כאשר אנו מדברים, איננו משתמשים רק במילים כדי לתקשר. אנו שמים לב לשפת הגוף האחד של השני ומאזינים לטון הקול. אם אתם מנהלים צ'אט מזדמן עם מישהו, השתמשו בנימת קול ידידותית. לשם כך, התאם את הדיבור ושפת הגוף בהתאם. אתה יישמע מאוד ידידותי!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: שינוי דפוס הדיבור
שלב 1. נשם מהסרעפת כדי לשלוט על הצליל
כדי להפוך את הטון לידידותי יותר, עליך להיות מודע לכמה מהר אתה מדבר וכמה הקול שלך גבוה ונמוך. השתמש בנשימות חזקות מהבטן כדי לשלוט טוב יותר בקולך.
- כדי לבדוק אם אתה נושם מהסרעפת (השריר שמתחת לריאותיך), הסתכל על עצמך במראה בזמן שאתה שואף. אם הכתפיים והחזה שלך עולים, אתה נושם נשימות קצרות מבלי להשתמש בסרעפת שלך.
- התאמן בשימוש בסרעפת על ידי הנחת הידיים על הבטן ודחיפת הידיים כלפי מעלה תוך כדי שאיפה.
שלב 2. השתמש במגוון גוונים
אל תדבר בקול מונוטוני. השתמש בצלילים גבוהים ונמוכים בעת דיבור. הדגשת המילים החשובות במשפט שלך באמצעות גובה גבוה תרגיע את האדם האחר, ואילו צליל נמוך ייתן לך שקט נפשי.
- סיים את השאלה בנימה גבוהה והשתמש בטון נמוך בעת אמירות. אם אתה מסיים את ההצהרה שלך בנימה גבוהה, אתה נשמע שאתה לא מאמין למה שאמרת.
- הדרך הטובה ביותר לשמור על צליל דיבור ידידותי היא להשתמש במגוון טונים בעת דיבור. אם אתה תמיד מדבר בקול גבוה, אנשים עשויים לחשוב שרק שאפת אוויר מבלון הליום. אם אתה תמיד משתמש בטון נמוך, האדם השני עשוי לחשוב שאתה לא באמת מעוניין בשיחה.
שלב 3. דבר בשקט כדי שאנשים יתעניינו
כשאתה מדבר מהר מדי, נראה שאתה רוצה לסיים את השיחה במהירות. דבר לאט כדי שהאדם השני ישמע כל מילה שאתה אומר. זה ייתן איתות שאתה באמת רוצה לדבר איתם.
אתה לא צריך להשקיע 30 שניות על כל מילה. שימו לב למהירות הדיבור שלכם ותאטו באופן טבעי. עצור כדי שהמאזין יוכל להעביר את הנקודה שלך
שלב 4. השתמש בקול רך יותר כדי להישמע לאגרסיבי
אין הרגשה גרועה יותר מאשר להרגיש שצועקים עליך. שמור על קולך חזק כדי שהאדם האחר ישמע, אך אל תרגיש צעקות עליו.
נשימה מהסרעפת תעזור בבעיה זו. סוג זה של נשימה מבוקרת עוזר לאדם השני לשמוע מבלי לגרום לך להיאבק להשמיע קול. בכל פעם שתנסה להשמיע את עצמך, סביר שתצעק ולא תישמע ידידותי
שלב 5. הימנע ממלמל כך שהמאזין לא יתבלבל
אם אינך מבטא כל מילה בצורה ברורה, ייתכן שהמאזין לא יבין. גרוע מכך, הם עשויים לחשוב שאתה אומר בכוונה משהו שהם לא יכולים לשמוע. זה יותיר אותם מבולבלים ומתוסכלים.
התאמן בהגיית מילים עם פיתולי הלשון (מחרוזת מילים שקשה לבטא) במשך חמש דקות בכל בוקר או ערב. לדוגמה, אמור את המילים האלה במהירות ובבהירות: "סלילי נחש על הגדר", "שב, הניח את הקורמורן על הקיר, זבל!" ו"החתול הצהוב שלי, השתן על המפתחות שלי"
שלב 6. הקלט את עצמך כדי לראות את השינויים
השתמש בסמארטפון או במצלמה שלך כדי להקליט את הקול שלך או לצלם אותך בזמן שאתה מדבר. שימו לב לגובה, למהירות ולרעש הקול. שיפור הדיבור לאחר ההקלטה.
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע שיחות ידידותיות
שלב 1. חייך כך שאתה נראה ונשמע ידידותי
כשאתה מחייך הפנים שלך נפתחות ומתמתחות. זה יהפוך את הטון שלך לידידותי באופן אוטומטי. חיוך יגרום לאדם השני להיות בנוח סביבך.
התאמן בחיוך תוך כדי דיבור. עמד מול מראה האמבטיה ואמור כמה משפטים בחיוך גדול
שלב 2. ודא שהגוף שלך חשוף והיציבה שלך ישרה למראה מזמין
אין לקפל את הידיים וליישר את הכתפיים והגב. אל תתכופף באמצע שיחה. השתמש בשפת הגוף כדי להיראות מזמין וחיובי.
אם אתה מרגיש את זרועותיך נעות במבוכה מצדך כאשר אתה מדבר, שזור את אצבעותיך מול גופך. המיקום הזה עדיף על קיפול הידיים מול החזה
שלב 3. הקשיב בתשומת לב להראות אמפתיה
כשאתה מדבר עם מישהו, חשוב לגלות עניין במה שיש לאדם השני לומר. מהנהנים ומתרכזים בפנים כשהם מדברים אליך. על ידי הפגנת דאגה, אתה שומר על נימה ידידותית גם כאשר אינך מדבר.
שאל שאלות על סמך מה שהאדם השני אמר כדי לקיים שיחה ידידותית. לדוגמה, אם האדם השני מדבר על החתול שלו בשם קלואי, אתה יכול לומר, "אני אוהב חיות! בת כמה קלואי?"
שלב 4. שמור על שיחה מאוזנת כך שאתה והאדם השני משוחחים
שמור על תהליך הפעמון עם האדם השני. אל תספרו סיפור שלוקח שעה. השתמש בשיחה כדי להכיר אחד את השני או לקבל מידע על המצב הנוכחי של זה.
שלב 5. תנו מחמאות כנות
תן גם מילים ידידותיות בצורה ידידותית. תגיד משהו נחמד על האדם השני. אל תשקר רק כדי להיראות טוב כי אתה יישמע מזויף.
- הימנע מרכילות ואל תתלונן יותר מדי. הרגל זה יהפוך שיחה ידידותית וחיובית למפגש של יבבות שליליות.
- היזהר באיזה גובה אתה משתמש בעת מחמאות. אם טון הקול שלך גבוה, אתה יישמע סרקסטי. לדוגמה, אמור "אני אוהב את העגילים שלך!" אמירת "אהבה" בקול גבוה תגרום לאדם השני לחשוב שאתה לועג לתכשיטים שלו.
