מזג אוויר חם או קר הוא זמן מצוין לילדים לשחק בחוץ. הם יכולים לשחק במים או להתחבא ולחפש יחד, וזה כיף בקיץ או בעונה הגשומה. אבל איך תדעו אם הילד שלכם חופשי לשחק במזג אוויר קר או חם? מהן הטמפרטורות הבטוחות והלא בטוחות? כיצד אוכל לציין את הטמפרטורה של "צמרמורת רוח", "מדד חום" או "לחות יחסית" בחוץ? למעשה השיטה פשוטה למדי. כל מה שאתה צריך זה קצת ידע על מזג האוויר, כמו גם עצות מעשיות להנחיית ההחלטה שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: קריאת תחזית מזג האוויר
שלב 1. בדוק את תחזית מזג האוויר המקומית
ראשית, בדוק את מזג האוויר בחוץ על ידי בדיקת הטמפרטורה באזור שלך, על ידי הסתכלות בעיתון או באינטרנט. שימו לב למזג אוויר גרוע או לאזהרות מפני חום מוגזם או קור.
השתמש במד חום כדי לבדוק את הטמפרטורה בחוץ. אתה תדע את התנאים בחוץ על ידי רישום הטמפרטורה. רק זכור כי הטמפרטורה בחוץ אינה קובעת את ההחלטה שלך: מדחום מסוגל לזהות רק את טמפרטורת האוויר, אך הוא אינו מסוגל לזהות רוחות קרות או את מדד החום שגורם לטמפרטורה להרגיש קרה או חמימה יותר מאשר טמפרטורת האוויר בפועל
שלב 2. שמור את הילד בבית אם הטמפרטורה קרה מאוד
קור עז יכול לגרום לכוויות קור או להיפותרמיה, שהטמפרטורה הטבעית של הגוף יורדת נמוך מדי. אגודת הילדים הקנדית ממליצה לילדים לשחק בבית אם הטמפרטורה בחוץ נמוכה מ -25 מעלות צלזיוס. זהו גבול מוחלט. תוך דקות העור יתחיל לקפוא.
- בארצות הברית מדינת אוקלהומה מעודדת ילדים לשחק בתוך הבית אם צינת הרוח נמוכה מ -12 מעלות צלזיוס. עם זאת, כאשר הטמפרטורה היא 0ºC, ילדים צריכים להיכנס לבית כל 20-30 דקות.
- בארצות הברית, שירות מזג האוויר הלאומי יפרסם אזהרת צינת רוח אם הרוחות הקרות מהוות איום על חיי אדם. אם גם למקום המגורים שלך יש אזהרה מסוג זה, וודא שילדך נשאר בבית.
שלב 3. שמור על הילד בבית כשחם מאוד בחוץ
טמפרטורות חמות במיוחד עלולות לגרום לילדים לסבול ממכת חום, תשישות חום או כוויות מחפצים חמים כמו צעצועים, כוויות שמש וצמא מוגזם, במיוחד כשהם משחקים באופן פעיל. בקשו מהילד להישאר בבית ולחכות שיתקרר אם הטמפרטורה בחוץ עולה על 40 מעלות צלזיוס.
- אם אתם חיים באקלים חם יותר או אם ילדכם פעיל, כדאי להגביל את הזמן שילדכם משחק או עושה ספורט כשקר בבוקר או בערב. אל תשחקו בחוץ כאשר חם בין השעות 10: 00-16: 00
- שירות מזג האוויר הלאומי יפרסם אזהרת התחממות יתר אם הטמפרטורה הנוכחית נחשבת מסוכנת לבני אדם. אם גם למקום המגורים שלך יש אזהרה מסוג זה, וודא שילדך נשאר בבית.
שלב 4. פעל בהתאם להנחיות שניתנו על ידי בית הספר של ילדך, אם ישנן כאלה
בבתי ספר רבים יש תקנות מזג אוויר למשחק בחוץ. אם הטמפרטורה בחוץ חמה או קרה מדי, הישארו בבית. בררו אם זה מוסדר על ידי בית הספר של ילדכם, ולאחר מכן החילו אותו גם בבית. אם תקופת המנוחה החיצונית מבוטלת, המשמעות היא שהטמפרטורה מסוכנת.
שיטה 2 מתוך 3: חישוב צמרמורת הרוח או מדד החום
שלב 1. תסתכל על "הטמפרטורה לכאורה" באזור שלך
טמפרטורות שלא תמיד משקפות את רמת החום או הקור בפועל בחוץ מקשות עליכם לקבוע מתי לשחק בחוץ עבור ילדכם. זה נובע מגורמים שונים אחרים, במיוחד לחות ורוחות קרות. עליך לחפש את הערך "טמפרטורה בהירה", שהוא הערך החם או הקר בפועל ברגע שאתה מכיר את הרוח והלחות.
- צינת רוח היא הטמפרטורה הנראית במזג אוויר קר, כלומר הירידה בטמפרטורת האוויר המורגשת כאשר הרוח נושבת על העור. מטאורולוגים משתמשים בנוסחאות מורכבות לחישוב צמרמורת הרוח, אך ניתן לחפש תרשימים או מחשבונים מקוונים כדי לחשב זאת. מה שאתה צריך לדעת הוא טמפרטורת האוויר ומהירות הרוח. תרשים צינון רוח זה יספק ערכי צמרמורת רוח.
- מדד החום הוא הטמפרטורה הנראית במזג אוויר חם, שהיא הטמפרטורה האמיתית שהגוף מרגיש לאחר חישוב הלחות באוויר. מדד החום מחושב גם באמצעות נוסחה מורכבת, אך ניתן לחפש תרשימים מקוונים כדי לחשב אותו. מה שאתה צריך לדעת הוא טמפרטורת האוויר והלחות היחסית.
שלב 2. דע את אזורי הסכנה ברוחות קרות
על פי נתוני שירות מזג האוויר הלאומי עלולה להתרחש הכפור בתוך דקות אם טמפרטורת צינת הרוח יורדת מתחת ל -27 ºC. לכן, אל תתנו לילדכם עדיין בחוץ כשהטמפרטורה בחוץ קרובה לערך זה.
לדוגמה, כאשר טמפרטורת האוויר היא -1 מעלות צלזיוס, רוחות חזקות או עדינות יפחיתו את ערך צינת הרוח לסביבות -6 מעלות צלזיוס, או את ערך הגבול לילדים שמשחקים בטוח בחוץ. טמפרטורה של -4 ºC ורוח עדינה יגרמו לרוח קרה עם טמפרטורה של -7 C
שלב 3. דע את אזורי הסכנה במדד החום
בדיוק כמו רוח קרה, אתה צריך לדעת את רמת החום הבהירה שהיא בטוחה ואילו לא. אוויר בטמפרטורה של 32 מעלות צלזיוס ירגיש כמו 36 מעלות צלזיוס אם ערך הלחות היחסית הוא 70%. כאשר הלחות היחסית היא 80%, אוויר בטמפרטורה של 35 מעלות צלזיוס ירגיש כמו 45 מעלות צלזיוס. הטמפרטורה יכולה כמובן להיות מסוכנת מאוד.
גם לאור השמש יש השפעה. חשיפה מלאה לשמש יכולה להגדיל את גורם מדד החום עד 8 מעלות צלזיוס. מדד החום הוא 36ºC כך שהוא ירגיש כמו 44ºC
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על הילד בטמפרטורה נוחה
שלב 1. לבשו את הילד את הבגדים הנכונים
במזג אוויר חם או קר מאוד, העניקו לילדכם את הבגדים המתאימים לפעילות: מעיל, כפפות, כובע, צעיף או נעליים חמות לשלג, בגדים מרובדים לטמפרטורה המתונה ובגדים קלים כאשר חם.
- ביגוד בשכבות הוא המפתח לביגוד במזג אוויר קר. ילדים פעילים יחממו יתר על המידה כשהם בחוץ, גם כשקור. החום יגרום לגוף להזיע, והלחות עלולה לגרום לילד לחוסר נוחות והרבה יותר מהר לגרום לילד לאבד את חום הגוף כך שהוא נמצא בסיכון לחלות בהיפותרמיה. לבשו בגדים בצורה כזו שניתן להסיר אותם בשכבות אם הם מתחממים מדי, למשל.
- לבשו שלוש שכבות לבוש: שכבה פנימית ששומרת על מעט לחות (אנו ממליצים להשתמש בפוליאסטר וחומר, לא כותנה), שכבה בינונית לבידוד, כגון צמר או צמר, או אפילו מספר שכבות. לבסוף, שכבה חיצונית להתנגדות לרוח, מים או קרח, כגון מעיל עם כיפה, מכנסיים חמים, כובע וכו '.
שלב 2. שימו לב לסימפטומים של קור או חום מוגזמים
ילדים קרים מדי או חמים מדי יראו סימפטומים. אם אחד מהתסמינים הללו מזוהה על ידך, בקש ממך להיכנס פנימה כדי להתחמם או להתקרר. אם תסמינים אלה ממשיכים, פנה לרופא הילדים. התקשר ל 119 או לשירותי אמבולנס אם התסמינים חמורים.
- חשיפה לחום מופרז עלולה לגרום להתכווצות השרירים ועלולה לגרום לעילפון. סימפטומים של מכת חום או תשישות חום כוללים סחרחורת, חולשה, בחילה או חוסר תיאום. שתן כהה הוא סימן לכך שילדך מיובש.
- חום הגוף של הילד קר מדי או שהוא לא אומר כלום. עשו פעולות כשהילד שלכם אומר שהוא קר מאוד. צמרמורת לבדה היא הסימפטום הראשון להיפותרמיה. תסמינים חמורים יותר של היפותרמיה כוללים סחרחורת, רעב, עייפות, בחילות, קוצר נשימה וחוסר תיאום.
שלב 3. ודא שילדך נשאר לחות
וודא שילדך שותה מספיק נוזלים בכדי להימנע ממחלות הקשורות לחום. נאמר לעיל כי ביגוד מתאים יכול לשלוט בחום עודף, ובתורו להפחית אובדן נוזלים או זיעה. לבשו בגדים המתאימים לסביבה. בגדים חמים מדי או עבים מדי יכולים להתחמם במהירות יתר.
- ילדים מזיעים פחות ויש להם מערכת קירור ארוכה יותר ממבוגרים. תנו לילד להתאמן בהתאם ליכולתו, אל תכריחו את הילד להתאמן יותר או יותר כשהתנאים חמים.
- אל תבקש רק מילדך לספר לך כשהוא צמא כסמן להתייבשות. אפילו צמא הוא אינדיקטור רע להתייבשות. הכינו מים או נוזלים אחרים לילדים במזג אוויר קר או חם. כאשר ילדכם מאבד הרבה נוזלים או מזיע הרבה, החליפו את האלקטרוליט אצל ילדכם ותנו לו משקה ספורט או תמיסת אלקטרוליט, כגון Pedialyte.
שלב 4. מרחו על הילד קרם הגנה והרחיקו אותו מאור שמש ישיר
בנוסף לשמירה על קור רוח גופו של הילד, הימנעות מהשמש גם שומרת על עור הילד מפני סכנות קרני UV ומונעת כוויות שמש, שעלולות להרע מאוד לילדים.
- תמיד הגן על ילדך על ידי שימוש בקרם הגנה כל השנה, גם כשאינו קיץ, כדרך להגן עליו מפני השמש. השתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה של לפחות 30.
- הימנע מאור השמש החם ביותר, שהוא בשיאו, 10: 00-15: 00. נצל מטריות או עצי צל כדי להגן על הגוף כשאתה בחוץ.
אַזהָרָה
- אל תשאיר את ילדך לבד במכונית, במיוחד כאשר קר או חם.
- אין לאפשר לילדים לשחק ללא פיקוח ליד נהרות, ים, אגמים וכו '. ילדים שאינם טובים בשחייה יכולים ליפול ולטבוע בקלות, במיוחד בעונת הגשמים כאשר פריקת המים גבוהה מהרגיל.
