השיער שלך יבש, מחוספס ושובר בקלות? בין אם השיער שלך יבש באופן טבעי או פגום מהרגלים וטיפוח, ישנם צעדים שתוכל לנסות להחזיר לחות ובוהק לשיערך תוך זמן קצר. שינוי הדרך שבה אתה עושה שמפו ומעצב את השיער, משתמש במרכך והרגל לחיות אורח חיים בריא הן כל הדרכים החזקות לשיפור מצב שיערך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שינוי שגרת טיפוח השיער שלך
שלב 1. הפחת את תדירות השמפו
אנשים רבים טועים לשטוף את שיערם מדי יום. הרגל זה יסיר את השמנים הטבעיים המגינים על שיער מפני התייבשות. למרות שיש צורך לשמור על בריאות ורעננות השיער שלך, נסה להפחית את תדירות השמפו לפעם או פעמיים בשבוע. תוך מספר שבועות שיערך יראה וירגיש רך וחזק יותר.
- אם אתה בדרך כלל עושה שמפו לעיתים קרובות יותר, יתכן שייקח כמה שבועות להתאים את הקרקפת שלך. במהלך השבועות הראשונים הקרקפת שלך עשויה לייצר עודפי שמן. עם זאת, לאחר זמן מה, הגוף שלך יתרגל בסופו של דבר לשגרה החדשה הזו, וייצור השמן שלו יקטן בין הכביסות.
- כדי לגרום לשיער שלך להראות עבה יותר בין הכביסות, נסה להשתמש בשמפו יבש. שמפו זה הוא תערובת של אבקה (כגון עמילן תירס או אבקת תינוקות) ושמנים אתריים. למרות שזה לא מנקה את השיער שלך, שמפו יבש יכול לספוג שמן ולהשאיר את השיער שלך מריח טוב, ולגרום לו להיראות כאילו זה עתה שמפו.
שלב 2. הפחת את כמות השמפו בכל פעם שאתה שוטף את שיערך
האם אתה מרבה לשפוך הרבה שמפו לניקוי השיער שלך? למעשה, על פי אורך השיער שלך, כמות השמפו הדרושה היא לא יותר מגודל מטבע. יותר מדי שמפו יפגע בשיערך, מכיוון שהוא מסיר את השמנים הטבעיים שהופכים את השיער לרך ומבריק, ומונע ממנו להתייבש.
- מדריך לכמות השמפו שאפשר לעקוב אחריו הוא אם השיער שלך מרגיש "פריך", יש בו כבר יותר מדי. כאשר השיער שלך יבש, המרקם ירגיש יבש ממה שהוא צריך להיות.
- כדי להימנע משימוש רב מדי בשמפו, הרטיב את שיערך לחלוטין לפני שתמזג אותו פנימה. משפשפים את השמפו מהשורשים עד קצות השיער בכפות הידיים.
שלב 3. תן לשיער להתייבש בכוחות עצמו לעתים קרובות ככל האפשר
מייבש שיער יהפוך את שיערך יבש, שביר ומסולסל. אם משתמשים בו לעתים קרובות מדי, כתוצאה מכך, השיער יתפשט בקלות ויראה משעמם. למרות שאתה עלול להתפתות להשתמש במייבש שיער, נסה לתת לשיער להתייבש לבד לפחות חמישה ימים בשבוע. אם אתה יכול לעצור את עצמך עוד קצת בלי מייבש שיער, אפילו טוב יותר.
- השתמש בהגדרה נמוכה, בינונית או קרה במקום חם או גבוה.
- כדי לתת לשיער שלך להתייבש מעצמו, טפיחי אותו בעדינות במגבת. אל תשפשף את המגבת נמרצות מדי עד שהשיער שלך יבש, או שהשיער שלך יסתבך. סרק את שיערך במסרק רחב שיניים, ותמרח מעט שמן שיער או קרם עיצוב אם תרצה.
שלב 4. הימנע מטכניקות עיצוב הרסניות
הימנע מגהצים, מחליקים ומכשירים אחרים המחממים את שיערך. עיצוב שיערך באמצעות תנור באופן קבוע יגרום לשיער שלך להתייבש, להישבר ולהתפצל. שמור על המרקם הטבעי של השיער שלך, במקום לעצב אותו עם תנור חימום.
- אם אתה רוצה לסלסל או להחליק את השיער שלך לאירוע מיוחד, הקפד למרוח תחילה מגן חום. לעולם אל תשתמש בתנור על שיער לא מוגן.
- נסה טכניקות עיצוב שיער מבלי להשתמש בחום. לדוגמה, אתה יכול לגרום לשיער שלך להראות יפה על ידי סלסול אותו בעזרת סיכות בובי או חולצת טריקו.
שלב 5. התרחק מטיפולי שיער מזיקים
צביעה, הלבנה, החלקה ושיקום כימי של שיערך יבש אותו. קשה לשקם שיער שנפגע כתוצאה מהטיפול. ברוב המקרים, יהיה עליך לספק את הטיפול הטוב ביותר עד שהשיער שלך יגדל בריא וחזק.
- אם אתה אוהב לצבוע את השיער שלך, נסה להשתמש בחינה. צבע חינה הוא מרכיב טבעי להחלפת צבעים כימיים. חינה לא תגרום לשיער שלך להיות יבש ופגום.
- אם אתה רוצה להבהיר את צבע השיער שלך, השתמש בטיפול דבש או קמומיל. אל תשתמש במיץ לימון כדי להבהיר את השיער שלך, מכיוון שהוא יכול לייבש אותו.
- טיפולי תלתלים וצמות, כמו גם תוספות שיער עלולים לגרום גם לנזקים.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במרכך
שלב 1. השתמש במרכך מתאים לאחר שמפו
שיער יבש נוטה יותר להישבר ולזלול. בכל פעם שאתה שוטף את השיער שלך, השתמש במרכך כדי להגן על השיער שלך מפני נזקים. מרכך גם יגרום לשיער שלך להיראות רך ומבריק.
- שפכו כמות מרככת בגודל מטבע ועסו אותה מהשורשים עד קצות השיער. שוטפים עד לניקוי.
- חפשו מרכך המיועד לשיער יבש ופגום. מרככים אלה מכילים לחות נוספת לשיקום הלחות הטבעית של שיערך.
שלב 2. השתמש במסכה תוצרת בית
בדיוק כפי שמסיכות פנים יכולות להזין את העור, מסכות לשיער יכולות להחזיר לחות וברק לשיערך. מסכות שיער משמשות במקלחת לאחר הרטבת השיער. השאר את המסכה למשך 5 דקות ולאחר מכן המשך בשמפו כרגיל. להלן מספר אפשרויות למסכה מזינה שתוכל לנסות:
- 1 ביצה טרופה
- 1 כף דבש
- 1 כף אלוורה
- 2 כפות יוגורט
שלב 3. עשו טיפול מרכך עמוק
אם שיערך יבש ושביר, בצע טיפול מיזוג עמוק עם שמן. השמן יחלחל לכל קווצת שיער ויחזיר את הברק והברק שלו. לעסות 1-2 כפות מהשמן לבחירתך בשיערך. לשים כובע מקלחת ולהשאיר אותו למשך לפחות שעה או לילה. שמפו כרגיל, ושטפו עד שהשיער שלכם כבר לא מרגיש שמנוני למגע. להלן כמה אפשרויות שמן שאתה יכול לנסות:
- שמן קוקוס
- שמן זית
- שמן חוחובה
- שמן שקדים
שלב 4. מרחו את השמן על שיער יבש
לאחר שמפו וייבוש שיער, השתמש בשמן שיער להוספת ברק. שמן שיער פועל כמרכך לעזוב, מגן ומייפה את שיערך כל היום. שמן זה יכול גם למנוע שיער מקורזל ושיער סורר. יש למרוח כמות קטנה לציפוי קצות השיער ולשפר את מרקם. אתה יכול לקנות תערובת של שמן שיער או לנסות אחד מהשמנים הבאים:
- שמן קוקוס
- שמן ארגן
- שמן חוחובה
- שמן זרעי ענבים
שלב 5. השתמש במברשת שיער חזיר
מברשת זו היא כלי מיוחד העשוי מסיבים טבעיים הדומים למרקם שיער האדם. מברשת זו נועדה להרים את השמן הטבעי (החלב) של הקרקפת מהשורשים ולפזר אותו לאורכו של קווצות השיער. לפיכך, יתרונות ההגנה של שמן טבעי זה מופצים באופן שווה לאורך השיער. השתמש במברשת זו כאשר השיער שלך מרגיש יבש.
- בחר מברשת שיער העשויה מסיבים טבעיים. אין להשתמש במברשת שיער מפלסטיק או מתכת.
- צחצח את שיערך במקטעים, בעזרת משיכות ארוכות משורשים עד קצות.
- הזמן הטוב ביותר לצחצח את השיער הוא כשעה לפני שמפו.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. השתמש במוצרי טיפוח שיער טבעיים
המרכיבים בשמפו, מרכך ומוצרי טיפוח שיער אחרים עלולים לפגוע בשיערך. גם אם המוצר מתיימר לתקן שיער פגום, הנזק עלול לעלות על היתרונות. כדי לוודא שאינך פוגע בשיערך, שקול לקנות מוצרי טיפוח לשיער מחנות מוצרי טבע במקום בבית מרקחת של רשת.
- אתה יכול גם לחסוך במקביל על ידי ייצור מוצרי טיפוח לשיער שלך. נסה להכין בבית שמפו, מרכך וג'ל לשיער.
- הימנע ממוצרים המכילים סולפטים, סיליקונים או אלכוהול. מרכיבים אלה קשים לשיערך.
שלב 2. לענות על צרכי הנוזלים של הגוף
שתו מספיק מים כדי לשמור על שיערכם ועורכם בריא ולח. ההנחיה הכללית היא לשתות מים בכל פעם שאתה מרגיש צמא. במקום לשתות קפה או סודה, שתו את המים המועילים ביותר לבריאותכם.
- קח איתך בקבוק מים לאורך כל היום, כך שתוכל לשתות בכל פעם שאתה מרגיש צמא.
- אם אתה לא אוהב לשתות מים, נסה לשתות תה קר צמחים או סוכר אחר ומשקאות נטולי קפאין.
שלב 3. אכלו מזון מזין
לתזונה יש השפעה רבה על בריאות השיער. אם חסר לך ויטמין או חומרים מזינים מסוימים, שיערך הוא אחד החלקים הראשונים להראות זאת. על מנת שהשיער יצמח בריא ומבריק, וודא שהתזונה שלך מכילה הרבה חומרים מזינים הבאים:
- חלבון, כגון בשר דל שומן, אגוזים ומוצרי חלב.
- חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בסלמון, סרדינים, זרעי פשתן ומוצרים מן החי.
- ויטמיני B הכלולים בבשר ובמוצרים מן החי.
- אם אתה צמחוני, שקול לקחת תוספי מזון, כך שכל המרכיבים התזונתיים שאתה צריך יתמלאו.
שלב 4. הגן על השיער מפני השפעות סביבתיות
השמש, כימיקלים בבריכות שחייה וזיהום אוויר עלולים לפגוע בשיערך. הגנה על שיערך מפני השפעות סביבתיות מסוג זה יכולה להשפיע רבות על שיקום בריאות השיער שלך. יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים להגנה על שיערך:
- חבשו כובע בזמן שאתם מבלים בשמש החמה.
- חבשו כובע שחייה בבריכה.
- אם זיהום האוויר בשכונה שלך הוא גבוה למדי, חבוש כובע או סגנון שיערך להגנה נוספת (למשל עם צמה).
שלב 5. חיתוך קצוות השיער שלך באופן קבוע
ככל שההרגלים שלך משתנים, השיער שלך יגדל בריא ומבריק. ייתכן שיחלוף זמן מה עד שההבדל יורגש, במיוחד אם השיער שלך כבר פגום מאוד. חיתוך קצוות השיער שלך באופן קבוע היא דרך להיפטר משיער ישן ויבש, המאפשר לך להרגיש את הצמיחה.
