מסירת הספד למישהו יכולה לפעמים להיות מאוד קשה. אתה רוצה להפגין אהבה לאדם שמת, אבל לא רוצה לבכות על זה. אולי תבכה קצת, אבל בסופו של דבר זה בסדר להראות לאנשים שאתה באמת מעריך את חייו של אותו אדם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: כתיבת הספד
שלב 1. רשום מה אתה רוצה להעביר
אינך יכול לאלתר למסור הספד, ותצטרך להכין הערות אם ברצונך לשנן את הנאום. אתה אולי עצוב מדי, אבל אתה לא יכול לצחוק על עצמך אם תשכח את מה שרצית להגיד. כתוב הערות על פיסת נייר, או הקלד את כל הנאום שלך ולאחר מכן קרא אותו בהלוויה.
- אם אתה מתקשה להתחיל, עשה סיעור מוחות. תן לעצמך 15 דקות לחשוב על האדם שאכפת לך ממנו, ואז רשום מה שעולה לך בראש.
- השתמש בתמונות, מזכרות וכל דבר אחר שמעורר בך השראה בעת הכתיבה.
שלב 2. הזמן את הנאום בהתאם למספר הדוברים
אורך רוב הנאומים 2-10 דקות. אם יש הרבה אנשים שנושאים נאומים, הזמן בהחלט קצר יותר. אם אתה קרוב משפחה או הדובר היחיד, אתה מוזמן לדבר יותר זמן.
נאום של חמש דקות מורכב בדרך כלל מ- 650 מילים
שלב 3. תאר את האדם שמת
התמקדו בהספד שנמסר למנוח. אתה תפקיד לספר את הסיפור ולתאר את האדם במהלך חייו לזכור אותו. לכן, התמקדו בתכונות של יקיריכם.
- אתה יכול לערוך רשימה של התכונות הטובות שלו, הדברים שהכי בלטו בו בחייו, או האמונות שהוא מחזיק ביוקר.
- אמור מה אתה מתגעגע לגבי האדם שמת, אבל אל תדבר יותר מדי על כמה שזה היה עצוב. הרגשות שלך רלוונטיים, אך אל תתמקד בנאום שנשא.
שלב 4. ספר לי משהו
הדגימו את אמירתכם על אדם אהוב עם סיפור מקורי המביא את הטוב ביותר באדם שמת. אפשר לקחת את זה מסיפור ילדות או כשהיה מבוגר. הסיפור הזה ירגיש יותר כנה אם תראו אותו בעצמכם.
לדוגמה, אם האדם תמיד עומד על החלש, אתה יכול לדבר על איך לעמוד על מישהו. אם הוא אינטליגנטי מאוד, אתה יכול לדבר על איך הוא התמודד עם מצב רע בראש חכם
שלב 5. דברו על חייו
יידע את הקהל מה עבר על המנוח וכיצד הוא חי את חייו. מה העונג שלו, ומה גורם לו להקשות? אל תתמקד בשלילי, אך הודה כי הוא חווה קשיים, כגון מחלה ארוכה או אובדן של אדם אהוב.
- הכירו בקשיים שחווה והצליח לכבוש. לדוגמה, אם איבד מישהו, דבר על זה ועל ההשפעה שהיתה לו על המנוח,
- תאר את חשיבות מערכת היחסים שבנה המנוח, כולל מערכת היחסים שלך איתו. לדוגמה, אתה יכול לדבר על אהבתו הגדולה לבתו.
- דבר על תחומי העניין שלו, התחביבים והכישרונות שלו.
שלב 6. הכנס הצעת מחיר במידת הצורך
אם ישנן מילים הקשורות קשר הדוק למנוח, תוכל לציין אותן בנאום שלך. זה לא חובה! עם זאת, אם יש שיר, קטע מתוך כתבי הקודש, מילות שיר, או אפילו בדיחה שהמנוח אהב, תוכל לציין זאת בקצרה באמצע הנאום.
אין צורך לדון במילים אלה בהרחבה - מה שאתה אומר באופן אישי אומר הרבה יותר
שיטה 2 מתוך 3: תרגול דיבור
שלב 1. חשב את זמן הדיבור שלך
התאמן בנאום הנאום שלך עם טיימר איתך. הקפד לקרוא את הנאום לאט ובטבעיות. נסה לתזמן את זה לפני המטרה - אתה עלול לבכות באמצע או לקבל הפרעה נוספת בזמן מסירתו בהלוויה.
שלב 2. שינן את הנאום שלך אם תרצה
שינן את הנאום שלך בזהירות כדי להיות בטוח במה שאתה רוצה להעביר. בזמן קריאתו יתכן ותתקשו לשנן, או שתוכלו לשנן אותו בקלות, אך תתקשו להבין את ההערות שנרשמו. כדי לשנן, פשוט עליך לקרוא אותו שוב ושוב בקול רם עד שאתה בטוח שאתה יכול להעביר אותו מבלי להסתכל על הטקסט.
- לאחר מכן, נאום הנאום שלך ללא קריאה, למרות שייתכן שתצטרך להציץ מדי פעם בטקסט כדי להמשיך את הנאום.
- עשו זאת לעתים קרובות ככל האפשר. התמקד באזור שאתה שוכח לעתים קרובות, ולאחר מכן תרגל את החלק הזה לעתים קרובות יותר.
- אינך צריך לשנן נאומים, וקריאתם ישירות יכולה לפעמים להיראות טבעית יותר.
שלב 3. בנה תוכנית להרגיע את עצמך
אתה עלול להיות רגשי בעת קריאתו, או לחוות פחד במה מול קהל. זה בסדר להראות רגש, אבל כדי לוודא שמילותיך עדיין נשמעות ברורות, עליך להתאמן על הרגעתך גם אם נרגעת.
- קח נשימה עמוקה.
- שתו כוס מים.
- חפש חברים או משפחה בקהל לקבלת תמיכה.
- תן לעצמך פקודות באמצעות שמות. מתן פקודות בשקט תוך אמירת שמך יעזור לך לשלוט בעצמך. אם אתה מתחיל לאבד שליטה, אמור לעצמך "טאשיה, תרגע".
שלב 4. תרגל את הנאום שלך מול מישהו שאתה סומך עליו
כדי לוודא שהנאום שלך ברור, מתאים, מרגש ומועבר היטב, תרגל אותו מול אנשים אחרים. ניתן לעשות זאת עם אדם אחד או יותר הקרובים אליך. בקשו מהם להקשיב ולרשום הערות על הנאום.
שיטה 3 מתוך 3: נאום נאום
שלב 1. תסתכל על האורחים שמגיעים
עמדו ישר מול האבלים. יישר את כתפיך ודמיין שיש חבל על הגג העובר לעורף. הנח את טקסט הנאום על הדוכן, אם אתה נושא אותו, או החזק אותו בגובה המותניים.
אל תבהה בפתקים יותר מדי זמן או אל תשאיר את העיניים על הפודיום
שלב 2. ברכו את המשפחה
זכור לומר שלום לאנשים בשורה הראשונה - הם האנשים הקרובים ביותר למנוח ומרגישים הכי עצובים על מותו. הם יקשיבו לך בתשומת לב, ושאר החדרים ישימו לב לנאום שלך בפני המשפחה.
כשאתה מדבר עם מישהו, תסתכל עליו
שלב 3. דבר בקול רם ואיטי
בזמן שאתה מדבר, היה מודע כיצד אתה מרגיש. אם אתה מרגיש עצבני, אמור לעצמך להאט. אתה יכול לדבר מהר יותר ממה שאתה צריך. מיקדו את קולכם - אל תצעקו, אלא נשמו מהבטן ונסו לדבר הכי חזק שאפשר.
- דבר בנימה ידידותית. אין צורך להשמיע את קולך כמו הצגה - כולם מבינים את המצב.
- דבר לאט מהרגיל. פרט לעזרה לאבלים להבין את המסר שלך, זה גם יגרום לך להרגיש רגוע יותר.
שלב 4. נגב את הדמעות והמשך לדבר
אתה יכול לבכות. המשך את הנאום אלא אם אתה נחנק. אם אתה חסר מילים, השתמש בטכניקת הרגעה עצמית מוכנה. אורחים לא יופתעו אם תבכו - הם יזדהו.
