רוב משתמשי עדשות המגע, בשלב מסוים יתקשו להרים אותה מהעין. בעיה זו משפיעה במיוחד על מי שלא הרכיב עדשות מגע במשך זמן רב מאוד. עדשות מגע יכולות להיתקע בעין מכיוון שהן מתייבשות לאחר שעות שימוש, או בגלל שהן שינו את מיקומן. בין אם אתה מרכיב עדשות מגע רכות או קשיחות, ההנחיות הבאות יסייעו לך להסיר עדשת מגע שנתקעה בעין שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הרמת עדשות מגע בעדינות
שלב 1. שטפו את הידיים
תמיד שמור על הידיים נקיות בכל פעם שאתה מרכיב או מסיר עדשות מגע. הידיים שלך מכילות אלפי חיידקים, כולל חיידקי פסולת אנושית, רק מהדברים שאתה נוגע בהם מדי יום. שטפו את הידיים במים וסבון לפני שאתם נוגעים בעיניים כדי למנוע הידבקות.
- כדי להסיר עדשת מגע שנתקעה בעין, חשוב יותר לשטוף ידיים לפני כן, כי אתה תיגע בעיניים שלך במשך זמן רב. ככל שאצבעותיך נמצאות במגע עם העיניים זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שתפשט זיהום.
- לאחר שטיפת הידיים, אין לייבש את כפות הידיים או קצות האצבעות בידיים שיגעו בעיניים, כי קיימת אפשרות שהעיניים שלך יכתמו בסיבי המגבת.
שלב 2. הישאר רגוע
בהלה או עצבנות יתרה מהמצב רק יקשה עליך להרים את עדשות המגע שלך. אם אתה חסר מנוחה, קח כמה נשימות עמוקות לפני שתמשיך.
- אל תדאג! עדשות המגע שלך לא יתקעו מאחורי גלגל העין. הלחמית, או שכבת הריר מול העין, כמו גם השריר סביב העין הנקרא שריר הרקטוס, הופך את זה לבלתי אפשרי.
- הסרת עדשת מגע תקועה בעין אינה מהווה סיכון בריאותי רציני, אלא אם תשאיר אותה בכוונה למשך תקופה ארוכה. זה יגרום לגירוי, אך לא יפגע בעיניים. מצד שני, עדשה קשיחה יכולה לגרד את הקרנית אם היא פגומה, וזה יכול להוביל לזיהום.
- אם לא הצלחת להרים את העדשה מספר פעמים, קח הפסקה. שב ותירגע לזמן מה.
שלב 3. אשר את מיקום העדשה
במקרים רבים, עדשות מגע עלולות להיתקע עקב מעבר ממיקומן הנכון, הנמצא מעל הקרנית. אם כן, תחילה עליך לאשר את המיקום לפני ההרמה. לעצום את העיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להרגיש לאן העדשה הולכת. אם אינך יכול להרגיש אותו מתחת למכסה, גע בו בעדינות באצבעך וודא שהוא נמצא במיקום.
- אם העדשה זזה לזווית העין, אתה יכול לראות אותה במראה.
- נסה להסתכל בכיוון ההפוך למיקום העדשה. לדוגמה, אם אתה מרגיש את העדשה בפינה הימנית של העין, הסתכל שמאלה. או, אם העדשה מרגישה תקועה מתחת לעין, הסתכל למעלה. ניתן לראות את העדשה התקועה מיד.
- אם אינך יכול להרגיש או לראות את העדשה, ייתכן שהיא נפלה מעינך.
- הניחו את האצבע מעל העפעף (ליד הגבות) ומשכו והחזיקו אותו כך שהעפעף ייפתח. זה יכול לעזור לך לראות את מיקום העדשה טוב יותר. אך זכור שאם אתה מזיז את גלגל העין כלפי מטה בזמן שעפעפיך עדיין נמשכים כלפי מעלה, שריר ה- orbicularis oculi יתקשה ולא תוכל לעצום את העיניים עד שגלגל העין ינוע למעלה כלפי מעלה.
שלב 4. עדשות מגע רטובות
עדשות מגע יכולות להיתקע אם הן יבשות. לכן, הרטיבו את העדשה בתמיסה מלוחה. במידת האפשר, לטפטף את תמיסת המלח ישירות לעדשה. המתן מספר דקות עד שהעדשות יירטבו ויתרככו.
- אם עדשת המגע שלך נתקעת מתחת לעפעף או בזווית העין, לחות נוספת יכולה לעזור לה לצוף חזרה למיקום הנכון, ולהקל על ההסרה.
- לעתים קרובות הרטבת העדשה תאפשר להרים אותה באופן קונבנציונאלי. מצמצו כמה פעמים או תעצמו את העיניים לכמה שניות, ואז נסו להרים שוב את עדשת המגע.
שלב 5. לעסות את העפעפיים
אם העדשה נשארת תקועה או לכודה מתחת לעפעף, עצום את העיניים ועסה בעדינות את העפעפיים בקצות האצבעות.
- אם העדשה עדיין סוטה, נסה לדחוף אותה על פני הקרנית.
- אם העדשה תקועה מתחת למכסה, אולי כדאי להזיז את גלגל העין כלפי מטה בזמן שאצבעותיך מעסות את המכסה.
שלב 6. לחדד את הגישה שלך
אם מיקום העדשה נכון אך עדיין אינו רוצה לעזוב את העין, נסה להרים את עדשת המגע בדרך אחרת. רוב האנשים עושים זאת על ידי צביטת העדשה על שתי האצבעות, אך ניתן לנסות להניח אצבע אחת על כל עפעף וללחוץ בעדינות תוך כדי מצמוץ.
- אתה יכול להשתמש באצבע או באצבע האמצעית בכל יד. כאשר האצבע על העפעף העליון, לחץ כלפי מטה. כאשר האצבע מונחת על העפעף התחתון, לחץ למעלה.
- העדשה תורחק מהעין ותקל להרים אותה.
שלב 7. הרם את העפעפיים
אם העדשה עדיין תקועה ואתה יכול להרגיש אותה מתחת לעפעף, נסה להרים בעדינות את העפעף ולהפוך אותה כלפי חוץ.
- לשם כך, השתמש בקצה של ספוגית כותנה, ולאחר מכן לחץ כלפי מטה על מרכז המכסה תוך משיכת הריסים קדימה, הרחק מהעין.
- הטה את ראשך לאחור. בשלב זה אתה אמור להיות מסוגל לראות את עדשת המגע אם היא נתקעת מתחת לעפעף. משוך בזהירות את העדשה מתחת לעפעף.
- ייתכן שתזדקק לעזרת חבר או בן משפחה לשם כך.
שלב 8. פנה לרופא העיניים שלך
אם כל השאר נכשלים, או אם העיניים שלך הופכות יותר אדומות או מגורות, פנה לרופא המקומי, לאופטומטריסט או לבית החולים. הם יכולים להסיר עדשות מגע מבלי לגרום נזק נוסף לעיניים שלך.
אם אתה סבור שגרדת או פגעת בעין שלך בטעות בעת ניסיון להסיר עדשת מגע, פנה מיד לרופא העיניים שלך. עליך לפנות לרופא אם קיימת אפשרות לפגיעה בעיניים, בין אם אתה מצליח להסיר את העדשה ובין אם לאו
שיטה 2 מתוך 3: הסרת עדשות מגע קשיחות קשות (RGP) חדירות לגז קשיח
שלב 1. שטוף ידיים
נקו את הידיים היטב במים וסבון. אין לייבש את האצבעות שישמשו אותן לגעת בעיניים כדי לא לחדור לסיבי הבד. הידיים שלך צריכות להיות נקיות בכל פעם שאתה מרכיב או מסיר עדשות מגע.
היגיינת ידיים יסודית חשובה אם אתה עומד לגעת בעיניים שלך במשך זמן רב, כגון בעת ניסיון להסיר עדשה תקועה בעין שלך
שלב 2. הישאר רגוע
עדשת מגע תקועה בעין אינה נחשבת למצב חירום, כך שאם אתם עצבניים היא תקשה עוד יותר על מיקום והרמת העדשה.
- עדשות המגע שלך לא יתקעו מאחורי גלגל העין. הלחמית, או שכבת הריר מול העין, כמו גם השריר סביב העין הנקרא שריר הרקטוס, הופך את זה לבלתי אפשרי.
- הסרת עדשת מגע תקועה בעין אינה מהווה סיכון בריאותי רציני, אלא אם תשאיר אותה בכוונה למשך תקופה ארוכה. זה יגרום לגירוי, אך לא יפגע בעיניים. אם העדשה שבורה או פגומה, היא עלולה להיות כואבת.
שלב 3. אשר את מיקום העדשה
במקרים רבים, עדשות מגע קשיחות עלולות להיתקע מכיוון שהן נעות ממקומן הנכון, הנמצא על גבי הקרנית. אם כן, עליך לאשר תחילה את המיקום לפני ההרמה.
- לעצום את העיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להרגיש לאן העדשה הולכת. אם אינך יכול להרגיש אותו מתחת למכסה, גע בו בעדינות באצבעך וודא שהוא נמצא במיקום.
- אם העדשה זזה לזווית העין, אתה יכול לראות אותה במראה.
- נסה להסתכל בכיוון ההפוך למיקום העדשה. לדוגמה, אם אתה מרגיש את העדשה בפינה הימנית של העין, הסתכל שמאלה. או, אם העדשה מרגישה תקועה מתחת לעין, הסתכל למעלה. ניתן לראות את העדשה התקועה מיד.
- אם אינך יכול להרגיש או לראות את העדשה, ייתכן שהיא נפלה מעינך
שלב 4. שוברים את החותם
אם העדשה מסתובבת לכיוון הלבן של העין, לעתים קרובות תוכל לחטט אותה על ידי שבירת כוס היניקה בין העדשה לבין גלגל העין. לשם כך, השתמש בקצות האצבעות כדי ללחוץ בעדינות על העין מעבר לשולי העדשה.
אל תעסה את גלגל העין כמו שעשית עדשת מגע רכה. זה במקום יגרום לקצוות העדשה לגרד את פני העין תוך כדי תנועה
שלב 5. השתמש בכלי כוס יניקה
אם העדשה נשארת תקועה, תוכל לרכוש מכשיר כוס יניקה קטן באזור טיפוח העיניים בבית המרקחת שלך, בכדי לסייע בהסרת העדשה. באופן אידיאלי, האופטומטריסט שלך ילמד אותך טכניקה זו לפני שתירשם עדשות מגע.
- ראשית, שטפו את כוס היניקה בעזרת חומר ניקוי לעדשות מגע. הרטיבו את כוס היניקה בתמיסת המלוח.
- השתמש באגודל ובאצבע המורה כדי להרים את העפעף.
- הנח את כוס היניקה במרכז העדשה ולאחר מכן משוך אותה החוצה. היזהר שלא להכניס את העיניים לכוס היניקה.
- ניתן להרים את עדשת המגע מכוס היניקה על ידי הזזה עדינה בזווית.
- שקול לפנות לרופא מומחה לבריאות העיניים לפני שתבחר בשיטה זו. שימוש בכוס יניקה בלבד להסרת עדשה קשיחה עלול לגרום לטראומה לעין.
שלב 6. פנה לרופא במידת הצורך
אם אינך מצליח להסיר את עדשות המגע שלך בעצמך, פנה לרופא המקומי, לאופטומטריסט או לבית החולים. תן להם לעשות את זה בשבילך. עליך לפנות גם לרופא אם העיניים שלך הופכות אדומות מאוד או מגורות.
אם אתה סבור שגרדת או פגעת בעין שלך בטעות בעת ניסיון להסיר עדשת מגע, פנה מיד לרופא העיניים. עליך לפנות לרופא אם קיימת אפשרות לפגיעה בעיניים, בין אם אתה מצליח להסיר את העדשה ובין אם לאו
שיטה 3 מתוך 3: התרגלות לעדשות מגע היגניות
שלב 1. לעולם אל תיגע בעיניים מבלי לשטוף ידיים תחילה
הידיים שלך מכילות אלפי חיידקים מהדברים שאתה נוגע בהם מדי יום. שטפו את ידיכם במים וסבון לפני שאתם נוגעים בעיניים כדי למנוע הידבקות.
אם אתה נוגע בעיניים באצבעות ובידיים מלוכלכות, אתה עלול לגרום לזיהום או שריטה
שלב 2. לשמן את העיניים בכל עת
השתמש בטיפות עיניים של עדשות מגע או חומר סיכה אחר לעיניים כדי לשמור על לחות העיניים לאורך כל היום. זה מונע מהעדשה להיתקע בעין.
אם העיניים שלך מגרדות או אדומות לאחר שימוש בטיפות עיניים, נסה לחפש מוצר המסומן "ללא חומרים משמרים"
שלב 3. שמור על מארז עדשות המגע נקי
נקו את מארז העדשה כל יום. לאחר התאמת עדשות המגע, שטפו את המארז בתמיסה סטרילית או במים חמים (רצוי מזוקקים) וסבון. אין לאפשר למארז העדשה להתמלא במי ברז, שכן הדבר יגרום לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים. תן למארז העדשה להתייבש באוויר.
החלף את עדשות המגע אחת לשלושה חודשים. גם אם אתה מנקה אותו כל יום, חיידקים והרבה פסולת אחרים יזהמו בסופו של דבר את הקופסה
שלב 4. שנה את הפתרון במקרה העדשה, מדי יום
לאחר ניקוי מארז העדשה ונותנים לו להתייבש באוויר, יוצקים לתוכו פתרון עדשות מגע טרי ונקי. פתרון זה יאבד את היתרונות שלו עם הזמן, לכן שמור עליו טרי כל יום כדי לשמור על עדשות המגע שלך נקיות וחפות מחיידקים.
שלב 5. פעל לפי ההנחיות לניקוי וחיטוי סוג העדשה בה אתה משתמש
סוגים שונים של עדשות דורשים מוצרי טיפוח שונים. השתמש תמיד בסוג הפתרון הנכון לסוג העדשה שלך. עקוב אחר ההמלצות של רופא העיניים שלך לניקוי וחיטוי עדשות מגע.
השתמש בתמיסות מסחריות, טיפות עיניים וניקוי כדי להפחית את הסיכון לזיהום
שלב 6. הרכיב עדשות מגע לפי הוראות איש מקצוע מטפל בעיניים
הם צריכים לתת לך טווח של כמה זמן בטוח להרכיב את עדשות המגע שלך כל יום. השתמש בעדשות מגע בהתאם לייעוץ של איש מקצוע זה.
אין להירדם תוך שימוש בעדשות מגע, אלא אם נקבעה לך עדשת מגע "שחיקה ממושכת". למרות זאת, אנשי מקצוע עדיין לא ממליצים לישון כשהם מרכיבים עדשות מגע מסוג זה, מכיוון שזה יכול להגביר את הסיכון לדלקות עיניים
שלב 7. הסר את עדשות המגע שלך לפני שאתה חושף את עצמך למים
אם אתה הולך לשחות, להתרחץ או להתקלח או להשרות בג'קוזי, הסר תחילה את עדשות המגע שלך. זה עוזר להפחית את הסיכון לזיהום.
שלב 8. שמור על עיניים רטובות
עדשות מגע יכולות להיתקע בעין אם הן יבשות. אחת הדרכים להימנע מכך היא לשתות הרבה מים לאורך כל היום. צריכת נוזלים מספקת תעזור לשמור על לחות העיניים.
- צריכת המים המומלצת לגברים היא לפחות 13 כוסות (3 ליטר) ליום, בעוד שנשים הן לפחות 9 כוסות (2.2 ליטר) ליום.
- אם אתם חווים עיניים יבשות באופן קבוע, נסו להתרחק מאלכוהול וקפאין מוגזם. סוג זה של נוזלים מייבש את גופך. מים הם הטובים ביותר עבורך, בעוד שאפשרויות טובות אחרות כוללות מיצי פירות, חלב ותה מריר נטול קפאין כמו Rooibos, ותה צמחים רבים אחרים.
שלב 9. אל תעשן
מחקרים מדעיים מראים כי עישון מחמיר את העיניים. "עיניים יבשות" יכול לגרום לעדשות המגע שלך להידבק ולהיתקע בעין. למעשנים הנושאים עדשות מגע יש סיכוי גבוה יותר לבעיות בעדשות המגע שלהם מאשר לא מעשנים.
אפילו חשיפה פאסיבית לעשן פסיבי (מאנשים אחרים) יכולה ליצור בעיות עבור משתמשי עדשות מגע
שלב 10. שמור על בריאותך
אתה יכול לסייע במניעת בעיות עיניים על ידי שמירה על הרגלי תזונה בריאים, פעילות גופנית, שינה מספקת מדי יום והפחתת לחץ העיניים.
- ירקות עלים ירוקים כמו תרד, חרדל, כרוב וירוקים אחרים, טובים מאוד לבריאות העין. סלמון, טונה ודגים שומניים אחרים מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3 שיכולות לסייע במניעת בעיות עיניים.
- מחקרים רבים מראים שלאנשים שמתעמלים באופן קבוע בדרך כלל יש בריאות עיניים טובה יותר. הם גם נוטים פחות להיחשף למחלות עיניים חמורות כגון גלאוקומה.
- אם אתה לא ישן מספיק, זה עלול לגרוע מהראייה שלך. תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא עיניים יבשות. סביר להניח שיש לך גם עוויתות בעיניים.
- נסה להפחית את לחץ העיניים ככל האפשר. הפחת את החשיפה לאור מפריטים אלקטרוניים, התאם לעמדה ארגונומית בעבודה, וקח הפסקות תכופות בעת עבודה הכרוכה בשימוש בעיניים.
שלב 11. בדקו את עיניכם באופן קבוע
בדיקות עיניים קבועות אצל רופא עיניים מקצועי יכולות לסייע בשמירה על בעיות עיניים. בדיקות עיניים מקצועיות קבועות יכולות לאתר גם מחלות עיניים שונות כגון גלאוקומה.
אם יש לך בעיות עיניים מתמשכות או בסוף שנות ה -30 שלך, עליך לפנות לרופא מדי שנה. מבוגרים בטווח הגילאים 20-30 שנים צריכים לעבור בדיקת עיניים לפחות אחת לשנתיים
שלב 12. שוחח עם הרופא שלך על בעיות בריאות
אם עדשות המגע שלך תקועות או תקועות כל הזמן בעיניים, פנה מיד לרופא עיניים. יכול להיות שיש בעיה חמורה יותר. אתה גם מבקש ייעוץ לגבי שיטות מניעה שונות שניתן לנקוט בהן.
-
פנה לרופא "מיד" אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- אובדן ראייה פתאומי
- ראייה מטושטשת
- הבזקי אור או "הילה" (ברק אור סביב אובייקט)
- כאבי עיניים, גירוי, עיניים נפוחות או אדומות
טיפים
- הרטבו עיניים עם תמיסת מלח לפני הסרת עדשות מגע. לאחר הרטיבה, יבש את האצבע באוויר והסר את העדשה מהעין. שיטה זו מאפשרת מספיק חיכוך כדי שהאצבע שלך תוכל לאחוז במשטח העדשה.
- בערים רבות יש רשימות מקוונות של רופאי עיניים. לדוגמה, אם אתה בדטרויט ואתה צריך לפנות לרופא עיניים, מקום טוב לחפש בו נמצא בדף "מצא רופא" של מערכת הבריאות של הנרי פורד. VSP מספק גם דף חיפוש.
- התאפר לאחר הרכבת עדשות מגע. הסר עדשות מגע לפני הסרת איפור. זה עוזר למנוע מהאיפור להידבק לעדשות.
- סגרו היטב את העפעפיים (החזיקו באצבעות במידת הצורך) והזיזו את האישונים (הסתכלו מסביב) כנגד כיוון השעון במשך שלוש דקות, ואז עדשות המגע יתחילו לחלחל מהמקומות הלכודים שלהן וניתן להסיר אותן בקלות.
אַזהָרָה
- וודא תמיד כי הידיים, מארז העדשות, המגבת וכל דבר אחר שבא במגע עם העיניים או עדשות המגע תמיד נקיות. אחרת העיניים שלך עלולות להידבק.
- לעולם אל תשתמש ברוק כדי להרטיב עדשות מגע. יריקה אנושית מלאה בחיידקים, כך שאם אתה משתמש בה להרטיב את העדשה, אתה מעביר את הכל לעין שלך.
- קרא בעיון את ההוראות לשימוש בתמיסת העדשה לפני החלתו על העין. פתרונות מלוחים בסיסיים בטוחים לשימוש להרטבת עדשות, אך חלק מהפתרונות מכילים חומרי ניקוי שיגרדו או יצרבו את העיניים אם תפיל אותם ישירות לעיניים.
- אם, לאחר הסרת העדשה, העין נשארת אדומה ומגורה, פנה לרופא עיניים לבדיקה מיידית. יכול להיות שגרדת בטעות את הקרנית.
- לעולם אל תרכוש עדשות מגע "קסטום" או עדשות מגע אחרות שנרכשו ללא מרשם, שכן הן עלולות לגרום לשלפוחיות, כאבים, זיהומים ואפילו עיוורון קבוע.
