כפות הרגליים הן איברים יקרי ערך בגופכם. בנוסף לעזרה בהליכה, הרגליים תומכות גם ביציבה שלך. כאשר אתה הולך די רחוק, או נועל עקבים גבוהים במשך זמן רב, הרגליים שלך ירגישו עייפות. פנקו את כפות הרגליים העייפות שלכם בספא רגליים כך שכפות הרגליים שלכם יכולות לנוח ולהתאושש. בצע את השלבים הבאים כדי להקים ספא רגליים בבית.
שלב
שלב 1. הכינו דלי מים חמים, ושפכו פנימה סבון רחצה לבועה או שמן אתרי המתאים לסוג העור שלכם
מערבבים היטב.
- שמן מנטה טוב לשיקום מצב כפות הרגליים, ואילו שמן לבנדר טוב להרפיה.
- אם אתה רוצה לרכך את כפות הרגליים, השתמש בתערובת להשרות רגליים מחלב ושקדים. הקפד לשטוף את כפות הרגליים היטב לפני תחילת הטיפול לקבלת התוצאות הטובות ביותר. ממיסים כוס חלב פרה או אבקת סויה וכף אחת של שמן שקדים במים ומערבבים היטב. השרו את כפות הרגליים לפחות 10 דקות, ואל תשטפו את כפות הרגליים לאחר מכן.
- אם כפות הרגליים נפוחות, הוסיפו לתערובת הספא חופן מלח אפסום או אבקת אפייה.
שלב 2. משרים את הרגליים למשך 5-10 דקות
אם אתם משרים את כפות הרגליים בתערובת של חלב ושקדים (או מרכיב קטיפה אחר), השרו אותן למשך 15 דקות כדי לרכך אותן עוד יותר.
שלב 3. לאחר ההשריה, יבש את כפות הרגליים במגבת נקייה ורכה
הסר לכלוך מציפורני הרגליים ולאחר מכן חתוך את ציפורני הרגליים כרצונך. מכיוון שציפורני הרגליים שלך יהיו רכות, תוכל לקצץ את ציפורני הרגליים שלך פשוט על ידי משיכה עליהן.
שלב 4. לעסות את כפות הרגליים
השתמש במזור עיסוי כף רגל עשיר או בקרם פילינג. אתה יכול להכין קרם עיסוי בעצמך על ידי ערבוב 1 כף שמן גוף ללא ריח, 1 כף ג'ל אלוורה, 1 כף מלח כשר, וכף שיבולת שועל. השתמש בקרם זה כדי להסיר תאי עור מתים מכפות הרגליים שלך.
- אם חלקים מסוימים בכפות הרגליים שלך מרגישים פחות חלקים, השתמש בנייר זכוכית קטן עם משטח מחוספס.
- שימו לב לצורת כפות הרגליים בעת עיסוי. האם לכפות הרגליים יש גושים? האם יש רגליים סדוקות? האם הרגליים שלך צומחות בצורה לא תקינה? האם אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לרגליים? אם אזורים מסוימים בכפות הרגליים שלך מעובים או גושים, אל תתעלם מהם! בדוק את הרגליים על ידי רופא בהקדם האפשרי לפני שאתה מרגיש כאב.
שלב 5. לאחר הסרת תאי עור מתים, נקו את כפות הרגליים במגבת, ולאחר מכן שטפו במי אמבט לרגליים
שלב 6. מרחי קרם לחות או קרם גוף על כפות הרגליים
לאחר מריחת הקרם, רגליך ירגישו רכות וריחניות.
אם אתה רוצה לצבוע את ציפורני הרגליים שלך, השתמש במסיר לק כדי להסיר את הקרם מפני השטח של ציפורן הרגל שלך לפני שתתחיל. אחרת, תתקשה למרוח לק
שלב 7. כעת, ציפורני הרגליים שלך מוכנות לצביעה עם הלק האהוב עליך
אם תרצה, תוכל כעת להשתמש בלק לייבוש ארוך כדי להפוך את ציפורני הרגליים שלך למבריקות עוד יותר. לאחר צביעת ציפורני הרגליים, תוכלו להירגע עוד יותר עם ספא הרגליים!
- השתמש לק מייבש במהירות ככיסוי.
- אם ברצונך לנעול נעליים המכסות את ציפורני הרגליים, עדיף לחכות 45 דקות לפחות לאחר מריחת לק. כמו כן, וודא שכפות הרגליים שלך יבשות לפני שתקבל טיפול פדיקור או ציפורן.
טיפים
- ספא ביתי מושלם למסיבות או לחופשה. אם אתה מתכוון לעשות זאת עם חברים, הכין גם מסכת פנים, ערכת איפור ומוצרי טיפוח שיער שלמים.
- מלאו את תחתית דלי ההשרייה בגולות, ולאחר מכן העבר את כפות הרגליים מעל הגולות תוך כדי השרייתן. לפיכך, זרימת הדם ברגליים תהיה חלקה יותר. זוהי דרך קלה לעסות את כפות הרגליים.
- אתה יכול להסיר תאי עור מתים ביד, כל עוד אתה עושה את זה בעדינות. מומלץ להשתמש בפילינג.
- גם אם המזור או הקרם שיש לכם אינם מיועדים לטיפול בכף הרגל, נסו זאת! סוגים מסוימים של מוצרים יכולים לשמש גם לטיפול בכף הרגל. כך תוכלו לחסוך כסף על מוצרי תחזוקה.
אַזהָרָה
- חתכו את ציפורני הרגליים ישר, במקום לעקוב אחר היקף הציפורן, למניעת ציפורן חודרנית.
- אין להשתמש במים חמים. מים חמים יעלו את קצב הלב ויקזזו את האנרגיה. לכן, במקום להרגיש רעננים לאחר הרחצה, למעשה תרגישו עייפות.
- סוגים מסוימים של פילינג או קרמים אינם מתאימים לעור רגיש.
