עור סדוק עשוי להיראות כמו עניין של מה בכך. עם זאת, כאשר בגדים מתחככים בעור במשך זמן רב, העור השחוק יכול לגרום לבעיות חמורות יותר. רוב הפריחות בין הרגליים נגרמות מחיכוך על העור. כתוצאה מכך, העור יכול להיות מגורה ואם הזעה נלכדת מתחת לעור, הפריחה יכולה להפוך לזיהום. למרבה המזל, ניתן לטפל ברוב הפריחות בעור בבית לפני שהן גורמות לסיבוכים.
שלב
חלק 1 מתוך 2: טיפול בפריחות
שלב 1. בחר בגדים מחומרים נושמים
לבשו כותנה וסיבים טבעיים אחרים לאורך כל היום. בחר תחתונים עשויים 100% כותנה. בעת פעילות גופנית יש ללבוש חומרים סינתטיים (כגון ניילון או פוליאסטר) הסופגים לחות ומתייבשים במהירות. הלבוש תמיד צריך להרגיש בנוח.
נסו לא ללבוש בגדים מחוספסים, מגרדים, או שיכולים ללכוד לחות, כגון צמר או עור
שלב 2. לבשו בגדים רופפים
הלבוש סביב הרגליים צריך להיות רופף מספיק כדי לשמור על העור יבש ונושם. אין ללבוש בגדים הדוקים או לוחצים על העור. ביגוד הדוק מדי יתחכך בעור ויגרום לשלפוחיות. רוב הפריחות בין הרגליים נגרמות על ידי שלפוחיות.
- השלפוחיות מופיעות בדרך כלל לאורך החלק הפנימי של הירכיים, המפשעה, בתי השחי, מתחת לבטן והפטמות.
- אם לא מטפלים באופן מיידי, שלפוחיות עלולות להידלק ולהידבק.
שלב 3. שמור על עור יבש
לאחר הרחצה יש לייבש היטב את העור. השתמש במגבת כותנה נקייה ונגב את העור בזהירות. שפשוף העור יכול להחמיר את הפריחה. אתה יכול להשתמש במייבש שיער במיקום הנמוך ביותר כדי לייבש את אזור הפריחה. אין להשתמש בחום גבוה מכיוון שהדבר עלול להחמיר את הפריחה.
חשוב לשמור על שטח הפריחה יבש וללא זיעה. זיעה עשירה במרכיבים מינרליים ועלולה להחמיר את הפריחות
שלב 4. דע מתי לפנות לרופא
ניתן לטפל ברוב שלפוחיות העור בבית ללא שימוש בתרופות. אם הפריחה לא משתפרת תוך 4-5 ימים או אם היא מחמירה יש לפנות לרופא. שלב זה חשוב במיוחד אם אתה חושד שהפריחה נגועה (למשל, חום, כאבים, נפיחות או מוגלה מופיעים סביב הפריחה).
הימנע משפשוף הפריחה, שמור על ניקיון ותוכל לשמן את אזור הפריחה כך שישתפר תוך יום עד יומיים. אם המצב לא משתפר בשלב זה יש לפנות לרופא
שלב 5. עקוב אחר המלצות הטיפול של הרופא שלך
הרופא יבצע בדיקה גופנית כדי לבדוק אם הפריחה מצביעה על נגעים. אם הרופא שלך חושד שיש לך זיהום חיידקי, הוא עשוי להזמין גידול. בדיקה זו תספר לרופא אילו מינים של חיידקים או פטריות גורמים לזיהום ומה הטיפול הדרוש. הרופא שלך עשוי לרשום אחת (או יותר) מהתרופות הבאות:
- אנטי פטרייה מקומית (אם נגרמת על ידי שמרים)
- תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה (אם אנטי פטרייה מקומית לא מצליחה לנקות את הפריחה)
- אנטיביוטיקה דרך הפה (אם נגרמת על ידי חיידקים)
- אנטיביוטיקה מקומית (אם נגרמת על ידי חיידקים)
חלק 2 מתוך 2: מקל על גירוד
שלב 1. נקו את אזור הפריחה
מכיוון שאזור זה יהפוך לרגיש ויכול להזיע, חשוב לשטוף אותו עם סבון עדין וללא ריח. שטפו ושטפו את אזור הפריחה בעזרת מים חמים או קרים. שוטפים את הסבון עד שהוא נקי לחלוטין. שאריות סבון עלולות להחמיר את גירוי העור.
- שקול להשתמש בסבון על בסיס שמן צמחי. חפש סבונים העשויים משמנים צמחיים (כגון שמן זית, דקל או סויה), גליצרין צמחי או חמאת ירקות (כגון קוקוס או שיאה).
- הקפד להתקלח מיד לאחר שהזעת הרבה. כך, לחות לא תיפגע באזור הפריחה.
שלב 2. מפזרים אבקת עור יבש
ברגע שהעור שלך נקי ויבש, אתה יכול לפזר שכבה דקה של אבקה כדי למנוע הצטברות לחות בין קפלי העור. בחר באבקת תינוק ללא בושם, אך בדוק תחילה אם הוא מכיל טלק (שיש להשתמש בו רק בכמויות קטנות). אם אבקת תינוקות מכילה טלק, יש להשתמש בכמות קטנה בלבד. מספר מחקרים קישרו את הטלק לסיכון מוגבר לסרטן השחלות בקרב נשים.
הימנע משימוש בעמילן תירס מכיוון שחיידקים ופטריות אוהבים אותו וגורמים לדלקות עור
שלב 3. משמנים את העור
נסו לשמור על כפות הרגליים לחות כדי שלא יגרמו לשלפוחיות כאשר העור מתחכך זה בזה. השתמש בחומרי סיכה טבעיים כגון שמן שקדים, שמן קיק, לנולין או שמן קלנדולה. העור חייב להיות נקי ויבש לפני שמורחים את השמן. שקול לכסות את שטח הפריחה בגזה נקייה כדי להגן עליה.
יש למרוח חומר סיכה לפחות פעמיים ביום או לעתים קרובות יותר אם אתה מבחין שהפריחה עדיין מתחככת בבגדים או בעור
שלב 4. הוסף שמנים אתריים לחומר הסיכה
שימון העור הוא שלב חשוב, אך ניתן גם למרוח שמנים אתריים צמחיים בעלי סגולות ריפוי. אתה יכול גם להוסיף דבש מרפא מכיוון שהוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות. אם אתה רוצה להשתמש בעשבי תיבול, ערבב 1-2 טיפות מהשמן הבא עם 4 כפות חומר סיכה:
- שמן קלנדולה: שמן פרחים זה יכול לרפא פצעים בעור ולשמש כאנטי דלקתיות.
- סנט ג'ון: משמש בדרך כלל לטיפול בדיכאון וחרדה, אך שימש באופן מסורתי גם לטיפול בגירויים בעור. שים לב שילדים או נשים בהריון/מיניקות לא צריכות להשתמש בווארט ג'ון.
- שמן ארניקה: יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין את סגולות הריפוי של שמן צמחים זה העשוי מראשי פרחים. חל איסור על ילדים או נשים בהריון/מיניקות להשתמש בשמן זה.
- אלף עלים (ערבה): שמן אתרי זה העשוי מצמח אלף העלים בעל תכונות אנטי דלקתיות ותומך בריפוי.
- שמן נים (נים): בעל תכונות אנטי דלקתיות וריפוי פצעים. שמן זה גם מראה תוצאות משביעות רצון בעת שימוש בילדים עם כוויות.
שלב 5. בדוק את התערובת על העור
מכיוון שהעור שלך כבר רגיש, עליך לוודא שתערובת השמן הצמחי לא תגרום לתגובה אלרגית. טובלים כדור צמר גפן בתערובת וטפטפים כמות קטנה בחלק הפנימי של המרפק. מכסים את אזור הפריחה בתחבושת ומחכים 10-15 דקות. אם לא מתרחשת תגובה (כגון פריחה, עקצוץ או גירוד), תוכל להשתמש בתערובת בבטחה לאורך כל היום. נסה ליישם אותו לפחות 3-4 פעמים כדי לוודא שתמיד יש לטפל באזור הפריחה.
אין להשתמש בתערובת צמחים זו לילדים מתחת לגיל 5 שנים
שלב 6. אמבטיה עם שיבולת שועל
יוצקים 1-2 כוסות שיבולת שועל קצוצה לגרבי ניילון באורך הברך. יוצרים קשר בגרביים כדי שהקוואקר לא יישפך החוצה, ואז קושרים אותו לברז האמבטיה. פתח את ברז המים החמים ותן למים לעבור דרך הגרביים לתוך האמבט. משרים 15-20 דקות ומייבשים. עשה זאת פעם ביום.
