בעל עור ללא רבב הוא ברכה אינסופית. זה שאין לך את זה כרגע, לא אומר שאינך יכול להיות בעל עור מושלם. בעזרת הצעדים הנכונים וקצת סבלנות ניתן להפוך עור שמנוני לנקי וחלק.
שלב
חלק 1 מתוך 2: נקו את הפנים
שלב 1. קבע את סוג העור שלך
שטפו את הפנים, המתינו כשעה ולאחר מכן נגבו בעדינות את המצח והאף בעזרת טישו. שימו לב אם העור שלכם מרגיש יבש, שמנוני או רגיש למגע. סוגי העור מסווגים בדרך כלל כרגיל, יבש, שמנוני ורגיש. העור של כל אחד שונה, זה משפיע על אופן הטיפול הטוב ביותר כדי לשמור על ניקיו וללא כתמים.
סוג העור משתנה עם הזמן. אם טיפולים ומוצרי יופי כבר אינם עובדים או גורמים לגירוי, יתכן שזה בגלל שסוג העור שלך השתנה
שלב 2. מצא טיפול להיפטר מאקנה
אקנה מתרחש כאשר הנקבוביות נסתמות בלכלוך, תאי עור מתים ושמן. העור יתנפח ויוליד פצעון גלוי. בתי כלבו ובתי מרקחת מספקים בדרך כלל תרופות ללא מרשם או קרמים שיכולים לסייע בניקוי פצעונים מהפנים. עקוב אחר ההוראות לכל תרופה בזהירות והימנע מלקיחת יותר מתרופה אחת בו זמנית.
- קומודונים פתוחים (נקודות שחורות) וסגורים (נקודות שחורות) מתייחסים לצבע של כל סוג, כלומר שחור ולבן. בקומדונים פתוחים הנקבוביות פתוחות ואילו קומודונים סגורים מכוסים בשכבת עור דקה (מה שגורם להופעת הצבע). גם קומדונים פתוחים וגם סגורים אינם דורשים טיפול שונה ומוצרי טיפוח העור יעילים באותה מידה לשני סוגי הנקודות השחורות.
- אקנה נמצא בדרך כלל על הפנים, אך יכול להופיע גם בחלקים אחרים של הגוף, כולל הצוואר, החזה, הגב והזרועות העליונות.
- כמה מוצרים שימושיים להיפטר מאקנה עלולים לגרום לגירוי בעור. אם זה קורה, הפסק את השימוש ועבור לטיפול פחות אגרסיבי.
- אם תרופות ללא מרשם אינן פועלות לאחר 2-4 שבועות, שאל את הרופא לגבי תרופות חזקות יותר.
שלב 3. שטפו את הפנים
בעזרת מים פושרים, נגב בעדינות את הפנים בעזרת מטלית רכה או ספוג על קצות האצבעות. שלב זה לא רק טוב לעור, אלא גם גורם לו להרגיש רענן שוב.
- אין לשפשף את העור. שפשוף העור רק יגרום לגירוי ויאפשר התפרצויות אקנה.
- כדאי לשטוף את הפנים פעמיים ביום, אם אתה מתעורר או לפני השינה. יש לשטוף את הפנים גם לאחר הזעה, למשל לאחר פעילות גופנית או בעת חבישת כובע או קסדה.
- אם אתה משתמש במוצרים נוספים, כגון טונרים, קרם לחות או טיפולי אקנה, בדוק את הוראות השימוש כדי לקבוע את הזמן הטוב ביותר לשטוף את הפנים בתהליך טיפוח העור. אתה בהחלט לא רוצה לשטוף את המוצרים האלה בטעות.
שלב 4. השתמש ברענון
טונר הוא תחליב לניקוי המסייע בניקוי הפנים לאחר תהליך הכביסה על ידי הסרת עודפי שמן וכיווץ נקבוביות. שופכים מעט טונר על ספוגית כותנה או טישו, ואז מורחים אותה על כל הפנים. בחירת מוצר הגוון הנכון תלויה בסוג העור ובגוון שלך.
אם יש לך עור רגיש, חפש טונר ללא אלכוהול. הפסק להשתמש בטונר אם הוא גורם לגירוי או לתחושת צריבה
שלב 5. השתמש בקרם לחות
כפי שהשם מרמז, קרם לחות מונע ומטפל בעור יבש. קח כמות קטנה של קרם לחות ופזר אותו על פניך. ישנם סוגים שונים של קרם לחות וסוג העור הספציפי שלך קובע איזה סוג קרם לחות הוא הטוב ביותר עבורך.
חלק 2 מתוך 2: שמירה על פנים חלקות ללא כתמים
שלב 1. פילינג הפנים שלך באופן קבוע
ישנן דרכים שונות לקלף את העור ביעילות, בהתאם לסוג העור שלך. פילינג יסיר תאי עור מתים, שיכולים להצטבר כאשר העור מתחדש. תאי עור מתים יכולים לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה.
בדיוק כמו לאחר שטיפת הפנים, הקפד לשפשף בעדינות ולמרוח קרם לחות לאחר פילינג, אחרת העור יתייבש
שלב 2. אכלו מזון בריא
כדאי לאכול הרבה פירות וירקות, כמה שיותר טרי יותר טוב. ירקות ופירות טריים מכילים מינרלים וויטמינים מרכזיים שיכולים לשמור על בריאות העור. אגוזים, דגנים מלאים ודגים שמנים מכילים גם חומרים מזינים לעור בריא.
הימנע מפחמימות מזוקקות, כגון לחם רגיל או עוגות, מוצרי חלב מלאים ומזונות מתוקים
שלב 3. שתו מספיק מים
אין מדד מדויק לכמות המים מכיוון שצרכיו של כל אדם תלויים בגודל הגוף, המיקום ורמת הפעילות. דרך טובה אחת היא לשתות בין 15 מ"ל ל -30 מ"ל מים על כל ק"ג ממשקל גופכם. אם אתה חי באקלים חם ומתאמן לעתים קרובות, ייתכן שתזדקק ליותר מים. מצד שני, אתה צריך פחות מים אם אתה חי באקלים קר ולא מתאמן הרבה.
אתה יכול גם להוסיף פירות וירקות המכילים הרבה מים, כגון מלפפון, אבטיח, חסה וסלרי
שלב 4. הימנע מלגעת בפנים שלך
הידיים מלוכלכות, ונגיעה בפנים תעביר את כל הלכלוך והחיידקים לפנים שלך. זה רק מוסיף יותר שמן ואקנה לפנים. זכור כי אקנה הוא אוסף של חיידקים.
שמור על ציפורניים מסודרות וקצרות. ציפורניים הן מאגר לחיידקים, לכן אתה רוצה להימנע מהסיכוי לגרד בטעות את הפנים שלך מה שעלול להוביל לזיהום נוסף. לציפורניים קצרות יותר אין מקום לחיידקים
שלב 5. היזהר עם איפור
אתה לא צריך להפסיק להתאפר לגמרי, אבל אם אתה רוצה לעשות את זה, הקפד להתאפר בהיר. איפור כבד יכול לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה נוסף. כאשר אתה כבר לא צריך את זה, נקה מיד את האיפור שלך ביסודיות.
נסה למצוא איפור על בסיס מים מכיוון שקל יותר להסירו ופחות סביר לסתום נקבוביות מאשר איפור על בסיס שמן
טיפים
- אם יש לך מדי פעם פצעונים גדולים, נסה להשתמש במקל מתקן או במקל.
- פנים נטולות כתמים לוקחות זמן. אל תצפה לקבל עור מושלם ביום הראשון. המשך להמשיך את השלבים שלמעלה ולאט לאט העור שלך ייראה נקי יותר.
- אם אתה משתמש במספר מוצרים על הפנים שלך בו זמנית, בדוק את ההמלצות של כל מוצר כדי לוודא שאתה משתמש בהם בסדר הנכון. שימוש במוצרים אלה בסדר הלא נכון יהפוך טיפולים מסוימים ללא יעילים.
