לא תמיד קל למצוא חברים בבית הספר. מאחר ורכישת חברים היא תהליך, זה לא תמיד קורה במהירות. אבל אם אתה רוצה לגלות ולהכיר חברים חדשים, יש אסטרטגיות שאתה יכול לנקוט שיכולות לעזור להרחיב את מעגל החברים שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: מפגש עם אנשים חדשים
שלב 1. הצטרף למועדון
אם אתה רוצה להכיר חברים חדשים, אתה יכול להתחיל לפגוש אנשים חדשים להתיידד איתם.
- מועדונים הם בחירה מצוינת מכיוון שהם מספקים סביבה מובנית שתוכל ליצור איתה אינטראקציה ויכולים לחשוף אותך לאנשים שיש לך במשותף.
- בהתאם לתחומי העניין שלך, תוכל לשקול הצטרפות למועדון מוכוון שירות, מועדון שפות, מועדון משחקים, מועדון מגזינים ספרותיים וכן הלאה.
שלב 2. הצטרף לצוות אקדמי או לצוות אתלטי
להיות בצוות בונה חברויות ולעתים קרובות נותן לך את ההזדמנות לבלות ולדבר עם אותם אנשים.
- אם אינך בטוח ביכולות הספורטיביות שלך, נסה להצטרף לליגת פנאי. הם רגועים יותר ופחות תחרותיים.
- אם יש לך יכולות אתלטיות מרובות, חפש ספורט קבוצתי בו היכולות הללו מוערכות ביותר. אם אתה רץ טוב, למשל, שקול להצטרף למועדון כדורגל, לקרוס או קבוצה קרוס-קאנטרי.
- אם הכישורים שלך אקדמיים יותר מאשר פיזיים, הצטרף לצוות ויכוח, לאו"ם או למועדון דומה.
שלב 3. קח קורסי בחירה
קורסי בחירה מהווים עוד הזדמנות מצוינת לשתף פעולה עם אנשים החולקים תחומי עניין דומים. [תמונה: חבר חדש בתיכון שלב 3 גירסה 2-j.webp
- אפשרויות כגון עיתונות, חוברות שנה ותיאטרון יציעו הזדמנויות להכיר אנשים חדשים תוך שיתוף פעולה כדי לייצר משהו מוחשי.
- אפשרויות רבות כוללות הישארות מאחור לאחר הלימודים, מה שאולי לא נראה טוב במיוחד, אך שהות לאחר הלימודים עם קבוצת אנשים מאפשרת לכם להכיר זה את זה בסביבה רגועה יותר, הרחק מהמונוטוניות של חיי בית הספר היומיומיים, ולבנות חברות.
שלב 4. התנדב או מצא עבודה
גם עבודה וגם התנדבות נהדרות עבור קורות החיים שלך וגם עבור הקבוצה החברתית שלך.
- התנדבות יכולה להיות דרך מצוינת להכיר אנשים מרקעים וגילאים שונים. חפש מועדוני התנדבות בקמפוס, או חפש ארגון התנדבות אחר בעיר שלך.
- העבודה תחשוף אותך לאנשים שאתה יכול לדבר איתם כל יום בלחץ מינימלי, וזה אידיאלי אם אתה מתקשה להתקרב לאנשים אחרים. חפש עבודות בהן תוכל לעבוד ולדבר עם מגוון רחב של אנשים והימנע מעבודות שבהן לעתים קרובות תתבודד או שתעבוד לבד.
שלב 5. עבור לאירוע חברתי
זה אולי נראה מובן מאליו, אך פעילויות חברתיות נועדו ביסודן להיות חברתיות.
- ריקודים, מסיבות, אירועי עיר והתכנסויות יכולים לספק לך הזדמנויות להכיר אנשים חדשים בנסיבות חברתיות טובות.
- אם אתה ביישן, נסה למצוא אנשים או חברים אחרים לבילוי איתם. כשאתה נוסע עם אותם אנשים שתמיד איתך, זה יעזור לך להרגיש יותר בנוח ופחות לבד.
שלב 6. היו נגישים
מראה חלומי, עסוק או מתוסכל לא יזמין אנשים אחרים להתקרב אליך. אם אתה רוצה להכיר חברים חדשים, אתה צריך להיות נגיש.
- חיוך. חיוך ידידותי גורם לך להיראות נעים יותר, יגרום לאנשים להרגיש יותר בנוח ויהפוך אותם לנוח באינטראקציה איתך.
- אם אתה מוצא את זה מגושם לחייך אל זרים, אתה יכול להפוך את עצמך באופן לא מודע לפתוח יותר, בעל הבעה ידידותית על פניך במקום להיראות כמופנם.
שלב 7. התחל באנשים שאתה מכיר
פנו לאנשים שאתם כבר מכירים ונסו לפתח את מערכת היחסים שלכם עוד יותר.
- חפש הזדמנויות לדבר עם מכרים שלך וללמוד עליהם יותר ומה הם אוהבים. אם הכל מסתדר, הזמין אותם לעשות איתך משהו מחוץ לבית הספר, זה יעזור לך לפתח את מערכת היחסים שלך לידידות.
- בקשו מאנשים שאתם מכירים להציג בפניכם אחרים. אם אתה מכיר מישהו שנמנה עם קבוצה אחרת או מעורב בפעילות שאתה נהנה ממנה, בקש להזמין אותך להצטרף אליהם.
שלב 8. השתמש ברשתות חברתיות
ישנם סוגים שונים של מפגשים קבוצתיים ברשתות החברתיות האישיות המאורגנים באמצעות האינטרנט ויכולים לחשוף אותך לקבוצת אנשים חדשה המבוססת על תחומי העניין המשותפים שלך.
- דע כי זה עוזר רק אם יש להם פגישה פנים אל פנים וממשית.
- אל תנסה להכיר חברים חדשים באמצעות פייסבוק או אינסטגרם בלבד. זה לא אומר שאף אחד לא התיידד מעולם מאתרי מדיה חברתית, אבל חברויות אלה נוטות להגיע לשום מקום אלא אם כן אתה באמת מסתובב באופן אישי. ויש אנשים שלא אוהבים את זה כשזר או מישהו שהם לא מכירים פונים אליהם דרך האינטרנט כדי להיות חברים.
- הציעו ליצור קשר עם חברים פוטנציאליים חדשים ברשתות החברתיות. אם אתה מסתדר טוב עם מישהו, בקש ממנו להוסיף אותך כחבר או לעקוב אחריך ב- Tumblr, טוויטר, אינסטגרם וכן הלאה.
חלק 2 מתוך 3: הצגת עצמך לאנשים חדשים
שלב 1. בחר את הרגע שלך
התקרבות למישהו בזמן הלא נכון יכולה לחבל בהזדמנויות שלך לפני שתתחיל בפועל.
- אל תנסה להתחיל שיחה בזמן גרוע בעליל, למשל באמצע חידון או כשמישהו מסיח את דעתו ממשהו אחר שנראה שרוצה את תשומת ליבו.
- שים לב שאנשים מסוימים לא אוהבים לדבר במצבים מסוימים. יש אנשים שלא נהנים לדבר באוטובוס או לנגב את שולחנות הקפיטריה. אם הם לא מברכים על ניסיונותיך לשתף אותם בשיחה, אז שיהיה כך.
שלב 2. שאל שאלות
האמרה שאנשים מדברים על עצמם היא בעיקר נכונה. שאלה יכולה גם להיות מפסק שתיקה טוב.
- אם אינך יודע כיצד להתחיל שיחה עם מישהו, התחל בשאלה כמו "מה התפקיד שלנו?" או "במי בחרת לשיעור ביולוגיה?"
- דרך מצוינת להתקרב למישהו היא לשאול אותו על עצמו. שאל אותם שאלות על התחביבים שלהם, המשפחה שלהם, חיות המחמד שלהם וכו '. אם הם מספרים לך על משהו שהם עשו או השיגו, שאל כיצד עשו זאת ומדוע.
שלב 3. הקשיב בתשומת לב
המפתח להכרת מישהו הוא להקשיב היטב למה שיש לו לומר.
- הראה שאתה נותן להם את מלוא תשומת הלב שלך על ידי שמירה על קשר עין, הנהון בראש והערות קטנות להראות שאתה עוקב אחר זרימת השיחה.
- כשאתה שואל שאלות של אנשים אחרים, הקשיב היטב לתשובותיהם כדי לברר מה תחומי העניין שלהם ומה המטרות שלהם. אם נושא אחד לא מעורר מהם הרבה תגובות, אל תמשיך לשאול על כך. במקום זאת, עברו לנושא אחר. ברגע שאתה מוצא נושא שבו האדם השני נראה נרגש או שיש לו הרבה מילים לומר, שאל שאלות נוספות והישאר ממוקד כדי להמשיך את השיחה.
שלב 4. עקוב אחר שפת הגוף שלהם
אנשים מרגישים יותר בנוח כאשר אתה עוקב אחר שפת הגוף שלהם. אל תעקוב אחר כל מהלך שלהם, פשוט עשה תנוחה דומה.
- אם הם רוכנים קדימה, עשו זאת. אם הם יושבים עם רגליים שלובות, חצו גם את הרגליים.
- אם הם מפגינים שפת גוף שלילית או סגורה (ידיים שלובות, רגליים שלובות בעמידה, או ידיים בכיס), אל תעסוק בשפת גוף שלילית. במקום זאת, קח את זה כסימן שהם לא מרגישים בנוח. אמצו שפת גוף פתוחה (הישענו קדימה בישיבה, זרועות לצדדים עם כפות ידיים פתוחות, כתפיים לאחור וכפות רגליים ברוחב הכתפיים, כשרגליים פונות כלפי האדם האחר בעמידה) ונסו לכוון את השיחה למשהו המעורר תגובה חיובית יותר.
שלב 5. פשוט תירגע
כאשר אתה עצבני או מתוח, אתה גורם גם לאנשים אחרים להיות עצבניים או מתוחים - שרוב האנשים לא אוהבים.
- אל תלחץ על עצמך. למד לשחרר את הספקות בראש שאומרים "אתה נראה ממש מביך כרגע" או "הם פשוט יצחקו עליך". הבינו שהרעש הוא רק חוסר ביטחון ולא הדבר האמיתי.
- לִנְשׁוֹם. כאשר אתה עצבני אתה נוטה לעצור את הנשימה או לנשום נשימות קצרות, מה שעלול להגביר את העצבנות שלך. כדי להרגיע את עצמך, קח כמה נשימות עמוקות ומלאות לפני שאתה ניגש אל האדם שאתה רוצה לדבר איתו והזכיר לעצמך להמשיך לנשום עמוק לאורך השיחה.
שלב 6. הימנע מללכת לעומק מדי
לדבר יותר מדי על עצמך מוקדם מדי יכול לגרום לאנשים אחרים להרגיש לא בנוח.
- אל תספר לאנשים אחרים את כל סיפור חייך. לא רק שלא פחות אכפת להם לשמוע אותך מדבר על עצמך בשלב זה, סביר שאנשים אחרים יראו אנשים שמדברים יותר מדי על עצמם כאובססיביות עצמית.
- כאשר אתה מכיר מישהו לראשונה, שתף רק מידע אישי כללי למדי. אל תיכנס לפרטים שעלולים להפוך את השיחה למביכה, כגון בן דודך בכלא או הרגל של אחותך הגדולה לאכול רקמות.
חלק 3 מתוך 3: גיבוש חברים חדשים
שלב 1. ארגן פעילויות מובנות
כשאתה מכיר מישהו חדש, זה יכול להיות מועיל להתחיל בפעילות מובנית שתוריד את הלחץ מהשיחה בין אנשים.
- רעיון מצוין לפעילויות מובנות כמו ללכת לתיאטרון, דרמה או אירוע ספורט. כך יהיה לשניכם על מה להתמקד ולדבר, ולא תצטרכו לנהל את כל השיחה לבד.
- כאשר אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להמשיך לפעילויות מובנות יותר אינטראקטיביות כגון משחק כדורסל, מיני גולף, סנובורד, החלקה על הקרח או ללכת למוזיאון.
שלב 2. היו סבלניים
לוקח זמן להפוך לחברים. אל תנסה למהר או להכריח אותו, היה סבלני והישאר עקשן.
- אם אתה מרגיש שמישהו לא רוצה להכיר חברים חדשים, או אם הוא נותן שוב ושוב תירוצים מדוע הוא לא יכול לצאת לבלות, אז שיהיה. אם תמשיך לדחוף אתה יכול להיות עוין כלפיו.
- אם ההכרות עם מישהו לא מסתדרת, אל תוותרי. לא תמיד תסתדר עם כל מי שאתה פוגש, ויש אנשים שפשוט אינם חברים טובים. אם הם לא רוצים לפתוח ידידות, אל תיעלב; יכול להיות שיש להם כמה סיבות לסגת שאין להן שום קשר אליך.
- אם אתה נדחה על ידי כל מי שאתה ניגש אליו, שקול כיצד היית מתאר את עצמך. יתכן שאתה ממהר מדי או בטעות אומר משהו שפוגע באנשים. שוחח עם בן משפחה מהימן על התנהגותך השונה.
שלב 3. היו רגועים ומנומסים
בין אם הם מסכימים ובין אם לא מסכימים לגבי יציאה יחד, אל תגיבו יתר על המידה.
- אם הם מסכימים לצאת ביחד, חייכו ואמרו משהו חיובי. מראה נרגש מדי או נרגש מדי יכול לגרום להם לחוסר אמון או לפקפק בך.
- אם הם מסרבים להזמנתך, אל תיבהל. הישאר רגוע ואמר משהו כמו, "זה בסדר. נחמד לדבר איתך "ויצא. אל תכעסו או תראו עצובים. הישאר רגוע.
שלב 4. הישאר חיובי
אל תתחיל לנזוף בעצמך או להגיד לעצמך שלא תוכל להתיידד.
- זה בסדר להרגיש קצת פגוע אם מישהו לא מגיב בחיוב להזמנה שלך. דע כי זה יכול להזיק להידחות, אך אל תתעכב רק על ההרגשה. קבל את זה ועבור לשלב הבא.
- תזכיר לעצמך שאתה לא יכול להיות חבר של כולם, והכי חשוב, כנראה שאתה לא תהיה חבר של כולם. אדם זה עשוי להתברר כחבר רע, וייתכן שאתה פשוט נמנע מבעיה שעלולה לקרות לך.
טיפים
- תן לעצמך זמן. ליצור חברים ייקח זמן ולעיתים הוא תהליך מאתגר. אי אפשר להתיידד עם כל מי שאתה פוגש, ולא לכולם שווה להתקרב ולהתיידד. אל תתייאש כשאתה לא הופך מיידית לחברים הכי טובים עם מישהו - חברות אמיתית לוקחת הרבה זמן.
- אל תנזוף בעצמך. אם אתה מתקשה ליצור חברים חדשים או אם זה לוקח יותר זמן ממה שאתה רוצה, אל תוותר לעצמך. אם תתחיל להגיד לעצמך שאתה מפסיד או שהיית בפינה, זה ישקף בגישה שלך ובאופן שבו אתה מתאר את עצמך. אנשים יימשכו לאנשים אחרים שהם בטוחים ונוחים עם עצמם (או לפחות נראים כמו שהם), אז הישארו רגועים והזכירו לעצמכם את כל התכונות שיש לכם להציע.
- תהיה חכם. כשאתה יוצר חברים חדשים, זה יכול להיות מפתה לקבל כל אחד וכל מי שנראה שהוא מקבל אותך. אבל אל תיסחף עם זה - אם מישהו נותן לך הרגשה רעה, הוא שלילי מדי או נראה גס או מניפולטיבי בדרך כלשהי, שמור על מרחק. חברים רעים גרועים יותר מחברים.
