גודש באף הוא מצב בו האף מתמלא בנוזלים ובעקבותיו בדרך כלל גודש בסינוסים ונזלת. ניתן לטפל בגודש באף עקב הצטננות או אלרגיות בעזרת תרסיסים מלוחים. ניתן להכין פתרון זה בקלות ובבטחה למבוגרים, תינוקות וילדים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הכנת פתרון מלח
שלב 1. אוספים את החומרים
כדי להכין תמיסת מלח אתה צריך רק מלח ומים. אתה יכול להשתמש במלח ים או מלח שולחן, אך השתמש במלח שאינו מיוד לאנשים הסובלים מאלרגיה ליוד. תצטרך גם בקבוק ריסוס קטן ליישום הפתרון. בקבוקים בנפח של 60 מיליליטר מתאימים למדי לשימוש.
השתמש במזרק גומי כדי לרסס את האף של תינוקות וילדים
שלב 2. הכינו תמיסת מלח
על מנת שהמלח יתמוסס כראוי במים, יש להעלות את טמפרטורת המים. מים רותחים יהרגו גם חיידקים ומיקרואורגניזמים מזיקים במים. מרתיחים 0.2 ליטר מים ואז מצננים עד שהם חמים למדי. מוסיפים כפית מלח ומערבבים עד להמסה. במינון זה, התמיסה תהיה בעלת תכולת מלח זהה למלח בגוף (איזוטוני).
- אתה יכול לנסות פתרון המכיל יותר מלח מהגוף (היפרטוני). אמצעי זה יהיה שימושי לאף שהוא די חמור ונושף ריר רב. נסה פתרון היפרטוני אם אתה מתקשה לנשום או אם אתה מתקשה לנקות את האף.
- המינון של תמיסה היפרטונית הוא כפית מלח ב -0.2 ליטר מים.
- אין להשתמש בפתרונות היפרטוניים על תינוקות ופעוטות.
שלב 3. נסה להוסיף סודה לשתיה (לא חובה)
חצי כפית סודה לשתייה תתאים את ה- pH של תמיסת המלח. לכן, הפתרון חריף פחות באף, במיוחד אם אתה משתמש בתמיסה היפרטונית עם ריכוז מלח גבוה יותר. מוסיפים את הסודה לשתייה כשהמים עדיין חמימים ומערבבים עד להמסה.
אפשר לערבב מלח עם סודה לשתייה. עם זאת, הפתרון בדרך כלל מעורר יותר אם מוסיפים תחילה את המלח
שלב 4. ממלאים את הבקבוק בתמיסת המלוח ושומרים את השאר
הפתרון מוכן לשימוש כשהוא בטמפרטורת החדר. ממלאים בקבוק ריסוס בתמיסת מי מלח ושופכים את השאר למיכל סגור ומאחסנים במקרר. יש לאחסן את תמיסת המלוח במשך יומיים בלבד.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרסיס לאף
שלב 1. השתמש בתמיסת מלח בכל פעם שהאף סתום
פתרון זה קל לנשיאה מכיוון שהבקבוק קטן. תרסיס האף ישחרר את הפסולת הסותמת את האף. תנוף את האף לאחר ריסוס האף כדי להיפטר מהלכלוך שבו.
- נשען קדימה והטה את הזרבובית לכיוון הנחיר לכיוון האוזן.
- תנו תרסיס אחד או שניים בכל נחיר. השתמש ביד שמאל כדי לרסס את הנחיר הימני, ולהיפך.
- שאפו לאט כדי למנוע מהפתרון לזלוג מהאף. עם זאת, לא לשאוף עד שהוא נכנס לגרון כי זה יגרה את המחיצה.
שלב 2. השתמש במזרק נורה להזריק את תמיסת המלוח לתינוק או לילד הצעיר
סוחטים את האוויר במזרק הנורה לחצי, ומוצצים את הפתרון פנימה. ראש הילד מוטה מעט ושמים שלוש או ארבע טיפות של התמיסה בכל נחיר. וודא כי קצה מזרק הנורה אינו נוגע בחלק הפנימי של האף. שמור את ראשו של הילד דומם במשך שתיים -שלוש דקות עד שהפתרון יעבוד. היו סבלניים אם התינוק שלכם זז הרבה ומתקשה להישאר בשקט.
שלב 3. לשאוב את הפרשת האף של הילד בעזרת מזרק נורה. תן את הפתרון המלוח לאף והמתן שתיים עד שלוש דקות. לאחר מכן, תוכל להשתמש במזרק נורה כדי להסיר לאט כל פסולת שעדיין נמצאת באף שלך. השתמש במרקם לניקוי חומרי פסולת סביב הנחיריים. החלף רקמות בעת החלפת נחיריים, ושטוף את הידיים היטב לפני ואחרי הטיפול.
- הטו מעט את ראשו של הילד לאחור.
- לחץ על מזרק הנורה כדי להסיר את האוויר ממנו, ולאחר מכן הכנס לאט את הקצה לנחיריים. שחרר את הלחץ לשאוב את חומר הפסולת לתוך מזרק הנורה.
- אל תכניס את הקצה עמוק מדי. אתה רק צריך לנקות את החלק הקדמי של הנחיריים.
- אין לגעת בחלק הפנימי של הנחיריים מכיוון שהם רגישים ויפגעו.
שלב 4. שמור על מזרק הנורה נקי
נגב את כל פסולת מחוץ למזרק הנורה בעזרת טישו, וזורק את הרקמה. שטפו את מזרק הנורה במי סבון חמים מיד לאחר השימוש. ללגום את מי הסבון ולרסס שוב כמה פעמים. לאחר מכן, חזור עם מים נקיים רגילים. לנער את המים במזרק הנורה כדי לנקות את הקירות.
שלב 5. חזור על הפעולה 2-3 פעמים ביום
השימוש בתמיסת מלח לא צריך להיות מוגזם מכיוון שאף הילד כבר מרגיש כואב ומגורה. הפרשות מהאף אמור להתבצע לכל היותר ארבע פעמים ביום.
- מוצץ את הפרשת האף של הילד לפני שהוא אוכל או ישן, כדי שהילד יוכל לנשום בקלות בזמן האכילה או השינה.
- אם ילדך מתקשה לשמור על השקט, סבלנות ונסה שוב מאוחר יותר. זכור, תהליך זה חייב להיעשות בזהירות.
שלב 6. שמור על לחות הגוף
הדרך הקלה ביותר לרפא אף סתום היא לשמור על נוזלי גוף נאותים. זה יפחית את פריקת הנוזלים כך שיהיה קל יותר לנקז את הריר. לפעמים חומרי פסולת יישאבו לתוך הוושט. אל תדאג כי זה נורמלי וטבעי. שתו תה חם או מרק עוף כדי לשמור על צריכת הנוזלים.
שתו לפחות 8-10 כוסות של 0.2 ליטר מים מדי יום. שתו יותר מים אם יש לכם חום, הקאות או שלשולים
שלב 7. היזהר בעת ניקוי האף
למניעת עור אף יבש מדי יש למרוח וזלין או קרם/קרם היפואלרגני. מרפדים בעזרת ספוגית כותנה ומורחים באופן שווה על הנחיריים לפי הצורך. אתה יכול גם להשתמש במכשיר אדים או בקערת מים מבושלים ולהניח אותו ברחבי הבית. מים מבושלים יתאדו ויאטיפו את האוויר. תנוח כמה שאפשר.
שלב 8. בדקו רופא ילדים ותינוקות
גודש באף יכול להוות בעיה רצינית עבור תינוקות מכיוון שהילד יתקשה לנשום ולאכול. אם במשך 12-24 שעות תרסיס מלוח לא מצליח להתגבר על בעיית האף של הילד, פנה לרופא מיד.
פנה לרופא מיד אם גודש באף מלווה בחום, שיעול, קשיי נשימה או אובדן תיאבון
שיטה 3 מתוך 3: הבנת הגורמים לאף הגודש
שלב 1. ישנם גורמים רבים לגודש באף
גודש באף יכול להיגרם מדברים שונים. הגורמים השכיחים ביותר הם הצטננות, שפעת, סינוסיטיס ואלרגיות. גודש באף יכול להיגרם גם על ידי מזהמים כגון כימיקלים ועשן. חלק מהאנשים סובלים מנזלת כרונית הנקראת נזלת vasomotor (VMR).
שלב 2. חפש סימפטומים של זיהום ויראלי
קשה לרפא וירוסים מכיוון שהם חיים בתאי הגוף ומתרבים מהר מאוד. למרבה המזל, הנגיפים הנפוצים שתוקפים הם הצטננות ושפעת. שני הנגיפים הללו יחלימו מעצמם עם הזמן. בדרך כלל, אתה פשוט מטפל בסימפטומים של המחלה ושומר על גופך נוח. כדי למנוע שפעת, בקש מהרופא להזריק את החיסון לשפעת מדי שנה לפני תחילת העונה. התסמינים של הצטננות ושפעת הם:
- חום
- נזלת או אף סתום
- חוטם צלול, ירוק או צהוב.
- כאב גרון
- שיעול והתעטשות
- מרגיש עייף
- כאבי שרירים וכאבי ראש
- עיניים דומעות
- לשפעת ישנם תסמינים נוספים, כלומר חום גבוה יותר (39.9 מעלות צלזיוס), בחילות, צמרמורות/זיעה מוצפת ואובדן תיאבון.
שלב 3. לטפל בזיהום החיידקי באנטיביוטיקה
לזיהומים חיידקיים יש תסמינים מגוונים מאוד (אחד מהם הוא חום). בדרך כלל זיהומים חיידקיים מאובחנים קלינית או על ידי בדיקת תרבית מהאף או מהגרון. הרופא ירשום אנטיביוטיקה לטיפול בחיידקים נפוצים. אנטיביוטיקה תהרוג או תעצור את רביית החיידקים כך שמערכת החיסון של הגוף תוכל להילחם במחלה הנותרת.
המשך בטיפול מלא באנטיביוטיקה, גם אם אתה מרגיש טוב. אם התרופה נעצרת לפני הזמן המומלץ על ידי הרופא, המחלה תחזור שוב
שלב 4. היזהר מתסמיני סינוסיטיס
סינוסיטיס הוא מצב בו הסינוסים הופכים דלקים ומתנפחים, וכתוצאה מכך נוצרים ריר. הגורמים לסינוסיטיס כוללים הצטננות, אלרגיות או זיהומים חיידקיים או פטרייתיים. בדרך כלל ניתן לטפל בסינוסיטיס בבית. סינוסיטיס שהוא די חמור נרפא בדרך כלל בעזרת אנטיביוטיקה. הסימפטומים של סינוסיטיס הם:
- הפרשות מהאף צהובות או ירוקות, ולפעמים נמצאות בגרון
- גודש באף
- נפיחות סביב העיניים, הלחיים, האף והמצח וקל להרגיש כאב
- ירידה בחוש הריח והטעם
- שיעול
שלב 5. בדוק אם האור שלך בהיר מדי
אור בהיר יכול גם לגרום לאף סתום. העיניים והאף שלך מחוברים זה לזה, כך שהפרעות בעיניים ישפיעו גם על הנחיריים שלך. נסה לעמעם את האור בבית ובעבודה ולראות אם האף שלך משתפר.
שלב 6. בצע בדיקת אלרגיה
גודש באף עשוי להיות תוצאה של תגובה אלרגית של גופך. נסה לקבל בדיקת אלרגיה מהרופא אם יש לך גודש באף חמור, במיוחד אם היא מלווה בגרד והתעטשות. הרופא שלך יזריק לעור שלך כמות קטנה של אלרגן נפוץ. אתה חיובי לאלרגיות אם האלרגן המוזרק גורם לנפיחות קלה (כגון עקיצת יתוש) על העור. כך ניתן לקבוע את סוג הטיפול (באמצעות תרופות, אף או זריקה) או פשוט להימנע מאלרגנים הגורמים לאלרגיות. האלרגנים הנפוצים הגורמים לאלרגיות הם:
- אָבָק
- מזון: מוצרי חלב, גלוטן, סויה, תבלינים, רכיכות וחומרים משמרים
- אִבקָה
- שרף גומי
- עובש
- בֹּטֶן
- שיער לחיות מחמד
שלב 7. סלק מקורות זיהום בסביבה שלך
בכל נשימת אוויר, אתה נושא חומרים שונים מהסביבה דרך האף שלך. אם הגורם לגירוי באף הוא האוויר בסביבה, כמובן שצריך לשנות את הסביבה שלך כדי להפוך אותה לבריאה יותר. מקורות הזיהום הם בדרך כלל:
- עשן סיגריות
- עשן פליטה
- נִיחוֹחַ
- אוויר יבש (קנה מכשיר אדים)
- שינוי פתאומי בטמפרטורה
שלב 8. שאל את הרופא לגבי כל התרופות שאתה נוטל כרגע
יכול להיות שהאף המחניק שלך נובע מתופעות הלוואי של תרופות הנצרכות. תן לרופא שלך רשימה מלאה של התרופות שאתה נוטל. אם הגודש באף נגרם כתוצאה מתופעת לוואי של התרופה, הרופא ייתן לך תרופה חלופית. גודש באף מתרחש בדרך כלל עקב:
- תרופות ללחץ דם גבוה
- שימוש מוגזם בתרסיס לאף
- שימוש בסמים
שלב 9. בדוק את השינויים ההורמונליים שלך
ההורמונים שולטים בתפקודים שונים בכל הגוף ומשפיעים על מערכות גוף שונות. שינויים הורמונליים וחריגות יכולים להפריע לתהליך התקין של ניקוי מעברי האף. אם הינך בהריון, סובלת מהפרעה בבלוטת התריס או חווה שינויים הורמונליים, פנה לרופא המטפל. הרופא שלך יעזור לך לשלוט בהורמונים שלך ולצמצם את השפעתם על האף שלך.
שלב 10. בצע בדיקה לזיהוי בעיות אנטומיות
אולי הסיבה לבעיית האף שלך אינה זיהום, תרופות או שינויים הורמונליים. יכול להיות שהאנטומיה של האף שלך כבר כזו. בקש המלצה של מומחה טוב לטיפול באף המחניק שלך. מומחים יוכלו לאבחן הפרעות פיזיות המפריעות לנשימה שלך. בדרך כלל, בעיות אנטומיות מתרחשות ב:
- מחיצת סטייה
- פוליפים באף
- אדנואידים מוגדלים
-
גוף זר באף
זה נפוץ אצל ילדים. בדרך כלל גודש באף מלווה בהפרשות אף עבות ומריחות ריח המתרחשות בנחיר אחד
אַזהָרָה
- אם הסימפטומים של גודש באף נמשכו יותר מ-10-14 ימים יש לפנות לרופא מיד.
- פנה לרופא מיד אם הפרשת האף ירוקה או מדממת או שיש לך בעיות נשימה כגון COPD או אסתמה.
דברים הכרחיים
- מים
- מלח (לאנשים עם אלרגיה ליוד, השתמש במלח ללא יוד)
- סודה לשתיה (לא חובה)
- מיכל אטום לאחסון הפתרון הנותר במקרר
- בקבוק ריסוס 60 מיליליטר
- כף מדידה
- מזרק נורה רך לילדים ולתינוקות.
