התקרבות לאישה בבר יכולה לעורר חרדה אצל אדם. החשש מדחייה והשפלה מרגיש מאיים מאוד על אנשים רבים. עם זאת, על ידי ביצוע השלבים והטכניקות הללו, תוכל לבנות את הביטחון העצמי שלך ולהתחיל לפנות לנשים ליד הבר באומץ.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התחלת שיחה עם אישה
שלב 1. צור קשר עין עם האישה שאתה רוצה לדבר איתה
אחת הדרכים הטובות ביותר להראות עניין היא יצירת קשר עין. הקפד לא לבהות יותר מדי זמן כדי שזה לא ייראה מפחיד. הוא אולי לא יבחין בך בהתחלה, אך אל תוותר. וודא שאתה בטווח הראייה שלו ונסה למשוך את תשומת ליבו כשהוא מסתכל עליך.
- אם אישה יוצרת איתך קשר עין, אך פניה נראות נוקשות, מבולבלות, גועל או שטוחות, סביר להניח שהיא לא מעוניינת.
- אם אישה יוצרת קשר עין יותר מ 2-3 פעמים ברציפות, סביר להניח שהיא מעוניינת בך.
- מחקרים מראים שאנשים מאוהבים מסתכלים לבן זוגם יותר בעיניים.
שלב 2. חייך ובדוק אם הוא מחייך בחזרה
לחיוך יש אלף משמעויות. החיוך שאתה מחפש הוא חיוך אמיתי עם שרירי העין והפה, הידוע גם בשם חיוך דושן. יש נשים שפשוט מחייכות כדי להראות ידידותיות, לא הזמנה לצ'אט.
- אנשים מחייכים יותר כשהם רואים מישהו שהוא מוצא מושך.
- גם חיוך גורם לך להיות נגיש יותר.
שלב 3. שימו לב לשפת הגוף שלה
האם מיקום הידיים נחצה? האם הוא נמנע ממגע עין ומתרחק ממך? זה סימן שהוא לא מעוניין. אישה שנמשכת אליך מופיעה לעתים קרובות יותר זקופה כשהברכיים פונות אליך.
אם הוא משחק עם השיער שלו או נוגע בו, יכול להיות שהוא יעניין אותך באמת
שלב 4. ניגש אליו כלאחר יד והצג את עצמך
לעולם אל תתקרב לאישה מאחור או צור קשר פיזי אם אינך מכיר אותה. זה יכול להפחיד אותו ולהרוס את הסיכוי לדבר איתו. עם זאת, ניגש אליו כלאחר יד מהחזית וחייך תוך כדי הליכה לעברו.
- אל תיכנס לזה ישר כאילו אתה בשליחות. עם זאת, לכו לכיוון זה באופן טבעי ולא בכפייה.
- כמה מהברכות שאתה יכול להגיד הן "שלום", "שלום", "נהנית?" או "ראיתי אותך מעבר לבר."
- אתה לא צריך לפתות אותו. יש נשים שאפילו לא אוהבות את זה.
שלב 5. שאל אם הוא רוצה שתקנה לו את המשקה האהוב עליו
אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל שיחה היא לדבר על משקאות. זו מחווה ידידותית שבהחלט מוערכת. הקפד לשאול אותו איזה משקה הוא רוצה לפני שאתה קונה אותו.
- אם הוא מסרב ונראה לא נוח, תתרחק.
- אם האישה לוקחת את המשקה, אך אינה מעוניינת לשוחח, עליך לקבל זאת. לא כל הנשים רוצות שידברו איתן.
שלב 6. שב לידו ונסה למצוא מכנה משותף
תתיישב בקרבת מקום אם הוא מקבל את הצעת המשקה שלך ונראה להוט לשוחח. נסה למצוא בסיס משותף. אתה יכול לקחת רעיונות מדברים סביבך, כמו העיר או האזור שבו אתה גר, בר רגיל או קבוצת הספורט המקומית שלך. נסה להבין את אישיותו ולדבר על הדברים האהובים עליו.
שלב 7. תרגל את הטכניקה בכל מקום שאתה הולך
תרגול הטכניקה מחוץ לבר או מועדון הוא אידיאלי מכיוון שהוא יכול להרגיל אותך לעשות זאת ללא לחץ. נסה את השיטה הזו בסופרמרקט, במרכז קניות או בבית ספר כדי להכיר חברים חדשים.
תרגול זה במצב לא מלחיץ עם אישה שאין לך חשק אליה יביא אותך להרגל לעשות זאת ללא חשש מדחייה
שיטה 2 מתוך 3: התקרבות לבנות בקבוצות
שלב 1. הציגו את עצמכם בפני קבוצת נשים
אם אתה רואה קבוצת נשים יושבות בסביבה, חשוב מאוד לזהות ולהתייחס לכל אחת מהן כשוות. גם אם אתה רק מתרסק על אדם אחד בקבוצה, התעלמות או התעלמות מחברו תגרום לו לכעוס ולגרום לך להיראות כמו אידיוט.
- תוכל לשנות מטרות אם תפגוש מישהו יפה יותר או אטרקטיבי יותר בקבוצה. רק הקפד לא לאותת ליותר מאדם אחד כדי לא לגרום לצרות.
- כמה משפטי פתיחה שכדאי לנסות הם "היי, מה שלומכם הלילה?" או "כולכם נהנתם, נכון?"
- עוד דרך מצוינת להתחיל שיחה היא לשאול את דעתם בנושא רלוונטי שאתה מתלבט עם חבר. כמה דוגמאות הן “אני וחבר שלי התווכחנו על האלבום החדש של קניה שלדעתי היה טוב כמו האלבום הישן שלו. מה אתה חושב?" או “החברים שלי חושבים שוודקה היא המשקה המשקעים הטוב ביותר, אבל אני מאמין שטעם הוויסקי טוב יותר. מה איתכם?"
- לחיצת יד היא דרך מצוינת ליצור קשר עם נשים שזה עתה פגשת, אך חלקן עשויות לבקש חיבוק. אם הם רוצים לחבק אותך, קבל אותם בזרועות פתוחות.
שלב 2. הפעל את המסיבה וקנה משקאות לו ולחבריו
אם תוכל ליצור רושם טוב מול חבריו, אתה תיראה אטרקטיבי יותר עבורו. בנוסף, יש כמה אנשים שחושבים שלקנות לאשה משקה תוך התעלמות מחבריה זה גסות רוח.
- אם אין לך מספיק כסף כדי לקנות לכולם משקה, אתה יכול להציע לקנות שיר שמתנגן על תיבת הג'וקים.
- אל תהיה גס רוח לאחד מחבריו.
שלב 3. זכור להקדיש לו תשומת לב מיוחדת, אך אל תגזים
למרות שאתה רוצה לשמור על חברו שמח, אתה גם לא רוצה שהוא יחשוב שאתה לא מעוניין. נסה לתת לו תשומת לב מיוחדת, אך אל תתנהג באגרסיביות.
- כשאתה מדבר עם החברים שלה, הקפד להחמיא לה בהקשר לא מיני.
- אם יש הפסקה בשיחה או שהקבוצה מתפרקת לקבוצות בודדות, נצל את ההזדמנות לדבר עם האדם.
שיטה 3 מתוך 3: בנה ביטחון ושמור על הכל טבעי
שלב 1. ודא שאתה רק מצפה ליהנות
עבור אנשים הסובלים מהפרעת חרדה חברתית, פגישה עם אנשים חדשים יכולה להיות טיפולית. עם זאת, ציפיות גבוהות עלולות לעורר מתח נוסף מכיוון שתסתמכו עליהן. במקום לדאוג לגבי מה שאתה צריך לעשות, נסה להיות חופשי וליהנות. התרכז בלענג את עצמך, לא להתקרב לאישה.
- עבור חלק מהאנשים, מצבים תת -סוציאליים כמו בבר או במועדון יכולים לגרום לחרדה. אם אתה חווה את ההפרעה, נסה להצטרף לקבוצת טבע מקומית או לקבוצת ספורט לפני שאתה יוצא לפס.
- לעולם אל תצפה להיות אינטימי כשאתה יוצא החוצה ומפגש עם מכרות נשיות חדשות.
שלב 2. לעולם אל תהיה גס רוח כשאתה נדחה ואל תתייאש
לא כולם רוצים לדבר איתך וזו מציאות שעליך לקבל. מצבים מיוחדים, למשל כאשר אישה מוציאה אותה לדייט, עלולה לגרום לה להימנע מלדבר איתך.
עליך גם להבין שדחייה בדרך כלל אינה השתקפות של מי שאתה כאדם
שלב 3. האמן בעצמך
גם אם אתה מתפתה לזייף את זה, נשים יכולות לדעת אם מישהו כנה או מרגיש בטוח. אל תנסה לשנות את האישיות שלך על ידי דברי שקרים ותאמין בעצמך תוך קבלת החיוביות והשליליות.
- חשיבה חיובית ושמירה על דימוי עצמי חיובי יעזרו לך לבנות ביטחון עצמי. אם אינך בטוח שאתה אדם טוב בעצמך, תחשוב על כל הדברים שעשית כדי להביא אושר לאנשים אחרים.
- לנשום לאט תוך הרגעת שרירי הצוואר והכתפיים שלך יכול גם לעזור לך לחזק את הביטחון העצמי שלך.
שלב 4. אל תדחוף את עצמך או תתייאש
אתה חייב להיתקל בהתנגדות כשתגרום לאישה לדבר. אם זה קורה, אל תרגיש חסר תקווה ותתחיל לכוון לאנשים שלפניך. עם זאת, נסה להירגע ולקבל שלא תוכל לעשות זאת כל יום.
- במקום להתעצבן, לך הביתה ועשה משהו שאתה אוהב או הזמין אוכל מהמסעדה האהובה עליך.
- לעולם אל תעליב אישה שמסרבת לדבר איתה. זה רק יגרום לך להיראות כמו אידיוט, וזה יכול אפילו לשלול ממך את ההזדמנות לדבר עם נשים אחרות להמשך הלילה.
שלב 5. אל תבוא לבר אם אין לך כסף
כשאין לך כסף להוציא, אתה תרגיש חוסר ביטחון כל הלילה ואתה תרגיש לחוץ כשאתה מוציא כסף. כשאין לך כסף, פשוט חפש אירועים חברתיים אחרים שלא עולים לך הרבה.
- אתה יכול להכיר אנשים חדשים בסופרמרקט, בפארק או בבית הספר אם אין לך כסף.
- אל תוציא כסף על בר אם יש לך אחריות שקשה לבצע, כגון תשלום שכר דירה או משכנתא.
