כל תנועת אצבע נשלטת על ידי הגידים הנצמדים לאצבע. כל גיד אצבע עובר דרך "מעטה" קטן לפני שהוא מתחבר לשרירים בזרוע. אם הגיד הופך דלקתי, עלול להיווצר גוש/גוש, מה שמקשה על הגיד לעבור דרך הנדן וגורם לכאבים כאשר האצבע כפופה. מצב זה נקרא "אצבע הדק" ומתאפיין באצבע אחת או יותר ש"ננעלות "ומלוות בכאבים כשהן כפופות, מה שהופך את התנועה לקשה ולא נוחה. כדי ללמוד על השיטות השונות לטיפול במצב זה, התחל עם שלב 1 להלן.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בסד אצבע
שלב 1. הניחו את האצבע המעוקלת מאלומיניום על האצבע הפגועה
סד אצבע זה משתמש במסגרת אלומיניום קשיחה כדי למנוע מהאצבע לזוז במהלך תהליך ההחלמה. הניחו את הסד על האצבע בצד כף היד כשחלק הקצף כנגד העור. הסד צריך להתאים לצורת האצבע.
ניתן לרכוש מרכזי קשת מאלומיניום (או סדיים דומים) במרבית בתי המרקחת במחירים נמוכים יחסית
שלב 2. כופפו את האלומיניום כך שאצבעכם תהיה כפופה מעט
לחץ בעדינות על הסד כך שייצר צורה מעוקלת מעט שנוחה לאצבעות. אם כואב או קשה מדי לעשות זאת בעזרת האצבע הפגועה, אל תפחד להשתמש ביד השנייה.
כאשר הסד מעוקל בנוחות, מהדק אותו לאצבע בעזרת הרצועה או שרוול המתכת המצורף. אם לא, השתמש בקלטת רפואית
שלב 3. השאר אותו מותקן למשך שבועיים
הגוש/הגוש צריך להתחיל לשקוע ללא תנועה. עם הזמן, אתה אמור לחוות הפחתה בכאבים ודלקות וחזרה לטווח מלא של תנועות האצבעות.
ייתכן שתרצה להסיר את הסד למקלחת ולנקות את עצמך. עם זאת, תוך כדי כך, נסה לא לכופף את האצבעות או לעשות כל דבר אחר שיכול לגרום למצבך להחמיר
שלב 4. הגן על האצבע
עם מנוחה, רוב המקרים של אצבע ההדק יעברו מעצמם. עם זאת, הדבר דורש סבלנות ותשומת לב כדי להבטיח שהאצבע לא תפריע בזמן שהיא עדיין עונדת את הסד. הימנע מפעילות גופנית מאומצת הדורשת שימוש בידיים שלך, במיוחד ספורט כגון כדורסל, כדורגל אמריקאי ובייסבול, שם ייתכן שתצטרך לתפוס חפצים שזזים במהירות. במידת האפשר, הימנע גם משימוש באצבע נקוע להרים חפצים כבדים או לתמוך במשקל גופך.
שלב 5. הסר את הסד ובדוק את תנועת האצבע
לאחר מספר שבועות, הסר את הסד ונסה לכופף את האצבע. אתה אמור להיות מסוגל להזיז את האצבע שלך עם פחות כאב וקושי. אם אתה מרגיש טוב יותר אך עדיין סובל מכאבים מסוימים, ייתכן שתרצה ללבוש את הסד עוד קצת או לפנות לרופא לקבלת אפשרויות אחרות. אם נראה כי מצבך אינו משתפר או מחמיר, עליך לפנות לרופא.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול רפואי באצבע ההדק
שלב 1. השתמש ב- NSAIDs ללא מרשם
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) הן תרופות נפוצות הזמינות בקלות וניתן לרכוש אותן ללא מרשם. תרופות אלו, כולל משככי הכאבים הידועים איבופרופן ונתרן נפרוקסן, מקלות על כאבים קלים וגם מפחיתות דלקות ונפיחות. במצבים דלקתיים כגון אצבע ההדק, NSAIDs הם "קו ההגנה הראשון" המושלם, המספק הקלה מיידית מכאבים והפחתת הסימפטומים המטרידים.
עם זאת, תרופות NSAID הן תרופות קלות יחסית, ולא יעזרו במקרים חמורים מאוד של אצבע ההדק. רק הגדלת המינון של NSAID בלבד אינה מומלצת, מכיוון שמנת יתר של NSAID יכולה לפגוע בכבד ובכליות. אם מצב אצבע ההדק נמשך, אל תסמוך על טיפול זה כטיפול קבוע
שלב 2. קבל זריקת קורטיזון
קורטיזון הוא הורמון טבעי המשתחרר על ידי הגוף, השייך לקבוצת מולקולות הנקראות סטרואידים (שימו לב: זה לא אותו דבר כמו הסטרואידים שמשתמשים בהם לפעמים באופן לא חוקי על ידי ספורטאים). קורטיזון מכיל מרכיבים אנטי דלקתיים חזקים, מה שהופך אותו שימושי לטיפול באצבע ההדק והפרעות דלקתיות אחרות. שוחח עם הרופא שלך על הזרקת קורטיזון אם אצבע ההדק לא משתפרת עם מנוחה ותרופות ללא מרשם.
- קורטיזון ניתנת כזריקה ישירות לאזור הפצוע - במקרה זה, מעטפת הגיד. אמנם ניתן לבצע זאת במרפאת הרופא תוך מספר דקות בלבד, אך ייתכן שתצטרך לחזור לזריקה שנייה אם הראשונה מספקת רק הקלה בחצי.
- לבסוף, הזרקת קורטיזון אינה יעילה לאנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים (כגון סוכרת).
שלב 3. שקול ניתוח במקרים חמורים ביותר
אם אצבע ההדק ממשיכה לאחר מנוחה ארוכה, טיפול ב- NSAID והזרקות קורטיזון מרובות, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. ההליך הכירורגי המתקן תיקון אצבע כרוך בחיתוך נדן הגיד. כשהיא מתרפאת, הנדן יהפוך להיות רופף יותר ויכול להכיל יותר את הגוש/הגוש על הגיד.
- ניתוח זה בדרך כלל מתבצע על בסיס אשפוז - במילים אחרות, אינך צריך להישאר בבית החולים.
- בדרך כלל משתמשים בהרדמה מקומית, לא בהרדמה כללית לניתוח זה. זה אומר שהידיים שלך יהיו קהות כדי שזה לא יזיק, אבל אתה עדיין תהיה ער.
