כיצד לטפל בחללים (עם תמונות)

2024 מְחַבֵּר: Jason Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 11:12

חללים - המכונים גם עששת - הם חללים בשיניים הנגרמים עקב עששת. עששת נוצרת עקב הצטברות של רובד וחיידקים על פני השיניים, היגיינת שיניים לקויה, ו (לדברי כמה רופאי שיניים) מחסור במינרלים חיוניים במזון שאנו אוכלים. במצבים רבים לא ניתן לרפא חללים ודורשים טיפול אצל רופא שיניים, כלומר טיפול בפלואוריד, מילוי או מיצוי. עם זאת, ישנן עדויות חדשות המראות כי ניתן לטפל בחללים בבית, בשילוב של דיאטה ומינרליזציה של שיניים. מאמר זה ינחה אותך בין שתי האפשרויות, וכן יספק כמה שיטות למניעת חללים מוקדם.

שלב

חלק 1 מתוך 3: טיפול אצל רופא שיניים

שלב 1. זיהוי הסימנים והתסמינים של חללים

חשוב מאוד להכיר את הסימנים והתסמינים של חללים מוקדם ככל האפשר. כך תוכלו לנקוט צעדים לטיפול בו ולמנוע מהחור להיות גדול יותר וכואב לאורך זמן. אם אתה נתקל באחד או יותר מהתסמינים הבאים, ייתכן שיש לך חללים:

• שיניים רגישות או כאבי שיניים. אתה עלול לחוות כאב קל עד חמור כאשר אתה אוכל מזונות קרים, מתוקים או חמים.

  

• כאב בעת נשיכה.
• יש צבע שחור או חורים בשיניים.
• חלק מהחללים (במיוחד בחלק האחורי של הפה או בין השיניים) אינם נראים ועשויים להיות כואבים. ניתן לזהות חללים אלה רק באמצעות צילומי רנטגן, אולטרסאונד או מנורת פלורסנט - מה שהופך את הביקור הקבוע אצל רופא השיניים לחשיבות רבה.

שלב 2. בקר אצל רופא השיניים

מומלץ לבקר אצל רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה לבדיקות בריאות השיניים והפה. אבל אם אתה חושד בחלל שיניים, אל תחכה ללוח השישה חודשים וקבע תור לרופא שיניים בהקדם האפשרי. בזמן הבדיקה:

• תאר את התסמינים וסימני הנזק שאתה מרגיש. זה יעזור לרופא השיניים למצוא את החור.
• בצע את הבדיקה. לאחר מכן, רופא השיניים יבדוק אם יש חללים. בדרך כלל הם משתמשים בכלי מתכת חד כדי לחוש כתמים רכים על פני השן המעידים על חללים.

שלב 3. בצע טיפול פלואוריד

טיפול בפלואוריד מתבצע בשלבים מוקדמים של חללים, מכיוון שהפלואוריד יכול לתקן עששת.

• טיפול זה משתמש בג'ל, תמיסה או הדבק המשמש לציפוי השיניים ולחיזוק אמייל השן.
• רופא השיניים ייתן פלואוריד בשתי דרכים: על ידי החלתו ישירות על השיניים או על משטח כלשהו התואם את צורת השיניים. משך הטיפול כ -3 דקות.

שלב 4. ממלאים את השיניים

סתימות, הידועות גם בשם אמצעי שיקום, מבוצעות בדרך כלל כאשר עששת מגיעה עמוק לתוך האמייל ונעשית קבועה.

• רופא השיניים מנקה את החור באמצעות מקדחה. לאחר מכן ממלאים את החור בחומר מילוי בצבע שיניים, חרסינה או אמלגם מכסף.
• אמלגם כסף עשוי להכיל כספית, מטופלים בדרך כלל מתנגדים להשתמש בחומר זה מחשש לסכנות בריאות. שוחח עם רופא השיניים שלך על איזה חומר להשתמש עבור סתימות שלך.
• מילוי שן עשוי להימשך עד 2 ביקורים, בהתאם להיקף הנזק.

שלב 5. התקן את כתר השיניים

ז'קט או נדן המונח סביב השן הנקרא כתר הוא דרך נוספת לטפל בחללים. טיפול זה נחוץ רק אם העששת התפשטה. כתרי שיניים עשויים מחומר וצבע הדומים לשיניים טבעיות והם מותקנים על סוג של מתכת.

• רופא השיניים מקדח את החלק הפגוע ועושה רושם מהשן.
• התבנית ממולאת בחומר דמוי שיניים כגון חרסינה, זירקוניום או זהב כדי ליצור כתר מתאים להחלפת שן פגומה.
• לאחר שהכתר מוכן, רופא השיניים יצמיד אותו עם דבק כלשהו לשן. הצבת כתר דורשת גם יותר מביקור אחד.

שלב 6. בצע טיפול שורש

טיפול זה הוא הדרך היחידה כאשר הנזק מגיע עמוק לתוך עיסת השן, וחלקו הפנימי של השן מתפורר, נדבק או מת.

• בהליך טיפולי שורש, רופא השיניים יבצע חתך ליד החלק העליון של השן, ואז יסיר את העיסה הנרקבת מהחללים והתעלות בחלק הפנימי של השן. לאחר מכן השן תתמלא בחומר דמוי גומי עם משחה דבקה.
• לפעמים גם שן שטופלה בתעלת שורש צריכה להיות מצופה מחדש בכתר כדי למנוע נזק נוסף. הליך זה יכול להתבצע במקביל לטיפול שורש או מספר חודשים לאחר מכן.

שלב 7. אם לא ניתן להציל את השן יש לחלץ אותה

הפתרון היחיד לשן שהתפרקה לחלוטין הוא עקירה.

• השן שלך חולצת אם היא פגומה קשות ואי אפשר להציל אותה בשיטות אחרות.
• כאשר שן מופקת, היא יוצרת חלל ריק בפה. מצב זה אינו נעים מבחינה אסתטית, ויכול לגרום גם לשינוי תנוחת השיניים מה שעלול ליצור בעיות חדשות.
• לכן, כדאי לשקול לקבל גשר שיניים או שתל שיניים כדי למלא את החלל ולהחליף את השן שחולצה.

חלק 2 מתוך 3: טיפול ביתי

שלב 1. זכור כי ניתן לרפא חללים בעזרת טיפולים ביתיים

מחקרים אחרונים מראים כי ידע ישן על הגורמים לחללים עשוי להיות שגוי, וכי ניתן לעצור או לרפא חללים בעזרת טיפול יומיומי. גם אם זה נראה בלתי אפשרי, נסה להתייחס לזה ברצינות. אם רק רקמות העור והעצמות יכולות לרפא ולרפא מעצמן, למה לא שיניים?

• רוב רופאי השיניים גורמים לך להאמין שקידוח ומילוי הם הדרך היחידה לטפל בחללים, וברגע שהריקבון התרחש אין דרך לעצור אותו. אולם מחקר שהתבסס על ממצאיו של דר. ווסטון פרייס (רופא שיניים מכובד מהמאה ה -20) הצהיר שאפשר להימנע מחללים, לעצור אותם ואפילו לשקם את מצבם המקורי אם מבצעים שיטה תזונתית מסוימת.
• ד"ר. פרייס חקר את שיניהם של אנשים כפריים שמעולם לא נגע בהם אוכל מערבי ולא היה להם מודעות לבריאות הפה. הוא גילה שלמרות העובדה שמעולם לא צחצחו שיניים ונשאר להם מזון בין השיניים במשך שבועות, היו להן שיניים בריאות וחזקות כמעט ללא ריקבון.
• עם זאת, כאשר לאנשים אלה בפנים הארץ התוודעו לתזונה מערבית - תזונה מעובדת חסרת ויטמינים ומינרלים חיוניים - שיניהם החלו להתפורר באותו קצב כמו רוב המערביים. היא מופיעה בכל הגילאים והגזעים. המסקנה היא שתזונה היא הגורם העיקרי לעששת, ולא בגלל היעדר טיפול רפואי בשיניים ובפה.
• כעת אנשים רבים החליטו לעבור טיפול קונבנציונאלי לריפוי חללים בעזרת טיפול משלהם המשלב תזונה, טיפול בפה ומינרליזציה של שיניים.

שלב 2. הגבל את צריכת המזונות העשירים בחומצה פיטית

חומצה פיטית היא הצורה העיקרית של זרחן בצמחים. הוא מצוי בדגנים רבים, זרעים, אגוזים וקטניות. למרות שבדרך כלל אומרים שמזונות אלה טובים לגוף, אך יש להם גם השפעה שלילית על בריאות השיניים והעצמות.

• חומצה פיטית למעשה מעכבת את ספיגת הזרחן, יחד עם מינרלים אחרים כגון סידן, מגנזיום, אבץ וברזל, הנקשרים לחומצה פיטית. תרכובות אלה נקראות אז פיטאזות.
• כאשר ישנן כמויות גדולות של פיטאז בגוף, תרכובות אלו משפיעות על הכימיה בדם והגוף נמצא במצב של תפקוד הישרדותי, על ידי משיכת מינרלים חיוניים כמו סידן ומגנזיום מהשיניים והעצמות במקום. מצב זה גורם לשיניים ולעצמות להיות נקבוביות ובסופו של דבר לגרום לנזק.
• כדי לעכב תהליך זה, נסה לצמצם את צריכת המזונות העשירים בחומצה פיטית כגון דגנים מלאים, זרעים ואגוזים.

שלב 3. סיים את השיניים מחדש

רמינרליזציה של השיניים היא הליך חשוב בחללים, מכיוון שהוא יכול לסייע לשיניים פגומות לתקן את עצמן. אתה יכול לנסות להשתמש במשחת שיניים ובמי פה המכילים פלואוריד.

• לחלופין, אם אתה חובב פלואוריד, אתה יכול להכין משחת שיניים מינרלית משלך עם 5 חלקים אבקת סידן, חלק אחד אדמה דיאטומית, 2 חלקים סודה לשתיה, 3 חלקים אבקת קסיליטול ו -3 עד 5 חלקים שמן קוקוס.
• אתה יכול גם לגרגר עם תמיסת אבקת סידן ומגנזיום. זה יעזור לחללים בשתי דרכים: ראשית, הוא מוסיף מינרלים לשיניים, ושנית, הוא מנטרל חומצות הגורמות להתפרקות על ידי מתן חומר בסיסי בפה.

שלב 4. קח תוספי מזון

בשל עיבוד לא תקין של מזון, אנשים רבים אינם מקבלים כמות מספקת של מינרלים וויטמינים מסיסים בשומן בתזונתם, חלופה שניתן לעשות היא למלא אותם בצורה כמוסה.

• לשתות שמן כבד בקלה ושמן חמאה. שני תוספי מזון אלה מלאים בוויטמינים מסיסים בשומן כגון ויטמינים A, D ו- K החיוניים לקידום שיניים ופה בריאים. ניתן ליטול בנפרד או לקחת כמוסות.
• קח תוספי ויטמין D. במחקר שלו, דר. פרייס ממליץ על ויטמין D כוויטמין מספר אחת בחידוש שיניים. אם אינך מבצע שינויים בתזונה, נטילת ויטמין D באופן קבוע תעזור להפחית את הנזק.
• קח תוספי ויטמין C, סידן ומגנזיום.

שלב 5. אכלו מזונות התומכים בקיעת שיניים

כדי לקבל שיניים לבנות וחזקות, עליך לכלול תפריטים נוספים התומכים בצמיחת השיניים והעצמות. יש לשלב עם שומנים בריאים לתוצאות הטובות ביותר.

• הגדל את צריכת המזון האורגני, בשר המונע דשא ופירות ים שאינם מעובדים. כדאי לנסות גם בשר איברים ובלוטות כמו כבד וכליות. שלב עם מוצרי חלב אורגניים, והשתמש בחמאה מותססת בלבד.
• הכינו מרק משלכם. המרק נעשה על ידי הרתחת עצמות של בעל חיים (בקר, עופות, כבש, דגים או ביזונים). למרק יתרונות בריאותיים רבים: בנוסף לשיפור מערכת העיכול ולחיזוק השיער, העור והציפורניים, הוא גם מקור למינרלים כמו מגנזיום, סידן וזרחן, החיוניים לעצמות ושיניים בריאות. אתה יכול להפוך את המרק הזה למרק על ידי הוספת ירקות ועשבי תיבול אורגניים.

• כלול בתזונה שומנים בריאים משמנים צמחיים. לשמן הקוקוס יתרונות מסוימים - נסו לכלול 1/4 כוס שמן קוקוס בתפריט היומי שלכם באמצעות בישול.

  

שלב 6. הרגל לטפל בשיניים ובפה בדרך הנכונה

למרות יתרונות הדיאטה בשיטה זו, עדיין חשוב לך להיות ממושמע לבצע טיפול קפדני להיפטר מחיידקים ולשמור על היגיינת השיניים והפה. תחזוקה שוטפת תמנע היווצרות חורים חדשים ופגיעה נוספת בחורים הקיימים.

• צחצח שיניים פעמיים ביום. חשוב מאוד לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובלילה. אם אתם אוכלים מזון ממותק ופחמימות מזוקקות, עדיף לצחצח שיניים מיד לאחר שתסיימו לאכול, מכיוון שמזונות מסוג זה מייצרים חומצות הגורמות לעששת.

  

• השתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום. ניקוי שאריות מזון פעם ביום (לפני צחצוח השיניים) נועד להסיר חיידקים הלכודים בין השיניים. ככל שניתן להסיר יותר חיידקים כך יצירת חללים בשיניים תהיה איטית יותר.
• לגרגר עם מי פה אנטי בקטריאליים. שטיפת פה טובה תסיר עודף חיידקים מהפה. אתה יכול להשתמש במי חמצן - שיכול גם להלבין שיניים במקביל.

שלב 7. לטפל בכל הכאבים

אם אתה סובל מכאבים עקב חללים, אל תחזיק אותו. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הכאב עד שהחללים יחלימו, או שתפנה לרופא שיניים. כדי לרפא כאב שיניים בעצמך, תוכל לנסות את הדרכים הבאות:

• לגרגר עם מי מלח. ממיסים כפית מלח ים בכוס מים חמים, ומגרגרים למשך דקה עד שתיים תוך התמקדות באזור השן הטלאית. החלף מלח ים במלח שום לחלופה יעילה לא פחות.

  

• מרחו שמן ציפורן על השן הטלאית והחניכיים סביבה. זה יעזור להרדים את האזור ועלול להקל על הכאבים.

  

• לגרגר עם שמן צמחי ולירוק אותו כשהוא מתחיל להקצף. זה שימושי לסילוק זיהומים ולהקלה על כאבים.
• הכינו קומפרס בעזרת וודקה, ג'ין או וויסקי. אלכוהול יכול להרדים את הכאב באופן זמני. טובלים מטלית באלכוהול משפשף ומניחים אותה על השן הכואבת. זה עלול לעקוץ בהתחלה, אבל זה יעבור מהר.
• לגרגר עם כפית וניל טהור במשך דקה או שתיים כדי להקל על הכאבים.

• קח איבופרופן. דרך בטוחה להקל על כאב שיניים היא נטילת איבופרופן. תרופות אלו יכולות להפחית את הדלקת ולהקל על הכאבים. עקוב אחר המינון וההוראות לשימוש על האריזה.

  

חלק 3 מתוך 3: מניעת היווצרות חורים

שלב 1. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום

זה חשוב מאוד מכיוון שהוא יכול למנוע צמיחה של חיידקים הגורמים לחללים.

• השתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד לחיזוק השיניים (רק אל תבלע אותו כי הוא עלול להיות רעיל אם נבלע).

• צחצח שיניים מיד לאחר אכילת מזון מתוק או חמוץ, או לאחר שתיית סודה - מכיוון שמזונות מסוג זה עלולים לעורר עששת.

  

שלב 2. השתמש בחוט דנטלי

חשוב לנקות פסולת מזון בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, באופן אידיאלי לפני צחצוח השיניים בלילה.

• ניקוי בעזרת חוט דנטלי יכול להסיר חיידקים ופסולת מזון בין השיניים שלא ניתן להגיע אליהם באמצעות מברשת שיניים.
• השתמש בחוט דנטלי בין השיניים - במיוחד בגבים שקשה להגיע אליהם - ועשה זאת לאט לאט כדי לא לפגוע בחניכיים ולגרום להם להתנפח.

שלב 3. השתמש במי פה

שימוש קבוע במי פה יכול להרוג חיידקים, להסיר רובד, למנוע מחלות חניכיים ולעשות נשימה רעננה.

השתמש במי פה המכילים פלואוריד כדי לסייע במינרליזציה של השיניים ולמניעת יצירת חומצה מחיידקים

שלב 4. בדוק את השיניים באופן קבוע

מספיק לבקר אצל רופא השיניים אחת לחצי שנה כדי למנוע חללים.

• פניה לרופא באופן קבוע תעזור לאתר חללים מוקדם. ייתכן שתזדקק רק לטיפול בפלואוריד, אבל זה סיפור אחר לגלות לאחר שהוא נהיה כה חמור עד שהוא דורש טיפול שורש יקר וכואב.
• רופא השיניים או שיננית יעניקו לכם ניקוי יסודי של השיניים.

שלב 5. הגן על השיניים בעזרת חומר איטום. אם לא השתמשת באחד מהם, שים לב שחומרי איטום יעילים מאוד בהגנה על השיניים מפני חללים.

• איטום הוא שכבת פלסטיק דקה על החלק העליון של הטוחנות למניעת צמיחת חיידקים והצטברות רובד על הטוחנות וגורמת לחורים.
• חומרי איטום ניתנים בדרך כלל לילדים לאחר התפתחות הטוחנות שלהם, אך חומרי האיטום הללו בילדים מחזיקים רק עשר שנים, לכן בקש מרופא השיניים להחליף אותם.

שלב 6. ללעוס מסטיק ללא סוכר

מסטיק יכול למעשה למנוע חללים, מכיוון שהלעיסה מגבירה את ייצור הרוק, כך שהיא יכולה לשחרר פסולת מזון בין השיניים.

טיפים

• נסה לצחצח שיניים בתערובת של משחת שיניים וסודה לשתייה
• ניתן למנוע ולזהות חללים מוקדם עם ביקורים קבועים אצל רופא השיניים.
• אל תאכלו חטיפים ממותקים וכאשר אתם משתמשים בחוט דנטלי בשיניים, אל תמשכו אותם קדימה ואחורה בידיים.

אַזהָרָה

• אתה יכול לקנות פלואוריד ללא מרשם בבית המרקחת, אך בדרך כלל הוא אינו מכיל כמות תוכן כמו רופאי שיניים משתמשים בו.
• עששת נגרמת על ידי גורמים שונים. לדוגמה, עששת יכולה להופיע עקב ניקוי לא תדיר בחוט דנטלי ואי צחצוח שיניים כהלכה. סיבות נוספות הן צריכת יתר של מזון ומשקאות ממותקים והימצאות חיידקים בפה.
• ייתכן שאין לך תסמינים או תראה סימנים כאשר השן מתחילה להתפורר. עם זאת, הסימפטומים יחמירו כאשר החור יגדל.