אימוץ נפוץ במדינות רבות וחלק מהמשפחות מעדיפות לא לדון בהסכם האימוץ בגלוי עם ילדן המאומץ. יתכן שיש לך חשדות משלך לגבי האפשרות שתאומץ. יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לחקור את השאלה. בהחלט לשאול את המשפחה שלך היא הדרך הטובה ביותר. אבל הבעיה היא: איך אתה שואל את השאלה הזו מבלי להישמע מאשים או לפגוע ברגשותיהם? האם זה יגרום להם לכעוס? אי אפשר לחזות את תגובת המשפחה כשאתה מעלה את נושא האימוץ, אך הבעת נאמנותך ואהבתך אליהם באמצעות תקשורת ברורה ולא מאשימה יכולה לסייע בהחלפת התהליך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: דיבור על אימוץ עם המשפחה שלך
שלב 1. להבין שהרגשות שלך נורמליים
הרצון לדעת מאיפה אתה בא אינו סימן לחוסר נאמנות למשפחתך, גם אם הם ביולוגיים או מאמצים. זה טבעי שילדים מאומצים ירצו להבין את ההיסטוריה האישית שלהם, ומחקרים מראים שידע זה יכול לשפר את בריאותו של האדם.
שלב 2. גלה מדוע זה חשוב לך
האם היה אירוע או חוויה שגרמו לך לשאול שאלות אלו? האם אתה תמיד מרגיש שונה משאר בני משפחתך?
זה טבעי שככל שאתה מתבגר אתה מרגיש מנותק מההורים, או מרגיש שלפעמים אין לך שום דבר משותף איתם. זה גם טבעי להרגיש שאתה שונה או זר במהלך גיל ההתבגרות שלך. תחושה זו יכולה להיות חזקה אצל ילדים מאומצים, אך למעשה כמעט כולם חוו אותה בשלב כלשהו בחייו
שלב 3. שאל את עצמך מה אתה רוצה
האם אתה רק סקרן לגבי האימוץ שלך או הילד הביולוגי שלך? או שאתה רוצה לדעת את כל הסיפור על האימוץ שלך? האם אתה מחפש הורים ביולוגיים? האם תרצה ליצור קשר עם אחים ביולוגיים, או שאתה רק רוצה לדעת מי הם? הבנה מה אתה רוצה מתוך מצב יכולה לעזור לדבר עם המשפחה שלך.
שלב 4. הבן כי אימוץ הוא לעתים קרובות סטיגמטיות
בעוד שמספר האימוצים ה"פתוחים "(אימוצים עם מידה של פתיחות בין המשפחה המקורית למשפחה המארחת) גדל באופן דרמטי בשנים האחרונות, אנשים רבים עדיין מרגישים שלא בנוח לדבר על אימוץ עם ילדיהם או עם אנשים אחרים. גם אם המשפחה שלך רוצה לדבר איתך על זה, ייתכן שהם לא יודעים איך.
סטיגמה בדרך כלל קיימת אם האימוץ מתרחש במצבים מסוימים, למשל מכיוון שאמהות בגיל העשרה מוותרות על ילדיהן מכיוון שאינן מסוגלות לטפל או לאמץ בתוך המשפחה
שלב 5. פנה להוריך בשאלות
זהו צעד מובן מאליו, אך הוא עלול להיות קשה מאוד. קח בחשבון את רגשות ההורים שלך כשאתה שואל את השאלות שלך, אך היה פתוח בפניהם גם בנוגע לשלך.
אולי עדיף לפנות קודם כל להורים שלך אם הם עדיין בחיים, לפני שתדבר עם שאר בני המשפחה. בני משפחה רבים נוטים יותר לכבד את בקשות הורייך ולהרגיש לא בנוח לחלוק איתך מידע אם לא דיברת עם הורייך קודם
שלב 6. בחר זמן מתאים לשיחה שלך
אם כבר אספת מידע, אתה עלול להרגיש חסר סבלנות לשאול שאלות. אבל חכו לרגע הנכון. הימנע מנושא רגיש זה לאחר ויכוח, למשל, או כאשר אתה או הוריך חולים או חלשים. באופן אידיאלי, כולם צריכים להרגיש רגועים ונינוחים.
שלב 7. צור "גיליון רמאות
אימוץ הוא נושא רגיש ויכול לעורר תגובות רגשיות של כולם. כתיבת כמה מהשאלות והרעיונות שלך לפני שתתחיל בשיחה יכולה לעזור לקבוע מה לומר וכיצד לומר זאת. זה יכול גם לסייע במניעת פגיעה ברגשות של אנשים אחרים.
שלב 8. התחל באמרו למשפחתך שאתה אוהב אותם ויש לך מספר שאלות
חלק מההורים אינם דנים באימוץ עם ילדיהם מכיוון שהם חוששים שהתעניינותם במשפחה הביולוגית של ילדם עלולה לפגוע במשפחתם שלהם. להיות פתוח על ידי הדגשת אהבתך להוריך יכול לסייע במניעת תחושות של הגנה או התקפה.
שלב 9. היו כנים עם המשפחה שלכם
הסבר להוריך מה גורם לך לחשוב שאומצת. נסה להימנע משימוש בהאשמות מוחלטות או באמירות כגון "אני יודע שאומצתי כי העיניים שלי כחולות".
שלב 10. התחל עם שאלות כלליות
תבין שהדיון הזה יכול להיות מאוד קשה להורים שלך, במיוחד אם הם חיכו מספיק זמן כדי לחלוק איתך מידע זה. הדגשת מידע רב מדי מהר יכולה להציף אותם.
נסה לשאול שאלות כדי ליצור דיון, כגון "אתה יכול להגיד לי מאיפה אני בדיוק?"
שלב 11. שמור על שאלותיך והצהרותיך פתוחות וללא שיפוטיות
שאלות כמו "האם תרצה לדבר איתי על המקום שממנו אני בא?" יכול לייצר תגובה טובה יותר מאשר "מדוע לא קיבלתי הודעה שאני מאומץ?"
נסה להימנע ממילים כמו "אותנטי" כשאתה שואל על מוצאך. שאלות כמו "מי ההורים האמיתיים שלי?" יכול לגרום להורים המאמצים שלך להרגיש לא מוערכים או נפגעים
שלב 12. הימנע ככל האפשר מניחושים
זה טבעי להרגיש מבולבל או כואב כשאתה מגלה שאומצת, במיוחד אם ההורים שלך שמרו את המידע הזה במשך זמן רב. עם זאת, חשוב מאוד להימנע מדעות קדומות או כעס כלפי הורייך, שכן הדבר ימנע תקשורת ברורה וכנה בינך לבין הוריך.
שלב 13. שמור על מערכת היחסים שלך עם המשפחה המארחת
אין צורך לחזור למשפחה המארחת שאתה מעריך אותם. דבר על דוגמה או שתיים מהדברים שגורמים לך להתחבר אליהם. זה יכול לעזור למשפחה המארחת לדעת שאתה לא מחפש להחליף אותם.
ילדים מאומצים רבים חשים שערכיהם האישיים, חוש ההומור ותכלית החיים שלהם מעוצבים על ידי הוריהם המאמצים, כך שזה יכול להיות מקום טוב להתחיל בו
שלב 14. קרא את המצב
שיחות על אימוץ יכולות להיות אינטנסיביות מאוד, וייתכן שלא תקבל את כל מה שאתה רוצה לדעת במהירות. אם ההורים שלך נראים לא נוחים או שהם נעשים עצובים, נסה לומר משהו כמו "אני יודע שהשאלה הזו יכולה לגרום לך להיות עצוב. אתה רוצה שנדבר על זה בפעם אחרת?"
אל תניח ששתיקה פירושה שמשפחתך לא תדבר על האימוץ שלך. יכול להיות שהם צריכים רק כמה דקות לחשוב לקראת הגישה לשיח
שלב 15. היו סבלניים
אם המשפחה שלך שומרת מידע על האימוץ שלך, גם אם רק במשך כמה שנים, זה יכול להיות מאוד קשה להם להתנער מהפחדים והדאגות שלהם לדון בזה. ייתכן שידרשו מספר שיחות עד שתגיעו למצב בו תוכלו ללמוד מה אתם רוצים לדעת.
שלב 16. שקול לפנות למטפל משפחתי
מטפלים רבים מאומנים במיוחד לסייע למשפחות מאמצות להתמודד עם בעיות ואתגרים במצבי אימוץ, ופנייה למטפל לא אומרת שמשפחתך נפרדת. מטפל משפחתי יכול לעזור למשפחתך לדבר על אימוץ בצורה טובה ובריאה.
שלב 17. שוחח עם בני משפחה אחרים
אתה יכול לשאול בני משפחה אחרים על האימוץ שלך ועל מערכת היחסים איתם באמצעות אותה טכניקה למעלה. אתה יכול אפילו למצוא איתם קשר רגשי עמוק יותר כשאתה מכיר את כל הסיפור.
שיטה 2 מתוך 3: חקור את עצמך
שלב 1. לימוד תכונות גנטיות וגנים רצסיביים ודומיננטיים
תכונות גנטיות קובעות היבטים רבים של המראה שלך, כגון צבע ומרקם שיער, צבע עיניים, נמשים בפנים, גובה ויציבה. שוחח על ההבדלים האלה עם ההורים שלך.
- קח בחשבון שאימוץ בין המשפחה עשוי להיות בעל דמיון פיזי עם שאר בני המשפחה. אתה עשוי להיות מאומץ מבני משפחה אחרים כגון דודות או בני דודים שאינם מסוגלים לדאוג לך.
- התכונות הגנטיות שלך יכולות גם לסייע בקביעת הסיכון שלך למחלות או מצבים רפואיים מסוימים, למרות שהסביבה שלך (ביטוח בריאות, דיאטה, כושר וכו ') כן. הכרת ההיסטוריה האישית שלך יכולה לעזור לך ולרופא שלך לבצע בחירות בריאות מושכלות.
- למרות ש"גזע "אינו נחשב למבנה ביולוגי על ידי רוב המדענים, לאנשים עם אותו רקע גנטי יש בדרך כלל אותה רמת סיכון מבחינת מצבים רפואיים. לדוגמה, לאנשים ממוצא אפריקאי וים תיכוני יש סיכון גבוה יותר לחלות במחלת תאי מגל מאחרים, ואנשים ממוצא אירופאי חשופים יותר לסיסטיק פיברוזיס מאשר לאסיאתים. חשוב לדעת אם עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת למינימום הסיכונים האפשריים שיש לך.
שלב 2. להבין מיתוסים נפוצים לגבי תכונות גנטיות
בעוד הגנים שלך קובעים הרבה דברים עליך, מצבע שיער ועד סוג דם, ישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי האופן שבו הגנטיקה קובעת את המראה הגופני שלך. הבנת תפיסות מוטעות אלה תעזור לך להסיק מסקנות מדויקות יותר על עצמך.
- צבע העיניים אינו נקבע על ידי גן יחיד, וישנן כתשע קטגוריות של צבע עיניים. זוג הורים כחולי עיניים יכולים להביא ילדים חומים בעיניים, ולהיפך. למרות שתינוקות חומים בעיניים שנולדים להורים כחולי עיניים הם נדירים למדי, סביר מאוד שזה יקרה.צבע העיניים יכול להשתנות, במיוחד אצל פעוטות: רוב התינוקות שנולדים עם עיניים כחולות משתנים לצבעים עיניים שונים ככל שהם מתפתחים, אז מה הערכה? אפילו על סמך צבע העיניים לא ניתן לקיים אם נעשה לפני שהתפתח צבע העיניים של הילד.
- אוזניים "מחוברות" ו"נפרדות "הן שני דברים שיכולים לקרות ברצף ארוך. למרות שיש השפעה משפחתית בסוג תנוך האוזן, הוא אינו מהווה סמן גנטי מובהק.
- היכולת "לגלגל" את הלשון שלך קשורה בתורשה גנטית, אך יכולה להשתנות בתוך משפחה. אפילו לתאומים מסוימים יש יכולות גלגול לשונות שונות! זו אינה ירושה גנטית מוחלטת.
- שמאליות בדרך כלל פועלות במשפחות, אבל זה לא בטוח. למעשה, כמה תאומים זהים יכולים להיות בעלי ידיים דומיננטיות שונות! איזו יד דומיננטית נובעת בעיקר מהמשתנים הגנטיים והסביבתיים שלך ולא משילוב של גנים.
שלב 3. צפה בשיחות המתקיימות בתוך המשפחה המורחבת שלך
בעוד ריגול או האזנה היא רעיון גרוע, אתה יכול ללמוד משהו על המוצא שלך על ידי האזנה לאופן שבו המשפחה שלך מדברת על זיכרונות, כגון זיכרונות הילדות שלך.
שלב 4. תסתכל על ההערות והתמונות המשפחתיות שלך
אם יש לך הרגשה שאתה מאומץ, עיין באלבומי תמונות ומסמכים משפחתיים כדי לראות באיזה תמונות היית ומתי צולמו. מסמכים הנוגעים לרישומים רפואיים יכולים להיות גם רמז.
שלב 5. בדוק את תעודת הלידה שלך
אם יש לך מושג היכן נולדת, תוכל לשלוח מכתב למשרד ממשלתי ספציפי המבקש העתק של תעודת הלידה שלך, כגון שירות האוכלוסין והרישום האזרחי. ישנם הרבה מקומות עם רשימות אימוץ שתוכל לחפש.
- לדוגמה, המרכזים למניעת ובקרת מחלות בארצות הברית מחזיקים מאגר נתונים של רשומות חיוניות בכל המדינות והטריטוריות האמריקאיות; אם נולדת מחוץ לארה"ב, יתכן שתצטרך למצוא משרד ממשלתי עם "רישומים חיוניים" אלה וכדומה.
- כל המדינות בארצות הברית מנהלות רישומי מדינה של לידות, מקרי מוות ונישואים. הם נשמרים בדרך כלל במשרד מזכירות המדינה או משרד הבריאות במדינתך. מאגרי מידע מקוונים רבים גם שומרים את הרשומות האלה, למרות שהם יכולים לבקש ממך לשלם.
שלב 6. להבין שמחקר רשומות ציבוריות יכול להיות מתסכל ולא שלם
המידע שתמצא יהיה טוב רק אם המידע הראשוני שלך הוא גם טוב. אם יתברר ששמות הוריך הלידה וכו 'אינם נכונים, תעבור תהליך ארוך וקשה. לעתים קרובות מתרחשות טעויות בנתונים.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת עזרה מחוץ למשפחה
שלב 1. שוחח עם חברים מאומצים
אתה עשוי גם להכיר אחרים שאומצו. שיחה איתם יכולה לעזור לך להבין כיצד הם אומצו ומה הם עשו אחר כך. חברים יכולים לתת לך עצות כיצד לשאול את משפחתך.
שלב 2. התקשר לחבר משפחה או לשכן
בשל המדיה החברתית, כעת קל מאוד ליצור קשר עם אנשים מטורפים מהעבר גם אם הם אינם יכולים לבקר את עיר הולדתך באופן אישי. אבל אתה חייב להבין שאנשים יכולים להרגיש לא בנוח כאשר הם דנים בידע שלהם על המשפחה שלך. הסבירו להם מדוע אתם רוצים לדעת, אך אל תלחצו עליהם על מידע שנראה שהם אינם מעוניינים לשתף.
שלב 3. הצטרף לקבוצת תמיכה באימוץ באזור שלך
אנשים רבים עוברים את תהליך חשיפת האימוץ ומתמודדים עם המידע הזה מדי שנה. קבוצות תמיכה של ילדים מאומצים אחרים יכולים לספק לך עצות מחקר ומשאבים משלך, כמו גם עזרה בהתמודדות עם התהליך מבחינה רגשית.
שלב 4. בצע בדיקת DNA
דגימת DNA יכולה לעקוב אחר סמנים גנטיים ולהשוות אותם עם בני משפחה אחרים. אתה יכול לבקר אצל מומחה גנטי, או להשתמש במסמכי בדיקה כגון בדיקת "Family Finder". עם זאת, עבור אפשרות זו, עליך לקבל את הסכמת קרוב משפחה (הורה, אח או בן דוד ישיר) להיבדק וכן נקודת השוואה.
אם אתה קונה בדיקת DNA באינטרנט, הקפד לקבל אותה מספק מוכר. שלושת הספקים הטובים ביותר של בדיקות DNA מקוונות הם Ancestry.com, 23 ואני, ו- FamilyTreeDNA. חברות אלה מחזיקות לרוב מאגרי מידע גדולים של אנשים אחרים שביצעו בדיקות אלו ויכולות להשוות את ה- DNA שלך לשלהם
שלב 5. להבין כיצד פועלת בדיקת DNA
בדיקת DNA יכולה לספק רמזים לגבי הזהות הגנטית שלך, אך לרוב היא בעלת יעילות מוגבלת אם מאגר ההשוואות אינו רחב מספיק. אם תעשה בדיקת DNA ללא השתתפות בני משפחה אחרים, המידע עשוי להיות פחות שימושי.
- ישנם 3 סוגים בסיסיים של בדיקות DNA: "מיטוכונדריאלי" (בירושה מה- DNA של האם). "קו Y" (בירושה מה- DNA של האב, אך חל רק על זכרים), ו"אוטוסומלית "(היחסים מועברים לאחרים כמו בני דודים). בדיקת DNA אוטוזומלית עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר עבור ילד מאומץ, מכיוון שהיא יכולה לקשר את הגנטיקה שלך לרשת אנשים רחבה יותר.
- בדיקת DNA שיכולה לקבוע אם אתה מחובר ביולוגית למשפחתך הקרובה, בדרך כלל באמצעות DNA מיטוכונדריאלי. אבל לא סביר שהבדיקה תקשר אותך למשפחה אחרת אם הגנטיקה שלך לא תואמת את שלך.
שלב 6. הרשמו את עצמכם עם רישום מפגש אימוץ מחדש לאימוץ
מרשם הפגישות הבינלאומי של Soundex ו- Adoption.com הן בעלות מוניטין ואמינות עבור אנשים המבקשים להכיר את משפחתם הביולוגית.
שלב 7. צור קשר עם חוקר פרטי המתמחה בתיקי אימוץ
אפשרות זו יכולה להיות יקרה, כך שבדרך כלל מדובר במוצא אחרון כאשר אתה יודע בוודאות שאתה מאומץ אך אינך יכול למצוא את הורי הלידה שלך או מידע אודותיהם. חפש חוקרים בעיר שלך מכיוון שהם אולי כבר מכירים את רישומי הארכיון של העיר.
טיפים
- דבר עם המשפחה שלך כשהם שם כדי לדבר איתך. כשהם מזדקנים ומתים, הסיפורים והידע שלהם ילכו איתם. צור קשרים משפחתיים כל עוד אתה יכול.
- הימנע מלהראות כעס או האשמות למשפחתך המארחת. למרות שתחושות כאלה הן טבעיות, הן עלולות להפריע לתקשורת חשובה. מטפל או יועץ יכול לסייע לך בתהליך ולתקשר את רגשותיך בצורה אדיבה.
- החוקים הנוגעים למגע בין ילדים מאומצים למשפחות הביולוגיות שלהם משתנים. וודא שאתה יודע את זכויותיך ואת ההגבלות המשפטיות בנוגע לחיפוש המשפחה הביולוגית שלך.
- נסה לעשות רשימה של הבעות פנים או, צלם תמונה משפחתית או הסתכל על תמונות העבר שלהן כשאתה מסתכל על התמונה שלך.
