להיראות נהדר פירושו לגלות מה מושך בך ולהראות את הצד הזה של עצמך לעולם. מדובר בהדגשת התכונות שהופכות אותך למיוחד, חידוד הטעם והסגנון האישי שלך, והנחלת האנרגיה לשמור על גופך בריא וכושר. כשאתה נראה נהדר, אתה מרגיש נהדר! עיין בשלב 1 ואילך כדי להתחיל מיד.
שלב
חלק 1 מתוך 3: משחק על חלקי הגוף הטובים ביותר
שלב 1. תחשוב על חלק הגוף האהוב עליך
אולי יש לך שיער כמו צבע השקיעה שנופל בגבך. אולי יש לך עיניים חומות קפה עמוקות. אולי יש לך עצם עצם עצם הבריח, ירכיים חזקות או כתפיים רחבות כמו ספורטאי. מה שזה לא יהיה, אל תפחד לשחק בו! כשאתם קונים בגדים, בוחרים תסרוקת ובוחרים את הצבע ללבוש, חשבו מה גורם לגוף האהוב עליכם להתבלט.
- השינויים שאתה מבצע יכולים להיות קטנים, כמו קניית מחשופי V נוספים כדי להשוויץ בצוואר היפה שלך, או להיפטר מכובעים כדי להשוויץ במצח הגבוה והגברי שלך.
- מצד שני, אתה יכול להסתיר מעט את החלקים שאתה לא רוצה להשוויץ בהם. אבל אל תגזים, כי זה יהיה ברור אם אתה מנסה להסתיר משהו, פשוט התמקד בחלק הגוף שאתה גאה להדגיש.
שלב 2. להשוויץ בשיערך
שיער הוא אחד הדברים הראשונים שאנשים מבחינים בהם, כך שנראה טוב פירושו מציאת סגנון ושיגרת טיפוח שיער שגורמים לשיער שלך להראות נהדר. לא משנה מה הצבע, המרקם ואורך השיער שלך, יש סגנון אחד שבטוח יוציא את יופיו. כדי למצוא את המראה הטוב ביותר, נסה את הפעולות הבאות:
-
מצאו תספורת שתואמת את צורת הפנים שלך.
לדוגמה, תסרוקות ארוכות ומרובדות נראות נהדר על פנים סגלגלות, בעוד גזרות פיקסי נראות נהדר על פנים עגולות.
- שמור על שיער על ידי שמירה על בריאותו. צביעה לעתים קרובות מדי, באמצעות תוספות שיער מודבקות, מחליקים וכו 'עלולה לפגוע בשיערך ולגרום לו להיראות יבש, משעמם או שביר.
- תִסרוֹקֶת כל יום לפני היציאה מהבית, גם אם זה אומר רק צחצוח והוספת פומדה או ג'ל. אם אתה הולך לאירוע מיוחד, קח את הזמן לשטוף, לייבש ולעצב את השיער כראוי.
- אם יש לך שיער פנים, שמור אותו מסודר בצורה מסודרת, בין אם זה זקן מלא או פיאות צד ארוכות.
- כשהשיער שלך נושר, ישנן מספר שיטות שאתה יכול לנסות להפוך אותן לעבות יותר. עם זאת, אל תרגיש שאתה צריך לכסות אותו עם מסרק על הראש שמכסה את ההתקרחות שלך או לחבוש כובע. חיתוך ושטיפת שיער באופן קבוע יגרמו לך להיראות אטרקטיבי. זה השיער שלך, איך שהוא נראה!
שלב 3. שחקו בעיניים
העיניים שלך הן החלק החשוב ביותר לגוף לחשוב עליו כשאתה מתכונן ליום. עם זאת, לכל מי שאתה מדבר תהיה הזדמנות להסתכל לך בעיניים. הדרך לעיניים יפות מתחילה בשינה מספקת, אבל יש כמה דברים שכדאי לעשות בבוקר כדי לוודא שהעיניים שלך נראות בהירות ומושכות:
- להרטיב את האזור סביב העיניים. השתמש בקרם לחות העפעפיים, מתחת לעיניים, והקפלים ליד הרקות. ניתן גם למרוח קרם לחות כל לילה לפני השינה.
- שמור על הגבות תמיד מסודרות. השתמש בפינצטה כדי לעצב את הגבות שלך, או ללכת למספרה כדי לקבל שעווה או מריטה. זה יביא את הטוב ביותר בצורת העין שלך.
- טפלו בעיגולי עיניים על ידי הנחת פרוסות מלפפון קרות או שקיות תה על העיניים למשך 5 דקות.
- תלבשי איפור עיניים אם את רוצה. עיפרון עיניים, צללית ומסקרה המשמשים יחד יגרום לעיניך להיראות גדולות ובהירות יותר.
שלב 4. חייך לעתים קרובות יותר
חיוך אמיתי באמת ימשוך את תשומת הלב של אנשים. אם אתה נוטה להיראות רציני, אתה נותן לאנשים את הרושם שאתה סגור, והם יפנו לכיוון השני. בנוסף, התפרצות תיצור קמטים ולא תיתן לתווי הפנים שלך אפשרות לזרוח. חיוך הוא דרך פשוטה לגרום לעצמך להראות אטרקטיבית יותר מדי יום.
- אם יש משהו שעוצר אותך מלרצות לחייך לעתים קרובות יותר, בצע צעדים כדי לשנות אותו. לדוגמה, אם אינך בטוח לגבי השיניים שלך, קבל טיפול ליישר או להלבין את השיניים.
- צחצוח שיניים כל בוקר לפני היציאה מהבית יעזור לגרום לחיוך שלך להיראות בהיר ומושך.
- רענן את שפתייך בעזרת שפתון כך שלא תהסס לחייך חיוך רחב. אתה יכול לשקול גם קרצוף שפתיים פילינג אם השפתיים שלך נוטות להיות יבשות וסדוקות.
שלב 5. יש יציבה טובה
תיקון היציבה שלך היא דרך קלה לעשות הבדל גדול במראה שלך תוך זמן קצר. אם אתה נוטה לרדת מעט, עשה מאמץ מודע לקום זקוף. משוך את הכתפיים אחורה והחזק את הראש למעלה. כאשר אתה יושב, אל תשב שמוט בכיסא. לא משנה איזה דמות יש לך, אתה תראה טוב יותר אם יש לך יציבה זקופה ואלגנטית.
שיפור היציבה דורש תרגול. אתה צריך לקום במודע ולשבת ישר לפני שזה הופך להרגל טבעי. זה עוזר אם אתה עושה קצת מתיחות ופעילות גופנית קלה מדי יום
שלב 6. ללבוש בגדים שמתאימים
זוהי דרך חשובה להיראות נהדר, אך בורחת מתשומת ליבם של מספר רב של אנשים. אולי תרצה להתאים לבגדים קצת קטנים מדי, או שתטבול בבגדים גדולים כדי להסתיר חלקי גוף מסוימים שאתה לא רוצה להציג. דרך הלבשה כזו מייצרת מראה מטעה. בצע שינוי על ידי בחירת בגדים המתאימים לגודל שלך. תאמין או לא, אתה תיראה הרבה יותר טוב!
- לבישת החזייה הנכונה יכולה לשנות את המראה שלך באופן דרסטי. לבשי חזייה שמתאימה היטב ותראה את ההבדל.
- תחתונים בעיצוב הגוף יכולים רק לרכך את הקימורים שלך. הגישה הטובה ביותר היא לבחור בגדים שמתאימים לגוף שלך במקום לנסות לדחוס את עצמך למידה קטנה מדי.
שלב 7. אל תרגיש שאתה צריך ללבוש בגדים סגורים
האם אתה אוהב ללבוש מכנסיים קצרים בקיץ, אבל אתה מתבייש לחשוף את ירכיך? פשוט תלבש את זה! לבשו חולצה ללא שרוולים, הורידו חולצת טריקו גדולה, ולבשו סנדלי רצועות אם אתם באמת רוצים ללבוש אותם, ללא קשר למבנה גופכם. אם אתה מכסה את עצמך בבגדים בזמן שהיית רוצה ללבוש פחות, זה יראה בגישה שלך. אלא אם כן אתה רוצה לכסות את עצמך מסיבות אישיות, אין סיבה שלא לחשוף את העור שלך כפי שאתה רוצה, ללא קשר לגודל או למבנה הגוף שלך.
כלומר, אל תחשוף יותר מדי עור במקומות שבהם זה לא מתאים. אתה לא רוצה להופיע בשמלת מיני כשכולם לובשים שמלה רשמית ארוכה שטופת רצפה, או לובשים חולצה ללא שרוולים לאירוע רשמי שבו כולם לובשים חולצת צווארון
חלק 2 מתוך 3: בעל סגנון
שלב 1. התנסו בסגנונות שונים
הסגנון שלך צריך להתחיל במה שמרגיש טוב ללבוש, בין אם זה עקבים גבוהים ופנינים או חולצת טריקו ומכנסיים קצרים. גלה איזה סגנון לבוש גורם לך להרגיש הכי עצמך, והבטוח ביותר להציג את עצמך בפני אחרים. לא משנה מה הסגנון שלך, כל עוד זה ביטוי לאישיות שלך, אתה יכול להיראות נהדר.
- אם תמיד לבשת קפוצ'ון שחור וג'ינס שחור, ואתה לא בטוח איך לשפר אותו, התחל בשינוי פריט אחד בכל פעם. יום אחד תלבשי חולצת צווארון מגוהצת בצורה מסודרת במקום סוודר. האם זה גורם לך להרגיש טוב יותר? האם אתה מרגיש בנוח ללבוש אותו? אחרת, נסה סגנון אחר בפעם הבאה. המשך לשנות עד שתתחיל להרגיש מה שאתה אוהב.
- החלפת בגדים עם חבר מסוגנן יכולה להיות דרך טובה להתנסות מבלי להוציא הון. שקלו גם קניות בחנות יד שנייה, שבה יש מבחר עצום של סגנונות שונים.
שלב 2. מצא אייקון סגנון
מועיל שיהיו דוגמאות לאנשים הטובים בללבוש בגדים ותסרוקות שאתה אוהב. האם יש ידוענים או דמויות ציבוריות שהסגנון שלהם הכי מושך אותך? ברגע שיש לך כמה אנשים בראש, שים לב לאופן בניית אוסף הבגדים שלהם. על אילו צבעים וחומרים הם נוטים להסתמך? איך הם בדרך כלל חותכים את הבגדים? אילו אביזרים הם לובשים לרוב? כשיש לך תמונה ברורה, תוכל להתחיל לשלב פריטים דומים בארון הבגדים שלך ולנסות אותם בעצמך.
בלוגים בסגנון מלאים באנשים שמנסים לבוש אחר. מצא כמה בלוגרים בעלי אותו טעם כמוך ועקוב אחריהם, לעתים קרובות הם נותנים פרטים על המקום שממנו מגיעים הבגדים שלהם. הדבר הגדול בבלוגים הוא שהם נוצרים על ידי אנשים מכל הרקעים, הצורות והגדלים, כך שבניגוד למגזיני אופנה, הבלוגים משקפים את המציאות. זה הרבה יותר מועיל כשאתה רוצה לברר מה מתאים לתכונה מסוימת
שלב 3. לבשי צבעים המדגישים את גוון העור שלך
האם אתה נוטה לצבוע צבעים או צבעים חמים? האם אתה אוהב שחור או לבן או שאתה מעדיף גווני אדמה? בחירה אישית לחוד, ידיעה מה נראה טוב על גוון העור שלך יכולה לגרום לך להיראות יפה יותר. ככלל, נסה לבחור צבע שלא בדיוק מתאים לעור שלך, הניגודיות מצוינת!
- אם העור שלך אפל, בחר צבעי פסטל חמים, צבעים בהירים ועשירים, צבעים כמו נחושת וזהב..
- אם העור שלך כַּיוֹם, בחר צבעי פנינה או גוונים של כחול או אדום, והימנע מחום או חום.
- אם העור שלך זית, בחר ורוד, אדום, ירוק או חום כדי להוציא את הטוב ביותר בעור שלך.
- אם העור שלך לבן, אפרסק, תות, כחול כהה וירוק כהה יעזרו להדגיש את אדמומיות העור שלך.
שלב 4. אל תפחד להתבלט מההמון
אתה יכול לשכוח את כל חוקי הסגנון וללבוש מה שאתה רוצה, כל עוד אתה מרגיש בנוח. אולי שמעת שאנשים גבוהים לא צריכים לנעול נעלי עקב, אז למה? אם אתה אוהב את זה, פשוט השתמש בו. או מהצד השני של הספקטרום, בדרך כלל אומרים שאנשים נמוכים לא צריכים ללבוש חצאיות מקסי, אבל אם יש לך חצאית יפה בארון שלך, עדיף אם לא תשאיר אותה מונחת שם! הדבר החשוב להיראות מסוגנן הוא ביטחון. אם אתה בטוח, ראשיהם של אנשים יסתובבו כשאתה עובר, ואנשים ירצו לדעת מה הסוד שלך.
שלב 5. השתמש באביזרים כדי להפוך את התלבושת שלך לאטרקטיבית יותר
משקפי שמש, תכשיטים, שעונים, תיקים ואביזרים אחרים יכולים להוסיף את המגע הנכון למראה שלך. אביזרים משלימים את הלוק שלך, וזה חלק חשוב במראה נהדר. לאחר ההתלבשות, החליטו כיצד להשלים את המראה שלכם.
- חולצות בצבע אחיד בדרך כלל מזוודות עם שרשרת בולטת, מה שמוסיף מעט מבטא למראה שלך.
- אם השיער שלך נמשך לאחור, שקול לענוד זוג עגילים שמושכים תשומת לב לסנטר שלך.
- גברים יכולים ללבוש אביזרים בצורה של שעונים, עניבות וחפתים, כמו גם תכשיטים אחרים.
שלב 6. יש את הבגדים הנכונים לאירועים שונים
חלק מהמראה הנהדר הוא להיראות נכון, וזה אומר לחשוב מה ללבוש. אמנם אין שום דבר רע בלבלוט, אבל אתה צריך לעשות את זה בצורה שתאפשר לך להשתלב בסביבה. אל תלבש משהו מחוץ למקום כדי שאנשים יסיחו את דעתם מהבגדים שלך במקום לראות את האדם הלובש אותו.
אם אתם הולכים לאירוע מיוחד, בררו אם יש קוד לבוש שצריך לעקוב אחריו. מצא דרכים להיצמד לקוד אך גם מאפשר לך לבטא את הסגנון האישי שלך
חלק 3 מתוך 3: קבל זוהר עור בריא
שלב 1. שמור על העור שלך
לא משנה מה אתה לובש, אם העור שלך יבש ומשעמם, לא תוכל להראות לעולם את הטוב ביותר שלך. שגרת טיפוח העור שמשאירה אותך נראה רענן, בריא וזוהר מכף רגל ועד ראש. המשמעות היא שלאנשים שונים יש טיפולים שונים, אך יש כמה גישות כלליות שכולם יכולים לבצע:
- נקו את העור מבלי להשתמש בסבונים קשים. השתמש בסבון עדין שיגרום לעור לשמור על לחות, כך שהוא נראה בריא.
- פילינג העור שלך מספר פעמים בשבוע. השתמש במברשת יבשה או קרצוף גוף להסרת תאי עור מתים.
- להרטיב את העור עם קרם, שמנת או שמן כדי לשמור על גמישות ורכות.
שלב 2. חיתוך ציפורניים וטיפול בשיער הגוף
שני טיפולים פשוטים אלה ישמרו על מראה נקי ורענן, גם אם אינך לובש משהו מיוחד.
- קח מניקור או ללכת למספרה כל כמה שבועות.
- תחליט איזה שערות אתה רוצה לשמור ואילו תסיר. גילוח, שעווה או הסרת שיער לא רצוי.
שלב 3. אכלו מזון מזין
לגוף בריא ושיער ועור זוהרים, חשוב שתאכל הרבה ויטמינים מדי יום. צמצום סוכר, מזון מעובד, קמח מעודן, מזון מלוח ומזונות מטוגנים לבריאות כללית טובה יותר, ומראה יפה יותר. כלול יותר מהמאכלים הבאים בתזונה שלך:
- פירות וירקות. אין לזלזל באכילת סוגים רבים של פירות וירקות, רצוי מאוד מאודים, מוקפצים או מעורבבים, לא מיצים, מטוגנים או מבושלים. נסה להפוך ירקות ופירות לחלק גדול מהתזונה שלך.
- שומנים בריאים. אכלו אבוקדו, אגוזים, דגים, ביצים ושומנים בריאים אחרים המכילים חומצות שומן אומגה 3 לעור בריא, שיער ואיברים.
- חלבון דל. בחר עוף רזה, דגים, בקר וחזיר, טופו, ומקורות חלבון אחרים. התרחק מבשרים מעובדים, כגון כריכים או בשר בקר, מכיוון שהם בדרך כלל מכילים הרבה תוספים.
- דגנים. שיבולת שועל, שיבולת שועל ודגנים אחרים הם גם חלק מתזונה מאוזנת.
שלב 4. שתו הרבה מים
אם אתה מרגיש עייף, חלש וחסר השראה, העניק לעצמך אנרגיה על ידי שתיית מים. שתה הרבה. למים תהיה השפעה רבה על מראה השיער והעור שלך, וזה גם ייתן לך יותר אנרגיה, וזה בתורו גם יעזור לך להיראות במיטבך. הגדר לשתות לפחות 8 כוסות בכל יום.
- החלף משקאות ממותקים במים או תה צמחים במידת האפשר.
- אל תשתה יותר מדי אלכוהול. עם הזמן, אלכוהול ישפיע בהכרח על מראה גופך ופנייך, שלא לדבר על גרימת תחושת בחילה או עצב למחרת השתייה. כאשר אתה שותה, עליך לשתות כוס מים על כל כוס אלכוהול.
שלב 5. הפסק לעשן
שימוש במוצרי טבק היא דרך בטוחה להזדקן את העור והשיער שלך, וזה לא יעזור לך להיראות במיטבך. התחל לנקוט בצעדים להפסקת עישון ומוצרי טבק אחרים בהקדם האפשרי.
שלב 6. מצא ספורט שאתה אוהב
הזרמת הדם וחיזוק השרירים יעזרו לך להיראות במיטבך. לעור שלך יהיה זוהר בריא, היציבה שלך תשתפר, הידיים, הרגליים והגוף שלך יהיו מוגדרים יותר. אם אתה לא מתאמן, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל.
- אימון משקולות הוא המפתח לבניית שרירים.
- שקול להצטרף לצוות להתאמן ולחבר בו זמנית.
- נסה יוגה אם אתה לא אוהב פעילות גופנית עתירת כוח.
שלב 7. שמור טוב על עצמך
חלק מהמראה הטוב הוא לדעת מה הגוף שלך צריך ולנסות להגשים אותו. כאשר אתה מרגיש לחוץ ולחץ, הגוף שלך סובל, וזה נראה. חשוב ללמוד כיצד לדאוג לעצמך. אתה תדע אם אתה עושה את הדבר הנכון כאשר אתה מסתכל במראה ורואה זוהר של פנים בריאות ושמחות.
- לישון הרבה. נסה להתחיל לוח זמנים כדי לוודא שאתה ישן לפחות 7 עד 8 שעות שינה בכל לילה.
- קח את הזמן להירגע. מה שתעשה כדי להירגע, הקדש לזה זמן מספר פעמים בשבוע. עשה אמבטיה חמה ארוכה, צא לטיול, לבלות עם חברים, לשחק משחקי וידיאו, לקרוא ספר או לבשל לעצמך ארוחות בריאות.
- בקר אצל הרופא באופן קבוע. הימנעות מבעיות בריאות היא גם חלק חשוב בטיפול בעצמך. לטפל בבעיות בריאות לפני שהן הופכות לרציניות.
טיפים
- יש לנו עונות שונות לניתוח ספציפי יותר.
- בבחירת בגדים ואיפור, דע איזה צבע מתאים לך ולבש את הצבע הזה. הימנע מצבעים שמטביעים את גוון העור הטבעי שלך. הכרת הצבע הנכון חשובה בכדי לגרום לפנים שלך לזרוח ולהעניק לעור זוהר בריא, בניגוד למראה חולה מלבישת צבע לא נכון. זוהי דרך קלה להעלות את המראה המתעלם ממך לעתים קרובות.
- היה עצמך, ואל תנסה או העתק סגנון של מישהו אחר, בעל סגנון ייחודי.
