דווי, בסיפורים ובדתות רבות, היא אישה בעלת יופי יוצא דופן המסמלת תכונות אידיאליות כמו צניעות, שלום וקסם. בעולם של היום, להיות האלה פירושה למצוא שלום פנימי, לחיות חיים כנים וכנים ולהגדיל את הכוח הנשי שבפנים.
שלב
חלק 1 מתוך 3: מציאת האלה שבתוכך
שלב 1. חבק את העוצמה הנשית
עבור אנשים רבים, האלמנט הגברי הוא סמל לעוצמה מלאה ולעתים קרובות, האלמנט הנשי נתפס כצורה של חולשה או מעמד נמוך יותר. עם זאת, עליך להתעלם מהנחה זו ולהעריך את נקודות החוזק הייחודיות של הנקבה.
הנשית האלוהית (נשמה נשית שמימית): אנשים רבים סבורים שלהיות אליה פירושו להעיר את הנשית האלוהית או לחיות את העקרונות הנשיים של טיפוח, אהבה, אהבה, ידע, אינטואיטיבי, יצירתי, סלחני, ריפוי ומלא חוכמה.
שלב 2. צור מרחב בטוח עבורך להירגע ולהרגיש בנוח
צור מרחב שניתן להשתמש בו כדי לחזק את עצמך מהעומס והדרישות של חיי החברה שלך.
- זה יכול להיות חדר נעים, פינת קריאה או פינה שקטה.
- מלא את החדר שלך בחפצים המסמלים את האלה שאת תכונותיה אתה רוצה לקחת על עצמה. זה יכול להיות דימוי או אובייקט המייצג את האלה שלך.
- הוסף פריטים שגורמים לך להרגיש רגוע, כגון נרות, קטורת, מזרקות, צמחים ופרחים, או גבישים רוחניים ואבנים.
- השתמש בחדר זה כדי לכתוב יומן, להתפלל או לפנטז. עשה דברים המרגיעים אותך ומאפשרים לך לשקף ולדאוג לעצמך.
שלב 3. קבל והקשיב לתחושות ולרגשות שלך
על מנת למצוא את האלה בתוכך, חשוב שתמצא שלווה פנימית.
- אל תנסה למלא את החלל או הריק בצורה חיצונית (כגון להתמלא בגאווה, תאוות בצע או תאווה רק כדי להרגיש טוב יותר).
- אל תתמקד בדברים שאתה לא יכול לשנות. במקום זאת, קבל את המצב כפי שהוא ותוכל להימלט מהלחץ שבחשיבה על מצב שאתה לא יכול לשנות.
- אל תתכחש לרגשות שלך. הכירו בכך כממשי ומשהו משמעותי לחוש ולחקור אותו.
שלב 4. מדיטציה
למדיטציה יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים רבים. מטרת המדיטציה היא לנקות את דעתך מדברים מסיחים את הדעת ולתת לך שליטה רבה יותר על הנפש והגוף שלך. מדיטציה יכולה להפחית מתח, להוריד את קצב הלב, לבנות ביטחון עצמי ולהגביר את היצירתיות. נשים רבות עושות מדיטציה כדרך לבנות קשר עם האלה הפנימית שלהן.
- נסה לעשות מדיטציית נשימה פשוטה בתור התחלה. שב עם הרגליים שלובות או במצב נוח. לעצום את העיניים ולהתמקד רק בדרך שבה אתה נושם באופן טבעי. הרגישו איך הנשימה שלכם נכנסת ויוצאת מהגוף שלכם.
- עמדו בפיתוי לעקוב אחר המחשבות השונות העוברות בראשכם. במקום זאת, ממקד את תשומת הלב שלך רק בתחושת הנשימה.
- נסה לעשות מדיטציה בעזרת מדריך אם אתה מתקשה לעשות מדיטציה. זה דורש פחות מאמץ מצידך, אך עדיין נותן לך את היתרונות של מדיטציה. זה יכול גם לקחת אותך למקומות שמעולם לא חשבת שאתה יכול לדמיין.
- נסה יוגה כצורה נוספת של מדיטציה. יוגה לווה עקרונות רבים ממדיטציה. יוגה יכולה לסייע בשיפור הבריאות הגופנית וטכניקת הנשימה.
שלב 5. בנה קשר עם אמא אדמה
אולי אתה מבלה את רוב זמנך בתוך הבית וחוץ מהטבע. חשוב להזכיר לעצמך את מוצאך ואת יופיו של הטבע על מנת למצוא את האלה בתוכך.
- לכו יחפים דרך הטבע והרגישו את רגליכם יציבות ושמרו על עצמכם מקורקעים.
- בצעו פעילויות חוצות, כגון רכיבה על אופניים, שחייה או טיולים כדי להעריך ולחגוג את יופיו של הטבע.
שלב 6. שמור על גופך על ידי אכילת מזון בריא ופינוק שלו
לגוף שלך ראוי שיטפלו בטיפול עצמי שמעריך את בריאותך הפיזית והנפשית.
- אמבטיה עם חלב או מלחי אפסום תוך האזנה למוסיקה מרגיעה המוקפת בנרות בניחוח מתוק. זה ירגיע את נפשך, כמו גם יחליק וישפר את עורך.
- קח יום לבריאות הנפש שתוכל להשתמש בו כדי לבלות לבד על ידי מנוחה או פעילויות שמרימות את רוחך.
- הפחת את צריכת המזון המהיר ותזונה מאוזנת.
חלק 2 מתוך 3: נראה כמו האלה
שלב 1. התלבשי בסגנון האלה שלך
אלות יכולות ללבוש צורות רבות, כך שיש הרבה חופש לפתח סגנון משלך. סמלים פופולריים המייצגים אלות מתארים נשים שלובשות בגדים צנועים אך תומכים, ובעלות סגנון קלאסי ורומנטי.
- לבשי בגדים המיוצרים בהתאם למבנה גופך בכדי להביא את המאפיינים הטובים ביותר שלך.
- נסה פסטלים וגווני אדמה.
- לבשו בדי סיבים טבעיים כגון עור או משי.
שלב 2. סגנון השיער שלך
נסה מגוון תסרוקות בהשראת האלה כגון סגנונות יווניים עתיקים או רומאים. ושמרו על שיערכם נראה טבעי ובריא באמצעות מוצרי שיער מיוחדים או תרופות טבעיות תוצרת בית.
- לעיבוי שיער: לעורר את זקיקי השיער על ידי עיסוי הקרקפת שלך עם שמן קוקוס ועטוף שיערך במגבת לחה חמימה כדי להגביר את יעילות השמן.
- לתיקון שיער רפוי ודק: שימוש בבירה היא דרך פופולרית לגרום לשיער להקפיץ. הכינו מסכה לשיער על ידי ערבוב של 15 מ"ל בירה לא מוגזת (השאירו אותה בחוץ לכמה שעות) עם 1 כף שמן קנולה או חמניות וביצה גולמית. אתה יכול גם לרסס בירה על השיער שלך באמצעות בקבוק ריסוס. בירה מסייעת בחיזוק שיער דק ובניית מבנה.
- לטיפול בפריז: אבוקדו לבד או בשילוב עם מרכיבים אחרים כמו בננה, חלבון ביצה, מיונז או שמנת חמוצה הם דרכים מצוינות לרכך שיער יבש או מקורזל. לעסות את הקרקפת בכמות שווה של אבוקדו כתוש ו/או מרכיבי לחות אחרים. השאירו אותו למשך 15 דקות לפני שאתם שוטפים אותו במים קרים.
שלב 3. תלבשי איפור במראה טבעי
אם תחליט ללבוש קוסמטיקה, השתמש בקוסמטיקה המשפרת את היופי הטבעי שלך.
-
עור:
כסו פגמים בפנים כגון כתמים ועיגולי עיניים כהים בעזרת קונסילר קל. הימנע משימוש בבסיס (בסיס) שהוא יותר מדי או קרום.
-
לֶחִי:
השתמש בסומק אפרסק או ורוד חם כדי להעניק לעצמך סומק טבעי, בהיר.
-
עַיִן:
בחר פלטת צלליות שתומכת בעיניים שלך. נסה גוון כהה מעט יותר מהעור שלך כדי ליצור קווי מתאר טבעיים סביב העיניים שלך. הימנע מהוספת קצוות חדים על ידי השטחת צללית העין שלך.
-
ריסים:
השתמש בתוספות ריסים למראה טבעי לשיפור המראה שלך. מרחי 1-2 משיכות מסקרה אך הימנעי מדי משיכות או שתקבל השפעה דמוי עכביש על הריסים שלך.
-
שָׂפָה:
סמיכו את השפתיים בצבע התואם את צבע השפתיים הטבעי שלכם או נסו גלוס לשפתון מפתה.
שלב 4. שמור על שגרת יופי בריאה
מצאו שגרת יופי קלה לביצוע כל יום. זה יכול להיות דברים פשוטים כמו:
- עקוב אחר שגרת טיפוח העור שתשמור על עורך בריא
- הימנע משימוש בכימיקלים קשים העלולים לפגוע בגוף, בעור או בשיער.
חלק 3 מתוך 3: חיה כמו האלה
שלב 1. ביסס את נקודות החוזק הנשיות שלך
כאישה, אולי לימדו אותך להישאר שקט, מנומס וחסר רחמים. לעתים קרובות הדבר יכול לגרום להחמצת הזדמנויות, להוביל לאי הבנות, לכעס עצור וחרדה שיכולה להוביל לדיכאון. להיות האלה פירושו לדבוק במה שאתה מאמין בו ולחיות בכנות.
- תעשה מה שאתה רוצה לעשות. אל תרגיש אשם או תחויב לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות. רגשות כאלה יכולים לגזול ממך זמן לעשות את מה שאתה חושב שחשוב לך. בנוסף, ייתכן שאתה עושה דברים שאינם תואמים את הערכים שלך.
- היו בנוכחות או באנרגיה המאפשרת לאחרים לדעת שאתם נותנים את כל הלב והנפש לכל מצב. תוכלו לזכות בכבוד ובעוצמה עם זה מבלי לבקש זאת בדרכים דוחקות ומעצבנות.
שלב 2. להיות מנהיג על ידי השראה לאחרים
הזמן אנשים רבים לעשות דברים יחד עם מטרה נעלה. הראה שאכפת לך והנה דוגמא. האלה חייבת לשים את טובת כולם בלבה.
- בעל כריזמה יעזור לך עוד יותר לעודד אחרים להתמסר אליך או לעקוב אחריך.
- היו נגישים וידידותיים על ידי חיוך לכולם והראו שאכפת לכם, במיוחד כשלא מעניין אף אחד אחר.
- תן גם אם לאחרים לא מגיע. הוא מגלה חמלה ויעודד אחרים לעשות טוב יותר.
- היו מבינים והתמודדו עם אי הבנות עם גישה חיובית ואובייקטיבית.
- תנו הזדמנויות ויכולות לאחרים כשהם צריכים אותם.
שלב 3. האמן לאלה שבתוכך
לפעמים זה אומר לוותר על דברים שאתה לא יכול לשלוט בהם ולבטוח שהתוצאות הטובות ביותר יגיעו אליך בדרך כלשהי.
- היה אסיר תודה על מה שכבר יש לך בחיים. אל תבזבז כלום.
- חיה כל דבר במתנה. קח צ'אנס וחקור הזדמנויות חדשות.
- היו בעלי נקודת מבט חיובית והאמינו בערך שלכם וביכולת להשיג את המטרות והחלומות שלכם.
טיפים
- גלה על האלה שאתה רוצה לקחת על עצמה את התכונות שלה. התחמש בעצמך באמצעי התייחסות כלשהו כבסיס עבורך.
- בחר את האלה שאתה רוצה לחקות!
