אכן, אין מתכון סודי להצלחה, אך אנשים מצליחים הוכיחו כבעלי תכונות והרגלים משותפים שכדאי ליישם אותם. העתקת הרגלים של אנשים מצליחים ולמידה כיצד להגדיל את הפרודוקטיביות בחייך שלך יכולה לעזור לך להצליח יותר בכל מה שתחליט לעשות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: השגת הצלחה באמצעות אורח חיים בריא
שלב 1. לקום מוקדם
האב האמריקאי ואיש העסקים המצליח בן פרנקלין אמר, "לישון מוקדם ולהתעורר מוקדם הופך אנשים לבריאים, עשירים וחכמים". מחקרים הראו גם שקמה מוקדמת גורמת לך להיות ערני יותר ולשפר את כישורי פתרון הבעיות שלך, תוך הבטחת שתפיק את המקסימום מהזמן שלך ביום. להלן מספר דרכים לעזור לך לקום מוקדם בבוקר:
- קבע ללכת לישון מוקדם יותר בלילה (כולל הפסקת השימוש במכשירים אלקטרוניים שעה לפני השינה).
- אל תלחץ על כפתור "נודניק" במעורר. במקום זאת, הניח שעון מעורר או מכשיר זמן אחר על השולחן מול המיטה שלך, כך שתצטרך לקום מהמיטה כדי לכבות אותו.
שלב 2. תרגיל
אנשים מצליחים מבינים שלהתפקד במיטבך פירושו לטפל בגוף שלך, וזה כולל פעילות גופנית קבועה כדי להפיק את היתרונות הבאים:
- ירידה ברמת הדיכאון
- רמות אנרגיה משופרות והפחתת עייפות.
- שיפור התגובה החיסונית ומניעת מחלות.
- הפעל משמעת והתמדה להשגת מטרות.
- אם אין לך מספיק זמן לתרגיל קבוע, בצע שינויים קטנים כגון עליית המדרגות או הליכה במקום לנסוע למקום קרוב מספיק כדי לקדם אורח חיים בריא.
שלב 3. שמור על בריאותך הרגשית והנפשית
מחקרים הראו כי בריאות רגשית היא בסיס חשוב מאוד לביטחון העצמי הכולל, וביטחון זה הוא מרכיב מרכזי בתהליך של עשייה מקצועית מוצלחת. במילים אחרות, הצלחה לא גורמת לאנשים להיות מאושרים, אלא לאנשים מאושרים שיכולים להצליח. להלן כמה הצעות לשליטה על רמת האושר שלך ולהשגת הצלחה:
- מחויבות: בהקשר זה מחויבות פירושה גישה שכל הזמן מנסה ולא בורחת, למרות אתגרים ונסיגות. המשמעות היא לסרב לברוח ולשקוע ברחמים עצמיים, אלא להשתמש באכזבה ככוח מניע למאמצים הנוכחיים והעתידיים.
- שליטה: שליטה פירושה סירוב להרגיש חסר אונים. המשמעות היא קבלת אחריות וכל הקשיים שלה, למען הניסיון להשיג את התוצאה הסופית הרצויה, לא רק לקבל את כל התוצאות שיבואו אחר כך.
- אתגר: האתגר הוא הגישה של לא לוותר מול לחץ, בין אם הוא חיובי או שלילי, ולראות בו הזדמנות ללמוד ולצמוח.
חלק 2 מתוך 3: השגת הצלחה כתהליך נפשי
שלב 1. דמיינו את התוכנית שלכם
קח את הזמן לתכנן כל אחד מהימים שלך. יותר מסתם יצירת רשימה, למעשה דמיינו את הצעדים שתבצעו בתהליך השלמת פרויקטים או משימות חשובות. מחקרים מראים שפעולות ויזואליזציה מגבירות את המהירות וההצלחה של השלמת המשימה. המשמעות היא שכאשר תדמיינו את התוכנית הקיימת שלכם, תוכלו לבצע יותר מדי יום. להלן כמה דרכים להמחיש ולהשיג הצלחה:
- התמקד באיכויות האישיות שאתה צריך כדי להצליח. ללא קשר לתפקיד שלך, נשיא בנק או ראש קהילת הורים ומורים בבית ספר, יש כמה תכונות אישיות שכל האנשים המצליחים חולקים. מיומנויות האזנה, למידה, תקשורת, האצלה וארגון הן חלק מהכישורים שיש בידי אנשים מצליחים.
- תארו לעצמכם את ההצלחה הזו. האם אתה מנסה להיות מעצב פנים או הורה מובטל ומצליח? לא משנה מה המטרות שלך, חשוב לדמיין כיצד ההצלחה נראית עבורך, עד לפרטים הקטנים ביותר, כגון איך אתה מתלבש והאנשים סביבך.
- השתמש בטכניקות אישור. החזון עוסק בהצהרות מילוליות וכתובות. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות שחקן גולף מצליח, עצום את עיניך וחזור לעצמך על מילים אלה: "אני יכול לראות את עצמי על הירוק. אני מרגיש בנוח ובטוח, ומוכן להניף את מועדון הגולף. להכות בכדור, את הכדור טס בדיוק לאן שאני הולך. הכדור נחת על הרשת, והנחתי אותו על נקודת המטרה תוך החמצת פעמיים מהמכה שהוקצבה ".
שלב 2. דע מדוע אתה רוצה את הדברים שאתה רוצה
חלק מההצלחה הוא מודעות עצמית, וחלק מהמודעות העצמית היא הבנת המניעים המניעים את הרצונות וההתנהגויות שלך.
- זה דורש זיהוי המטרות שלך, התוצאות של השגתן וההשפעה החיובית שלהן על חייך. לדוגמה, אם אתה רוצה קידום בעבודה, שאל את עצמך מדוע. האם אתה רוצה את זה בגלל פוטנציאל הכסף הגדול יותר או בגלל הישג אישי גדול יותר? או שזה בגלל שאתה רוצה להרשים מישהו?
- חשיבה רפלקטיבית על התמצאות המטרה תאפשר לך לבחון מחדש את הצרכים שלך ולקבל החלטות חכמות יותר. אז אם אתה מבין שהסיבה שאתה רוצה קידום לא ממש תואמת את התכונות שיש לך להשיג אותו, שקלו מחדש את סדרי העדיפויות שלכם וחפשו דרכים אחרות לשמור על האושר האישי תוך המשך הרצון להצלחה.
שלב 3. אפס את סדרי העדיפויות שלך
רשום רשימה של הקצאות זמן המציגות את הדברים שעשית ואת משך הזמן במהלך השבוע הקודם. שימו לב היטב לנצל את הזמן והמאמץ שלכם עד כה. זה כולל זמן שהוקדש לפיתוח קשרי רשת אישיים ומקצועיים, שממלאים תפקיד קריטי בהצלחה.
- שאל את עצמך אם ההחזר על כל השקעה שווה את המאמץ שאתה משקיע. לדוגמא, האם להישאר ער עד לשוחח עם החבר שלך גורם לך להיות פרודוקטיבי יותר בעבודה שאתה נהנה ממנה? האם עבודה של 40 שעות בשבוע כעוזרת מורים מגשימה את הרצון האישי שלך לשרת ילדים ולתרום להפוך את העולם למקום טוב יותר?
- שנה את הציפיות שלך וכיצד תוכל לעמוד בהן. שאל את עצמך אילו משימות ואחריות נותנות לך את רמת הסיפוק הכוללת הגבוהה ביותר, ורשום את התוצאות. לאחר מכן, התבונן ברשימה הכתובה הזו ושאל את עצמך באילו מכשולים תפגוש בתהליך השגת מטרה זו. האם אלו מכשולים דברים שיצרת בעצמך או שהם אתגרים שיהפכו אותך לאדם טוב יותר? האם יש מכשולים שניתן להסיר כדי שתוכל להתקרב להצלחה?
שלב 4. התעורר וקבל את הרצון הגדול ביותר שלך
אחת הנקודות הפגיעות שמונעות מאנשים להצליח היא לרדוף אחר מטרות שהופכות אחרים להצליח, גם אם הם אינם בהתאם לרצונות האישיים של עצמכם. זה לא אומר שאתה צריך לפעול באימפולסיביות, אלא עליך להשתמש בכוחות הייחודיים שלך וללמוד לרתום את היצירתיות וההתלהבות שלך.
- ביצועים טובים ותוצאות עבודה יניבו גם שכר טוב. אל תמשיכו בעבודה מסוימת כיוון שהשכר גבוה, אלא המשיכו בעבודה שמרגשת אתכם ואתם יכולים לייצר את הביצועים הטובים ביותר. ביצועים יוצאי דופן ועבודה בכל תחום יגרמו גם לתגמולים כספיים יוצאי דופן.
- אתה המוצר הסופי. כאשר אנשים משקיעים בחברה, זה קורה לעתים רחוקות מכיוון שמוצרי החברה ייחודיים ומיוחדים במינם. בדרך כלל, האדם שמוביל את הפרויקט הוא בעל החזון ומעורר ביטחון באחרים. אם יש לך תשוקה אישית והתשוקה הזו מרגשת אותך, זה אומר שאתה מציג את ההיבטים החשובים ביותר של הדמות והכישורים שעושים אותך יוצא דופן. אנשים יגיבו לזה ויאמינו בך.
- תעשה משהו כי אתה לא יכול ולא יכול אם לא. תחשוב על דברים שעושים לך חשק לקום מהמיטה בבוקר. האם זה התפקיד שלך בעבודה, כהורה, או תחביב שאתה לוקח בלילה? מצא דרכים להפוך את התשוקות האישיות האלה למיומנויות או למוצרים סחירים וליצור הצלחה משלך.
שלב 5. למד לסבול אי נוחות ולעכב הנאה
כוח נפשי אינו אומר חסר לב. כוח נפשי פירושו בעצם להיות מודע לרגשות ולרגשות שלך, אבל להיות חזק מספיק כדי לשלוט בהם מול אי נוחות בלתי נמנעת.
- השאר מדורבן. האם אתם נוטים לחוש חרדות סביב זרים? בדרך כלל משעמם לך משימות לטווח קצר שהן למעשה חלק מרכזי בעיצוב ההצלחה ארוכת הטווח של פרויקטים גדולים? אל תגיד, "הלוואי שלא הייתי צריך לעשות את זה", אלא תגיד, "אני יכול לפתור את הדבר הזה", או "אני אקח את זה אחד אחד".
- תתחיל בקטן. היום, דחה את הצפייה בטלוויזיה עד שתסיים לשטוף את הכלים. בשנה הבאה תוכל לדחות הפסקה עד שתסיים מרתון מלא. תרגול להצלחה לא יקרה כהרף עין. מדובר בשמירה על סטנדרטים והרגלים טובים לאורך תקופה ארוכה ובכל תחומי החיים.
שלב 6. בדוק את ההתקדמות שלך
בדיוק כמו לעשות תוכנית, חשוב מאוד לחזור אחורה ולהסתכל אחורה על מה שהושג ועל מה שנותר לעבוד עליו.
- השתמש ביומן. פעילויות כגון ניהול יומן, עריכת רשימות ושימוש בסדר יום ולוח חזון יעזרו לך להתבונן מחדש ולהישאר בדרך להצלחה.
- זכור כי בדיעבד אינו קל. נקודת המבט לאחור במסע שלך להצלחה היא לא לשבח את עצמך אלא לזהות באופן ביקורתי אם הגעת לאבני הדרך בדרך הנכונה. אחרת, ייתכן שתזדקק להתאמה מהתוכנית המקורית, או אפילו לשיפוץ מלא של מה שחשבת בתחילה שאתה עובד עליו.
- להתחיל מחדש מאפס זה לא כישלון. אם לאחר שהסתכלת לאחור אתה מבין שאתה בדרך הנכונה, הגיע הזמן לדמיין כיוון חדש. אסוף את כל מה שלמדת ומצא דרך להעביר את עצמך מהדרך בה אתה נמצא כעת לנתיב שיתאים יותר להוביל אותך להצלחה עם כל השאיפות והכישרונות שלך.
חלק 3 מתוך 3: יישום ההרגלים הנכונים להצלחה
שלב 1. למד מכישלון
אנשים מצליחים אינם נולדים מצליחים. אנשים מצליחים נוצרים באמצעות סדרה של חוויות חיים הכרוכות בסיכונים וכישלונות. לא מומלץ לפעול באימפולסיביות ולעקוב אחר ליבך, אך נטילת סיכונים מחושבים היטב תשתלם בטווח הארוך. למרות שאולי אינך מצליח בכל מה שאתה מנסה, התבוננות ולמידה מכישלון היא עדיין החלק החשוב ביותר במה שכל האנשים המצליחים עושים.
סטיב ג'ובס פוטר מאפל בשנת 1985, והסיבה הגדולה ביותר הייתה שאנשים התקשו לעבוד איתו. עם זאת, הוא חזר 12 שנים מאוחר יותר והפך חברה שהייתה על סף פשיטת רגל להצלחה מסחררת, שכן הוא הפך למנהיג טוב יותר
שלב 2. היו יוזמים, לא ריאקטיביים
מחקרים מצאו קשר בין הצלחה אישית לבין להיות יזום. לכן, אל תחכו רק להזדמנויות שיבואו, אלא חפשו דרכים לפתח את עצמכם ואת הקריירה שלכם, ופעלו כעת ללא דיחוי. להלן כמה טקטיקות שתוכל להשתמש בהן כדי להפוך אותך ליעיל יותר, עם טכניקות חשיבה מועילות כמו כתיבה חופשית, בניית רשימות ומיפוי:
- צפה בפני אילו מכשולים תתמודד וכיצד להתגבר עליהם. מיומנות נוספת הקשורה להדמיה היא חיזוי. כאשר אנו מדמיינים באופן מציאותי דרך להצלחה, עלינו לדמיין נקודות כישלון אפשריות שונות בדרך זו.
- הימנע ממכשולים הניתנים להימנעות. אמנם ישנם מכשולים שלא ניתן להימנע מהם, אך ישנם גם מכשולים רבים שניתן למנוע באמצעות הכנה מוקדמת, מימון והכשרה.
- ערך זמן. מחקרים מראים שלמידה לזהות "כשזה הזמן" חשובה לא פחות מפעולה. פעולה מוקדמת מדי של משהו שאתה לא מבין טוב תגרום לך להיראות לא מוכנה או טיפשית בעליל. מצד שני, משחק מאוחר יעלה לך את ההזדמנות למנף את כישוריך ולהפגין את תכונות המנהיגות שלך.
שלב 3. הקף את עצמך באנשים מצליחים
הצלחה לא מתרחשת לאנשים בודדים. לכל אדם מצליח יש רשימה ארוכה של חברים, מורים, מנטורים, עמיתים לעבודה ואנשים אחרים שעזרו לו לאורך מסע ההצלחה שלו.
- מצא אנשים בחייך מוכשרים, חיוביים, תומכים, בעלי מוטיבציה ובעלי ידע. קח את הזמן ללמוד מהם ולשתף פעולה במידת האפשר.
- התמחות, סמינרים ותוכניות הצללת תפקידים הן דרכים מצוינות אחרות לתקשר עם אנשים מצליחים וללמוד מהן.
- אולי המטרות שלך שונות לגמרי ואתה בעצם מנסה להבין איך להצליח כהורה או כמורה. העיקרון נשאר אותו דבר. מצאו אנשים שהצליחו ואותם אתם מעריצים. קח את הזמן לתקשר איתם ולמד את סוד הצלחתם. חקה את ההרגלים הטובים שלהם כדי לחדד את השאפתנות שלך.
שלב 4. שמור על מערכות יחסים חזקות וחיוביות
האם אתה מנסה לשפר את איכות האספקה של מוצר או שירות בשירות מסוים ללקוח? האם אתה מחפש הדרכה מאנשי מקצוע אחרים, בכירים יותר? האם אתה מנסה לשפר את כישוריך כרוכב אופניים? בין אם לוגית או אישית, שמירה על מערכות יחסים חזקות היא חלק בלתי נפרד מההצלחה, באשר לתחום. הטקטיקות הבאות יכולות לסייע לך לפתח מערכות יחסים בצורה פרודוקטיבית:
- הגדל את הרשת האישית שלך. אף שכל יזם יודע שתדמית מותג חזקה ונוכחות במדיה החברתית הם המפתחות להצלחה מקצועית, הם אינם יכולים להחליף מערכות יחסים אישיות, שהן מקור ההזדמנויות והפיתוח העצמי הנפוץ ביותר שלנו.
- הרחב את מערכת היחסים מעבר לתחום העניין האישי שלך. תחשוב על החיים האישיים שלך כתרגיל בניהול אנשים בהקשר מקצועי או עבודה. אם אתה לא שם לב לצרכי המשפחה שלך או שאתה לא מוכיח את התכונות של חבר טוב, מערכות היחסים האלה יתפרקו. בנוסף, חשוב גם לחפש הזדמנויות לפיתוח מערכות יחסים עם חברים חדשים. לכן, שקול להצטרף למועדון תחביב או לקהילה מסוימת.
שלב 5. שאל ושמע יותר ממה שאתה מדבר
שאלת שאלות היא דרך מצוינת לא רק לעסוק בשיחות חשובות, אלא גם להגדיל את הידע והפנייה האישית שלך, כיוון ששאלת שאלות נותנת לאחרים הזדמנות לשתף.
האזנה לאחרים גם נותנת לך את ההזדמנות להבין את יכולותיו או כישוריו של האדם האחר ולהשתמש בהם באתגרים האישיים שלך בהמשך
שלב 6. קח אחריות
כאשר אתה מאשים מישהו אחר מעצמך בכישלון, אתה מאבד את ההזדמנות לקבל קרדיט על הצלחה.
אל תאשים אחרים בכישלונות שלך. במקום זאת, פשוט נתח את הדברים והדרכים שעשית זאת, ואז מצא דרכים לעשות זאת טוב יותר בפעם הבאה. זכור שאתה לבד קובע אם תצליח או לא
שלב 7. הציבו סטנדרטים גבוהים
אנשים מצליחים הם בעלי מוטיבציה גבוהה ובעלי מוסר עבודה חזק.
