בעקביות, מייגן פוקס מדורגת במקום הראשון כאשה הסקסית ביותר בעולם. שפתיה המלאות, עיניה החדות וחיוך סקסי הפכו לסימן ההיכר שלה. מעמדה של מייגן כסמל מין מושג לא רק מהופעתה אלא גם מהסגנון וההתנהגות שלה. אם אתה נמשך לקסמי הכוכבת מייגן פוקס, תוכל לעקוב אחר הסגנון האטרקטיבי שלה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: בריא כמו מייגן
שלב 1. אכלו בצורה מתונה והכפילו את צריכת הירקות
לפני שתמשיך לשלב המובהק כגון קוסמטיקה וסגנון אופנה, עליך להיות במצב בריאותי טוב. כדי להיות כמו מישהו, אתה צריך להתנהג כמוהו! מייגן אמרה שהיא מקפידה על מזון גולמי, אוכלת ירקות. המשמעות היא שמייגן אוכלת הרבה פירות וירקות טריים, ומתרחקת מבשר ומוצרים מן החי כמו ביצים וחלב. מייגן עדיין תאכל כמה סוגי בשר ומזונות לא צמחוניים אך היא אוכלת אותם בכמויות מוגבלות. המודעות שלה לבריאות היא מה שעושה אותה מסוגלת לשמור על צורת גוף יפה.
- מזונות גולמיים כוללים פירות, ירקות, אגוזים וזרעים, נבטי שעועית, דלעת, עשבי תיבול ותבלינים. נסה לצרוך מזונות אלה ככל האפשר. אם היית רגיל לאכול בשר כארוחה העיקרית שלך, אתה יכול לנסות לאכול מנות גדולות מבעבר, אך עדיין עליך לשים לב להבדל הניכר בהרגשתך במהלך השבוע.
- מייגן נמנעת ממזונות מעובדים כגון תפוחי אדמה ולחם רגיל. סוג זה של חטיף ידוע ככיל תכולת תזונה מועטה, ולכן מומלץ מאוד להחליף את החטיפים הללו בתחליפים בריאים יותר כמו שקדים. לא רק שזה יגרום לך להיראות כמו מייגן, זה גם ייתן לך יותר אנרגיה מאי פעם!
שלב 2. שמור על תזונה קבועה
מייגן אוכלת שלוש ארוחות ביום, עם שני חטיפים כהפרעה. אכילה לאורך כל היום נותנת למערכת העיכול שלך זמן לצרוך כמות קבועה, ומבטיחה שתהיה לך אנרגיה עקבית. מתי וכמה אתה אוכל חשוב כמעט כמו מה שאתה אוכל, כך שחלוקה אחידה של כמות האוכל לאורך היום היא חלק חשוב בהשגת בריאות כמו של מייגן.
- לארוחת הבוקר, מייגן אוכלת ביצים. בדרך כלל הוא אוכל שני חלבונים עם אבוקדו. הוא גם שותה שייקים לארוחת הבוקר. אם אתה עוקב אחר הרגל זה, וודא שהשייק שלך מגיע ממגוון ירקות מזינים במיוחד. מאחר וביצים הן מוצרים שמקורם בבעלי חיים, מומלץ לא לאכול אותן כארוחה עיקרית. כך הכולסטרול שלכם יישאר נמוך ותרגישו טוב כל היום!
- לארוחות הצהריים והערב, מייגן אוכלת הרבה סלט, עם פחות בשר כמו עוף צלוי. מנות מזון גדולות יותר נעות ממקורות של ויטמינים, סיבים ושומנים בלתי רוויים.
- כחטיף, מייגן צורכת הרבה חומוס וירקות טריים. אגוזים הם גם חלק חשוב ממאכלי החטיפים. אגוזים עשירים בחלבון וקלים לנשיאה לאורך כל היום.
- שתו הרבה מים במהלך היום כדי לשטוף רעלים מהגוף והעור. בריאות היא אורח חייה של מייגן, ודמותה היפה היא תוצאה של פעילותה היומיומית.
שלב 3. היצמד לשגרת אימונים סולידית
כדי להיות כמו מייגן, אתה צריך לדבוק בלוח זמנים טוב למדי של אימונים. מייגן מסתובבת שלוש פעמים בשבוע במשך 60 דקות ביום. ישנם גם מספר ימים בשבוע בהם הוא מתאמן במשך שעתיים. למרות שמייגן משתמשת בעזרת מאמן, לא צריך מאמן כדי להעריך את תוכנית האימונים של מייגן. מתיחות אינטנסיביות ותרגילי אירובי כגון ריצה וריקוד בשגרת היומיום שלך הם צעדים חשובים להשגת גוף אתלטי. קביעת שעה כל בוקר לפעילות גופנית תספיק בכדי לקבל תוצאות גלויות במהירות.
מייגן עושה אימוני אינטרוולים, ושיטה מסוג זה הראתה את התוצאות היעילות ביותר בירידה ושמירה על המשקל. נסה להתאמן באופן אינטנסיבי במשך דקה אחת ואז לנוח במשך דקה אחת. זה יאפס את חילוף החומרים שלך, וישרף יותר קלוריות במהלך היום. שילוב הרגל זה בשגרת האימונים שלך יעשה הבדל משמעותי בתוצאות הנראות לעין
שלב 4. בנה את השרירים שלך
אל תפחד לכלול אימוני כוח בספורט שלך. כפיפות בטן והרמת משקולות יבנה שריר וייתן רושם של צורה טבעית. לוח האימונים של מייגן כולל אימון אינטנסיבי של שרירי ליבה. הקפדה על תרגילי בנייה עליונים ותחתונים (כגון כפיפות בטן) תעצב את גופך מבלי להוסיף מסת שריר מוגזמת.
- התמקדו בעיצוב הקיבה. מייגן עושה הרבה תרגילי בניית בטן.
- הפוך את הריצה לחלק עקבי מהפעולות היומיומיות שלך! בין אם אתם רצים בבוקר או בלילה, אימון סיבולת הוא שיטה לאבד ולשרוף משקל עודף ללא קשר לכמות הקלוריות שאתם משאירים מאחור מהתזונה.
חלק 2 מתוך 3: בעקבות האיפור והתסרוקת של מייגן
שלב 1. עקוב אחר טיפול העור באופן קבוע
אחד הדברים היוקרתיים ביותר במייגן פוקס הוא ברק עורה ושיערה. האיפור ההוליוודי ממלא תפקיד עצום, אך זה לא היה אפשרי ללא הקפדה של מייגן על השגרה שלה להשיג בריאות מצוינת. מראה עור בריא יותר יגרום לך להיראות יותר כמו מייגן פוקס. שגרת הטיפול צריכה להתבסס על הסוג והבעיות שיש לכל אחד מהעור שלנו.
- לשטוף את הפנים באופן קבוע היא חובה בתוכנית יופי, במיוחד אם העור שלך נוטה להיות שמנוני.
- השתמש בשפתון כדי להימנע מעור יבש.
- השתמש בחומר ניקוי לפנים המתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור יבש, השתמש במנקה פנים המגיע עם קרם לחות. מצד שני, אם העור שלך שמן, נסה להשתמש בחומר ניקוי טונר.
- פילינג השכבה החיצונית ביותר של העור באופן קבוע יהפוך את העור לחלק ורך. הצטברות עור מת היא הסיבה העיקרית לכך שהעור שלך לא זוהר כמו שצריך.
שלב 2. השתמש בבסיס מתאים
הכינו את שכבת העור שלכם לפני החלת בסיס מתאים. השתמש במברשת כדי להחיל את הבסיס על העור. הקפד להתאים את צבע הבסיס לגוון העור שלך כך שהוא יעניק לך מראה טבעי ורענן. בעוד שמייגן משתמשת בצבע שמתאים לה, אתה יכול להתאים את הצבע שלך לצבעים אחרים התואמים את גוון העור שלך. הדבר החשוב שצריך לשים לב אליו הוא שבעקבות הבחירות הקוסמטיות של מייגן לא יניבו תוצאות משביעות רצון אם סוג העור שלך שונה משלה. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשתמש בסגנון של מייגן כהשראת יופי תוך המשך ניסיון לגבש איפור משלך באופן אישי.
- מאפרת האמן מייגן מורחת את פן קרם המשי של Cle de Peau.
- היא משתמשת בקונסילר הקרם של NARS Radian Creamy לעיגולים שמתחת לעיניה.
- מייגן גם אומרת שהיא אוהבת את קרן המשי Luminous מבית ג'ורג'יו ארמאני.
שלב 3. הגדר את העיניים והריסים
אחד מחלקי הגוף המפורסמים ביותר של מייגן הוא הריסים היפים שלה. מאחר ולמייגן ריסים ארוכים באופן טבעי שיכולים לעמוד בפני עצמם, היא לא צריכה להשתמש בהרבה איפור עיניים. אם יש לך ריסים ארוכים, מורחים קו בהיר וקליל לאורך העפעף העליון כך שתראה כמו של מייגן. עם זאת, אם הריסים שלך אינם עומדים באופן טבעי, תוכל לנסות להשתמש בתלתלי ריסים או ריסים מלאכותיים.
- מייגן אומרת שהיא משתמשת בעיניים של ג'ורג'יו ארמאני כדי להרוג מסקרה.
- אם אתה רוצה להיראות קרוב ככל האפשר למייגן, תוכל לנסות לבחור כמה גוונים שונים של עדשות מגע כחולות מבית המרקחת, אם צבע העיניים הטבעי שלך אינו כחול.
שלב 4. מרחי שפתון אדום כהה
מייגן נוטה להשתמש בשפתון האדום הקלאסי. למרות שמגוון האדום שהיא בוחרת מבוסס בדרך כלל על הבגדים שהיא לובשת, צבע אדום כהה הוא התחלה טובה. על ידי הוספת קו שפתיים סביב השפתיים ייתן רושם של שפתיים מלאות יותר. שוב, בחירות השפתונים של מייגן יכולות להתאים לה מאוד, אך מומלץ לך מאוד לבחור צבע המתאים לגוף ולגוון העור שלך.
- מייגן מרבה להשתמש בשפתון ג'ורג'יו ארמאני רוז 'ד'ארמני ב -400 ניגודים.
- אמני איפור גם משתמשים עליה Stila Lip Liner #25, בשילוב עם אייקון שפתון של Hourglass Femme Rouge Velvet Crème.
- השתמש גם בשפתון M. A. C. Morange הוא כתום אדמדם, Lipcolor Decadent Plum Dior Addict אדום כהה, ו- Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge הוא אדום לוהט.
שלב 5. צור תסרוקת פשוטה אך עדיין אופנתית
למייגן פוקס יש הילה שעדיין מושכת כי היא בוחרת בתסרוקת לא מוגזמת. לעתים קרובות היא מאבדת את שיערה הגלי, מיישרת את שערה או מכניסה אותו לקוקו. אתה יכול לראות איזו תסרוקת מתאימה לך. הדבר החשוב הוא לשמור על התסרוקת שלך לפי הצורך ולשמור אותה אישית. מכיוון שתוסיף כישרון כחלק מהסגנון שלך, תסרוקת מזדמנת תגרום לך להיראות ידידותית וחברותית.
- אם את הולכת על תסרוקת חלקה, מרחי סרום הבהרה על שיער לח. לאחר מכן, ייבש את שיערך והשתמש במחליק שיער.
- אם תחליט לסלסל את שיערך, השתמש בתרסיס סטיילינג כמו תרסיס מלח ים והשתמש בתלתלים באורך בינוני כדי לגוון את הגלים בשיערך. חזור על הפעולה שוב בעזרת האצבעות.
- למייגן אין פוני אז וודא שהשיער שלך ארוך מלפנים. למייגן יש גם מספר שכבות שיער.
- למייגן יש שיער חום ארוך, כך שתוכל לצבוע או לצמוח את השיער שלך כדי לגרום לו להיראות יותר דומה לה.
שלב 6. הגדר את הגבות
למייגן גבות עבות עם צורות יפות. נסו לעצב את הגבות אך אל תגזימו כדי שהגבות שלכם לא ייראו דקות. לאחר מכן יש למרוח צללית קרם חיוורת על העפעפיים. יהיה קל יותר להגיע לסלון מראש כדי לקבל צבע הדומה לזה של מייגן. לאחר שתנסה את זה, תוכל להשתמש בו כמדריך להמשך עיצוב בעזרת פינצטה. לא משנה מה המצב, הדגשת הגבות שלך תגדיר את העיניים שלך ותקדם אותך צעד אחד קרוב יותר להיראות כמו מייגן!
- נסה להשתמש בעיפרון גבות חום בהיר של שאנל דיוק ובעפרון גבות של לוריאל פריז כדי לחקות את הגבות היפות של מייגן.
- בדומה לשגרת היומיום של מייגן, אתה יכול להשתמש בפומדה של גבות Anastasia Dip בטאו חום כדי למלא את האזורים הריקים על העפעפיים.
חלק 3 מתוך 3: להתלבש ולהתנהג כמו מייגן
שלב 1. היו די כנים
אם תקרא את הראיון עם מייגן פוקס, תדע שהיא זו שמדברת את דעתה למרות שסלבס מקובלים רבים נוטים להסתיר את עצמם. הפתיחות וההתנהגות הספונטנית של מייגן הופכות אותה למאוד מושכת. הוא צבר מוניטין כמי שאמר מה שעולה על רוחו גם אם זה יגרום לו לצרות. נסה ליצור הרגל להביע את דעתך במסגרת חברתית גם אם יש סיכון ניכר. ההרגל להביע את מחשבותיכם עשוי להיראות מוזר בהתחלה אך תוכלו לזכות בתחושת ביטחון עצמי רב יותר כאשר אתם חווים ונפתחים.
שלב 2. הראה את הצד האקסצנטרי שלך
בדומה לדמותה הכנה של מייגן, אישיותה והתנהגותה ייחודיים בהרבה מעמיתיה האטרקטיביים. למען האמת, לכל אחד יש צד ייחודי באישיות שלו אבל רובנו מאבדים את הייחודיות הזו. כדי להחזיר את הצד הזה, אנחנו צריכים קצת זמן. עם זאת, על ידי ניסיון להמציא מחדש את הייחודיות שלך, תקבל פיתוח ששווה את המאמץ. חלק מההילה הכוכבית של מייגן פוקס היא תוצאה של האופי הפנימי האקסצנטרי שלה, אז אל תפחד להתמזג עם כמה מוזרויות עם הצד האטרקטיבי שלך!
שלב 3. למד להצטלם סקסית
מלבד היבטים שונים של אישיות כמו אקסצנטריות שבעיקר באה מבפנים, ניתן ללמוד היבטים של תהילה כמו איך להצטלם. כשהמצלמה על מייגן, היא ממשיכה לחייך בעדינות ומפתה. היא התמקמה כך שתהיה גלויה מעבר לכתף, כך שכאשר התמונה שלה צולמה כך הקימורים שלה יהיו נראים יותר בתמונה. מייגן גם מתייצבת עם יד אחת על מותניה, מכופפת מעט את מותניה לצד אחד. מייגן גם מתייצבת עם הידיים על המותניים או בכיסי המכנסיים. שיטה זו תשפיע על הביטחון מול המצלמה. אם אתה רוצה להיראות כמו מייגן פוקס, אתה צריך לקחת את הזמן כדי להרגיש בנוח עם המראה שלך ולהראות את חלקי הגוף האטרקטיביים ביותר שלך. גם אם אין לך פפראצי לצלם, אנשים שאתה פוגש בחיי היומיום שלך יכולים לראות עד כמה אתה בטוח.
שלב 4. לבשו בגדים כהים
מייגן בדרך כלל נוטה לעקוב אחר אירוע השטיח האדום בלבוש שמלה בצבע כהה. אפשרויות הצבע של מייגן הן אדומות, סגולות או בורדו בהתאם למצב הרוח ולאירוע. בחירת שמלה מונוכרום תדגיש את המראה ותגרום לך הרבה תשומת לב.
אם אתה משתתף באירוע מזדמן יותר, אתה יכול לקפוץ לאופנה של מייגן ולנסות שמלה לבנה או ורודה. בחירת הצבע הזו יפה לא פחות אך לא תיתן את אותה תחושה אגרסיבית כמו הצבעים הכהים יותר
שלב 5. לבשי שמלה שמדגישה את הגוף
מייגן פוקס אוהבת לבחור שמלות המציגות את יופיה הטבעי מבלי להיות חשופות מדי. היא אוהבת ללבוש שמלות חוטיני כדי להתהדר בגב או בשמלות ללא שרוולים כשהיא רוצה להשוויץ בזרועותיה השריריות. מייגן היא גם מעריצה של שמלות עם חריצים גבוהים. חצי הכדור הזה יראה את הרגליים. בעוד שמייגן לובשת הרבה שמלות באורך הברך או תלויות על הרצפה, היא גם לובשת לעתים קרובות שמלות קצרות. בסופו של דבר, עליך לבחור שמלה שתגרום לך להיראות אלגנטית אך גם פשוטה. בנוסף, בחירת השמלה חייבת להיות מסוגלת להדגיש גם חלקים בגוף המסוגלים להבליט צד אטרקטיבי.
מייגן זיווגה את שמלתה עם נעלי עקב קטנות וגבוהות. לנעלי עקב השפעה משפרת גובה עבור הלובש
שלב 6. המשך ללבוש בגדי קז'ואל
למרות שאתה חושב לחשוב על מראה נהדר אם אתה נראה כמו כוכב קולנוע, מייגן פוקס ידועה אפילו יותר בכך שהיא נוטה להתלבש כלאחר יד כשהיא לא על השטיח האדום. בדרך כלל הוא לובש חותלות וג'ינס עפרון בשילוב חולצת טריקו רגילה או מודפסת. על רגליה היא לובשת בדרך כלל סנדלים או מגפיים ללא עקבים. מייגן גם אוהבת ללבוש סוודרים. בסופו של דבר, אם אתה מנסה להתעדכן בטרנדים כמו מייגן פוקס, עליך לשים נוחות על פני סטייל. זה יביא לאנשים שאתה בטוח באופן טבעי גם אם אתה מזדמן ויכול לעשות רושם כמו כל דגם שטיח אדום.
מייגן לפעמים חובשת כובע בייסבול בעת קניות או ריצות. כך, מייגן מקווה שהיא תוכל לשמור על חלק מהצד הלא אמנותי שלה כשהיא מחוץ לבית
טיפים
- למרות שאיפור ואופנה עשויים להיראות כמו הדרכים הברורות ביותר לדאוג למראה האדם, בדרך כלל מיטב החקיינים לא צריכים לשנות את המראה שלהם כדי לחקות את משמעותו של מפורסם. מספר אפקטים נובעים מחקיינים המנתחים את התנהגותו של האמן הממוצע. אם יש לך רצון עז להיות כמו מייגן פוקס, תוכל להשיג יותר מהאפקט הזה בעזרת מאמץ מרוכז ללמוד כיצד היא מתנהגת. הדרך הטובה ביותר להתחיל היא על ידי צפייה בכמה ראיונות וחיקוי טון הקול והבעות הפנים של מייגן.
- הקפד להסיר איפור לפני השינה. שינה עם איפור יבש את העור ותסתום את הנקבוביות כשתתעורר.
- שלב את הסגנון של מייגן פוקס עם סגנונות כוכבים אחרים המושכים את העין שאתה מעריץ וקבל תוצאה נהדרת, מראה שאתה יכול לקרוא לו מראה משלך!
