התיכון הוא מבחן מאוד של יכולות סיבולת וניהול. אתה כבר לא יכול להירגע. תחרות מבחינת קורסים והגדלת שכר הלימוד, הופכים את המלגות ליותר נחוצות. הגיע הזמן להתמודד עם המציאות: אתה צריך להסתדר בתיכון אם אתה רוצה להשיג מקום באוניברסיטה ואת המלגה שאתה רוצה.
שלב
חלק 1 מתוך 5: הכנה לפני התיכון
שלב 1. הדפס את ההישגים הטובים ביותר בחטיבת הביניים
תלמידים רבים חושבים שזה לא חשוב עד השנה הראשונה לתיכון, אבל זה פשוט לא נכון. אם אתה רוצה להתחיל את השנה מוקדם בהצטיינות, יהיה עליך להבקיע הרבה A (או B) בכיתה ב '; אחרת, לא תתקבל לשיעורי הצטיינות בתיכון גבוהים, יוקרתיים ומבוקשים מאוד.
כל בית ספר קצת שונה. חלקם דורשים מבחן כדי להיכנס לשיעורי הצטיינות, חלק בוחרים תלמידים ישירות על פי המלצות מורים, בעוד שאחרים שולחים אותך לכל כיתה שאתה רוצה. כדי להבטיח שתוכל להוביל באופן מיידי, מומלץ מאוד לצבור הישגים גבוהים במהלך חטיבת הביניים
שלב 2. התחל לעשות פעילויות חוץ-לימודיות כבר עכשיו
אם אתה רוצה להצטיין בפעילויות חוץ-לימודיות במהלך התיכון, זו יכולה להיות דרך מצוינת להשיג מלגות, למשוך את תשומת הלב של האוניברסיטה באופן כללי, כמו גם מקום להפגין את כישוריך. אתה לא יכול לעזור, אתה צריך להתחיל עכשיו. יהיו הרבה ספורטאים ואלופים באיכות טובה מאוד בתיכון, אז תנצל את הסיכויים על ידי להתחיל מחדש מאפס.
התנסה בפעילויות כל עוד אתה צעיר מספיק כדי להרפות אם אתה לא אוהב את זה ובחר משהו אחר. אל תישאר תקוע באזור אחד - אם אתה אוהב ספורט, פרש כנפיים לפעילויות ריקוד או כלי נגינה. אם אתה אמנותי, נסה פעילויות אתלטיות. אתה בהחלט יכול להתבלט שם
שלב 3. בחר בזהירות את הכיתה
קרא את תיאור הכיתה ושוחח עם תלמידים אחרים בכיתה שבה אתה מעוניין. לקחת שיעור רק בגלל שחבר עוקב זה לא חכם. אחרי הכל, החבר שלך יהווה מטרד. כדאי לחפש שיעורים עם תלמידים וחומרים שהם מעט מעל היכולת שלך, כך שתהיה מוטיבציה להתחרות ולהתקדם.
- אם אתה רוצה להיות התלמיד הטוב ביותר, דרך אחת היא לקחת הרבה שיעורי הצטיינות (כל עוד אתה מקבל א '). שיעורי A בהצטיינות בולטים אפילו יותר מאשר A בשיעורים רגילים, אז קח שיעורים קשים ככל שתוכל - מבלי לפגוע ב- GPA שלך, כמובן. ציון GPA טוב במחלקה הרגילה עדיף בבירור מ- GPA גרוע בשיעור הצטיינות.
- זכור תמיד את הנושאים הדרושים כדי להמשיך בקריירת החלומות שלך. אם אתה רוצה להיות פסיכולוג, למשל, קח שיעור פסיכולוגיה וסוציולוגיה, לא שיעור קרמיקה וריתוך.
- אם אתה יכול, עיין בספרי לימוד עבור שיעורים שונים. לפעמים רמת הקושי של ספר הלימוד משקפת גם את הקושי של הכיתה המדוברת.
שלב 4. יש מראש את ספרי הלימוד הנדרשים, כמו גם ספרים משלימים
שאל את המורה או את צוות בית הספר אם תוכל להשיג את הספרים במהלך הקיץ, מכיוון שלרוב בתי הספר יש תמיד שאריות מהשנה שעברה. אלא אם זה חדש לגמרי ויש לשלוח אותו מהמוציא לאור מראש, אין סיבה שלא תוכל לקרוא אותו כל הקיץ.
- שאלו מורים, קשישים או חפשו באינטרנט את המקורות הטובים ביותר לקריאה משלימה. השתמש במספר ספרי עיון המחזקים את הבנת הנושא שעליו עובדים. כך תוכלו באמת להבין כל מושג שהמלמד מלמד.
- אל תפחד לזרוק מרכיבים שנראים קשוחים. קח את זה כאתגר והתמודד עם זה בגבורה. זה אולי מבלבל עכשיו, אבל ברגע שזה יידון בכיתה, תבין ותוכל ללכת רחוק יותר.
חלק 2 מתוך 5: השג מבחינה לימודית
שלב 1. אל תאכזב את השומר שלך בכיתה
זהו הכלל מספר אחד לקבלת ציונים טובים: תמיד להתרכז ולהתרכז בכיתה. להלן הסיבות:
- אתה עלול לפספס מידע חשוב. מורים רבים מדברים על בחינות ומבחנים בכיתה. אם לא תשימו לב, אתם עלולים לפספס את התשובה.
- קבל נקודות נוספות. מורים רבים מתגמלים תלמידים פעילים ומוכנים להשתתף, עם ערך מוסף להשתתפות. זה יכול להוסיף ערך רב.
- תשומת לב בשיעורים מקלה על שיעורי הבית פי מיליון. יהיה לך יותר זמן לבדוק את שיעורי הבית בלילה אם למדת אותם בשיעורים קודמים.
- הפוך את הבחינות והמבחנים לקלים יותר. אם אתה לומד ברצינות במשך שעה בשיעור, זמן הלימוד שלך בבית יהיה קצר יותר.
- לפעמים הציונים שלך נמצאים בסכנה להיות איפשהו בין פלוס למינוס, כמו A- ו- A, או B+ ו- A-. במקרים רבים, המורה גם יתחשב אם אתה "ילד טוב" מבחינה התנהגותית והאם הוא אוהב אותך. ככל שאתה יותר קשוב בכיתה, כך סביר שהמורה שלך יכלול התנהגות זו כגורם למתן ציונים טובים.
שלב 2. הכינו שיעורי בית
אם אתה רוצה להכין שיעורי בית, לקרוא ולשים לב בשיעור, כמעט בלתי אפשרי לקבל ציון גרוע. ודא שאתה לא עצלן, כי ישנן משימות מסוימות שדורגות על בסיס "הושלם או לא". אין שום משמעות בהכנת שיעורי בית אם זה לא נעשה היטב. המידע המתקבל יהיה שימושי בהמשך המבחן או הבחינה הסופית.
הפוך את זמן שיעורי הבית לכיף. הפעל קצת מוזיקה והכן חטיף. אם זה לא עובד, שכנע את עצמך. זכור כי המורים צריכים לעשות את אותו הדבר, אפילו עבור "כל" התלמידים שלהם. הם רק יתנו שיעורי בית שממש חשוב ללמוד
שלב 3. הגדר הכל
קח וסדר פנקסים רופפים. אם אתה מסודר יותר, קל יותר למצוא את כל מה שאתה מחפש, לייעל את תהליך הלמידה ופחות מעצבן. להלן מספר דברים שכדאי לעשות:
- קנה מספר קלסרים קטנים (עדיף על קלסר גדול אחד). הקפד לנקב מראש את הקצוות של פנקס הרשימות במקום פשוט להכניס אותו לכיס הקלסר.
- שמור את הסילבוס בחזית כיס הקלסר. מאמר זה ייראה לעתים קרובות וישמש כהפניה, לכן הניחו אותו במיקום נגיש.
- גיליונות שיעורי בית בעלי דירוג קבצים ארוכים (אם הציונים ממשיכים, שמור את כל מסמכי הבדיקה עד סוף השנה, למקרה הצורך).
- השתמש באינדקס מבוסס נושאים לגישה נוחה בכל עת. סמן בבירור כל נייר בעטים צבעוניים: TS ללימודים, שיעורי בית לשיעורי בית, C עבור פתקים.
- רוקן את השקית. שופכים את התכולה על הרצפה, ממיינים ומסדרים אותם בכמה ערמות, מכניסים את כל הניירות החשובים בכריכה הנכונה וזורקים את המיותר.
שלב 4. ליצור ולתחזק אזור לימוד
אם אין לך את המקום הנכון ללמוד, צור אחד עכשיו. האם אזור הלימוד שלך מסודר ונקי? מואר היטב? האם הוא שקט ומאוורר היטב? האם כל חומרי הלימוד הדרושים זמינים? אם כן, מצוין! אם לא, קבל את זה מיד. אם כבר יש לך מקום טוב ללמוד, יהיה קל יותר לנהל ולסדר. הטלוויזיה כבר לא תסיח את דעתך!
שמור את כל הספרים, ההערות וכו 'בהישג יד, כמו גם מחשב (שולחן עבודה/מחשב נייד) עם גישה לאינטרנט, אם אתה יכול. אם הבית שלך תמיד צפוף ורועש, נסה ללמוד בספרייה
שלב 5. הכירו את תכנית הלימוד לכל השיעורים
המורה חייב לתת את זה, ואם לא, לבקש זאת. כך תדעו באיזה חלק להתמקד (כי זה בהחלט יהיה חומר לבדיקה ובדיקה) ומתי הגיע הזמן למבחן.
הכרת הסילבוס, או לפחות הקלה על הצפייה, תגרום לך פחות לסבול שאלות, מכיוון שאתה כבר יודע אילו נושאים המורה יעסוק הרבה, יודע את המועדים לכל המקצועות ויודע את תאריכי היעד ו/ או בחינות "חודשים" לפני הזמן. בכל מקרה, חמוש בתוכנית הלימוד, אתה תהיה בטוח
שלב 6. קבע לעצמך סטנדרטים גבוהים
הבטיח לעצמך, ואחרים, כי תקבל ציונים טובים במבחנים ותשלים את כל שיעורי הבית. נקט בפעולה כאשר ערכים מתחילים לרדת, לפני שאחרים מציינים אותם. מצא דרכים להניע את עצמך, והאמין שאתה רוצה להיכנס לאוניברסיטה יותר מכל דבר אחר. מוטיבציה היא המפתח להצלחה!
אם זה באמת חשוב לך, דבר עם ההורים שלך כדי לעזור לך לשמור על מוטיבציה. הם גם רוצים שתקבל ציונים טובים, אז הם בהחלט יהיו פתוחים ומוכנים לעזור. אולי בסוף הסמסטר, אם תקבל את כל התוצאות, הם יהיו מוכנים לתת לך את המתנה שאתה רוצה או להאריך את מגבלת הלילה. לעולם לא תדע אם לא תשאל
שלב 7. ללמוד כל לילה
בלילה שלפני הלימודים למחרת בבוקר, קרא את כל החומרים שאתה חושד בהם או שאומרים לך שהמורה יכסה. השתמש בשאלות סקירה בסוף כל פרק כדי להבטיח הבנה בסיסית של הפרק. רשמו את כל השאלות שעולות ושאלו את המורה. תוכלו לשלוט בחומר בכיתה בצורה כזו שתקל על השאלות הקשות ביותר.
כשמדובר בעובדות קטנות כמו תאריכים, שמות וחישובים או משוואות, הזיכרון שלנו נוטה לשכוח מהר מאוד, במיוחד אם עובדות אלה מוחלפות תוך שינון אחרים. לימוד קצת כל יום ישמור על המידע מוצק וקל יותר לזכור
שלב 8. הקפד לרשום הערות
הכלל העיקרי הוא להעתיק את כל הדיאגרמות באופן מלא ככל האפשר ולרשום כל דבר שלדעתכם קשה לזכור. כתוב אותם במקום קל לקריאה והנח אותם באופן קבוע לפי תאריך לעיון קל.
- צור מערכת קידוד או כתב יד משלך כך שלא תצטרך לכתוב כל מילה. השתמש בקיצורים במידת האפשר, כדי לא לפספס את ההסבר של המורה.
- נסה לחזור הביתה ולכתוב הערות, להוסיף מידע במידת הצורך. יש מורים שאוהבים ללכת אחורה לנושא. אולי אתה זוכר משהו מדברי המורה ולא הספקת להקליט אותו או לרשום אותו במקום אחר. סקור את כל ההערות הזמינות ומידע נוסף.
שלב 9. קבל מורה
מורה טוב או מורה טוב יכולים לעזור לך להבין מושגים, להפוך את הכיף לכיף ושאלות לא קלות או קשות מדי. מורה לא רק שם ל"מטומטמים "או מפגרים-אפילו התלמידים המבריקים יכולים להפיק תועלת מחונכות לאחר הלימודים. לפעמים ישנם מורים סטודנטים בבית הספר המציעים עזרה וייעוץ בין שעות הלימודים או לאחר הלימודים.
שוחח עם יועץ ההדרכה שלך או עם המורה בכיתה לגבי מורים אפשריים לעקוב אחריהם. בדרך כלל הם מכירים סטודנטים באוניברסיטה שבאמת צריכים משימת הוראה לקורות החיים שלהם במכללה או סטודנטים שנרשמים לתכנית חונכות לאחר הלימודים שמחפשים סטודנטים
חלק 3 מתוך 5: מבחנים מנצחים ולימודים
שלב 1. התחל ללמוד מספר ימים לפני המבחן
שלושה ימים מראש בדרך כלל מספיקים להכנה. אם תשחקו עד הלילה שלפני המבחן, לא תוכלו ללמוד את כל החומרים ו'בטוח 'לא תוכלו לזכור את החומר לבחינה האחרונה לאחר מכן.
- אם נותר לך זמן בסוף מפגש לימוד, עיין בחומרים ישנים כדי לשמור אותו טרי במוחך לקראת הבחינה האחרונה. כמה דקות פה ושם יקצרו מאוד את הזמן הדרוש ללימודים בסוף השנה, כאשר תעדיפו להיות על החוף עד הקיץ.
- אם יש מספר מבחנים שנמצאים בלוח זמנים הדוק, חשוב על רמת הקושי של החומר ונהל היטב את הזמן. אם אתה מקדיש זמן רב ללימוד חומרים קשים, הציונים שלך בשיעורים קשים יירדו. אם אתה כבר מכיר את המרכיבים, למידה נוספת לא באמת אומרת הרבה.
שלב 2. הימנע מהרגל ללמוד מהר בלילה שלפני הבדיקה
היו מחקרים מדעיים רבים בנושא זה והמסקנה היא אותו דבר: הצבת כל כך הרבה חומר בבת אחת למבחן אינה מבטיחה עלייה בציונים. זה בהחלט הגיוני שלימוד עדיף מאשר לא ללמוד, אבל כשאתה מרגיש כל כך עייף, הזיכרון שלך לא עובד, מה שהופך את הלימוד לחסר תועלת.
לפעמים גם צריך להישאר ער כל הלילה כדי לכתוב חיבור או לסיים פרויקט בית ספרי, כי עדיף להיות מותש ולקבל ציון על המטלה מאשר לישון ולהחמיץ את הציון שעושה את ההבדל בין A ו- B, או בין B ו- C. במקרה זה, אם אכן יש לעמוד בתאריך היעד, קפה ומשקאות אנרגיה הופכים לחברים אמיתיים. אך היזהר: ברגע שהשפעות הקפאין ייעלמו, תרגיש עייף הרבה יותר מבעבר
שלב 3. קבל ערך נוסף
לאחר שסיימת את שיעורי הבית שלך, עשה כמה שאלות קשות מתוך הספר המשלים. עבדו על שאלות מבחן ישנות ולמדו טכניקות חדשות שיעזרו למקסם את התוצאות שנלמדו בכיתה. למה? כי מורים רבים נותנים קרדיט או ציונים נוספים על ציוני מבחנים או פרויקטים בית ספריים. אה, וגם אתה נהיה חכם יותר, כמובן.
לקיחת עבודה נוספת כעת פירושה קבלת ציונים טובים יותר באוניברסיטה, אז תנצל אותה היטב. ככל שאתה שולט יותר כעת, כך הסיכוי שתדע משהו בעתיד יהיה קטן יותר
שלב 4. קח הפסקה מהלימוד במידת הצורך
למרות שהעצה הזו נשמעת טיפשית, עדיף באמת לעבוד קשה תוך זמן קצר ולעשות הפסקות קבועות מאשר לעבוד קשה יותר מדי זמן ולצרוב תאי מוח. אתה יכול להרגיש שאתה מבזבז את הזמן שלך, אבל מה שהוא באמת עושה הוא לוודא שהמוח שלך נשאר במצב שיא.
רוב האנשים מסוגלים לעבוד במשך 50 דקות בשיא היעילות, ואז צריכים כעשר דקות מנוחה לפני שהם מתפקדים שוב בצורה אופטימלית. תחליט מה הכי מתאים לך ואל תפחד לסטות מעט מהלוח הזמנים כדי לתגמל את עצמך על שהשלמת משהו קשה בהצלחה. סמכו על כך שתוכלו לחזור לעבודה מאוחר יותר
שלב 5. התחל לעבוד על פרויקטים ארוכי טווח, לאחר שהוקצה
ככל שאתה עובד על זה יותר, הפרויקטים גדלים. להלן נוסחה מהירה להערכת כמה זמן צריך להשקיע בפרויקט נתון:
-
נניח שיש לך חיבור של 200 נקודות שצריך להסתיים תוך חודש וחצי, או 45 ימים:
200/45 = 4.4 נקודות ביום.
-
נקודה אחת שווה 6 דקות עבודה. קבל 4, 4 נקודות ביום:
4, 4 x 6 = 26
כלומר תוך קצת פחות מחצי שעה ביום. אם תעשה את זה בדרך כלל, בדרך כלל תסיים את המטלה הרבה לפני המועד האחרון, ויהיה לך "זמן ספיגת מידע" לפני סיום החיבור. אתה יכול להירגע כי אתה מסיים מאפס!
שלב 6. הקמת קבוצת לימוד עם חברים
באופן כללי, לימוד קבוצתי יעיל יותר מאשר לימוד עצמי. וגם יותר כיף! במידת האפשר, נפגשים פעמיים בשבוע. וודא שכל המעורבים מבינים שאתה נפגש כדי ללמוד, לא לשוחח על משהו אחר.
קבוצות לימוד יהיו יעילות יותר כאשר הן נעשות בצורה נכונה. זה לא הזמן לשחק! ייעד מישהו שיוביל את הקבוצה ותחליט אילו נושאים יעסקו באותו יום. בקשו ממישהו להביא חטיפים ומשקאות, כמו גם להכין שאלות או שאלות שהקבוצה תדון בהן. עם זאת, אם יש לך חברים שמסיחים את דעתך או מסיחים את דעתך במהלך לימוד קבוצתי, אמור להם שאתה צריך להתרכז. במקום להיות בזבוז זמן מטופש, פשוט לבלות איתם בפעם אחרת, בזמן שלהם
שלב 7. למד כשיש לך קצת זמן פנוי
הביאו כמה כרטיסי פלאש לשימוש ככלי תרגול בכל פעם שיש לכם זמן פנוי. באוטובוס? זמן כרטיס הכרטיס. תור לארוחת צהריים? זמן כרטיס הכרטיס. מחכה לאמא? זמן כרטיס הכרטיס. כל זה מצטבר ונותן לך יותר זמן פנוי בלילה ליהנות.
זה גם נהדר לעשות עם חברים. כאשר נותרו לך 5 או 10 דקות לפני השיעור, שאל את האדם שלידך אם הוא רוצה לשחק בחידון. כך תוכלו ללמוד בעיניים ובאוזניים, כך שיהיה קל יותר לזכור
שלב 8. מערכת למידת מהירות כמוצא אחרון
זו לא אמורה להיות שגרת יומיום, אבל אם אתה רוצה לשמור על ציונים גבוהים ואתה מתחיל לפספס את עבודת הלימודים כיוון שאינך מקפיד על ניהול הזמן שלך, "אל תוותר רק". חמש דקות לפני תחילת השיעור יכולות להיות בעלות ערך רב. למד את אמנות מערכת למידת המהירות. זה די מועיל בגישור רגעים מלחיצים של חיבורים, שיעורי בית, לימודים ופעילויות רבות אחרות.
אולם מערכת זו אינה מסייעת ללמידה לטווח הארוך. מערכת למידת המהירות מעייפת אותך, מרוקנת את הסיבולת ואינה נספגת היטב במהירות. חשוב שתלמד נושא הרבה פעמים לפני שהוא יתקע בזיכרון שלך. לא רק בלילה שלפני המבחן או כמה דקות לפני תחילת השיעור
חלק 4 מתוך 5: הישג בפעילויות חוץ-לימודיות
שלב 1. השתלב בפעילויות שונות
ציונים טובים הם דרך מצוינת להרשים את האוניברסיטה האידיאלית שלך, אך הישגים דומים בפעילויות נוספות יראו שאתה יכול לעשות יותר מבלי לפגוע בציונים האקדמיים שלך.
- אם אתה אתלטי, שקול להצטרף לקבוצת ספורט שאתה מתלהב ממנה ואתה מוכשר בה. לערוך תחרויות שנתיות עם הצוות כדי לבסס מוניטין בבית הספר.
- האמנות, המוזיקה והדרמה מרשימים לא פחות. האוניברסיטה מחפשת כישרונות גדולים באמנות, זמרים, מוזיקאים, שחקנים ורקדנים.
- הצטרף למועדון. הצטרף לכל מועדון שאתה מתלהב ממנו או שאתה מוכשר בו. אם אתה מדבר ספרדית טוב, למשל, הצטרף למועדון ספרדי. כמו שחמט? הצטרף למועדון השחמט. תוכלו גם לפגוש חברים רבים.
שלב 2. הסתבך ביותר מפעילות אחת
זה נהדר שאתה יכול להיות ספורטאי מסביב. אוניברסיטאות אוהבות את זה. מה עוד הם אוהבים? כמובן, ספורטאי רב תכליתי שגם טוב בלנגן בכינור, כמו גם חבר בצוות הוויכוח. אם אתה רוצה להיות מרשים ורבגוני יותר, בצע מעט את כל פעילויות החומר.
זה לא משנה אם אתה באמת טוב בזה או לא. מה שחשוב הוא שאתה מוכן לנסות.אף אוניברסיטה לא תענה לפנייתך באומרו, "בסדר, אבל כמה אתה טוב לשחק את אנני היתומה הקטנה?" או "בטח, אבל כמה שערים נכנסו למעשה למטרה הנכונה?" מה שחשוב הוא העובדה שאתה בעצם אזרח בתיכון ועשית הכל כדי להסתבך
שלב 3. פעילות התנדבותית
אתה יודע מה מרשים יותר מספורטאי מסביב? ספורטאי רב תכליתי שיושב גם הוא בחזית כיתת הכינורות וחבר בצוות הדיונים. אתה יודע מה מרשים עוד יותר מהאתלט הרבגוני שיושב גם הוא בחזית כיתת הכינורות וחבר בצוות הדיונים? ספורטאי סבבה המסוגל להתנדב בכל "ו". שום דבר לא זועק "אני אוהב את הקהילה שלי" ו"אני סטודנט נהדר לאוניברסיטה שלך "יותר מאשר התנדבות.
יש עשרות הזדמנויות שאתה אפילו לא מבין שהן בהישג ידך. אתה יכול להתנדב בבית החולים המקומי שלך, במקלט לבעלי חיים, בבית ההורים, במטבח חברתי או באירועים בתיאטרון הקהילתי המקומי שלך. אתה יכול לעזור לכנסייה המקומית שלך, למקלט לנשים או ללמד ילדים עניים. ובשביל זה, אתה רק צריך לשאול או להגיש בקשה
שלב 4. אם בית הספר שלך אינו מציע פעילות מסוימת, נסה להקים משלך
כך תיראה מרשים יותר. האם לבית הספר שלכם יש מועדון סביבתי? לא? תעשה את זה. מועדון תספיאן? להתחיל. גם אם זה רק אתה וחבריך, בשעה 4:30 בבוקר ביום רביעי, עושים מחזור בבית הספר, האוניברסיטה עדיין תתרשם.
וודא שביקשתי מראש את המורים והמנהלים באישור האם מותר להקים רשמית את המועדון המדובר. תיכנס לשנתון ובעל מעמד רשמי. כך המועדון יכול לגדול וניתן לדון בו עם האוניברסיטה מאוחר יותר
שלב 5. לתת עדיפות לפעילויות לאחר הלימודים
המשיכו בפעילויות חוץ-לימודיות שאתם נהנים ממנה ומחויבים אליהן, אך אל תשכחו להשקיע מספיק זמן בלימודים. כל הפעילויות חשובות כך שתהפוך לסטודנט שלם ולפעמים גורם חשוב מאוד בעת הגשת מועמדות לאוניברסיטה. אבל באופן כללי, הערכים שלך נשארים מספר אחד.
- קבע כמה זמן אתה צריך להיות פעיל מקסימלי, ואז הוסף עוד שלושים דקות, רק ליתר ביטחון. הוסיפו לפחות 8 שעות שינה וכמה שעות של נסיעות או לימודים בבית הספר. הפחת מספר זה מ- 24 והתוצאה הסופית היא "זמן פנוי" שנותר ליום אחד.
- מצא לוח שנה המפרט את התאריכים והחודשים המלאים של השנה ולאחר מכן רשום את כל הפעילויות שברצונך לבצע יחד עם מספר השעות הנדרשות לכל פעילות. אם יש יום כל כך עמוס עד שאין לך זמן פנוי, העדיף וסגר פעילויות לא כל כך חשובות. זכור גם שאתה צריך "פסק זמן" כדי להירגע ולהירגע.
חלק 5 מתוך 5: שמירה על עצמך
שלב 1. לישון יותר
המוח שלך זקוק לשינה על מנת להתרענן, לעבד את כל המידע שהוא סופג במהלך היום ולהתכונן ליום המחרת. בלי שנת לילה טובה הציונים שלך יירדו, מצב הרוח שלך יתדרדר והגוף שלך "יכבה" מעצמו. נסה לישון 8 או 9 שעות מלאות בלילה.
שינה משפיעה מאוד על הביצועים ועל יכולת ההבנה באופן כללי. ככל שאתה ישן פחות, כך יכולת המוח שלך לעבד את הדברים הפשוטים נמוכה יותר
שלב 2. אכלו ארוחת בוקר טובה כל יום
הארוחה הראשונה של היום צריכה להיות עשירה בחלבון. ארוחת הבוקר נותנת לכם אנרגיה ותזונה להתחיל את היום, להצליח בשיעור ולשמור על התקדמות טובה. מזונות עשירים בחלבון וסיבים יספקו את מירב האנרגיה.
התרחק מארוחת הבוקר עם מאכלים ריקים כמו סופגניות ודגנים ממותקים. אתה אמנם מקבל עליית סוכר בהתחלה, אבל זה עובר מהר ו"תיפול "בתקופה השלישית, לפני שלבסוף ימות ברעב הרבה לפני ארוחת הצהריים
שלב 3. בקש עזרה במידת הצורך
זה נשמע מובן מאליו, כן, אבל תלמידים רבים מפחדים מדי או שלא אכפת להם מספיק. אתה לא טיפש רק בגלל שבקשת עזרה היא למעשה חכמה.
- בקש עזרה בשיעורי בית, מבחנים ובחינות. כאשר מורים, הורים וחונכים יודעים כמה אתם משתדלים, הם יהיו מוכנים לעזור בכל דבר.
- בקש עזרה בהנחיה מוסרית בסיסית. החיים בתיכון קשים ומלחיצים בקלות. אם העומס בכיתה מרגיש כבד, דבר עם מורה הכיתה ומורה BK. יכול להיות שיש להם מושג איך להקל עליו.
שלב 4. לבלות קצת זמן בכיף
הנוער קורה רק פעם אחת. החיים באוניברסיטה לא יהיו קלים יותר, לכן הקפד תמיד לפנות זמן לקצת כיף. הקדישו כל ערב שבת רק לבלות עם חברים, משפחה, או פשוט להירגע ולעשות כל מה שאתם אוהבים לעשות. אחרת תהיי הרוסה!
הנאה היא תנאי חשוב לקבלת ציונים טובים. אם אתה במצב רוח רע, אל ישן ואין לך חיי חברה, אי אפשר ליהנות מהתיכון! קח את הזמן להנות כדי שתוכל להישאר מאושר, ממוקד ולעשות כמיטב יכולתך
אַזהָרָה
- אל תיקח רק את השיעור הקל. שיעורים קשים יותר ייראו טוב יותר ביישום אוניברסיטאי, ותרגיש טוב יותר אם תקבל ציונים טובים בשיעורים אלה.
- תמיד היו בזמן, במיוחד אם בית הספר שלכם מאפשר מספר היעדרות בלבד ללא סיבה נראית לעין. (למשל עקב עצלות, טמטום, אין אישור בכתב/שיחת טלפון מההורים וכו ').
- אל תתנו לדרמות שאין להן שום קשר לבית הספר להפריע למטרות העיקריות שלכם כתלמיד.
- התיכון נשאר באופן מסורתי מקום בו ילדים מבצעים את הניסויים החברתיים והרגשיים הנדרשים כדי להפוך למבוגרים. אם תתעלם מכך רק לשם לימוד, זה יגרום לך להתנכר לתרבות הסביבתית כאשר תיכנס לאוניברסיטה מאוחר יותר.
- לפני שאתם מקדישים את חייכם לחיי חיי התיכון המושלמים "להיכנס לאוניברסיטת חלומותיכם", שקלו האם זה באמת מה שאתם, ההורים שלכם, או המטרה של מישהו אחר. אם זה באמת החלום שלך להיכנס לאוניברסיטה מפורסמת מסוימת, עשה זאת מכל הלב. אם זה לא זה, זכור כי אלו הם חייך, לא הכנה לחיים: למד היטב, אך עדיין תהיה עצמך ועקוב אחר חלומותיך.
- אל תנסה להיות מושלם מדי. על ידי הצבת ציפיות לא מציאותיות מעצמך, אתה בעצם חוסם את הסיכויים שלך להשיג ציפיות אלה.
- נסה להשיג "חבר למחקר". בדרך כלל הרבה יותר כיף לעשות שיעורי בית וללמוד עם חברים.
- יהיה נחמד אם כבר יש לך מושג לגבי כישורים ותחומי עניין אישיים, כך שתוכל לבחור קריירה. אל תבחר משהו שאתה לא אוהב רק בגלל שמדובר בעבודה עם שכר גבוה. התוצאות לא יהיו טובות.
- החיים הם לא הכל (הכנס ספורט כאן), וסביר להניח שזמן המשחק שלך יסתיים לאחר התיכון (אלא אם כן הוא כבר נלקח על ידי סקאוט כישרונות באוניברסיטה). אל תתנו לפעילות זו לגזול יותר מדי מזמנכם. זריקת כדור יפה לא תחליף "F" בדוח התוצאות. שלא לדבר על העובדה שיש מיליארדי שחקנים (נכנסים שוב לספורט) שיש להם ציונים טובים יותר.
