בין אם אינכם רוצים לאכזב את הוריכם ובין אם אתם רק מפחדים מהעונש על הרגלכם, עקבו אחר הצעדים הקלים האלה כדי לוודא שהוריכם אינם מגלים את הרגל העישון שלכם.
שלב
שלב 1. אל תרגיש מאוכזב או לא נוח מעצמך
ההורים שלך עדיין יאהבו אותך גם אם אתה מעשן, אבל הם לא יאהבו את ההרגל שלך כי עישון יפגע בבריאות שלך, פיזית ונפשית. עדיף שתגיד את האמת. למרות שאתה עשוי להיענש, הם לפחות יעריכו את הכנות שלך, במיוחד אם אתה רוצה שהם יעזרו לך לשבור את ההרגל. אתה יכול גם לנסות להפסיק לעשן כדי שלא תדאג לדברים אחרים.
שלב 2. ודא שהסיגריה והמצית מוסתרים
נקה את החדר לאחר שאתה מעשן. נסו לא להשתמש בגפרורים, ובמקום זאת, השתמשו במצתים. בדרך כלל, למצית יש ריח מובהק.
שלב 3. נסה לא לעשן בתוך הבית או מחוצה לו (למשל
מִרפֶּסֶת).
שלב 4. אל תזרוק צינורות נייר טואלט שאינם בשימוש
ממלאים קצה אחד בדפי מייבש מפוררים, ומנשפים עשן דרך קצה הצינור. סדין מייבש הכביסה הכלול ישמש כמסנן עשן. אתה יכול גם להכין גומייה ולכסות קצה אחד של הצינור עם גיליון מייבש כביסה, ואז לאבטח אותו עם גומייה. שיטה זו יכולה גם לתת את אותו האפקט.
- להסתובב בשכונה או לעשן במקומות שההורים שלך לא מכירים או רואים.
- הקפד לעשן רק כאשר אתה בחוץ עם חברים, או כאשר ההורים שלך אינם בבית.
- אולי בשכונה שלך יש בתים ריקים או כאלה שנמכרים. אל תהיה טיפש ובקר בבית לעשן. מלבד היותך בלתי חוקי, יהיה עליך להתמודד עם הרשויות אם תתפס.
- אם אתה מעשן במכונית, פתח את החלון באמצע הדרך וודא שקצה הסיגריה נמצא מחוץ לחלון, מאחורי המראה האחורית. הפעל את המאוורר או המזגן (תלוי במזג האוויר) והפנה את הרוח לחלון הקרוב ביותר כדי שהעשן הסיגריות יונף מחוץ לרכב. לבשו סוודר ומכסה מנוע בזמן העישון. הקפד לנשוף את עשן הסיגריות במרץ מהחלון. כשתסיים, הנמך את החלונות למטה יותר ותן לאוויר לזרום לתוך המכונית. הסר ואוורר את הסוודר שלך, ולאחר מכן הפוך אותו. תהנה ממשקה ספורט (למשל Gatorade או Pocari Sweat) במהלך העישון ואחריו כדי להרגיע את הגרון ולרענן את הנשימה. לאחר העישון, לעסו מסטיק וריססו כמות קטנה של בושם, בושן או מטהר אוויר על הידיים. תמיד שטפו את הידיים במים חמים וסבון בהקדם האפשרי. צא כמה טיולים כדי להוציא את האוויר מהמכונית (וגם להיפטר מריח העשן עליך ועל נוסעים אחרים). אל תשאיר את חלונות המכונית פתוחים כשאתה מחנה אותם בבית (אחרת ריח הסיגריות יתנופף מתוך המכונית ויתפסו אותך), אלא אם מזג האוויר חם מאוד. אם אתה גר בבריטניה, אל תעשן ברכב מכיוון שזה לא חוקי.
שלב 5. סלק את ריח הסיגריות מגופך לפני הכניסה לבית
לחלקיקי עשן סיגריות לוקח בערך 45 דקות לצאת מהבגדים אם אתה נהנה מסיגריה אחת. בכל פעם שאתה מעשן עוד סיגריה, ייקח עוד 15 דקות עד שחלקיקי העשן יברחו. עם זאת, זכור כי ריח הסיגריות נדבק גם לעור ולשיער שלך, לכן התקלח לאחר שנהנה מסיגריה. אחרת, ריח הסיגריות יתעכב על גופך כל היום. בנוסף, ריח הסיגריות יריח גם מהנשימה והפה אז הקפידו להמשיך לאכול ממתק מנטה.
- שמור כמה בקבוקים או פחיות של קלן או ריח ריח במכונית שלך כדי לשמור על הנוחות.
- בנוסף, מוצץ מסטיק מנטה או ללעוס מסטיק כדי להסיר את ריח הסיגריות מהנשימה. שוקולד יכול גם לחסל את ריח העשן בנשימה. אם אתה מרסס יותר מדי בושם, ההורים שלך עלולים לחשוד. אם אתה צריך לשתות משהו כדי להיפטר מריח הסיגריות, אל תשתה משקאות מוגזים או מים; לשתות חלב או מוצרים אחרים המכילים חלב.
- תפוזים (ושמנים אתריים) יכולים גם להסוות את ריח הסיגריות. אם אתה יכול לעשות זאת בצורה משכנעת, הביא תפוז כחטיף. לאחר העישון, קילפו ואכלו את התפוז תוך כדי "הדבקת" ניחוח ההדרים לאצבעותיכם ולנשימה. אתה יכול גם לשים כפפות גומי לפני העישון ולזרוק אותן לאחר שתסיים לעשן.
- הסר את ריח הסיגריות מהאצבעות שלך מכיוון שהורים שעישנו נוטים להריח את האצבע שלך לפני שהם בודקים משהו אחר. אתה יכול להסיר את ריח הסיגריות מהאצבעות שלך על ידי שטיפת אותן בסבון ריחני, או שפשוף ידיים על הדשא לפני הכניסה לבית. אם ההורים שלך שואלים מדוע יש לך כתמי דשא או כתמים על הידיים, רק תגיד שמעד ונפלת. מוצרי ניקוי על בסיס אלקליין (למשל מסיר שומנים) יכולים גם להסיר את ריח הסיגריות מהידיים והאצבעות שלך.
- אם אינך רוצה שאצבעותיך יריחו כמו סיגריות, אל תחזיק את חלק המסנן באצבע בזמן עישון.
- אם ההורים שלך אומרים שאתה מריח כמו סיגריות, רק תגיד שהיית במקום מלא בעשן סיגריות (למשל בר), ביקרת בבית של חבר שהוריו מעשנים, או שפגשת כמה חברים שמעשנים. עם זאת, ההורים שלך עשויים גם הם לא לאהוב את הסיבות הללו, לכן היזהר.
- ריח הסיגריות נדבק גם לשיער. לפני הפגישה עם ההורים שלך, נסה למצוא כיור והזרקה מים על השיער שלך. במידת האפשר, התקלח קודם.
שלב 6. היו רגועים ו"סבירים "סביב הוריכם, כאילו מעולם לא עישנתם ואין לכם סודות להסתיר
עמדו ישר ואל תראו עצבניים סביבם. זה רק יעורר חשד שאתה מסתיר משהו.
שלב 7. אם יש לך שיער ארוך, סלסול את שיערך כך שריח הסיגריות נדבק לשיערך לא יהיה חזק מדי
אתה יכול גם ללבוש סוודר עם מכסה המנוע כאשר אתה מעשן ולהוריד אותו לפני הכניסה לבית, כך שהבוס שלך (למשל חולצה או חולצה) לא יריח כמו סיגריות.
שלב 8. אכלו ממתק מנטה עד (לפחות) ארבע חתיכות
תוכלו ליהנות גם מחטיפים אחרים בטעם של דקות. בדרך כלל, חטיפים בטעם ממתקים או מנטה יעילים מאוד להסתרת ריח הסיגריות.
שלב 9. אם אתה מעשן מריחואנה, אינך צריך לדאוג לשום דבר מכיוון שהריח לא ידבק לעור שלך
שלב 10. אם אתה מעשן בזמן הנהיגה, הקפד לנגב את לוח המחוונים, ידיות הדלת וההגה כאשר אפר הסיגריות נוטה להידבק לאזורים אלה
היזהר לא לרסס יותר מדי קלן על גופך מכיוון שריח פתאומי וחריף של קלן יכול לעורר חשד. אם אתה צריך לעצור בתחנת דלק לפני שאתה הולך הביתה, שטוף את הידיים, הפנים והנחיריים (ריח העשן יכול להידבק לנחיריים שלך כך שתחוש שהכל מריח כמו סיגריות). כמו כן, במקום לרסס קלן, השתמש בתערובת של מים וסבון כדי לשפשף את הבגדים. מלבד כיסוי הריח, זה גם לא יעורר את חשדם של הוריך. לעסו מסטיק ודאגו לזרוק כל אריזות ממתקים ריקות. כמו כן, שים לב שההורים שלך ידעו את הסוד שלך. אין מנוס מכך שאם אכן תכנס להרגל לעשן (ולהפוך אותו להרגל), יהיה לך קל יותר להיות כנה איתם.
טיפים
- אם אתה מעשן בחוץ, הסר את הסוודר כאשר אתה מעשן. כשתסיים, תחזיר את הסוודר שלך לכיסוי ריח הסיגריות הנצמד לחולצתו.
- הישאר רגוע. ההורים שלך לא מצפים לדברים מוזרים אם תשמור על קור רוח.
- אם ההורים שלך מריחים ממך סיגריות, רק תגיד שמישהו אחר עישן לידך בזמן שחיכית לאוטובוס או לאנגקוט, או שפגשת חבר שעישן.
- אל תזרוק בדלי סיגריות על המרפסת או החצר הקדמית שלך. הסר כל "ראיה" חשודה.
- ישנם מגוון מוצרים לנטרול ריחות המבוססים על תרסיס, אשר נועדו במיוחד לחסל ריח של סיגריות או עשן מריחואנה.
- בחדר השינה שלך, הסתר סיגריות מעיניהם, כגון מתחת לרהיטים או במגירת שולחן.
- אם אתה מעשן סיגריות מנטול, צריכת מסטיק מנטה/מנטול או מוצרים על בסיס דומה יכולה להפחית את חשדם של הוריך.
- הכניסי את הבגדים שלך למייבש עם מייבש לכמה דקות.
- אם יש לך חבר שיש לו אם או אבא מעשנים, אתה יכול להשתמש בו כתירוץ אם ההורים שלך מריחים סיגריות מגופך.
- לשטוף באופן קבוע. ריח העשן בשיערך יימשך זמן רב יותר, במיוחד אם יש לך שיער ארוך.
- הדליקו קצת קטורת בחדר/בבית כדי לסגור את ריח הסיגריות. קטורת לא רק מריחה ריח מובהק וחזק, היא יכולה גם להפיק ריח בוער דומה.
- כיסים במעילים ובמעילים יכולים להיות מקומות מצוינים להסתרת סיגריות ומציתים.
אַזהָרָה
- גם אם ההורים שלך לא מעשנים, הם יכולים להריח בסופו של דבר סיגריות, לא משנה כמה תנסה להיפטר מעצמך וחפציך מריח הסיגריות. גם כשאתה לא יכול להריח אותו, ההורים שלך עדיין יכולים להריח אותו. הסיבה לכך היא שלאנשים שאינם מעשנים יש חוש ריח בריא ורגיש יותר. אנשים שיש להם חוש ריח חזק יכולים מיד להריח אותו. אם יש לך הורים כאלה, בוודאי שאתה כבר יודע זאת.
- בגדי כותנה שומרים על חלקיקי עשן ארוכים יותר מבד סוגי אחר.
- חלק מהמעשנים לשעבר רגישים מאוד לריח הסיגריות. אם הוריך עישנו בעבר והצליחו להפסיק, ייתכן שהם יוכלו "לקרוא" את תנועותיך ביתר קלות מאשר כאשר מעולם לא עישנו כלל.
- זכור גם כאשר/אם הוריך יגלו שאתה משקר, יתכן שיהיה להם קשה לבטוח בך שוב.
- הטריק של המושבה לא תמיד עובד. אם אתה משפריץ יותר מדי קלן, ההורים שלך עלולים להרגיש שאתה משתמש באקס או במוצרים דומים יתר על המידה כדי לכסות את ריח הסיגריות. אנשים מבוגרים עם חוש ריח טוב (במיוחד מעשנים לשעבר) עדיין יכולים להריח אותו. משפשפים את הלשון בשיניים כדי להיפטר מריח הסיגריות בלשונכם ולוודא שהוריכם מכירים כמה מחבריכם המעשנים. כך תוכלו לזרוק תירוצים קלאסיים כמו "הו, כן, יצאתי עם זה וזה. מריח רע, לא? " כשההורים שלך אומרים לך שהגוף שלך מסריח מסיגריות. אתה יכול גם להגיב למשל, "אוי, איזה מגניב!" כדי להקל על מצב הרוח. אם אתה יכול לפצח בדיחה ולהראות שאתה לא עצבני, סביר להניח שהם לא יחשדו בך.
- עישון יכול לגרום לסרטן הפה, הגרון וסרטן הריאות, ועלול להרוג אותך. אל תעשן אם אתה בהריון או מתחת לגיל (הגבלת הגיל היא בדרך כלל 16 באירופה ו -18 באוסטרליה ובאינדונזיה, 18 או 19 בקנדה ו -18 בניו זילנד, בריטניה וארה"ב). הניקוטין בסיגריות גורם לידיים ולשיניים שלך להיראות צהובות. כמו כן, מכיוון שאתה צריך לעשן סיגריה, יהיו קמטים וקווים סביב השפתיים שלך.
- בחלק ממותגי הסיגריות יש ריחות שנמשכים זמן רב יותר מאחרים. חלק מהמותגים כגון פרלמנטים, Marlboro Reds/Mediums ומסנני גמלים נוטים לייצר ריח סיגריות חזק יותר ומתמשך. עם זאת, לאורות Marlboro Menthol אין ריח חזק.
- הריח המופק מסיגריה יכול להימשך כשעה. ועל כל סיגריה שמעושנת לאחר מכן, עליך לחכות עוד 15 דקות עד שריח הסיגריות ייעלם.
-
אל לעשן במיטה מכל סיבה שהיא. זה מאוד מסוכן!!!
כשאתה במיטה, קל לך להירדם ולהפיל את הסיגריה ולשרוף את השטיח או הריהוט מסביבך.
