פריקת כתף מתרחשת כאשר ראש עצם הזרוע העליונה (עצם הזרוע) נדחק מתוך הכדור של מפרק הכתף. לאחר שחזור מפרק הכתף למקומו המקורי, החזקתו במקום עם תחבושת יכולה לסייע בהקלה על כאבים, תמיכה ומהירות התאוששות של גידים ומתחים. בנוסף, טכניקת עטיפת תחבושת כמו זו המשמשת בנקע כתפיים יכולה לשמש גם כאמצעי מניעה, ולכן היא משמשת לעתים קרובות אצל חלק מספורטאי הספורט.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הכנה לתחבושת הכתפיים
שלב 1. פנה לרופא אם אתה חושד בעקירת כתף
עקירות כתף נובעות בדרך כלל מפציעה במהלך פעילות גופנית או מנפילה כשהזרוע מושטת. הסימנים והתסמינים של פריקת כתף כוללים: כאבים עזים בכתף, חוסר תנועה בכתף, התפרצות פתאומית של נפיחות ו/או חבורות, ועיוות של הכתף (למשל הוא נמוך מהכתף השנייה). אם לאחר שחווית פגיעה גופנית אתה חושד בעקירת כתף, פנה מיד לרופא (רופא, כירופרקט או פיזיותרפיסט) לקבלת עזרה.
- הרופא עשוי לבצע צילומי רנטגן של הכתף כדי לאשר את העקירה ולראות אם יש עצמות שבורות.
- הרופא שלך עשוי להציע או לרשום תרופות לטיפול בכאבים עזים עקירת כתף.
- זכור כי פריקת כתף אינה זהה לכתף שנעקרה. מפרק הכתף מנותק עקב פגיעה ברצועה במפרק שבין עצם הבריח לחלק הקדמי של חלל מפרק הכתף, אך אין שינוי בין ראש עצם הזרוע לבין חלל מפרק הכתף.
שלב 2. מקם מחדש את מפרק הכתף
לפני העטיפה או החלת תחבושת על הכתף, יש להחזיר את היד לתוך חלל מפרק הכתף. הליך זה נקרא בדרך כלל מיקום מפרק סגור, והוא כולל משיכה והפניה של הזרוע להחזרת העצמות למקומן המקורי במפרק הכתף. ייתכן שתזדקק להזרקת הרדמה או משכך כאבים חזק, בהתאם לחומרת הכאב שאתה מרגיש במהלך הליך זה.
- לעולם אל תאפשר לאנשים לא מאומנים (כגון חברים, משפחה או זרים) לנסות לשחזר את כתף, מכיוון שזה עלול רק להחמיר את המצב.
- ברגע שהלהב מוחזר למקומו המקורי, הכאב שאתה מרגיש אמור להיחלש באופן ניכר באופן מיידי.
- יש למרוח מיד קומפרס קר על הכתף הממוקמת למשך כ -20 דקות כדי להקל על הכאבים והדלקות. עטפו את הקרח בפלסטיק או בד גבינה לפני החלתו על העור.
- חבישת כתף שלא הוצבה מחדש היא צעד בלתי הולם ואינו מומלץ.
שלב 3. הכינו את הכתפיים על ידי ניקוי וגילוח
ברגע שהכתף ממוקמת מחדש והכאב מצטמצם ונסבל, הגיע הזמן להתכונן לתחבושת. על מנת שהתחבושת תידבק לכתף יש לנקות את העור סביב מפרק הכתף ולגלח אותו להסרת השיער. לכן, נקו את העור סביב הכתפיים במים וסבון, ולאחר מכן מרחו קרם גילוח והסירו שערות (אם אפשר) בעזרת סכין גילוח.
- לאחר הגילוח יש לייבש את האזור סביב הכתפיים ולהמתין מספר שעות לפחות עד שהגירוי בעור יירגע. לאחר מכן, שקול לרסס דבק לפני החלת התחבושת, כך שהתחבושת תידבק יותר לעור הכתף.
- לא רק הזיפים ימנעו מהתחבושת להידבק לעור, אלא היא גם תגרום לכאבים בעת הסרת התחבושת מאוחר יותר.
- ייתכן שיהיה עליך לגלח סביב הכתפיים, השכמות, הפטמות והצוואר התחתון, תלוי כמה שיער יש.
שלב 4. הכינו את הציוד הדרוש
הכינו או רכשו את הציוד הדרוש לחבישת כתף נעקרת בבית מרקחת או בחנות לציוד רפואי. בנוסף לרסס הדבק, תזדקק לרפידה או מגן אורטופדי (להגנה על פטמות הרגישות לתחבושות ודבקים), תחבושת נוקשה (רוחב אידיאלי של 38 מ"מ) ותחבושת אלסטית (רוחב אידיאלי של 75 מ"מ). גם אם אתה מנוסה או מאומן בהתמודדות עם מצב זה, זכור כי ייתכן שתזדקק לעזרה של מישהו אחר כדי לחבוש את כתף משלך.
- אם אתה נמצא בקרבת רופא אורתופדי, פיזיותרפיסט, מאמן או מטפל, סביר להניח שיש להם את הציוד הדרוש לתחבושת כתף. לרופאי משפחה, לעוזרי רופאים, לכירופרקטורים ולאחיות אין את כל הציוד הדרוש, לכן שקול להביא משלך.
- פנייה למחלקת חירום בבית חולים היא הדרך הנכונה לטפל ולשקם את הכתף שלך, גם אם הכתף שלך לא תחבוש לאחר מכן. ייתכן שתקבל רק קלע לזרוע לאחר מכן.
- גלישת הכתף שהוצבה מחדש עשויה להועיל בשיקום או אפילו מניעה של פגיעה זו. עם זאת, הליך זה אינו נחשב הכרחי מבחינה רפואית, ולכן יתכן שהוא לא יינתן בטיפול רפואי סטנדרטי.
חלק 2 מתוך 2: חבישת הכתפיים
שלב 1. צרף רפידות או שומרים אורטופדיים
לאחר ניקוי, גילוח וריסוס הדבק על העור סביב הכתף, מרחי כרית דקה על אזורים רגישים כגון פטמות, פצעונים, פצעים פתוחים וכו '. כך ניתן להימנע מכאב וגירוי בעת הסרת התחבושת.
- כדי לחסוך חומר וזמן, חותכים את הרפידות לחתיכות קטנות ומניחים אותן ישירות מעל הפטמה ואזורים רגישים אחרים. רפידות אלו יידבקו לדבק שרוסס לפחות זמן מה.
- הבינו שבעוד שתמיכות זרוע לרוב נלבשות על בגדים או תחתונים, תחבושות בדרך כלל מונחות ישירות על העור מתחת לשכבת הבגדים.
שלב 2. מרחו את תחבושת הקשירה
התחל על ידי הנחת שכבה תחבושת ראשונה סביב הכתף ושרירי הזרוע בחזית הזרוע העליונה. עטפו את התחבושת מהחלק העליון של הפטמה ומעל הכתף סביב אמצע הלהב. מרחו שכבה אחת או שתיים נוספות של תחבושת כדי לשמור על המקום. לאחר מכן עטפו שתיים או שלוש שכבות תחבושת סביב אמצע הזרוע.
- כשתסיים עם שלב זה, תראה שתי תחבושות קשירה, האחת מהפטמה לגב העליון, והשנייה סביב שרירי הזרוע.
- אין לעטוף את התחבושת השנייה בחוזקה מדי, אחרת זרימת הדם בזרוע שלך תופר. קהות ועקצוצים בזרוע הם סימנים למחזור הדם החסום.
שלב 3. עוטפים את התחבושת בצורה "X" על הכתף
אבטח את סד הכתף והמגן על ידי עטיפת שתיים או ארבע שכבות תחבושת באלכסון לכיוונים מנוגדים מתחבושת קשירה אחת לאחרת. החלת תחבושת זו תיצור תבנית "X" או חוצה כלבים סביב הכתפיים הפוגשות (חופפות זו את זו) מעל שרירי הכתף הרוחביים (דלטואידים). עטפו לפחות שתי שכבות תחבושת, או הניחו עוד שתיים ליציבות.
- תחבושות צריכות להיות עטופות מספיק חזק, אך מרגישות די נוחות. אם אתה מרגיש כאב מהתחבושת, הסר אותו ונסה שוב.
- בעוד תחבושת נקבובית היא בחירה טובה לפציעות אחרות, השתמש בתחבושת עבה וחזקה יותר כדי לעטוף את הכתף ליעילות רבה יותר.
שלב 4. צור תבנית "חוט" מהחזה עד לשריר הזרוע
התחילו בצד הפנימי של הפטמה ועטפו שכבה של תחבושת על הכתף סביב שרירי הזרוע בזרוע העליונה. בעיקרון, אתה רק צריך לחבר את שתי תחבושות הקשירה פעם נוספת, אבל מהחזית, לא מהצד כמו בשלב הקודם. חוט או תבנית ספירלית ייווצרו כאשר אתה עוטף את התחבושת פעמיים -שלוש סביב הזרוע העליונה.
- מומלץ להשתמש בשלוש תחבושות שונות לשלב זה, כך שתבנית "החוט" של התחבושת לא תהיה הדוקה מדי ומגבילה את זרימת הדם.
- בסיום שלב זה, מרחו שוב את תחבושת הקשירה על ידי החלת שכבת תחבושת מעליה (ראו שלב למעלה). באופן כללי, ככל שתמרח יותר שכבות תחבושת כך הקשר חזק יותר.
- כזכור, טכניקות חבישה מסוג זה יכולות לשמש גם כדי למנוע פציעות להתרחש או להחמיר, במיוחד לפני ספורט כגון כדורגל או רוגבי.
שלב 5. אבטח וכסה את התחבושת בתחבושת אלסטית
לאחר שתסיים לעטוף את הכתף שלך בתחבושות, הגיע הזמן למרוח תחבושת אלסטית או תחבושת אייס. עטפו תחבושת אלסטית על החלק הקדמי של החזה דרך הכתף הפצועה עד לשריר הזרוע. אם הגומייה המסופקת ארוכה מספיק, עטוף אותה שוב כדי לחזק אותה, ואז אבטח את שכבת התחבושת שמתחתיה בעזרת סיכות בטיחות או ווים מתכת.
- הסיבה העיקרית לשימוש בתחבושות אלסטיות היא לכסות את התחבושת ולמנוע ממנה לרדת, כמו גם לחזק אותה.
- הסר את התחבושת האלסטית תוך החלת הקומפרס הקר כדי להפוך אותה למהירה וקלה יותר. מרחו קרח על האזור הפגוע (אך לא על התחבושת), ולאחר מכן מרחו את התחבושת שוב על האריזה הקרה.
- בעיקרו של דבר, עטפו שתי תחבושות קשירה, התחברו וכסו בתחבושת "X" לרוחב ותחבושת דפוסי ספירלה, ולאחר מכן עטפו את כולן בתחבושת אלסטית המשתרעת לאורך הגב והחזה.
טיפים
- למרות שתקופת ההחלמה של כולם שונה, בדרך כלל לוקח פריקות כתפיים בין 1 ל -3 חודשים להחלמה.
- חבישת הכתף מיד לאחר המיקום מחדש יכולה להאיץ את תקופת ההחלמה.
- לאחר מיקום הכתף מחדש ועטוף בתחבושת, אתה יכול גם ללבוש סד כתף כדי להפחית את השפעות הכבידה על מפרק הכתף.
- שקול להסיר את התחבושת ולאחר מכן להחזיר אותה לכתף כשבוע לאחר ההחלמה מהפציעה.
- ייתכן שיהיה עליך לעבור פיזיותרפיה כדי לשחזר את תפקוד הכתף. שבועיים או שלושה לאחר תחבושת הכתפיים, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפיזיותרפיסט לצורך תרגילי חיזוק וייצוב, כמו גם מתיחות בכתפיים.
