אם אתה קורא את הדף הזה, כנראה שפשוט נפגעת מגבר. להלן כמה אסטרטגיות שיעזרו לך להמשיך בחייך ולהוכיח לו כי לא רק טוב יותר בלעדיו, אלא מאושרת מכפי שהרגשת בעבר.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הימנע ממנו
שלב 1. אל תתקשר אליו, ואל תענה כשהוא מתקשר אליך
אם תמשיך לשלוח הודעות טקסט או לשוחח, בהכרח תישאב חזרה למחזור הדרמה. אל תעשה את זה. נתק כמה שיותר אנשי קשר, לפחות באופן זמני. כך הוא לא יחשוב שאתה עדיין נופל בגללו, ויהיה לך המרחב שאתה צריך להמשיך הלאה.
שלב 2. הסר אותו מידידות ברשתות החברתיות
זה מפתה להישאר חברים כדי שתוכל להראות לה כמה החיים שלך בלעדיהם, אבל למעשה זו מלכודת! רוב הסיכויים שרק תתרגל אחר הפרופיל שלו ותתעסק בחדשות האחרונות שלו. עדיף להתרחק ממנו ולחסום אותו ואת כל החברים שאתה מכיר, לפחות באופן זמני. כשאתה התאושש לגמרי, תוכל לחשוב על להוסיף אותה שוב או לשלוח לה הודעה לשאול מה שלומה.
שלב 3. היפטר מדברים שמזכירים לך אותו
אם הוא השאיר דברים בבית שלך, שלח אותם בחזרה. אם יש לך הרבה זיכרונות מהזמן המשותף שלך, הרחק אותם מעיניך. אתה לא צריך לזרוק את כל זה, אבל אולי פשוט לשים את זה בקופסה. נקו את החדר והתחילו מחדש.
שלב 4. אל תתעלם ממנו אם תתקל בו
תהיה ידידותי, אבל תסתבך, כאילו הוא לא מישהו שאתה מכיר טוב מאוד. הימנעות ממנו ישירות רק תודיע לו שאתה כועס. אם הוא מאמין שאתה עדיין חושב עליו, הוא עלול להקשות עליך לשכוח ממנו. הקפד ללכת ראשון.
שלב 5. גרמו לו לנסות למשוך את תשומת ליבכם אם הוא רוצה
אל תגיב ותגיב לשום דבר אחר מלבד גישה מכבדת. אם הוא רוצה שתיתן לו זמן, עליו להיות ידידותי, אדיב ומכבד את רגשותיך. אבל אל תגזים בכך, תירגע ונסה לא לפגוע באף אחד, גם אם מגיע לו להיפגע.
שיטה 2 מתוך 3: היו טקטיים
שלב 1. דע שהוא ממש לא ראוי לך
אם הוא גורם לך להרגיש רע עם עצמך, אז עדיף לך בלעדיו בחייך. אל תאשים את עצמך במה שקרה. זכור שמגיע לך אנשים שיעריכו וינהגו בך בכבוד. דחייה כואבת, אבל אתה תהיה הרבה יותר מאושר כשאתה בקשר עם אנשים שבאמת רוצים להיות איתך.
שלב 2. דבר עם החברים שלך
הם תמיד יכולים להיות שם, לעתים קרובות כל כך עד שאי אפשר לספור אותם. זו אולי קלישאה, אבל אתה יכול לשכור סרט של ילדות, לקנות ליטר גלידה או בקבוק יין, ולבלות עם החברים שלך מול הטלוויזיה כל הלילה. צחק על עצמך, צעק על הטלוויזיה שבחורים לא באמת כאלה, דבר על מה שאתה רוצה מהבחור הבא שנכנס לחייך. תהנה. חברים טובים יזכירו לכם שאתם יפים וכיפים, לא תרגישו לבד.
שלב 3. נסה לא לקנא
כשיש ילדה חדשה, זכור שזו לא אשמתה שהאקסית שלך בחרה בה. זה לא הופך את הבחורה החדשה הזו לטובה יותר ממך. אל תגיב כאילו הוא או האקס שלך מציגים בפנים את מערכת היחסים החדשה שלהם. גלה גישה קלאסית בעניין הזה וכולם (כולל האקסית שלך) יכבדו אותך על כך.
שלב 4. אל תמהר לקשר חדש
ליהנות מהחיים לבד לזמן מה. הבריחה עשויה להיות מהנה, אך בסופו של דבר היא רק תזכיר לך מה היה חסר לך. עדיף לך ליהנות עם כל מה שאתה אוהב שפעם היו מוזנחים כי אתה מתמקד בחיי האהבה שלך.
שיטה 3 מתוך 3: להתפנק
שלב 1. חזרו על חיי החברה שלכם
אל תשב ויילל, צא ותהנה. כשאתה חושב רק עליו לבד, אתה יכול להינעל בעולם קטן עם הבחור הזה, וחיי החברה שלך יוזנחו. זה הזמן המושלם לחקור את ההזדמנויות החברתיות שאתה נותן לקמול. הכירו אנשים חדשים, צאו למסיבות, ארגנו פעילויות עם חברים, הצטרפו למועדון או התנדבו לארגון. כל זה יזכיר לך שאתה לא צריך את הבחור כדי ליהנות, ויעמיד אותך בדרך לפגוש מישהו טוב יותר תוך זמן קצר.
שלב 2. התחפש יפה לכל מקום שאתה הולך
פנקו את עצמכם בשמלה או במהפך חדש. העלו חיוך על הפנים וצאו מהבית בבגדים היפים ביותר. הביטחון שלך עשוי לרדת מעט, במיוחד אם הבחור עוזב אותך להצעה טובה יותר. מראה טוב יעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ויזכיר לך שאתה תופס טוב. המראה הטרי שלך ימשוך אוהבים חדשים פוטנציאליים ואולי אפילו יגרום לאקס שלך להתעשת ולראות מה הוא השאיר אחריו.
שלב 3. צאו לחופשה
אין כמו נסיעה כדי לנקות את דעתך ולהזכיר לך את העולם הגדול והיפה שאתה חי בו, בין אם יש בחור שאוהב אותך ובין אם לאו. צא לחקור מקום אקזוטי, צא לטיול ברכב עם חברים ותיקים, או פשוט להשתזף באתר נופש לכמה ימים. צלם הרבה תמונות, כך שאם הוא ישים לב אליך ברשתות החברתיות הוא יראה שאתה נהנה.
