הורים יתקשו מאוד לצפות בילדיהם גדלים. לעתים קרובות זה מרגיש שהם עברו מתינוקות קטנטנים לבני נוער מצבי רוח, ואז הפכו במהירות למבוגרים עצמאיים. התמודדות עם ילדים גדלים פירושה להמשיך ולהכין את עצמך לשלבי החיים. המשמעות היא להחזיק חזק, אבל גם להרפות לאט כדי שילדכם יוכל להיות הוא עצמו.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שחרור ילדים לבית הספר
שלב 1. היו חיוביים גם אם אתם חרדים ועצובים
יש גישה חיובית לצמיחת הילדים חשובה מאוד. תחשוב על הדברים שילדך למד והיה גאה בהם, בדיוק כפי שהיית מתגאה כשהוא למד ללכת או להעז לישון לבד.
- כמו כן, נסה להעריך את יכולות הגדילה של ילדך, למשל, הוא יכול ללכת לבית הספר בכוחות עצמו, עושה שיעורי בית ללא עזרתך ויכול לקבל החלטות בעצמו.
- במקום להיות עצוב כי הילד שלך גדל, היה גאה בו והתגאה בעצמך, כיוון שתודות לתמיכתך ואהבתך סייעת לילדך להתבגר להיות ילד עצמאי.
שלב 2. תן לילדך לשחק לבד לפני שהוא הולך לבית הספר בפעם הראשונה
הרצון להאפיל על ילדים להדריך אותם ולהגן עליהם אכן חזק מאוד וקשה לשליטה. לעתים קרובות, הצעד העצמאי והמאתגר להורים ולילדים כאחד הוא לתת לילד לשחק לבד בחצר.
- דבר עם ילדך וספר לו מה לעשות ואל תעשה.
- תן לו לשחק אבל שמור עליו עין והיה מוכן להגיב.
- כאשר אתה רואה את ילדך מכבד את ההסכם ומתנהג כפי שאתה מצפה מהם, תוכל להירגע לאט ולסוג לאחור.
שלב 3. הכינו את ילדכם למה שיכול לקרות בבית הספר
עזרו לה להתכונן לשגרה היומיומית, הציפיות וההנאות והפחדים שהם חלק מבית הספר. במקביל, התכונן לעזוב את זה.
- שאל את הדברים שגורמים לו לפקפק ולחשוש, ומצא פתרונות לדברים אלה. זוהי תזכורת לכך שילדך עדיין זקוק לך, אך בדרכים אחרות.
- דבר עם ילדך והסבר דברים שיכולים לקרות בגן או בבית הספר.
- תרגלו ללכת לבית הספר על ידי קום מוקדם, הכנת ארוחת צהריים ולקחת ילדכם לבית הספר. הראה לו היכן הכיתה שלו מאוחר יותר. זה יעזור לשניכם להיות מוכנים יותר מבחינה רגשית בבוא היום.
שלב 4. מלא את החסר בלוח הזמנים שלך במשהו חיובי
למרות שבהחלט תישאר עסוק, אתה עלול להרגיש ריק בלוח הזמנים היומי שלך בזמן שילדך לומד בבית הספר. מלא את החלל הזה במשהו שעושה אותך מאושר, כך שהמעבר יהיה קל יותר לעבור וזה יועיל לך ולילד שלך בטווח הארוך.
- גם אם לא הייתה לך הזדמנות חדשה כשהילד שלך עומד ללכת לבית הספר, עכשיו זה זמן טוב למצוא תחביב חדש. זה מרגיש כמו שלב חדש בחייך כי זה כן. אז זה זמן טוב לפתח את עצמך, להרחיב את האופקים שלך, או לנסות משהו שתמיד רצית לעשות.
- יהיו לך הרבה הזדמנויות להתנדב או להיות מעורב בבית הספר של ילדך. זה יהיה פתרון חיובי ויבנה קשר חדש עם ילדכם. עם זאת, היזהר לא לתת לזה להיות הזדמנות להמשיך ולצל את הילד שלך. אפילו בגיל צעיר, אתה צריך להתחיל להרפות מעצמך לאט לאט.
חלק 2 מתוך 3: הדרכת נוער במהלך המעבר
שלב 1. דון בשינויים הפיזיים שתחווה עם ילדך
ככל שילדך יגדל, תתחיל לראות שינויים גופניים בגופו. השתמש בניסיון ובחיבה שלך כדי להרגיע ולהדריך אותו במעבר זה.
- השינויים הפיזיים הברורים המתרחשים בשלב זה נגרמים משינויים הורמונליים בגוף. בלוטות אנדוקריניות שונות מייצרות הורמונים הגורמים לשינויים בגוף.
- שינויים הורמונליים/פיזיים אלה באים אחריהם גם שינויים רגשיים ונפשיים.
- היו פתוחים לענות על שאלות כאשר מתחילים להתרחש שינויים פיזיים. עדיף לדון בשינויים גופניים לפני הגעת גיל ההתבגרות. ספר לו כי שינויים אלה הם תקינים וחלק מהצמיחה. היו פתוחים וכנים וענו ישירות על כל השאלות, גם אם יש אי נוחות טבעית (לרוב חווים שני הצדדים).
- בעוד שבתי ספר רבים מקיימים מפגשים או שיעורים מיוחדים כשהילד שלך נער, אל תסתמך על זה לבד. שילוב הלמידה בבית הספר אודות שינויים בגוף עם נקודת המבט שלך יכין ויעודד את ילדך להיות בטוח יותר ומוכן לקיים עמך קשר כאשר מתרחשים שינויים.
שלב 2. היו מוכנים לעליות ומורדות רגשיות בשלב זה בחיי ילדכם
שינויים הורמונליים אצל ילדך ישפיעו ישירות על המוח. בגלל זה האינטרסים שלו, הרצונות והצרכים שלו יתחילו להשתנות. כמעט בטוח שילדכם יחווה שינויים במצבי הרוח ויהיה עצבני בשלב זה.
- יכול להיות שהוא ירצה להיות עצמאי יותר ולא ירצה לדבר איתך על החוויות היומיומיות שלו. עם זאת, למחרת הוא דורש את תשומת לבך ומתעקש להקשיב לו כרגע. רק תקשיב. הוא יעבור אם יצטרך את דעתך או עצתך.
- תגיד לו שאתה אוהב אותו, גם אם הוא מתנהג כמו ילד זועף וכעוות. שינויים במצב הרוח הללו נגרמים משינויים פתאומיים ותנודתיים ברמות ההורמונים בגוף. אבל זכור, זה שהילד שלך גורם לראש שלך להרגיש שהוא עומד לצוץ בכל פרובוקציה הכי קטנה לא אומר שהוא לא אוהב אותך!
שלב 3. הראו לילדכם שאתם אוהבים ותמכו בו
אם ילדכם רוצה לנסות משהו חדש, היו תומכים. כשהוא מצליח או לא מצליח, תן לו תמיכה. זה מאשר שאתה עדיין ממלא את תפקיד ההורה ולוקח חלק בתהליך הצמיחה.
- אתה עלול להיות מוטרד מהמצבי רוח שלו, אך זכור כי גם ילדך מושפע מכך. הוא עובד על פיתוח אישיותו כשהוא מתמודד עם השינויים הללו, וזקוק לתמיכתכם בשלב זה.
- לא משנה מה הבעיה, הבהירו לילדכם. אמור לו שאתה אוהב אותו וכי אתה תמיד שם כדי לתמוך בו. זה ייתן לו את המדרון שחיפש בעת משבר.
- זכור תמיד שמוחו של ילדך אינו מפותח עד תחילת שנות העשרים לחייו. התפתחות המוח הלא גמורה הזו גורמת לו להיות בוגר רגשית, מה שמרגיז את ההורים לעתים קרובות.
שלב 4. קבל את מערכת היחסים החדשה אך בנה גבולות
כאשר ילדים מבחינים בשינויים בגופם, הם מתחילים לחוות שורה של חוויות חברתיות חדשות ולא מוכרות. ניתן לממש זאת באמצעות חברויות חדשות והופעת משיכה רומנטית.
- שמור על קווי התקשורת פתוחים. כאשר אתה מקבל את בחירותיו וחבריו של ילדך, סביר להניח שהוא או היא יתביישו איתך ופתוחים יותר לגבי מה שעובר עליו בחיים.
- היו מוכנים כאשר ילדכם מתחיל לבלות עם קבוצת ילדים חדשה. בני נוער נוטים להרגיש בנוח כאשר הם חלק מקבוצה. הם עשויים לחוש דחף עז להשתייך לקבוצה מכיוון שזהותם הייחודית טרם התפתחה.
- נסו לשמור על קשר ולבלות יחד. נסו לאכול ארוחת ערב יחד ולשוחח. תהיה חבר שלו.
- עם זאת, עליך גם להציב גבולות מכיוון שילדים בגיל זה נוטים להתנהגות מסוכנת. הציבו גבולות ברורים בין התנהגות טובה לרעה, לבין מערכות יחסים בריאות ולא בריאות.
שלב 5. הבינו שילדכם אינו זקוק לכם כל כך, או לפחות לא כפי שהיה בעבר
זה הזמן בו ילדכם מתחיל להראות רצון להיות עצמאי. הוא, למשל, ייהנה לבלות יותר זמן עם חבריו מאשר איתך.
- תן לילד שלך מרחב, אבל תהיה שם כשהוא צריך אותך. תן לו מקום לנשום ולעשות דברים לבד. אם תגנו עליו יתר על המידה ותפתרו את כל הבעיות שלו, הוא יהיה פחות מסוגל להתמודד עם סוגיות חשובות בחיים.
- זו גם הזדמנות טובה לדון בענייני כסף. הקצבה השבועית שלו אולי כבר לא מספיקה כדי להגשים את רצונו לצאת עם חברים ולקנות אוכל. דון בנושאי תקציב משק הבית שלך בצורה בוגרת, ועזור לו למצוא דרכים להרוויח כסף נוסף. להרוויח כסף בעצמך יבנה הערכה עצמית ועצמאות.
שלב 6. תחשוב על הלחץ שלך
גידול ילד בכל גיל יכול להיות מלחיץ, אך גידול נער יכול להטריד מאוד. בזמן שאתה עוזר לו להתמודד עם הלחץ של השינויים והאתגרים העומדים בפניו, אל תשכח לנהל את המתח שלך בעצמך. אם לא תדאג לעצמך, לא תוכל לטפל בו.
- כדי לנהל את המתח שאתה מרגיש, אתה יכול להתמקד בלשנות מספיק, לאכול נכון, להתאמן באופן קבוע, לקחת זמן להירגע, למצוא פעילויות מהנות וליהנות מתמיכה מבן הזוג, קרובי משפחה, חברים וכו '.
- ילדכם צופה ולומד מהדוגמה שלכם, גם כשהוא נער חדש שאוהב להכחיש את קיומכם. הראה לו שחשוב לנהל את המוח שלך ולדאוג לגוף שלך.
חלק 3 מתוך 3: שחרור הילד מהקן
שלב 1. להבין את המושג "תסמונת קן ריק"
אתה עשוי לחשוב שתשמח לקבל הרבה זמן פנוי נוסף (ובית מרווח יותר) מכיוון שילדך עזב את הבית, אך אתה מרגיש שאתה עצוב ונסחף. קשה לוותר, ואז להסתגל, גם אם אתה יודע שילדך מוכן.
- קודם כל, הודו שילדכם כבר אינו זקוק לעזרתכם כל יום. יכול להיות שהוא לא מאוד שמח להיות בסביבה וייתכן שלא תדע הכל על צבעי חייו. זה נורמלי וטבעי שאתה עצוב.
- כהורה בוגר, הבין את השינויים שחלים בחיי הבוגר של ילדך. דע כי הילד שלך אוהב אותך ואין הכוונה לפגוע בך.
- זה טבעי להרגיש אבוד בשלב זה, גם אם יש לך מזל לראות את הילד שלך באופן קבוע. אל תתעלם או התכחש לרגשות אלה; לקבל רגשות אלה כחלק טבעי מתהליך ההורות. הקדשתם את חייכם להגנה על הילד שלכם ולדאוג לו, אז זה בטח קשה להתנתק ממנו.
שלב 2. נסו לבלות יחד
כאשר ילדך הופך למבוגר עצמאי, אין זה אומר שהוא או היא ייעלמו מחייך לנצח. הוא בעצם עדיין באמת צריך אותך. נצלו את הזמן שאתם מבלים יחד, בין אם במהלך פגישות חשובות או אירועים מזדמנים.
- הטכנולוגיה של היום מאפשרת לך להיות בקשר מתמיד עם הילד שלך, בין אם בטלפון או באינטרנט. הישאר מחובר והמשך להיות חלק מחיי ילדך כמבוגר. עם זאת, אל תגזים (למשל אם תתקשר אליו מדי יום), אחרת תנכר את ילדך. זכור, הוא אינו מנסה להבין כיצד להתמודד עם החיים כמבוגר עצמאי.
- היה זמין כשהוא רוצה לדבר או לראות אותך. אל תפספסו את ההזדמנות הזו, כי אתם אף פעם לא יודעים באיזו תדירות הם יחזרו כמבוגרים כשהחיים יהיו עסוקים יותר.
שלב 3. למד להרפות
אל תדבק בילד שלך הבוגר, מנסה להגן עליו מכל צרה. תן לו את החופש ליצור טעויות והצלחות משלו. כולנו לומדים הכי טוב מהניסיונות והטעויות שלנו.
- לא תמיד בא לעזור. תן עצות כשאתה מתבקש, אך תן לו לעתים קרובות יותר אהדה והבנה. אתה לא עוזר לילדך הבוגר אם אתה פותר את כל בעיותיו בחיים.
- לפעמים תתעלם מעצות טובות מאוד, ואתה חייב לקבל אותה כחלק מתהליך חייו ולמידתו של ילדך.
- תמכו בנתיב הקריירה של ילדכם, גם אם אתם מקווים שהוא ימשיך קריירה נוספת. אל תנסה להגשים את חלומותיך באמצעות ילדיך. כשהוא ימשיך קריירה בתשוקה, הילד שלך יהיה בטוח יותר.
שלב 4. המשך לחיות ולהיות פעיל
עשה דברים שלא יכולת לעשות כשהילד שלך היה בבית. הורות היא עסק רציני הדורש ממך לתת את כל תשומת ליבך לילדך ואין לך מספיק זמן לעצמך. תתמודד עם העובדה שילדך גדל. הטריק הוא לקחת את הזמן להתמקד יותר בעצמך.
- מצא תחביב או עשה משהו שלא הספקת לעשות כשהילד שלך היה בבית. לחלופין, הקדש את עצמך לפעילות גופנית ובריאות, או הקדיש יותר תשומת לב לקריירה שלך (במיוחד אם זה גורם לך אושר).
- תכננו זמן ליהנות עם חברים. בדרך זו אתה מפצה על בדידות בדיון וחילופי חוויות.
- עשה את הדברים שאתה אוהב. אתה תמיד תהיה הורה, אך אל תשכח, גם אתה ייחודי. זוכרים את כל החלומות והשאיפות שהיו לכם לפני שנולד ילדכם? זה הזמן שתתחיל לחשוב ולתכנן.
- אם תעשה מאמץ מודע להמשיך הלאה כשהילד שלך מבוגר, תרגיש פחות אבוד כשהוא יוצא מהבית. "תסמונת הקן הריק" קשה וכואבת להתמודד, אך היא נעשית קלה יותר אם יש לך מעט ראייה ומטרה בחיים.
