מלבד היותה חוויה מביכה ולא נוחה, הקאות עלולות לגרום גם לגירוי של ריריות הגרון. עם זאת, אתה לא צריך להתמודד עם אי נוחות כזו במשך זמן רב. ישנן מספר טכניקות שאתה יכול ליישם כדי להתמודד עם בעיה זו במהירות וביעילות, כולל תרופות פשוטות, תרופות ללא מרשם ותרופות טבעיות.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: התגבר על אי נוחות בעזרת פתרונות פשוטים
שלב 1. שתו מים או נוזל שקוף אחר
שתיית מעט מים לאחר הקאה יכולה להקל על אי נוחות בגרון ולעזור במניעת התייבשות. מים יכולים לסייע להיפטר משאריות חומצת הקיבה המצפה את הגרון כאשר מופיעות הקאות.
- אם מצב הבטן לא השתפר, שתו מים לאט ולא יותר מדי. במקרים מסוימים, שתייה מרובה או מהירה מדי עלולה לעורר פרק נוסף של הקאות. כאב גרון עלול להקשות עליך לשתות. אז, שתו מעט מים כדי לעקוף את זה.
- לחלופין, אתה יכול לשתות כמות קטנה של מיץ תפוחים או נוזל שקוף אחר.
שלב 2. שתו משקאות חמים
אם מים לא פותרים את הבעיה, נסה לשתות משקה חם, כמו תה צמחים. שתייה חמה כמו תה יכולה להרגיע כאב גרון אם אתה לוגם אותם לאט. מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני בחירת תה צמחים, במיוחד אם הינך בהריון, מניקה, סוכרת או סובלת ממחלות לב.
- תה ג'ינג'ר יכול לסייע בהקלה על בחילות ממושכות ולהרגעת הגרון, אך אל תתנו אותו לילדים מתחת לגיל שנתיים. אתה יכול גם לנסות תה מנטה, שיכול להרגיע ולהקהות כאב גרון. אל תיקח את זה אם יש לך ריפלוקס קיבה ואל תתן אותו לילדים קטנים.
- וודא שהמשקה אינו חם מדי. אם אתם צורכים משקאות חמים מדי, מצב הגרון יחמיר.
- נסה להוסיף דבש למשקה החם שלך. דבש, כאשר מוסיפים אותו לתה, יכול לסייע בהקלה על כאב גרון. עם זאת, אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל 12 חודשים מכיוון שהוא עלול להוות סיכון לבוטוליזם.
שלב 3. לגרגר עם מי מלח חמימים
מי מלח חמימים יכולים להקל על כאב גרון מהקאות. מי מלח פועלים על ידי הפחתת דלקות ותסמינים.
- להכנת מי פה במי מלח, מערבבים כפית מלח ב -250 מ"ל מים חמימים.
- נסה לא לבלוע אותו. מי מלח עלולים לגרום לקיבה לא נוחה יותר.
שלב 4. אכלו מזון רך
אם אתה מרגיש רעב לאחר הקאה אך כואב לך הגרון, אכל מזון רך כדי להקל על הכאבים ולמלא בטן ריקה. מזונות שאינם מכילים מרכיבים קשים או מגרדים יהיו קלים יותר לבלוע ויעזרו להרגיע כאב גרון הנגרם מחומצת הקיבה.
- מזון רך כמו ג'לי, ארטיקים ובננות בכמויות קטנות יכול להוות אופציות טובות להקלה על כאב גרון.
- היזהר אם אתה רוצה לאכול לאחר הקאה, במיוחד אם אתה עדיין מרגיש בחילה, כי אכילת יותר מדי יכולה לגרום לך להקיא שוב. אתה עלול להתפתות לאכול מזון קר ורך כמו יוגורט או גלידה, אך עדיף להימנע ממוצרי חלב אם פרק ההקאות לא נעלם.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ללא מרשם
שלב 1. השתמשו בתרסיס מיוחד להקלה על כאב גרון
מוצר זה מכיל הרדמה מקומית שתפחית באופן זמני את הכאבים בגרון. עקוב אחר ההוראות שעל האריזה לקבלת הוראות שימוש מתאימות.
אתה יכול להשיג מוצר זה בבתי מרקחת ובסופרמרקטים (בחלק התרופות) ללא מרשם רופא
שלב 2. ללגום מהפסטילים
בדיוק כמו תרסיסי גרון, גם פסטילים יכולים להקל על כאבי גרון מכיוון שהם מכילים הרדמה מקומית. פסטלים מגיעים במגוון טעמים וניתן לרכוש אותם במרבית בתי המרקחת ובסופרמרקטים הגדולים.
- בדומה לתרופות אחרות ללא מרשם, עליך לעקוב אחר הוראות השימוש הנכונות בעת נטילת פסטיל.
- שים לב שחומרי הרדמה מקומיים אינם מפיגים לחלוטין את הכאב. שיטה זו היא זמנית בלבד.
שלב 3. קח משככי כאבים
משככי כאבים ללא מרשם יכולים לסייע בהקלה על סוגים רבים של כאבים, כולל כאב גרון המתרחש לאחר הקאות. עם זאת, וודא שכבר אינך מרגיש בחילה וכי פרק ההקאות הסתיים לפני נטילת התרופה, מכיוון שתרופה זו עלולה להחמיר את מצבי הקיבה ולגרום לך לחוסר נוחות.
כמה משככי כאבים שניתן להשתמש בהם לטיפול בכאב גרון כוללים אצטמינופן, איבופרופן ואספירין
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. התייעץ תחילה עם רופא
למרות שתרופות צמחים רבות אינן מהוות בעיה עבור רוב האנשים, אל תניחו שמשהו טבעי בטוח לשימוש אוטומטית. עשבי תיבול עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל, וחלקן עלולות להחמיר מצבים רפואיים אחרים או להוות סיכון לאוכלוסיות מסוימות, כגון ילדים, נשים בהריון וקשישים. עליך תמיד להיזהר ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות צמחיות.
שלב 2. לגרגר עם שורש שוש
שורש ליקוריץ צריך להיות מבושל במים (לא רותחים) כדי ליצור מי פה שיכולים להקל על הגרון. הוכח כי שורש שוש מפחית את אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מכאב גרון לאחר הרדמה. אז, אתה יכול להשתמש בו כדי להקל על כאב גרון מהקאות.
ישנן מספר תרופות המגיבות עם שורש שוש. לכן עליך להתייעץ עם רופא אם אתה נוטל תרופות ללחץ דם גבוה, כליות, כבד או מחלות לב
שלב 3. שתו תה שורש מרשמלו
לשורש הזה אין שום קשר לממתק המרשמלו הלבן והרכות. המרשמלו כאן הוא צמח בעל סגולות רפואיות, כולל היכולת להקל על כאבי גרון.
- אתה יכול להשיג תה שורש מרשמלו בחנויות המכולת שמוכרות מזון אורגני או באינטרנט.
- שורש המרשמלו יכול גם להקל על כאבי בטן, כך שהוא יכול לעזור להתגבר על הגורם להקאות, כמו גם להקל על הפרעות בגרון לאחר הקאות.
שלב 4. צורכים ביצה חלקלקה
ביצה חלקלקה תחפה את הגרון בחומר דמוי ג'ל ויכולה להקל על הכאבים. ביצה חלקלקה נמכרת בדרך כלל בצורת אבקת או בסוכריות של פסטיל. אם אתה קונה אבקת, עליך לערבב אותה עם מים חמים לפני שתיית אותה.
לנשים בהריון או מיניקות אסור לצרוך ביצה חלקלקה
שיטה 4 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. דע מתי להתקשר לרופא שלך
הקאות ובחילות עלולות להיעלם במהירות, אך ישנם מצבים שבהם עליך להתקשר לרופא. גם למקרי שפעת קלים עלולות להיות השלכות חמורות אם הסובל מיובש. התקשר לרופא אם אתה או ילדך חווים אחד מהתסמינים הבאים:
- לא מצליח להחזיק מזון או נוזלים בבטן
- הקאות יותר משלוש פעמים ביום
- חבלה בראש לפני ההקאות
- לא השתיתי במשך 6-8 שעות
- לילדים מתחת לגיל 6: ההקאה נמשכת יותר מכמה שעות, יש שלשולים, מראה סימפטומים של התייבשות, חום או לא הטילה שתן במשך 4-6 שעות
- לילדים מעל גיל 6 שנים: ההקאות נמשכות יותר מ- 24 שעות, יש להן שלשולים והקאות יותר מ- 24 שעות, יש להן סימפטומים של התייבשות, חום של יותר מ 38.3 ° C או לא הטיל שתן במשך 6 שעות
שלב 2. דע מתי להתקשר לשירותי חירום
במקרים מסוימים, הסובלים זקוקים לטיפול רפואי מיידי. התקשר ל 112 או לשירותי החירום בעיר שלך אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים:
- יש דם בקיא (דם נראה אדום בוהק או נראה כמו קפה)
- כאב ראש חמור או צוואר נוקשה
- עייפות, בלבול או ירידה בערנות
- כאבי בטן עזים
- נשימה מהירה או דופק
