טיפול בכוויות שמש הרבה יותר קשה מאשר מניעת התרחשותו. עם זאת, מחצית מאזרחי ארה ב בגילאי 18-29 מדווחים על כוויות שמש אחת בכל שנה. לא משנה מה הסוג, העור שלך ישא בסיכון. למד כיצד להתמודד ולהיפטר מבעיה זו במהירות האפשרית ונקט אמצעי זהירות בעתיד.
שלב
חלק 1 מתוך 3: טיפול מיידי
שלב 1. ברגע שהעור שלך מרגיש נשרף, צא מהשמש מיד
חשיפה של שנייה לאור השמש עלולה להחמיר את הכוויה שלך. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא להיכנס לחדר. עם זאת, אם לא ניתן להיכנס לחדר, תפוס מחסה במקום סמוך.
- שמשיות חוף אינן מספקות הגנה רבה מפני קרניים אולטרה סגולות אלא אם הן גדולות ועשויות מחומר חזק.
- גם אם יש לך מחסה, זה לא אומר שאתה חף מחשיפה לשמש. אור אולטרה סגול יכול לחדור למגוון משטחים ולחדור לכל דבר, החל בעננים ועד עלים.
שלב 2. לשטוף או להתקלח
המים מצננים את העור ויכולים להפחית את הכוויה. הימנע משימוש בסבון מכיוון שהוא יגרום לגירוי ולייבוש העור. לאחר מכן תן לגוף להתייבש מעצמו. מגבות יגרמו רק לאי נוחות ולשלפוחיות.
אם אתה צריך להשתמש במגבת, אל תשפשף אותה על העור שלך, אלא פשוט טפח עליה בעדינות
שלב 3. השתמש בג'ל אלוורה או בקרם לחות
מרחו אותו על העור שנצרב מהשמש כדי לחות ולצנן אותו. חזור על הפעולה מספר פעמים או לפחות פעמיים ביום כדי להפחית את היובש ולהאיץ את הפילינג.
- אתה יכול גם להשתמש בקרמים או ג'לים המכילים ויטמינים C ו- E בהתחשב ביתרונות שלהם להפחתת נזקי העור.
- הימנע משימוש במוצרים המכילים שמן ואלכוהול.
- אם יש לך צמח אלוורה בקרבתך, אתה יכול לקחת את הג'ל ישירות מהעלים. חותכים עלה אלוורה, חותכים אותו לפי הטעם בעזרת סכין ומוציאים את הג'ל פנימה. לאחר מכן, מרחי את הג'ל על הכוויה שלך.
- הג'ל הנלקח ישירות מצמח האלוורה אינו מכיל שום תערובת, הוא טבעי ומסוגל לעבוד ביעילות.
שלב 4. שתו הרבה מים
חום וחשיפה ממושכת לאור יגרמו להתייבשות. כוויות שמש גם שואבות מים מפני העור שלך וחלקי גוף אחרים. זכור תמיד לשתות הרבה מים בימים הקרובים.
באופן כללי, מומלץ לשתות שמונה כוסות ביום. עם זאת, שתו יותר מכמות זו עד לכוויות השמש להחלים, במיוחד אם אתם צריכים להישאר בחוץ במזג אוויר חם או לעשות ספורט או פעילויות שגורמות לכם להזיע
חלק 2 מתוך 3: תרופות ביתיות מסורתיות
שלב 1. הכינו קומפרס קר והניחו על חלק הגוף שנחשף לשמש
עטפו את קוביות הקרח במטלית לחה. לאחר מכן, הפעילו בעדינות על האזור השרוף במשך 15 עד 20 דקות. עשה זאת מספר פעמים ביום.
זכור, אין למרוח קרח או חפצים קרים אחרים ישירות על העור. שיטה זו למעשה גורמת לעור להיפצע עקב הקור של הקרח ורק מחמירה את המצב
שלב 2. שקול נטילת תרופה אנטי דלקתית כגון איבופרופן (אדוויל)
איבופרופן יכול להפחית את הדלקת והגירוי, ואף למנוע נזקי עור לטווח ארוך. אם תחליט לקחת את התרופה, המשך את מהלך הטיפול למשך 48 שעות.
Acetaminophen (Tylenol) אכן עוזר להקל על כאבים מכוויות, אך אין לו השפעה אנטי דלקתית של איבופרופן
שלב 3. לבשו בגדים רופפים
הימנע מבגדים העשויים מחומרים מחוספסים או מגרדים. רוב האנשים מרגישים בנוח עם בגדים מבדי כותנה בהירים ובהירים.
- הגן על כוויות שמש על ידי כיסוי בחוץ. חבשו כובע, הביאו מטריה או שמשיה ולבשו בגדים מבד ארוג היטב.
- כמו כן, הקפד למרוח קרם הגנה רחב טווח עם לפחות SPF30. מרחו מחדש את קרם ההגנה לפחות כל שעתיים.
שלב 4. סגרו את הווילונות והורידו את הטמפרטורה בביתכם
אם בבית שלך יש מיזוג אוויר, הפעל אותו. אם אין מיזוג אוויר, מאוורר יכול להוריד את טמפרטורת הגוף באופן משמעותי, במיוחד כאשר הוא מופנה ישירות לאזור החשוף לשמש.
המרתף הוא המקום הטוב ביותר להתאושש מכוויות שמש כיוון שהוא בדרך כלל קריר ומוגן מפני השמש
חלק 3 מתוך 3: טיפול טבעי בבית
שלב 1. משרים כמה שקיות תה שחורות במים חמים
מצננים את המים (אנא השתמשו בקרח כדי להאיץ את תהליך הקירור). הסר את שקית התה מהמים והנח אותה על חלק הגוף שנחשף לשמש. הטאנינים שבתה יכולים להפחית את הדלקת. אתה יכול גם למרוח תה קר בכל האזור הכוויות.
טאנינים הם חומרים עוקפים טבעיים. מחקרים מראים גם שטאנינים יכולים לסייע בריפוי פצעי עוקץ ולמניעת זיהום
שלב 2. יוצקים כוס יוגורט רגיל לקערה
מערבבים אותו עם 4 כוסות מים. טובלים מטלית רטובה בתערובת היוגורט ומניחים אותה על חלק הגוף השרוף למשך 15-20 דקות. חזור על שלב זה כל 2-4 שעות.
- יוגורט לא מלוח מכיל פרוביוטיקה ואנזימים שיכולים לרפא עור שנשרף.
- הקפד להשתמש ביוגורט רגיל, לא בטעם וניל, המכיל בדרך כלל סוכר ומעט פרוביוטיקה.
שלב 3. מפזרים על כוס סודה לשתיה לתוך אמבט טבול של מים קרים
להשרות שם. לאחר הרחצה, הניחו לתמיסת סודה לשתייה להתייבש על עורכם. פתרון זה יקל על הכאבים ויסייע לעורך להחלים.
סודה לשתייה מכילה תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות. לפיכך, סודה לשתיה יכולה להפחית את הדלקת ולמנוע הידבקות
שלב 4. יוצקים מים למסננת מלאה בקוואקר יבש ומכסים בקערה
מסירים את שיבולת השועל ומשרים מטלית בתמיסה. השתמש במטלית למריחת הפתרון על העקיצה כל 2-4 שעות.
שיבולת שועל מכילה ספונינים המסוגלים לנקות את העור תוך מתן אפקט לחות
טיפים
- הפסק להשתמש באיפור, קרמים על בסיס שמן או ניחוחות למשך מספר ימים לאחר שהעור שלך נחשף לשמש.
- אחסן קרם או ג'ל על בסיס אלוורה במקרר כדי שיהיה נוח יותר בעת המריחה.
- הימנע משימוש בתרופות לאקנה. תרופות נגד אקנה בעצם גורמות לעור שלך להיות יבש ואדום.
- וודא שהקרם או הג'ל בו אתה משתמש אינו מכיל אלכוהול מכיוון שהוא יכול לייבש את העור.
- אין להשתמש בחמאה, ג'לי נפט (וזלין) או מוצרים על בסיס שמן כקרם לחות. מוצרים אלה יסתמו נקבוביות, יחסמו את בריחת החום או יגרמו לזיהום.
- במיוחד בזמן כוויות שמש, אל תהססו להשתמש בקרם הגנה של לפחות 30 SPF בכל יציאה מהבית. חבשו גם כובע ושרוולים ארוכים.
- אם מופיעות שלפוחיות, אל תתפרץ. נקו את האזור סביבו בעזרת פתרון אנטיבקטריאלי.
- תחליב קוקוס, מלבד היותו לא שמנוני, טוב לא פחות מאלוורה בהקלה על כוויות שמש!
אַזהָרָה
- במקרים חמורים, ייתכן שתצטרך לפנות לעזרה רפואית. אם יש לך חום או תסמינים דמויי שפעת, ייתכן שיש לך מכת שמש, מצב שיכול להתפתח ברצינות.
- פנה לרופא אם השלפוחיות מכוויות שמש מתפשטות באופן נרחב או נדבקות.
