דיבור הוא בהחלט מיומנות שאנשים יכולים לרכוש בעזרת תרגול, במיוחד לפני שנאומים בפומבי, שרים או פשוט מסתובבים עם אנשים רועשים. עם מספיק תרגול, כל אחד יכול להפוך מלמול, הגייה מוטעית או פטפוט מהיר מאוד לצליל ברור ותוסס.
שלב
חלק 1 מתוך 3: לימוד טיפים בסיסיים לדקלום
שלב 1. שים לב לעצמך כשאתה מדבר במראה
דבר מול המראה תוך כדי צפייה בפה, בסנטר, בלשון ובשפתיים שלך נעים. בצע תנועות אלה רחבות וברורות ככל האפשר. זה ישפר את ההגייה שלך, ויעזור לזהות אילו צלילים קשים לך. המשך להסתכל על עצמך במראה תוך כדי תרגול השלבים הבאים.
שלב 2. הראו את השיניים
מסתבר שזה עוזר מאוד. הצגת השיניים שלך יכולה לתת לשפתיים שלך יותר מקום, להדק את הלחיים וליצור אוזנייה גדולה יותר. שינויים אלה יכולים לשפר את בהירות הקול וההבנה. אם אינך מאמין לי, נסה לומר "בהירות הקול וההבנה" כששפתייך לחוצות זו לזו ולאחר מכן עם שיניים מראות.
תן ביטוי עליז ושמח, אבל לא חיוך מלא. לחייך לא צריכות להזיק לאחר שיחה קצרה
שלב 3. הרם את החיך הרך
זהו החלק הרך בחלק האחורי של החיך. זמרים מאומנים להרים את החיך הזה כדי להשיג צליל מלא ומהדהד יותר. נסה לשאוף לאט בזמן שאתה אומר את צליל ה"קיי "הרך, וגג הפה שלך ירים. פעולת פיהוק קטן ושקט משלימה את השאיפה, על ידי חימום השרירים השונים סביב גג הפה.
הימנע מפיהוק מוגזם או בליעה בכדי להצליח בשלב זה. כל דבר אחר מלבד מאמץ עדין יהיה יעיל
שלב 4. שמור על הלשון בחזית והתחתונה
כמובן, הלשון שלך תנוע בזמן שאתה מדבר, אך עדיף לתרגל עמדה טבעית שאינה מפריעה למעבר הצליל. נסה לתלות את הלשון מהפה שלך, ולאחר מכן למשוך אותה בהדרגה לאחור עד שהיא ממש מאחורי שורת השיניים התחתונה, ולגעת ברצפת הפה שלך. הלשון שלך יכולה להפיק קולות תנועה רבים עם תנועה מינימלית ממיקום זה, בדרך כלל על ידי הרמה והורדה של מרכז הלשון ולא הקצה.
הדבר חשוב בעת שירה, או כשמנסים לפתור בעיות צלחות מסוימות
שלב 5. קום ישר
זה יכול לשפר את הנשימה. צליל נוצר על ידי אוויר שנכפה מהריאות שלך, כך שככל שהנשימה שלך תהיה ברורה יותר הדיבור שלך יהיה ברור יותר. תסתכל ישר קדימה, כך שהסנטר שלך שטוח ולא ייפול על הגרון.
כשאתה מדבר עם מישהו בערך באותו גובה כמוך, שמירה על קשר עין היא דרך טובה לשמור על הסנטר
שלב 6. דבר לאט ובאופן קבוע
אם אתה מדבר במהירות, יש סיכוי גבוה יותר שתבלבל את דבריך. גם אם אתה מגמגם, הגישה הטובה ביותר היא לעצור ולומר את המילה שוב, בלי למהר.
חלק 2 מתוך 3: תרגול דקלום
שלב 1. למד שילובי עיצורים-קולות
זה יאפשר לכם לתרגל צלילים נפוצים, וגם יעזור "לחמם" את הקול לפני הנאום. נסה שילוב של תנועות עם כמה מהעיצורים הנפוצים להלן, או אפילו למד את האלף בית כולו:
- "בה בה בי בי בו בו בו"
- "Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (וכן הלאה)
- לקבלת אתגר נוסף, הזן את התנועה "aw", הדומה אך שונה ל"אה "עבור רוב הניבים. תוכל גם לרשום שילובי עיצורים כגון "SL" ו- "יחסי ציבור".
שלב 2. תרגול דיפתונגים
דיפתונגים הם תנועות כפולות הדורשות ממך להזיז את הלשון שלך ממצב אחד למשנהו בזמן שאתה מבטא אותן. התאמן באמירת מילים אלה לאט וזהה את שתי תנוחות הפה שבהן אתה משתמש על תנועות. לאחר מכן נסה להגביר את מהירותך ולומר את המילה מהר יותר תוך הנעת הפה כראוי. תן לחלק הראשון של התנועה יותר זמן מהשני, והגייתך תישמע ברורה וחלקה יותר.
- כאב חבר שילם קדוש תועה
- עין קצב נחמד גובה פשטידה
- מטבע רעש קול
- זרימת קרפדה להעמיס
- נבט הקהל נמצא
- תפילת מרובע אוויר (לא בהכרח נחשבת לדיפטונג, אבל עדיין תרגיל טוב)
- כמה כבשה חמודה
- איגוד בצל מיליון
- אל תדאג יותר מדי אם אינך יכול לזהות את שני התנועות במילים המעטות האלה. דיאלקטים שונים באנגלית מבטאים לעתים קרובות דיפתונגים באופן שונה, או אפילו כשירים בודדים.
שלב 3. תרגלו מילים מסובכות (מסובבי לשון)
נסה לבטא כל מילה מסובכת, במיוחד מילים המכילות צלילים שקשה לבטא אותן. התחל לאט, והאיץ ברגע שאתה יכול לבטא זאת בצורה מושלמת. להלן מילים מורכבות לצלילים שלעיתים קשה לבטא אותן, שתוכל למצוא כאן:
- ג'יימס פשוט דחף את ז'אן בעדינות.
- סביב הסלעים המחוספסים התרוצץ המרופט רץ.
- סוזן המטופשת מוכרת צדפים ליד חוף הים.
שלב 4. הקלט את עצמך מדבר
קרא ספר (או אפילו מאמר זה) בקול רם מול מקליט. נסה לנסח כל צליל בצורה ברורה כדי שתוכל להישמע. זה עשוי להיות מועיל לסגור את מקליט הקלטת, ואז להגדיל את המרחק לאט לאט ולשמור על ההגייה שלך ברורה.
ייתכן שתוכל למצוא מכשיר הקלטה במחשב שלך או באינטרנט. ייתכן שלטלפון שלך יש גם מכשיר הקלטה, אך יתכן שהוא אינו איכותי לתרגול הגייה
שלב 5. התאמן עם עיפרון בפה
החזק עיפרון, מקלות אכילה, עט או חפץ דומה אופקית בין השיניים, וחזור על תרגיל הדיבור למעלה. על ידי כך שהלשון והפה שלך יעבדו יותר קשה על מנת להתגבר על ליקויי דיבור פיזיים, ההגייה תהיה קלה יותר אם תדבר כרגיל ללא תקלה.
חלק 3 מתוך 3: תרגול טכניקות דיבור אחרות
שלב 1. משתנה את קצב הדיבור שלך
אנשים מתקשים להבין הגייה שהיא מהירה מדי לעקוב אחריה, או כגון מלמול כי אתה מדבר כל כך מהר שהלשון לא יכולה לעמוד בקצב. קראו בקול תוך התמקדות בזרימת התוכן, האטו להדגיש נקודות חשובות וקצת יותר מהר על רגעים מעניינים. ספרי ילדים (עם פסקאות מלאות) הם בחירה טובה, מכיוון שהם נוטים להתמקד ברגש ויש להם סגנון פשוט לביצוע.
אתה יכול גם לנסות להקליט את עצמך מדבר בקול ואז לספור את מספר המילים בדקה שאתה משתמש. למרות שתעריפים "רגילים" תלויים באזור, בתרבות ובמשתנים אחרים, רוב האנשים מדברים במהירות שבין 120 ל -200 מילים לדקה
שלב 2. השהה לרגע
קראו עוד פעם בקול במהירות איטית או בינונית, הפעם התמקדות בפיסוק. עצור בפסיקים ובנקודות, וקח לך רגע לנקות את הגרון או לנשום עמוק בסוף פסקה. נסה לכלול את ההפסקות האלה תוך כדי דיבור, כך שלמאזין יהיה זמן לעבד את מה שאתה אומר, ולא תיתקל במילים שלך.
אם אתה חווה הפסקות או בליעה בזמנים הכי לא נוחים, דרכים להתמודד עם פחד במה יכולות לסייע בשליטה על זה
שלב 3. דבר בקול רם אך ברור
יש אומנות להקרין את הקול שלך, או להגדיל את עוצמת הקול מבלי להישמע קשה או שטוח. הביטו במראה והניחו את ידיכם על הבטן ואז שאפו ונשפו עמוק. שאפו מהסרעפת, מתחת לבטן, לא מהריאות העליונות. אם הכתפיים שלך נשארות ישרות במהלך התרגיל הזה, אתה עושה את זה נכון. שמור על נשימה מסוג זה תוך כדי תרגול לברך את עצמך במראה ממרחק גדל, או הגדל את עוצמת הקול בהדרגה ללא תחושות מאולצות או מגרדות.
התמקד בתרגיל זה אם אנשים מבקשים ממך לעתים קרובות לדבר או לחזור על דיבור, או אם אתה מתאמן בהצגת מצגות בעל פה
טיפים
- תרגילים אלה פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר הם נעשים פעם או פעמיים ביום.
- הגייה לא מחייבת אותך לשנות את המבטא לחלוטין. דוברי אנגלית שאינם שפת אם צריכים להתמקד בהגייה, בעוד שדוברי שפת אם שעברו אזורים עשויים פשוט להעלות או להקטין את מהירות הדיבור שלהם כדי להתאים את עצמם למנהגים המקומיים.
