אנשים רבים ביישנים מאוד. אנשים ביישנים לא מרגישים בנוח עם אנשים שהם לא מכירים. בחדר מלא זרים הם נשארים לבד, הרחק מההמון, כאילו בעולם משלהם. כשהם מרגישים בנוח עם אנשים אחרים, הם ייפתחו, וזה יכול להיות מאוד כיף. כאשר חבר ביישן מתחיל להיפתח, אתה עשוי לשכוח כמה ביישן הוא או היא הייתה כשפגשת אותם לראשונה. למד כיצד לשבור את השתיקה ולהתיידד עם אנשים ביישנים מאוד.
שלב
חלק 1 מתוך 3: התקרבות לאנשים ביישנים
שלב 1. ללכת לעברו לבד, לא בקבוצה
תן חיוך ידידותי. היו רגועים ומנומסים. הציגו את עצמכם ושאלו את שמו. אל תדבר בטון כל כך נרגש שהאדם הביישן הופך להיות לא נוח. דבר ברכות בנימה סתמית.
- וודא כי הגישה שלך ידידותית וכיפית, אך אל תהיה כל כך נלהב שזה נראה לא כנה. אתה יכול להגיד משהו כמו "היי, אני רואה שאתה לבד כאן. אני ג'ף, מי אתה?"
- התקרבות לאדם לבד ולא בקבוצה מגדילה את הסבירות שהאדם יימשך אליך. אנשים ביישנים בדרך כלל מרגישים לא בנוח ומפחידים על ידי קבוצות גדולות.
שלב 2. בהתחלה, צור קשר עין קטן
אנשים ביישנים נוטים להרגיש אינטרוספקטיביים או מביכים במצבים חברתיים. תחושה זו מתגברת כאשר אתה מרגיש מבט חד. בהייה באדם אחר מבלי למצמץ יכולה להרגיש מאיימת. לכן, נסה להסיט את מבטך מדי פעם כדי לעזור לחבר החדש שלך להרגיש בנוח יותר.
- המדע מראה כי קשר עין ישיר מגביר את המודעות העצמית, שהיא מצב לא נוח לאנשים ביישנים מאוד.
- כדי להעלות את רמת הנוחות איתך, נסה לשמור על 30-60 אחוזים של קשר עין בזמן השיחה. בדרך כלל עליך ליצור קשר עין לעתים קרובות יותר בעת האזנה מאשר בעת דיבור.
- כדי לעזור לחבר החדש שלך להסתגל אליך, עמד לידו ולא מולו. לעתים עמדה זו מרגישה פחות מאיימת. הקפד לסובב מעט את גופך כדי להראות בו עניין והתעניינות בו.
שלב 3. שאל שאלות פתוחות
כדי למשוך אנשים ביישנים, אתה יכול לשאול כמה שאלות. שאלות פתוחות, שהן שאלות הדורשות יותר מתשובת "כן" או "לא", הן הטובות ביותר. סוג זה של שאלות מאפשר לאדם לענות על השאלה במילים שלו במקום לספק מבחר מוגבל של תשובות. זה גם נותן לחבר הפוטנציאלי שלך את ההזדמנות לדבר כמה שפחות או כמה שהוא רוצה.
- לדוגמה, אם אתה במפגש חברתי ואתה רוצה לפתוח בשיחה עם אדם ביישן שנמצא בפינה או נשען על קיר, אתה יכול לשאול "האם אתה יודע מי המארח?"
- שאלות פתוחות אחרות הן: "למה הגעת לכאן?", "מה אתה עושה בשביל הכיף?" או "מה אתה חושב על הסרט?"
שלב 4. למד כיצד להיות נוח עם שתיקה
שיחה דורשת עליות ומורדות של תנאים טבעיים של דיבור, הקשבה ושתיקה. אם אתה אדם ידידותי, אתה יכול לקחת שתיקה כסימן לכך שניסיונותיך להתרועע נכשלו. לא באמת. כמה שניות של שקט זה נורמלי, במיוחד עם אנשים ביישנים. לאנשים כאלה לוקח יותר זמן לעבד את מה שאומרים ומגיבים. לאחר שתתרגל לשקט, בחר נושא בשיחה או נצל את ההזדמנות כדי לסיים את השיחה.
- אם אתה רוצה להמשיך את השיחה, תוכל לנסות ליצור קשרים בין משהו שנאמר בעבר, כגון "אמרת שאחותך תוכל לתקן מכוניות?"
- אם אתה רוצה להציל את עצמך ואת האדם האחר מתוך שתיקה מביכה, אתה יכול להגיד "טוב, נעים להכיר אותך, בקי. ניפגש שוב מאוחר יותר ".
שלב 5. יש פגישה ראשונית קצרה
שתיקות מוזרות אמנם אינן מסכנות את השיחה, אך מומלץ לשמור על השיחה קצרה ומהנה. כאשר שניכם מקיימים אינטראקציה קצרה, עשו הפסקות טבעיות בשיחה כדי שתוכלו לצאת משם.
אנשים ביישנים זקוקים לזמן כדי להתעניין באנשים חדשים ובמצבים חדשים. כבד את הרצון על ידי הגבלת השיחה הראשונה, ולאחר מכן הגדל בהדרגה את משך האינטראקציה ככל שהאדם נהיה נוח יותר איתך
חלק 2 מתוך 3: שיפור מערכות יחסים
שלב 1. התכונן לקחת יוזמה לפתיחת שיחה
אם אתה רציני בנוגע להתיידדות עם אדם ביישן מאוד, עליך לקחת יוזמה. פירוש הדבר שיש לזכור כמה התחלות שיחה ולעתים קרובות צריך להרים את הכדור כשהשיחה מתחילה להיעצר.
כמובן שבמקרים מסוימים אדם ביישן יכול להיפתח מהר יותר ולהתעניין. אך בימים הראשונים של ידידות, עליך להיות מוכן ליזום ו/או לשלוט בשיחה
שלב 2. דברו על תחומי עניין משותפים
כשאתה מתחיל שיחה עם אדם ביישן, עליך להימנע משיחות חולין. בדרך כלל, מופנמים רבים מעדיפים שיחות מרתקות ומעמיקות יותר לעומת נושאים ארציים כמו מזג האוויר או תוכניות סוף שבוע.
- נסה לעודד את חברך החדש על ידי למידה מה גורם לו להתעניין בדיבור ולהמשיך לדבר על הנושא.
- לדוגמה, אם נראה שחבר שלך מעוניין לדון בתוכנית טלוויזיה מסוימת, נסה לעודד אותו לדבר על התוכנית בפירוט רב יותר. אתה יכול לשאול, "מי הייתה הדמות האהובה עליך בתוכנית ולמה?" או "ספר לי על הפרק שבסופו של דבר הפך אותך למעריץ של התוכנית."
שלב 3. הצג שפת גוף פתוחה
אנשים ביישנים פוחדים לעתים קרובות מאינטראקציות חברתיות, לפעמים מגיבים למצבים אלה עם סימנים פיזיים כגון הזעה, דפיקות לב או פנים סמוקות. לעתים קרובות הם דואגים יותר מדי מאופן שבו אנשים אחרים רואים אותם. השתמש בשפת הגוף שלך כדי ליצור שיחה מרגיעה, לא מאיימת. כאשר אתה עם אדם ביישן, הקפד על:
- ליצור מדי פעם קשר עין (אל תצפה אחרת)
- זיהוי תשומת ליבו במהלך שיחה
- למד לגלות עניין בשיחה
- שמור את הידיים והרגליים פתוחות ונינוחות בצד שלך
- מחייך ומנהן לעודד אותו להמשיך לדבר
שלב 4. שתף סוד להעמקת האינטימיות
חשיפה עצמית היא דרך נועזת אך יעילה להפוך חבר רגיל לחבר הכי טוב. חברים יודעים דברים אחד על השני שאחרים לא יודעים. אם אתה מקווה לשפר את מערכת היחסים שלך עם אדם ביישן, היו פתוחים בפרטיות.
- אחד ההיבטים העיקריים של חברות הוא אינטימיות. אתה יכול להשיג אינטימיות באמצעות חשיפה עצמית נכונה. עם זאת, היזהר, שיתוף בסודות העמוקים והאפלים ביותר הוא מיותר. למעשה, פעולה זו עלולה להפחיד את חברך החדש באינטימיות פתאומית.
- התחל עם משהו קטן אבל לא הרבה אנשים יודעים עליו. אתה יכול להכחיש חשיפה עצמית על ידי אמירת "הרבה אנשים לא יודעים את זה, אבל …".
חלק 3 מתוך 3: הערכת ההבדל
שלב 1. אל תתייאש אם חברך רוצה להיות לבד
אנשים שאינם מרגישים בנוח עם מצבים חברתיים נוטים להתעייף כאשר הם צריכים להתרועע לתקופות ארוכות. תן לו זמן להיות לבד ואתה לא צריך להתאכזב. זה לא קשור אליך; החבר שלך רק צריך קצת זמן להתרענן.
גם אם זה לא נראה כך, החבר הביישן שלך יכול להיות מאוד לא נוח במהלך אינטראקציות. יכול להיות שהוא כל כך חרד שהוא רוצה לעזוב את השיחה
שלב 2. הימנע מניסיון לגרום לחבר החדש שלך לעשות דברים מחוץ לאזור הנוחות שלו
הימנע מלנסות לגרום לחבר החדש שלך לעשות דברים מחוץ לאזור הנוחות שלו. אנשים חברותיים עשויים לגלות שכל מה שאדם ביישן צריך כדי להיות בן אדם הוא קצת עידוד. ביישנות יכולה להיות בעיה חברתית רצינית המפריעה ליחסים ולעבודה של אנשים אחרים.. זה לא עובר פשוט על ידי אתגר האדם לקחת סיכון.
אם תשתמש בשיטה זו, תוכל ליצור חוסר אמון וחבריך יתרחקו ממך. אתה יכול להציע כמה דברים "מהנים" לעשות עם החבר החדש שלך, אבל אם הוא לא נראה מעוניין, אל תכריח אותו
שלב 3. נסה לא לשאול מדוע האדם נבוך או מתנהג בדרך מסוימת
דרך מהירה נוספת שיכולה להרוס ידידות היא להגיב על ביישנותו של חברך. התייחס לחברים שלך כמו שאתה מתייחס לכל אחד אחר. אין צורך להפגין ביישנות.
- לשאול מדוע חברך כל כך שקט או להציג אותו כ"הביישני "ייראה גס רוח.
- זה עלול לעצבן את חברך ולהפוך אותו למופנם יותר. כתוצאה מכך, ההתנהגות שלך יכולה לגרום לו לנסיגה יותר ופחות פתוחה.
שלב 4. להבין את ביישנותה
על ידי מחקר קטן תוכל להבין טוב יותר ולהזדהות עם ההתנהגות החברתית של חברך. על פי המדע, אנשים ביישנים נוטים להרגיש מביכים או מפחדים ממצבים חברתיים, במיוחד סביב אנשים חדשים או לא מוכרים. דופק הלב של חברך עשוי להכות או בקיבה כואבת. הוא יניח שכולם מסתכלים עליו או שופטים אותו.
- אתה יכול להיות חבר טוב לאדם ביישן על ידי הבנה שכולם יכולים להיות ביישנים לפעמים. החבר שלך פשוט נראה ביישן.
- יתכן שהוא לא יתבייש כי הוא לא אוהב את האדם השני או אפילו כי הוא רוצה להימנע מהם. הוא פשוט לא מרגיש ברוב המצבים החברתיים. אולי הוא באמת ירגיש שייך אבל לא יודע איך. עזור לו להרגיש בעלות על ידי הפסקת השיפוט או תיוג התנהגותו.
שלב 5. היו סבלניים
בין אם אתם יושבים בדממה מביכה או מחכים שחברכם הביישן מאוד ייפתח, עליכם להתאמן בסבלנות. אם יש לך כוונות כנות וטובות, בסופו של דבר הקשר הזה יצמח במלואו.
אל תכריח את החבר החדש שלך להיפתח. תנו לחברות לגדול מעצמה. כך שניכם תרגישו בנוח עם זרימת החברות שלכם והחבר הביישן שלכם יוכל להיות הוא עצמו כשהוא בסביבתכם
טיפים
- עשה זאת בהדרגה. אל תכניס חבר ביישן לקבוצה גדולה שתגרום לו להרגיש לא בנוח.
- הקפד לא להתקרב אליו פתאום. עשה זאת היטב ובהדרגה ואל תפחיד אותו.
- אם האדם ביישן מאוד, אל תנסה להכיר חברים ביום אחד בלבד - קח צעד אחד בכל פעם.
- היה עצמך במקום לנסות להיות "רגוע". אנשים ירגישו שאתה אדם מושך אם תתנהג כפי שאתה.
- פשוט היו חברים, היו רגועים, מנומסים ומתעניינים במה שיש להם לומר.
אַזהָרָה
- לעולם אל תשאל אותם מדוע הם כל כך שקטים או ביישנים כי זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול להגיד, מה שהופך אותם למבוכים ולא נוחים. אם אתה שואל או אומר את זה, הוא יכול לשנוא אותך. אתה חייב להעמיד פנים שהוא לא ביישן ולהתייחס אליו כאילו אין שום דבר רע או מוזר בזה שהוא שקט. בסופו של דבר הוא ייפתח.
- נסה לא להתקרב לאנשים ביישנים בקבוצות עם החברים שלך, שכן להרבה אנשים ביישנים קשה מאוד להתמודד עם כל כך הרבה אנשים חדשים בו זמנית, והם יכולים להיבהל מהנוכחות שלך.
- רוב האנשים מתביישים מפחד שאחרים מבקרים אותם או שופטים אותם. היזהר לא לומר דבר השופט את אופיו או תחומי העניין שלו. לדוגמה, אל תגיד "חבר שלי חושב שאתה משעמם" או אפילו אל תדבר מאחורי הגב שלה, כי סביר שהיא תגלה. כתוצאה מכך, הוא לא יפתח ויתיידד איתך כי הוא אינו סומך עליך. עשה את ההפך על ידי מציאת דרך להזכיר לו מדי פעם מה אתה אוהב בו.
- אין להעיר הערות פוגעניות הקשורות לסטריאוטיפים, אפליה מגדרית, גזע וכו '. או אל תגיד משהו שמצביע על קבוצה מסוימת. גם אם החבר החדש שלך מדבר על דברים כאלה, היו מנומסים ואל תדברו עליהם.
- היזהר במגע עין. בהייה ארוכה מדי באדם ביישן תגרום לו להרגיש כמו חרק מתחת למיקרוסקופ. אנשים ביישנים יבחינו בכך במהירות, אם לא מיד, ויגיבו מתוך רצון לברוח.
- לעולם אל תכניס אותם למצבים מביכים או לא נוחים.
- אל תגיד "למה אתה לא מחייך?", או "אתה נראה עייף …". סביר להניח שהם לא נוחים ואתה רק תוסיף למשקל המצב. במקום זאת, נסה להגיד לו משהו מצחיק או החמיא לו.
