פרידות יכולות להיות קשות, במיוחד אם לא רצית להיפרד מההתחלה. אבל אם אתה בטוח שהוא הגבר המתאים לך, אל תתייאש. בצע את הרעיונות הבאים כדי לגרום לו לרצות אותך בחזרה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תן שטח לשעבר שלך
שלב 1. קבל את הפרידה
התמודדו עם פרידה בחן ובגרות. אם הוא נפרד ממך, כבד את החלטתו ותן לו זמן לראות את הדברים בצורה ברורה יותר. הוא יעריך את הבנתך ויעריך אותך עוד יותר על כך ששולטת בעצמך בכבוד.
- הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא ליצור דרמה. לבכות או לכעוס עליו לא יובילו אותך לשום מקום, למעשה, הוא עלול אפילו לרוץ בכיוון ההפוך.
- אם קיבלת את הפרידה בשלום, הרמת את המשחק. הוא אולי ציפה לתגובה אחרת ממך, אך כעת הוא יתהה מדוע אינך כועס. זה אולי נטע במוחו את זרע הספק הראשון.
שלב 2. נתק את כל התקשורת
לאחר פרידה, הרגשות מתגברים ויש אנשים שלא תמיד מקבלים החלטות רציונליות. לכן, מומלץ לנתק את כל התקשורת עם האקסית שלך באופן זמני.
- אל תעצבן את האקס שלך בשיחת טלפון, הודעת טקסט או פייסבוק. תהיה לכך השפעה הפוכה מהרצוי. תחכה שהוא ייצור איתך קשר קודם.
- זה יהיה קשה, אבל נסה לא ליצור קשר עם האקסית שלך במשך 2-3 שבועות לפחות. תן לו זמן להתגעגע אליך.
שלב 3. תן לו ולך זמן להתאושש
פרידות יכולות להיות ממש גרועות. מילים קשות נאמרו זו לזו והרגשות נפגעו. אתה צריך לתת לאקס ולעצמך זמן להירגע, להרהר ולהחלים. רק אז תוכל לשקול להמשיך את הקשר.
- לחזור יחד כשהפצע טרי יגרום לאותן בעיות ישנות לצוץ מחדש וניסיונותיך להחיות את הקשר נידונים לכישלון.
- חכה עד שיעבור מספיק זמן כדי שתוכל לחשוב על הפרידה בצורה אובייקטיבית ולדבר עם האקסית שלך מבלי להתעצבן או לכעוס.
שלב 4. תעריך את מערכת היחסים שלך בכנות
קח את הזמן בנפרד כדי להעריך את מערכת היחסים שלך בכנות, לחשוב מה השתבש ומה נכון. נסה לאתר את הבעיה האמיתית שגרמה לסיום הקשר ולברר האם ניתן לתקן את הבעיה.
- אם אתה מאמין שאפשר לתקן את הבעיות במערכת היחסים שלך, וגם אתה וגם הוא מוכנים לעבוד על זה, אז למערכת היחסים שלכם יש סיכוי.
- אם לעומת זאת, אין סיכוי שהנסיבות שהובילו לסיום מערכת היחסים ישתנו, או שאם אתה ולא האקסית שלך לא מוכנים לתקן את ההתנהגות שלך למען מערכת היחסים, אז יתכן שחזרה ביחד לא תהיה רעיון טוב.
- השתמש בראש כדי להחליט על זה, לא רק עם הלב שלך.
שלב 5. התנצל, במידת הצורך
לקראת הסוף או כשנפרדת, יתכן שאמרת דברים שלא התכוונת אליהם או שעכשיו אתה מתחרט עליהם. אף פעם לא מאוחר להיות גדול לב ולהתנצל.
- אם פרידה היא תוצאה של מעשיך, עליך לנקוט בצעד הראשון כדי להתנצל. האקס שלך יעריך את הגישה שלך ויכול להרגיש חם ואוהד יותר כלפיך.
- לעולם אינך יכול להמשיך מהעבר אם אינך מודה בטעויותיך.
שיטה 2 מתוך 3: התמקד בעצמך
שלב 1. הישאר רגוע
אם זה עתה הייתה פרידה לא רצויה, אתה יכול להרגיש שהעולם שלך יוצא מכלל שליטה. אל תילחץ. הישאר רגוע והזכיר לעצמך שאתה חזק ושאתה תתגבר על כל מה שהחיים מעיפים עליך.
- אל תקבל החלטות נחרצות. אתה במצב נפשי פגיע כרגע, אז נסה לא לעשות שום דבר שאתה עלול להתחרט עליו.
- אם החלטת לחזור לאקס שלך, זה בסדר. אבל תן לעצמך קצת זמן אישי קודם כל לעבוד על הבעיות שלך.
שלב 2. דבר עם מישהו
לאחר פרידה, כנראה שאפשר לומר שיש בתוכך שד שאתה צריך להיפטר ממנו. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו, חברים, משפחה, מטפל. איתם תוכלו לשחרר את כל הכעס, הכאב והדמעות המעורים שאחסןם. אתה תרגיש הרבה יותר טוב אחר כך.
- כשאתה מדבר על הפרידה שלך מבחוץ, אתה חופשי להביע את כל הרגשות והמחשבות שלך מבלי להסתכן בפגיעה בלתי הפיכה ביחסים שלך עם האקסית שלך.
- דיבור על פרידה יעזור לך לנתח את הרגשות שלך ולתת לך פרספקטיבה על המצב שלך. אולי אתה מתחיל להסתכל על הדברים מנקודת מבט אחרת ולהבין את נקודת המבט של האקס שלך. הבנה ואמפתיה מסוג זה יכולים לעזור להחזיר אותך למסלול הנכון בהמשך.
שלב 3. היו עצמאיים
השתמש בפרידה זו (גם אם היא זמנית) כהזדמנות להשתחרר. במערכת יחסים, אנשים נוטים להיות תלויים מדי בבן זוגם ושוכחים כיצד לחיות את החיים בעצמם. עכשיו זו ההזדמנות שלך להחזיר לעצמי את עצמך הנשכח מזמן. אתה לא תצטער על זה.
- לך למקומות בעצמך, הכיר אנשים חדשים, נסה דברים חדשים. לעשות דברים לבד יאפשר לך לצבור ביטחון ולעזור לך להרגיש שלם שוב.
- התחבר מחדש לחברים שלך. אנשים רבים חשים אשמה על כך שהם מתעלמים מחבריהם כאשר הם במערכת יחסים. עכשיו שאתה חופשי לעשות מה שאתה רוצה, קח יוזמה וארגן אירועים עם החברים שלך. בקרוב תצחק כל כך שתתהה מדוע לא עשית זאת לעתים קרובות כל כך
שלב 4. שמור על עצמך
אתה עבר תקופות קשות לאחרונה, אז נצל את ההזדמנות להתמקד בעצמך ובצרכים שלך. עשה דברים שגורמים לך אושר ולהרגיש טוב.
- עשו אמבטיה ארוכה, תנוחו הרבה, אכלו בריא והתעמלו. אתה תיראה ותרגיש טוב יותר.
- אתה צריך להיות מאושר עם עצמך לפני שאתה חושב שוב להיכנס לזוגיות.
שלב 5. נסה לשפר את עצמך
האם התלוננת על עבודתך השנה? צא ותמצא עבודה טובה יותר! תמיד תגיד שאתה רוצה לעשות תחביב חדש או להתחיל תוכנית אימונים חדשה? זה הזמן! נצל את ההזדמנות הזו כדי לשפר את עצמך ולהיות הכי טוב שאתה יכול.
- אנשים רבים אומרים שגוף סקסי חדש הוא הדרך הטובה ביותר להשיב את תשומת ליבו של האקס שלו. אבל אל תעשי את זה רק בשבילו, תעשי את זה בשביל עצמך. פעילות גופנית ותזונה בריאה ישחררו הורמונים הגורמים למצב רוח טוב ויעניקו לך יותר אנרגיה ומוטיבציה להמשך היום.
- קבלת עבודה חדשה או תחביב שנדון בו זמן רב ייתן לך מהדורה חדשה להתמקד בה ותעניק לך מעט מאוד זמן להתאבל על הפרידה. אני מקווה שהאקס שלך יתרשם גם מהגישה החדשה שלך להעז לרדוף אחר החלומות שלך.
שלב 6. להתערבב
זה שהחלטת לחזור לאקס שלך לא אומר שאתה לא יכול ליהנות במשך זמן מה. תתלבשי וצאי ואל תהססי לפלרטט לפי רוח ליבך. לכל הפחות תיזכר שאתה אדם מושך ואטרקטיבי ושיש לך אפשרויות אחרות אם מערכת היחסים שלך לא תלך כמתוכנן.
- לתת לאקס שלך לראות אותך עם בחור אחר, יניע את רגשות הקנאה והתשוקה שלו. זה עשוי לגרום לו להבין שהוא רוצה אותך בחזרה ולעזור לך בחיפוש שלך.
- אבל היזהר עם טקטיקות כאלה. אם האקס שלך חושב שאתה באמת שמח עם מישהו אחר, סביר להניח שהוא או היא ימשיכו לשכוח גם אותך.
שיטה 3 מתוך 3: התחל מחדש
שלב 1. תן לו ליצור איתך קשר
תן לו לעשות את הצעד הראשון. זה אולי קשה לחכות, אבל הישאר חזק. לפחות כשהוא יתקשר סוף סוף תדע שהוא חושב עליך ושהוא מוכן לעשות צעד לקראת מערכת היחסים שלך, תהיה אשר תהיה. אם אתה דוחף אותו מהר מדי, הוא עלול להימשך בכיוון אחר.
- כשהוא מתקשר אליך, אל תשחק מאולף יונים. להגיב בזמן ולהיות מנומס ומתוק.
- לאחר שהוא מתקשר, אתה יכול להציע פגישה לשיחה פרטית. לך למקום נייטרלי שבו תוכל לנהל שיחה פרטית, אך כזו שאפשר לנטוש אותה בקלות אם יקרה משהו גרוע יותר. בית קפה או גינה יהיו מושלמים.
שלב 2. הזכיר לו מדוע הוא נמשך אליך מלכתחילה
לפעמים הדברים הרעים שקורים בסוף מערכת יחסים יכולים להעיב על כל הדברים הטובים שקדמו. תזכיר לו מדוע הוא התאהב בך מלכתחילה.
- הצית את זיכרונותיה על ידי לבישת אותו בושם שלבשת בפגישה הראשונה שלך, או שמלה שלדעתה נראית לך נהדר.
- זכור את הזמנים המאושרים שהיו לך ביחד. גרמו לו לזכור את רגשותיו כלפיכם בזמנים טובים יותר.
שלב 3. לך לאט
אל תמהר להיכנס לראשונה למערכת היחסים. קח את הזמן לדבר על הדברים וודא שלשניכם יש אותו רעיון. ודא ששניכם יודעים מה לתקן ומוכנים לתת לזה צ'אנס.
- נסה לצאת שוב לדייטים. לכו לארוחת ערב, באולינג או לסרט ביחד. לבלות פרקי זמן קצרים אך ממוקדים יחד. תכירו זה את זה מחדש.
- אם תנסה להמשיך מהמקום שהפסקת, ההיסטוריה תחזור על עצמה.
שלב 4. השאר את העבר בעבר
אם שניכם ניסיתם להתגבר על הבעיה ומתכוונים להתחיל מחדש, היו אסירי תודה. תחשוב על זה כעל מערכת יחסים חדשה, ללא עול. שכח את מה שקרה בעבר והתמקד בעתיד ביחד.
טיפים
- יש אמון. זכור כי גברים אוהבים נשים חזקות ועל ידי הצגת לה שיש לך שליטה על עולמך, הדבר ימשוך את תשומת לבה.
- יש כוונות טובות. לפעמים מפתה לנסות לנקום, אבל אם אתה לא באמת רוצה אותו בחזרה, עדיף שתמשיך הלאה עם החיים שלך ותמצא מישהו אחר.
אַזהָרָה
- אם הוא מעורב ישירות עם בחורה אחרת, יתכן שלא תחשוב על דעתך, אך הישאר חזק ושמח ובקרוב יבין מה היה לו פעם.
- וודא שאתה רוצה את האדם הזה בחזרה מסיבה טובה, לא בגלל שאתה בודד או מפחד להיות לבד.
- אולי הוא שכח אותך, שכחתו אינה סוף העולם, אולי זה לטובה.
