אולי אתה מתקשה ללמוד נושא מסוים ומרגיש משועמם כי אתה צריך ללמוד כל יום, אבל ידע הוא הון חשוב הדרוש להשגת המטרות שלך.
שלב 6. הפגין ביטחון
בנות מושלמות הן בנות מלאות ביטחון עצמי. אחרים יראו את היכולת שלך לכבד את עצמך ויחשבו שחייך מושלמים. השתמש בטיפים הבאים כדי להרגיש בטוח:
- הרגל לשבת או לעמוד ישר תוך משיכת הכתפיים לאחור והחזקת הראש למעלה. שפת הגוף יכולה להגיד עליך הרבה. שפת גוף טובה מראה שאתה אדם מסוגל ואחראי.
- חייכו וצחקו לעתים קרובות ככל האפשר בזמן המתאים. חיוך הוא דרך להראות שאתה מקבל את עצמך כפי שאתה ותמיד אסיר תודה. אתה מפיץ שמחה לסובבים אותך כשאתה צוחק. אנשים אחרים ירגישו קנאים כי אתה הומוריסטי.
- היה אדם אופטימי על ידי השתתפות בשיעורים כאשר אתה מתמודד עם קשיים.
שלב 7. היו צנועים
למרות שאתה קרוב להשגת שלמות, בחורה שחצנית אינה אטרקטיבית. אתה יכול להיות גאה בהצלחתך, אך אל תתגאה באחרים. התנהגות זו נחשבת גרועה, מביכה וחסרת כבוד. תגיד תודה כשמשבחים אותך. אינך צריך להסתיר את תוצאות העבודה הקשה שלך, אך עשה זאת כדי להיות אסיר תודה ולהעניק הערכה.
- לדוגמה, אם קיבלת את מספר הנקודות הגדול ביותר במשחק כדורסל, אתה יכול להרגיש גאווה ולקבל מחמאות מחבריך, אך אל תספר לכולם שהקבוצה זכתה בגלל הכישרון שלך. זו דוגמה לאדם שחצן.
- העניקו שבח לאדם השני, במקום לרצות להתחרות בו. כאשר אתה שומע על הצלחותיו או הישגיו של מישהו אחר, העניק לו מחמאה מכל הלב כדי לגרום לו להרגיש מוערך. גישה זו מראה שיש לך אופי טוב ואינך נבהל מהצלחת אנשים אחרים.
