כולם אוהבים להיות חברים. אם יש לך חבר טוב, תרצה לשמור איתם על קשר איתן. ייתכן שתרצה לדעת מה נדרש כדי להיות חבר טוב. כדי להיות חבר שאין כמוהו, תמכו בחברכם בתקופות טובות ועצובות. הקדישו זמן איתו באופן קבוע, ושמרו על קשר גם אם הם רחוקים זה מזה. לבסוף, לפתח מיומנויות תקשורת כדי למנוע ריבים ואי הבנות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: תמיכה בחברים
שלב 1. היה שמח על ההישג של חברך
אם אתה רוצה להיות חבר תומך, אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשמוח על ההישגים של חברך. תהיה המעריץ הגדול ביותר שלו. שבחו את הישגיו ונסו לא לקנא.
- קנאה מקשה עליך לחגוג את הצלחתם של אחרים, אפילו כאלה שאתה מחשיב כחברים. עם זאת, חשוב מאוד שתשבחי אותו. אנחנו רוצים להיות בסביבה אנשים חיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב. גם אם אתה מרגיש את עקצת הקנאה, נסה להתעלם מהתחושות האלה ולברך ברכות כנות. אתה תרגיש יותר טוב. תגלו שהשיתוף באושר לאחרים קל בהרבה מאשר לשאת קנאה.
- אל תברך את עצמך רק על הישג או הישג גדול. כדאי גם לשבח את הדברים הקטנים שהוא עושה, את הדברים שאתה מעריך. תזכיר לו את התכונות הטובות שלו. לדוגמה, אמור, "אני אוהב שאתה תמיד מחייך", או "אני מעריך איך אתה תמיד זוכר ימי הולדת של אנשים".
שלב 2. הקשיב כאשר החברים שלך צריכים
הקשבה היא הבסיס לחברות איכותית. אם אתה יודע שלחבר שלך יש יום רע, הציע לתת לה לשפוך אותו עליך. אינך צריך לספק פתרונות או אפילו הצעות. רק תן לו להביע את רגשותיו ללא שיפוט.
- אם אינך בטוח מה לומר בעת האזנה, נסה את שיטת ההאזנה הפעילה. זה מאפשר לו להיות פתוח יותר להתבטא בפניך. אתה יכול לחזור על מה שהוא אומר לאחר שהוא מפסיק לדבר, ולעודד אותו לדבר באריכות במידת הצורך. למשל, אמור, "האם אתה מרגיש ממש בלחץ מהגישה של אחותך בכל פעם שהיא באה?"
- חשוב לזכור שלמרות שההקשבה חשובה, אל תתנו לחברות שלכם ללכת בדרך אחת. אם אתה מרגיש שהוא תמיד מבקש ממך להקשיב אך לעולם לא שם בשבילך, ייתכן שיהיה עליך להעריך מחדש את הידידות. להיות חבר נחמד זה חשוב, אבל אל תתנו לך לנצל אותו בגלל הטבע הטוב שלך. אם אתה מקשיב לחבר, בקש ממנו לשנות את האזנה בעת הצורך.
שלב 3. זכור אירועים חשובים
הדברים הקטנים הם שעוזרים לבנות את הבסיס לידידות חזקה. נסה לזכור אירועים חשובים בחיי חברך, כגון ימי הולדת, ימי נישואין, רגעים חשובים וכו '.
- זכור תמיד את יום ההולדת שלו. אתה יכול לכתוב תזכורות בטלפון שלך. אין צורך להגזים עם מתנות יקרות מדי שנה. הוא יעריך שיחה או כרטיס ברכה.
- האם יש לו עוד אירוע גדול שהוא גם חשוב? חשוב לזכור גם אירועים עצובים. לדוגמה, אם איבד פעם מישהו שהוא אוהב, תאריך מותו של אותו אדם עלול להיות קשה לו. נסה לזכור זאת, ושליחת טקסט נחמה תודיע לו שאתה תמיד שם כשהוא רוצה לדבר.
שלב 4. היו נאמנות
נאמנות היא היבט חשוב מאוד בידידות חזקה. קנאה, קנאה, מרירות וחוסר אמון הם רגשות שליליים שיכולים להשפיע על היכולת שלך להיות חבר נאמן. נסה להתגבר על רגשות אלה ולפתח נאמנות בסיסית.
- אל תדבר על חבר שלך מאחורי הגב. גם אם אתה כועס או מתרגז ממשהו שהוא עשה, נסה לא להסיר את התסכול שלך על אחרים. במקום זאת, נסה לרשום אותו ובהמשך לאחר שנרגעת, דבר איתו ישירות על כל בעיה.
- קשה להתגבר על רגשות שליליים שיש להם השפעה שלילית על נאמנות. עם זאת, נסה לזכור את היתרונות של התמודדות עם רגשות אלה. מה יותר חשוב בטווח הארוך? לספק קנאה זמנית על ידי התעללות בחבר, או ליצור קשר חזק שנמשך כל החיים?
- זכור בבקשה שכמו להקשיב, גם לנאמנות יש גבולות. למרות שאתה צריך להיות נאמן לחבר שלך ולתמוך בהחלטות שלו, אתה לא צריך להיות נאמן באופן עיוור למי שמתנהג רע. למשל, אם הוא פוגע ברגשות של חבר אחר, אל תצא מיד. אתה חייב לומר בכנות שמבחינתך או עבור האדם האחר, ההתנהגות שלו הלכה רחוק מדי.
שלב 5. יישום עקרון הזהב
עקרון הזהב קובע כי עליך להתייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליך. בעת אינטראקציה עם חברים, חשוב לרגע על הפעולות שלך. אם אתה מרגיש שאתה לא מתייחס אליו היטב, שקול כיצד היית מרגיש אם היו מתייחסים אליך באותו אופן. אם אתה לא רוצה שיתייחסו אליך כך, עליך להפסיק להתייחס כך לחבר שלך.
חלק 2 מתוך 3: בילוי עם חברים
שלב 1. לעסוק באינטרסים משותפים
לעתים קרובות נוצרות ידידות בגלל אותם תחומי עניין. אם יש משהו שקרב את שניכם להיות חברים, החייאת הזיכרונות האלה יכולה לעזור לחזק את הקשר שבניתם.
- לדוגמה, אם אתה והיא נפגשים במועדון ספרים, נסו להסכים לקרוא את אותו הספר. אפשר להיפגש פעם בשבוע כדי לדון בספר. הוא ישמח שתשתף את החוויה.
- תוכלו גם לחקור תחומי עניין ביחד. לדוגמה, אם אתה והוא נפגשו בקמפוס במהלך שיעורי ספרדית, שקול להצטרף למועדון ספרדי. שניכם יכולים לפתח יחד כישורי שפה זרה.
שלב 2. לתת עדיפות לחברות
עם הזמן, ידידות לפעמים מושבתת. לימודים, עבודה, מערכות יחסים אהבה והתחייבויות אחרות עלולות להכביד על חברות. עם זאת, אם אתה רוצה להיות חבר מהנה, נסה לתת עדיפות לחברות בחיים.
- ככל שהחיים הולכים ועסוקים יותר, מבחינה מציאותית לא תוכלו להתראות כל יום ואפילו לא כל שבוע. עם זאת, השתדל להיפגש באופן קבוע. ניתן לציין זמן מפגש מיוחד. לדוגמה, תוכלו להסכים לארוחת ערב ביחד בכל יום שלישי הראשון של החודש.
- דבר אחד לזכור הוא שלעולם לא כדאי לתת עדיפות למישהו שאינו מתעדף אותך. אל תיתפס בחברות חד כיוונית. אם אתה תמיד המתקשר ומתכנן תוכניות, אולי תרצה לצמצם את הקשר. אתה יכול לנסות להיות חבר טוב למי שמעריך את הנוכחות שלך.
- גם אם הזמן מהווה בעיה, אתה עדיין יכול למצוא דרך להתחבר. אנשים רבים עדיין יכולים לשמור על קשר באמצעות מדיה חברתית כשהחיים הופכים עסוקים יותר. תוכל גם להתקשר כדי לשוחח בצ'אט אם אתה עסוק מדי מכדי להיפגש באופן קבוע.
שלב 3. לצחוק ביחד
בני אדם נוטים להרגיש קשורים כשהם צוחקים יחד. החברים שלך יאהבו את הנוכחות שלך עוד יותר אם הם תמיד יוכלו לצחוק איתך. נסה לתת עדיפות לצחוק כשאתה פוגש אותו.
- אתם יכולים לצפות בסרט מצחיק או במה קומית.
- לגרום לכל אחד לצחוק. אל תפחד להיות קצת טיפשי או מצחיק. חברים אמיתיים לא ישפטו אותך כי אתה מביא צד בוגר.
- למרות שצחוק הוא חשוב, נסו לא לצחוק על אנשים אחרים. אין ליצור חברויות המבוססות על לעג או שנאה כלפי אחרים. אנשים שאוהבים לצחוק או לשפוט אחרים איתך הם אולי לא חברים טובים במיוחד.
שלב 4. שמור על קשר אם החברים שלך רחוקים זה מזה
לרוע המזל, המרחק יכול לפעמים להפריד בין חברים טובים. במקרה זה, עליך לנסות לשמור על קשר. אם הוא זז בגלל לימודים או עבודה, דבר איתו בטלפון או בסקייפ באופן קבוע. תוכל גם לקבוע להתקשר פעם בשבועיים בימי חמישי, למשל. תוכל גם לנסות לשמור על קשר באמצעות מדיה חברתית מגוונת, כגון פייסבוק וטוויטר.
חלק 3 מתוך 3: תקשורת עם חברים
שלב 1. הימנע מלתת עצות
אתה עשוי לגלות שלהיות חבר כיפי פירושו תמיד לספר לחבר שלך כיצד לפתור בעיה. עם זאת, הדבר יכול לגרום לחברות להרגיש לא מאוזנת. אתה תמיד זה שעונה, בעוד הוא תמיד בעל הבעיה. לא רק זה, זה שהוא נפתח אליך לא אומר שהוא תמיד מחפש עצות. לפעמים אנשים פשוט רוצים להביע את רגשותיהם ולא רוצים הדרכה.
- פשוט תן לו לדבר. הראה שאתה מקשיב על ידי מתן רמזים לא מילוליים, כגון חיוך או הנהון, כדי להראות שאתה שם לב. חזור על מה שהוא אומר במילים שלך מדי פעם כדי לוודא שאתה מבין לגמרי.
- אתה גם צריך לעזור לו להעלות לך רעיונות. שאל שאלות כמו "מה לדעתך צריך לעשות?" או “יש לך רעיונות למעקב?
- כאשר אתה מודאג מהחלטה שהוא מקבל, זה בסדר להעלות את החששות האלה. לדוגמה, אם הוא שוקל לעשות משהו מסוכן או בלתי חוקי, אנא הביע את דאגתך.
שלב 2. אל תחשב
חברים נעימים לא גורמים לאנשים אחרים להרגיש חייבים. אתה לא יכול לספור משהו כמו מי נתן את מתנת יום ההולדת הטובה ביותר או מי עזר לאחרונה. אתה צריך לעשות דברים נחמדים בשביל החברים שלך מתוך כבוד, לא בשביל זה.
- בני אדם יוצרים לעתים קרובות מכשולים קטנים בידידות. לדוגמה, אתה עלול להרגיש שאסור לך להזמין אותו ביום ראשון בערב כי בשבוע שעבר הגיע תורך. בראש שלך, עכשיו תורו להזמין אותך. עם זאת, ישנם אנשים שאינם טובים בתכנון ומעדיפים לעקוב אחר מה שאחרים עושים. הוא לא חייב לך הזמנה כי הזמנת אותו.
- נסה לזכור שיש לך ולחבר שלך נקודות חוזק שונות. לדוגמה, אתה עלול להרגיש שאתה תמיד זה שמנחה את האירוע, אבל היא תמיד זו שתביא את העוגה ותעזור בניקיון.
שלב 3. ספר לו אם הוא טועה
להיות חבר טוב פירושו שלפעמים צריך להגיד את האמת גם אם זה כואב. אתה לא יוצר חבר טוב אם אתה נותן לו לחזור על אותן טעויות. אם אתה רואה שהוא טועה או עומד לטעות, ספר לו את האמת. גם אם אתה מרגיש רע באותו זמן, הוא יעריך את הכנות שלך בטווח הארוך.
- אתה לא צריך להיות גס רוח כשאתה אומר שחברך טועה. למעשה, אתה צריך להגיד את זה באהבה. אמור, "אני מודאג מהאופן שבו אתה מדבר על אנשים אחרים. אני יודע שאתה יותר טוב מזה, ואני מקווה שתצמצם את ההרגל השלילי לדבר על אנשים מאחורי גבם.
- תגיד לו שאכפת לך אחרי שאמרת לו שהוא טעה. אמור, "אני אומר את זה כי אכפת לי ממך והתנהגות כזו מדאיגה אותי."
שלב 4. פתרו את הסכסוך בבגרות
סכסוך בידידות הוא בלתי נמנע. אם שניכם קרובים, יהיו פעמים שבהם אתה או הוא תתעצבן. כאשר יש התנגשות, נסה לפתור אותו בבגרות.
- אם פגעת ברגשותיה, תתנצל. גם אם אתה לא מתכוון למשהו רע, אם הוא באמת נפגע, מגיע לו הצהרה "אני מצטערת".
- אם אתה כועס על משהו שהוא אמר, תגיד את זה ישירות. אל תדבר על זה מאחורי הגב שלך. זה לא יפתור את הבעיה ויכול ליצור עוד מתח.
