ציפורניים נקיות ובריאות הן חובה אם אתה רוצה לשמור עליהן נקיות ולהיראות במיטבך. עם זאת, הציפורניים גם ניזוקות בקלות, בין אם בשל תחזוקה לקויה או פעילות יומיומית המשתמשת בידיים ובציפורניים. עם זאת, על ידי ביצוע מספר הרגלים פשוטים, תוכל להבטיח כי הציפורניים שלך יישארו חזקות ובריאות, לא משנה באיזה מצב אתה נמצא!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בציפורניים
שלב 1. חותכים את הציפורניים ישר אופקית
בדרך זו, קצות הציפורניים לא ייכנסו לבשר ויגרמו לחריץ. כמו כן, נסה לקצץ את הציפורניים לאחר שתסיים להתקלח כדי להפוך אותן לרכות יותר. אם אתה רוצה להחליק את פינות הציפורניים שלך, השתמש בקובץ ציפורן (או בלוח אמרי).
- מסמרים מסמכים בכיוון עקבי כדי למנוע היחלשות הציפורניים. הגשת הציפורניים מקצה לקצה, וחזרה לנקודת ההתחלה שוב ושוב עלולה לגרום נזק חמור לציפורניים לאורך זמן.
- הסר חיידקים בערכות טיפוח הציפורניים מדי חודש באמצעות 70% אלכוהול (או אלכוהול איזופרופיל חזק יותר).
- כדי לשמור על גמישות הציפורניים ולמנוע מהן להישבר, הרטיבו את הציפורניים לאחר חיתוך אותן.
שלב 2. הימנע משימוש בלק קשיח מדי
מוצרים המכילים מרכיבים כמו פורמלדהיד ודיבוטיל פתלט יכולים להחליש את הציפורניים שלך. בנוסף, שימוש בלק עם צבע בהיר או חד מדי עלול לגרום לציפורניים לצהבהב או להינזק בקלות.
אם אתה רוצה לצבוע את הציפורניים בצבעים חדים ובולטים, נסה לעשות הפסקות קבועות בין הציפורניים על ידי הימנעות ממוצרים סינתטיים
שלב 3. השתמש במסיר לק קל, מעיל בסיס ומעיל עליון
מוצרי מסיר לק ללא אצטון הם עדינים ומונעים מהתייבשות הציפורניים. בעת צביעת ציפורניים, מוצר מעיל בסיס מגן על משטח הציפורן מפני כתמים או מצהיבים. בינתיים מוצרי הטופ קאוט מפחיתים את הסיכון לקילוף לק, כך שלא תצטרך להסיר את הלק מהציפורניים בתדירות גבוהה.
שלב 4. לחות ציפורניים בשמן לשמירה על גמישות וחוזק
כמו בחלקים אחרים של הגוף, לחות שימושית גם לציפורניים. לפני השינה, נסה לטפוח מעט שמן שקדים או שמן אבוקדו על ציפורן הציפורניים ועל הציפורניים כדי שלא יתייבשו, יתקלקלו או ייסדקו.
- אם אין לכם שמן שקדים או שמן אבוקדו בהישג יד, השתמשו בשפתון.
- ניתן להשיג מוצרי קרם לחות לקוטיקולה גם בבתי המרקחת ובחנויות מוצרי היופי.
שלב 5. הוסף לתזונה חלבון וחומצות שומן אומגה 3
קראטין, החלבון המרכיב ציפורניים, ניתן לייצר טוב יותר אם אוכלים מזון כגון דגים, שעועית ואפונה. אתה יכול גם לנסות תוספי מזון יומיים כגון ביוטין ושמן דגים, הזמינים בסופרמרקטים או בחנויות טבע.
- ויטמינים מסוג B יכולים לחזק את הציפורניים. אבץ מסייע להסרת כתמים כהים על הציפורניים, בעוד שברזל פועל לעצירת היווצרות "משוננים" על פני הציפורן (רכס הציפורן).
- ויטמינים A ו- C מסייעים ללחות וגורמים לציפורניים להיראות מבריקות יותר.
- צריכת החלבון היומית המומלצת היא 0.8 גרם לכל קילוגרם משקל גוף.
- אין מנה יומית מומלצת של חומצות שומן אומגה 3.
שיטה 2 מתוך 2: הימנעות מהרגלים הפוגעים בציפורניים
שלב 1. אל תחשוף את הציפורניים שלך לסביבה רטובה ומלוכלכת
סביבות אלו מעודדות צמיחה של חיידקים מתחת לציפורניים, ומצב זה קשה מאוד לטיפול. בנוסף, חשיפה ממושכת וחוזרת ללחות מגבירה גם את הסיכון לשבירת ציפורניים או להיסדק.
אם אתה שוטף כלים, גינה או מנקה עם כימיקלים קשים, נסה ללבוש כפפות גומי או פלסטיק שיכולות להגן על העור והציפורניים מפני לחץ או חשיפה ללחות ולכלוך
שלב 2. נקט צעדים כדי לשבור את ההרגל לכסוס ציפורניים
הרגל זה עשוי להיות קשה לשבור, אך חשוב שתפסיק לעשות זאת מכיוון שהפה מכיל חיידקים וחיידקים שיכולים להיכנס לגוף בקלות באמצעות השחיקה שיוצרות השיניים.
- נסה להגן על הציפורניים שלך על ידי ציפוי שלהן בג'ל שקוף, מה שהופך אותן לקשות יותר לנשוך.
- אתה יכול גם להשתמש לק עם טעם מר כדי שהטעם הלא נעים יגרום לך להימנע מנשוך ציפורניים.
שלב 3. הימנע מחיתוך או מלישת הציפורן
למרות שזה לא תמיד נראה יפה, הציפורן למעשה משחקת תפקיד בהגנה על מיטת הציפורניים. בכל פעם שאתה חותך את הציפורניים שלך, אתה מסתכן בחתכים קטנים המאפשרים לחומרים מזהמים כמו חיידקים ופטריות להיכנס לגופך. לאחר מכן, שניהם עלולים לגרום לזיהום.
- אם אתה באמת צריך לגרום לציפורניים שלך להיראות ארוכות ומסודרות יותר, דחוף בזהירות את הציפורניים פנימה (מתחת לקצה הציפורן) בעזרת הצד הבוטה או השטוח של מקל כתום מעץ.
- יש מיתוס שאם אתה חותך את הציפורניים שלך באופן קבוע, הן יגדלו מהר יותר כשתפסיק לחתוך אותן.
שלב 4. היזהר בעת קבלת שירות מניקור ופדיקור
בקשו מהצוות או מאחות הציפורניים לא לגעת בקוטיקולות ולוודא שהציוד המשמש מעוקר. בנוסף, ודא שהדלי או האגן המשמשים להשריית כפות הרגליים נוקו בתערובת אקונומיקה לפני שימוש חוזר לאורח הבא למניעת התפשטות מחלות כף הרגל.
- מוצרי אקריליק וג'ל מניקור קשים לציפורניים, והמנורה האולטרה סגולה המשמשת למריחת מניקור ג'ל עלולה לפגוע בעור ואף להעלות את הסיכון לסרטן.
- אם אתה מקבל שירות מניקור ג'ל, אל תקלף את שכבת הג'ל כי גם השכבה או פני השטח של הציפורן שלך יוסרו.
שלב 5. התייעץ עם רופא אם הציפורניים שלך כואבות לעתים קרובות
אם הציפורניים שלך בריאות, לא יהיו להן כתמים וכתמים או שינוי צבע. לכל חלק של הציפורן אותו צבע וגמישות. לציפורניים בריאות אין גם חורים או סימני לחץ. הציפורן תהיה גלויה ומיטת הציפורניים תיראה לבנה ורדרדה. כאב, נפיחות או דם סביב אזור הציפורן הם מצבים הדורשים תשומת לב.
- עליך גם לפנות לרופא מיד אם הציפורניים שלך מפסיקות לצמוח או מתחילות להתכרבל.
- זכור כי רכסים אנכיים העוברים לאורך פני הציפורן הם תקינים.
טיפים
- המוצר המחזק ציפורניים בשימוש יכול להגן על הציפורניים שלך ולגרום להן להיראות מבריק!
- אם אתה אוהב או טוב לנגן בכלי, וודא שהציפורניים שלך לא ארוכות מדי, כך שלא תתקשה לנגן.
