אם אתה מזיע הרבה או רוצה להתמודד עם ריח גוף רע, התחל בשגרה חדשה לשמירה על ניקיון הגוף. שמירה על רעננות גופך אינה קלה, אך תוכל לשלוט על ריח הגוף כדי לשמור על ריח טוב כל היום על ידי יישום הטיפים הבאים. WikiHow זה מלמד אותך כיצד לדאוג לעצמך, כך שתוכל להמשיך ביום שלך להריח טוב.
שלב
שיטה 1 מתוך 9: לרסס בושם או קלן על חלקי גוף ספציפיים
שלב 1. דע כי בושם וקלן מועילים יותר כאשר הם מותזים על חלקי הגוף הנכונים
לאחר שתסיים את האיפור, תרסס את הניחוח האהוב עליך בחלק הפנימי של פרק כף היד, אך רק תרסיס אחד ואל תשפשף. ריח הבושם או הקלון נמשך זמן רב יותר אם נותנים לו להתייבש בכוחות עצמו.
- אם אתה לובש שרוול קצר, רסס בושם על קמטי המרפקים ופנים מפרקי הידיים.
- ריססו מעט בושם או בושם כי הריח חזק מאוד אם יותר מדי.
שיטה 2 מתוך 9: השתמש בקרם ריחני
שלב 1. התאם את ריח התחליב בניחוח הבושם כך שלא יתנגשו
לאחר הרחצה יש למרוח תחליב ריחני על כפות הידיים, הידיים, הרגליים וכפות הרגליים. גם אם אתה עסוק מאוד, אתה עדיין מריח טוב כי ריח הקרם נמשך כל היום.
אם אינך יכול למצוא תחליב שמריח אותו כמו בושם או בושם, השתמש במרקם המריח משלים, כגון מושק ופרחוני, הדרים ועצים, או פירותי ופרחוני
שיטה 3 מתוך 9: לרסס בושם על השיער
שלב 1. מכיוון שהשיער שלך לא מזיע, שלב זה ישמור על ריח טוב לאורך כל היום
אם אתה גר במדינה טרופית, בשמים וקולונים עשויים שלא להימשך זמן רב על עורך. התגברו על זה על ידי ריסוס של בושם מספר פעמים באמצע ובקצוות השיער.
כמו כן, אתה יכול לרסס בושם על הבנדנה או הצעיף שלך לפני שאתה לובש אותו
שיטה 4 מתוך 9: השתמש בחומר ניקוי נטול ריח בעת שטיפת בגדים
שלב 1. ריח הפרחים נמשך זמן רב יותר
בעת רכישת אבקת כביסה או מרכך כביסה, בחר אחד המדיף ריח של לבנדר, ורד או יסמין. אל תקנה חומרי ניקוי ללא ניחוח כי הבגדים לא מריחים טוב גם לאחר הכביסה.
בכדי לגרום לבגדיכם להריח נעים יותר, הכניסו כמה סדינים לייבוש במייבש בזמן הייבוש שלכם
שיטה 5 מתוך 9: החל מחדש דאודורנט במהלך הפעילות היומיומית שלך
שלב 1. דאודורנט בגודל קטן מאוד שימושי
לפני היציאה מהבית הכניסו את הדאודורנט לשקית, ולאחר מכן מרחו ברגע שמתחילים להרגיש חמים. כדי שבתי השחי לא יהיו רטובים מזיעה, השתמשו באנטי -ספירנט כדי להפחית זיעה ולגרום לגוף להריח טוב.
יש כל כך הרבה דיאודורנטים ואנטי -ספירנטים שונים עד שזה יכול להיות די מבלבל לבחור נכון. דעו כי המרכיבים זהים, למעט הניחוח שמוסיף לו
שיטה 6 מתוך 9: אכלו מזונות שיכולים למנוע הליטיזיס
שלב 1. הימנע מהפח על ידי אכילת סלרי טרי, תפוחים, תפוזים ועשבי תיבול
בעת בחירת תפריט ארוחות, אין לאכול מאכלים בעלי ניחוח חזק מאוד, כגון פטאי, דוריאן או שום. אנו ממליצים לצרוך ג'ינג'ר, דגים עם בשר לבן, חלב מלא, זרעי שומר ותה ירוק.
- משקאות עם ניחוחות חזקים, כמו קפה, מעוררים גם הם הליטיזיס.
- שמירה על היגיינת הפה ממלאת תפקיד חשוב במניעת הליטוזיס. הרגל לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטלי לניקוי הפה פעמיים ביום. בנוסף, שטיפת הפה עם מי פה יעילה מאוד בהרג החיידקים הגורמים להליטוזיס.
שיטה 7 מתוך 9: שתו מים לעתים קרובות ככל האפשר
שלב 1. צריכת מים מועילה למניעת הליטוזיס ולהרטיב את הגוף
יובש בפה גורם לריח רע מהנשימה. הימנע מכך על ידי לגימת מים לעתים קרובות ככל האפשר במהלך פעילויות יומיומיות, במיוחד כאשר אתה מרגיש צמא.
שיטה 8 מתוך 9: ריסוס חומר חיטוי לתוך הנעל
שלב 1. החיידקים המצטברים בתוך הנעליים עלולים לעורר ריחות רעים
אתה יכול להשתמש בחומר חיטוי שבדרך כלל אתה משתמש בו מדי יום. הסר את הציפוי הפנימי של הנעל, ולאחר מכן ריסס אותו בחומר חיטוי באופן שווה. המתן לייבוש של 24 שעות ולאחר מכן החזר אותו לנעל כך שהנעלה תהיה נקייה מריחות מעצבנים.
- חומרי חיטוי יכולים למנוע רגליים מעופשות, למשל מכיוון שכפות הרגליים שלך מיוזעות ולחות.
- וודא שכפות הרגליים שלך לא נרטבות כשאתה נועל נעליים כדי למנוע ריחות רעים.
שיטה 9 מתוך 9: הרגל לרחוץ פעמיים ביום
שלב 1. העדיפו שמירה על ניקיון חלקי הגוף המזיעים לעיתים קרובות, כגון בתי השחי והמפשעה
בעת הרחצה, השתמש במטלית לניקוי הגוף עם סבון או שטיפת גוף להסרת לכלוך, ולאחר מכן שטוף במים חמים או קרירים. אתה יכול להתקלח יותר מפעמיים ביום אם אתה מזיע הרבה או שזה חם מאוד.
