אידוי הפנים מסייע בפתיחת נקבוביות העור, בנוסף לעזרה במחזור הפנים, כך שהעור הופך נקי, בהיר ומבריק. ביצוע טיפולי פנים בבית היא דרך קלה וטבעית, ואינה מרוקנת את הארנק. בדוק את שלב 1 ואילך כדי לגלות כיצד לבצע אידוי פנים ולמד על היתרונות שלו.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: פנים מהבילות
שלב 1. מביאים מים לרתיחה בסיר קטן
אידוי פשוט אינו דורש אלא מים ועור. אין צורך במים רבים. ממלאים סיר קטן עם 250-500 מ ל מים ומביאים לרתיחה.
שלב 2. שטפו את הפנים
בזמן שהמים מתבשלים, שטפו את הפנים בעזרת ניקוי עדין. הקפד להסיר איפור ולהסיר לכלוך, שמן או זיעה הנמצאים על פני העור. עור נקי חשוב בעת אידוי הפנים שלך. הנקבוביות ייפתחו לרווחה, ולכלוך או איפור על העור עלולות לגרום לגירוי.
- אין לשטוף את פניך בחרוזי פילינג או בסבונים קשים. לפני אידוי, עדיף לשטוף אותו עם ניקוי עדין מאוד, כדי להפחית את האפשרות לגירוי נוסף של העור כתוצאה מהאידוי המתרחש.
- יבש את הפנים במגבת רכה.
שלב 3. יוצקים את המים המהבילים לתוך הקערה
אם אתם מהבילים כחלק מטיפול ספא ביתי, שפכו את המים לקערת זכוכית או קרמיקה גדולה. הניחו את כל המיכל שבו השתמשתם על כמה מגבות מקופלות על השולחן.
אין לשפוך מים לקערת פלסטיק. אתה לא רוצה שמולקולות פלסטיק קטנטנות יכנסו לאדים בפנים
שלב 4. מוסיפים שמן אתרי או עשבי תיבול עלים
עכשיו הגיע הזמן להוסיף שמנים אתריים או עשבי תיבול למים כדי שהטיפול הזה יהיה קצת יותר מיוחד. אם תוסיף שמנים אתריים או עשבי תיבול, טיפול באדים זה יכפיל את עצמו כארומתרפיה. כמה טיפות של שמן אתרי יספיקו.
- הקפד להוסיף עוד שמן אתרי או עשבי תיבול לאחר השימוש במים הרותחים. אחרת, הריח יתאדה במהירות.
- אם אין לך שמני עלים או עשבי תיבול מיוחדים, נסה תה! שים כמה שקיות תה צמחים במים. קמומיל, מנטה וצ'אי (תערובת של תה שחור, עשבי תיבול ועלים ותבלינים) יכולים להוביל לאידוי נהדר.
שלב 5. אדים את הפנים במגבת מונחת על הראש
הניחו את המגבת על הראש כך שהיא תהיה בצד הפנים שלכם ותופסת את הקיטור כך שתוכל להתאסף ליד העור. שמור את הפנים שלך מספיק קרוב לאדים כדי לעסות את הפנים שלך, אבל לא כל כך קרוב שלא תשרף את העור שלך, אחרת תתקשה לקבל אוויר צח.
- הקיטור יחזיק כ -10 דקות. אתה יכול לקבל את אותן הטבות אם אתה מפסיק לאחר 5 דקות.
- אל תאדים את הפנים יותר מעשר דקות, במיוחד אם יש לך אקנה או בעיות עור אחרות. אידוי גורם להתנפחות הפנים ויכול להחמיר את האקנה אם נעשה יותר מדי זמן.
שלב 6. הסר לכלוך מנקבוביות הפנים בעזרת מסכה
טיפול באידוי שומר על הנקבוביות פתוחות, ולכן זהו הזמן המושלם להסרת לכלוך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להמשיך בטיפול באדים בעזרת מסכת חימר. מרחו את המסכה על הפנים והשאירו אותה למשך 10-15 דקות. לשטוף במים חמים ולייבש את הפנים במגבת.
- אם אין לך מסכת חימר, השתמש בדבש רגיל או בשילוב של דבש וקוואקר (שיבולת שועל).
- אם אינך רוצה להשתמש במסכה, תוכל לשטוף את הפנים במים חמים לאחר אידוי.
- אל תשתמש בפילינג חזק על הפנים לאחר אידוי, במיוחד אם יש לך אקנה. כי הפנים יהיו נפוחות מעט והנקבוביות פתוחות, כך שאם שפשוף עלול לגרום לעור מודלק.
שלב 7. רענן את הפנים
לאחר ניקוי המסכה, השתמש בטונר לפנים כדי לסגור את הנקבוביות. מרחו את הטונר על הפנים בתנועות עדינות בעזרת צמר גפן.
- מיץ לימון יכול להיות מרענן טבעי מעולה. מערבבים 1 כף מיץ לימון עם 250 מ"ל מים.
- חומץ תפוחים הוא אופציה מצוינת נוספת. מערבבים 1 כף חומץ תפוחים עם 250 מ"ל מים.
שלב 8. להרטיב את הפנים שלך
קיטור וחום גורמים לייבוש העור, ולכן חשוב להמשיך בטיפול זה עם לחות טובה. השתמש בקרם לחות עשוי שמן מרגיע, אלוורה וחמאת גוף. אפשרו לקרם הלחות להיספג לחלוטין בעור לפני מריחת האיפור.
שיטה 2 מתוך 2: התנסות בשימושים שונים של קיטור
שלב 1. אדים להקלת הקור
קיטור יכול לעזור לשחרר את הסינוסים כאשר אתה הצטנן. אידוי הפנים כשאתה חולה יכול לעזור לך להרגיש בריא יותר ויפה יותר-תרופה נחוצה מאוד כשאתה חולה! לביצוע אדים להקלת קור, בצע את השלבים שלמעלה באמצעות אחד או יותר צמחי מרפא ושמנים אתריים:
- תבליני עלים: קמומיל, מנטה או אקליפטוס
- שמן: מנטה, אקליפטוס או ברגמוט
שלב 2. קיטור להפגת מתחים
אידוי מרגיע את הנשמה וגם את העור, וזו אחת הסיבות לכך שהפכה לטיפול כה פופולרי בספא. אידוי פנים הוא נהדר כאשר אתה לחוץ ואתה יכול לשאוף ניחוחות נעימים בזמן ישיבה ומנוחה. נסה אחד או יותר מצמחי המרפא והשמנים הבאים לאדים משחררי מתח:
- תבליני עלים: לבנדר, קמומיל, לימון ורבנה
- שמן: פסיפלורה, ברגמוט, אלגום
שלב 3. בצעו קיטור מרענן
אידוי יכול לעזור לך להרגיש ער ורענן אם אתה עושה זאת בפעם הראשונה בבוקר. אידוי זה יכול לרענן את העור בו זמנית ולהעלות את מצב הרוח. לקבלת אדים מרעננים, השתמש באחד או יותר מצמחי המרפא והשמנים הבאים:
- תבליני עלים: לימון, מנטה, ג'ינסנג
- שמן: עץ ארז, עשב לימון, תפוז מתוק
שלב 4. קיטור כדי לעזור לישון
אידוי מספר דקות לפני השינה יכול לעזור לך להירגע ולישון בשקט. נסה להשתמש באחד או יותר מצמחי המרפא והשמנים האלה כדי לעזור לך להירדם ביתר קלות כאשר אתה מתקשה לישון:
- תבליני עלים: ולריאן, קמומיל, לבנדר
- שמן: לבנדר, פצ'ולי, ורד גרניום
