דלקת עור סבורית (דרמטיטיס סבורית) גורמת לקליפת העור, להפוך לאדום ולקשקשים. בעיה זו ידועה גם בשם קשקשים (אם היא מופיעה בקרקפת), אקזמה סבורית, פסוריאזיס סבורית או כובע עריסה (אם היא מופיעה אצל תינוקות). בנוסף לקרקפת, דרמטיטיס מתרחשת לעיתים קרובות גם על הפנים. למרות שזה אינו אינדיקטור להיגיינה אישית לקויה, לא ניתן לעבור מאדם לאדם, ואינו מזיק לגוף, דרמטיטיס סבורית יכולה להיות מביכה למדי. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים לעקוף את זה.
שלב
חלק 1 מתוך 3: זיהוי דרמטיטיס סבורי
שלב 1. זיהוי דרמטיטיס סבורי על הפנים
באופן כללי, קילוף מתרחש על הקרקפת. עם זאת, זה יכול להתרחש גם בחלקים אחרים של הגוף, במיוחד בפנים שמנוניים. נוכחותו של שמן גורמת לתאי עור מתים להידבק יחד וליצור כתמים קשקשים צהבהבים. התסמינים הרגילים הם:
- שכבת עור קשקשת שמנונית, לבנה או צהובה באוזניים, משני צידי האף או בחלקים אחרים של הפנים.
- קשקשים על הגבות, הזקן או השפם.
- אדמומיות העור.
- עפעפיים אדמומים ומתכווצים.
- עור שמתקלף ומרגיש מגרד או כואב.
שלב 2. דע מתי לבקר אצל הרופא
אם אתה נתקל בסיבוכים או אם הסימפטומים שלך מטרידים, פנה לרופא לקבלת עזרה איתם. הסיבות שכדאי לפנות לרופא כוללות:
- המחלה שאתה חווה גורמת ללחץ חמור ומפריעה לחיי היומיום. אלה כוללים חרדה קשה, ביישנות ונדודי שינה.
- אתה מודאג מדלקת עור סבורית. אם יש לך כאב, דימום או מוגלה היוצאים מהאזור, ייתכן שיש לך זיהום.
- אם הטיפול העצמי שלך לא עובד, מומלץ לפנות לרופא.
שלב 3. גלה אם אתה נוטה לדלקת עור סבורית
יתכן ותתקשו לפתור בעיה זו בעצמכם. עדיף לפנות לרופא עור כדי לקבל עזרה אם:
- יש לך מחלת נפש כמו דיכאון או מחלה נוירולוגית כמו פרקינסון.
- המערכת החיסונית שלך חלשה. מקבלי איברים התורמים, אנשים עם HIV, דלקת לבלב אלכוהולי או סרטן החלישו את המערכת החיסונית.
- יש לך בעיות לב.
- יש פגיעה בעור בפנים שלך.
- אתה חשוף לתנאי אקלים קיצוניים.
- אתם שמנים.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ביתיים
שלב 1. שטפו את הפנים פעמיים ביום
שטיפת הפנים תסיר עודפי שמן ותמנע מהתאי עור מתים להידבק לשכבה הבסיסית וליצור קשקשים.
- השתמש בסבון עדין שאינו מגרה את העור. אם גם סבוריאה דרמטיטיס מופיעה בעפעפיים, השתמש בשמפו לתינוקות לניקויו.
- אין להשתמש במוצרים המכילים אלכוהול על העור. מוצרים כאלה יגרום לגירוי העור ולהוסיף לבעיה.
- השתמש בקרם לחות שאינו שמנוני וסותם נקבוביות. השתמש במוצרים המסומנים על גבי האריזה בתווית שאינם קומדוגניים וללא שמן.
שלב 2. נסה להשתמש בשמפו תרופתי
למרות שנוסחו לקרקפת, מוצרים מסוג זה יכולים גם לסייע בטיפול בדרמטיטיס סבורי בפנים. מרחו את השמפו לאט והשאירו אותו למשך פרק הזמן המומלץ בהוראות השימוש. לאחר מכן שוטפים היטב. לְנַסוֹת:
- שמפו המכיל אבץ פיראטי (ראש וכתפיים) או סלניום (סלסון כחול). ניתן להשתמש בשמפו זה מדי יום.
- שמפו נגד פטריות שניתן להשתמש בו פעמיים בשבוע.
- שמפו המכיל זפת (Neutrogena T/ג'ל, DHS זפת). שמפו זה יכול לגרום למגע דרמטיטיס או לגירוי בעור ולכן יש להשתמש בו רק באזורים שיש להם דרמטיטיס סבורי.
- שמפו המכיל חומצה סליצילית (Neutrogena T/Sal). ניתן להשתמש בשמפו זה מדי יום.
- אתה יכול לנסות את כל השמפו למעלה עד שתמצא אחד שעובד. אתה יכול גם להחליף בין שמפו שונים אם האפקט מתפוגג לאחר זמן מה. היזהר שלא להכניס את השמפו לעינייך.
- התייעץ עם השימוש בשמפו תחילה עם הרופא שלך אם הינך בהריון, או אם הוא ישמש לילדים.
שלב 3. לרכך את העור הקשקשי בשמן
שלב זה יעזור לך להסיר את העור הקשקשי מבלי לגרום לכאב. לעסות את השמן בשכבות הקשקשים של העור, ואז לתת לו לספוג. השאירו אותו לפחות שעה אחת, ולאחר מכן שטפו במים חמים. נגב את מגבת הכביסה כדי להסיר את העור הקשקשי ברגע שהוא רך. אתה יכול להשתמש בכל שמן שאתה אוהב, האפשרויות כוללות:
- שמן תינוקות מסחרי. אפשרות זו מתאימה ביותר לילדים.
- שמן מינרלי.
- שמן זית.
- שמן קוקוס.
שלב 4. השתמש בקומפרס חם
שלב זה מושלם להתמודדות עם כתמי עור קשקשים בעפעפיים.
- מכינים דחיסה חמה עם מטלית ספוגה במים חמים. קומפרסים חמים הם עדינים לעור השביר סביב העיניים, ואינם נושאים סבון לעיניים.
- השאירו את הקומפרס על העפעף עד שכבת העור הקשקשת מתרככת וניתנת להסרה.
- אין לקלף את העור הקשקשי אם הוא אינו מרים. אל תתנו לעור לכאוב כך שאתם נמצאים בסיכון לזיהום.
שלב 5. הימנע מהצטברות של שמן על הפנים
שלא כמו תהליך ריכוך והסרת עור קשקשי בשמן, הצטברות השמן על הפנים יכולה להימשך שעות. כתוצאה מכך, תאי עור מתים יידבקו אל פני העור הבריא במקום להרים אותם. ניתן למזער זאת בכמה אופנים:
- קשרו את שיערכם כדי למנוע משמן לזוז מהשיער לפנים.
- אל תחבשו כובע. הכובע גם יספוג את השמן ויגרום לו להיצמד לעור.
- לגלח את הזקן או השפם אם יש לך תחתית דלקת עור סבורית. כך יהיה לך קל יותר לספק טיפול תוך מניעת השמן מהשערות על הזקן והשפם להחמיר את הבעיה.
שלב 6. השתמש בתרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם יכולות לסייע בהפחתת אדמומיות. כמו כן, אם יש לך זיהום, תרופה זו תעזור לה להחלים.
- נסה להשתמש בקרם קורטיזון להפחתת גירוד ודלקות.
- השתמש בקרם אנטי פטרייתי כגון קטוקונזול. קרם זה ימנע או יהרוג זיהומי שמרים, כמו גם יפחית דלקות וגרד.
- קרא ועקוב אחר הוראות השימוש על אריזת התרופה. אם הינך בהריון או לילדים, התייעץ תחילה עם רופא על השימוש בתרופה. אין להשתמש בקרם זה יותר משבועיים ללא התייעצות עם הרופא שלך.
שלב 7. לטפל בגירוד, ולהימנע מגירוד
גירוד העור יגרום לגירוי ולסיכון לזיהום אם העור נפצע. כאשר אתה מרגיש גירוד, השתמש בתרופות נגד גירוד לטיפול בו, כגון:
- השתמש בהידרוקורטיזון. קרם זה יפחית גירוד ודלקות, אך אין להשתמש בו ברציפות במשך שבועות מכיוון שהוא עלול לגרום לדילול העור.
- נסה להשתמש בתחליב קלמין. תחליב זה יקל על גירוד ואפקט העור היבש.
- החל קומפרס קר על האזור המגרד כדי להקל עליו. השתמש בחבילת קרח עטופה במגבת, או במטלית ספוגה במים קרים.
- שקול לקחת אנטיהיסטמין אוראלי אם אתה מרגיש גירוד בלילה. אם הגירוד מקשה עליך לישון, אנטיהיסטמין כגון Benadryl או Zyrtec יכול לעזור. תרופות אלו גם נוטות לגרום לנמנום, כך שהן גם יכולות לעזור לך להירדם ביתר קלות גם אם אתה מרגיש גירוד.
שלב 8. נסה תרופות חלופיות
שלב זה לא נבדק מדעית, אך כמה אנשים ניסו והרגישו את היתרונות. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופות חלופיות כדי לוודא שהן מתאימות לך ואינן מקיימות אינטראקציה עם התרופות שאתה נוטל או עם המחלה ממנה אתה סובל. התייעצות עם רופא חשובה מאוד במיוחד אם הינך בהריון או אם הטיפול יינתן לילדים. כמה אפשרויות לרפואה אלטרנטיבית כוללות:
- אלוורה. אתה יכול לקנות ולהשתמש במוצרי אלוורה מסחריים, או להשתמש בג'ל מהצומח ישירות. שפשף את הג'ל המרגיע הזה על פני העור שלך.
- תוספי שמן דגים. שמן דגים מכיל חומצות שומן מסוג אומגה 3 אשר מועילות לעור. השימוש בתוסף זה עשוי לסייע להתגבר על בעיות העור שלך.
- שמן עץ התה. שמן עץ התה יעיל כחומר חיטוי, כך שהוא יכול להתגבר על זיהומים שמונעים ריפוי מחלות. כדי להשתמש בו, הכינו תמיסת שמן עץ התה 5%. מערבבים חלק אחד עם 19 חלקים מים חמים. השתמש במקלון צמר גפן נקי כדי להחיל תמיסה זו על האזור הפגוע והשאיר אותה דולקת למשך כ -20 דקות. לאחר מכן שוטפים. שים לב שאנשים מסוימים אלרגיים לשמן זה ואסור להם להשתמש בו.
שלב 9. הפחתת מתח
מתח יכול לגרום לשינויים הורמונליים הגורמים לך להיות מועד לבעיות עור. להלן מספר דרכים בהן ניתן לשלוט בלחץ:
- התעמלו כשעתיים וחצי בכל שבוע.
- לישון 7-9 שעות כל לילה.
- תרגלו טכניקות הרפיה כגון מדיטציה, עיסוי, ויזואליזציה, יוגה ונשימה עמוקה.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. בקש מהרופא שלך תרופות לטיפול בדלקת עור
הרופא שלך עשוי לרשום קרם או משחה לשימוש לטווח קצר מכיוון שתרופות אלו יכולות לדלל את העור בטווח הארוך. קרמים ומשחות אלה כוללים:
- קרם הידרוקורטיזון
- Fluocinolone
- Desonid (DesOwen, Desonide)
שלב 2. השתמש בתרופה אנטיבקטריאלית מרשם
אנטיבקטריאלים נפוצים מכילים metronidazole (MetroLotion, Metrogel) וזמינים בצורת ג'ל או קרם.
השתמש בתרופה בהתאם להוראות השימוש על האריזה או לפי הוראות הרופא שלך
שלב 3. התייעץ בשימוש בתרופות אנטי פטרייתיות עם תרופות אחרות
אם הרופא שלך חושב שזיהום שמרים מונע ריפוי, שימוש אנטי פטרייתי עשוי להועיל, במיוחד על שכבת העור מתחת לזקן או השפם שלך:
- השתמש בשמפו נגד פטריות עם תרופה סטרואידית חלשה כגון הידרוקורטיזון, דזוניד או פלוקוסינולון.
- נסה לקחת תרופה אנטי פטרייתית דרך הפה כגון טרבינאפין (למיסיל). עם זאת, תרופה זו עלולה לגרום לתגובות אלרגיות חמורות ולנזק לכבד.
שלב 4. התייעץ עם רופא על השימוש במודלי חיסון
תרופה זו יכולה להפחית את הדלקת על ידי דיכוי המערכת החיסונית, אך יש לה פוטנציאל להגדיל את הסיכון לסרטן. התרופות הנפוצות הן מעכבי קלצינורין, כולל:
- טקרולימוס (פרוטופיק)
- פימקרולימוס (אלידל)
שלב 5. קח שילוב של טיפול באור עם תרופות
תרופה בשם psoralen תגרום לך להיות רגיש יותר לאור אולטרה סגול. לאחר השימוש בתרופה זו תתבקש לעבור טיפול באור לטיפול בדלקת עור סבורית. תופעות הלוואי של טיפול זה יכולות להיות חמורות, כולל כוויות או שינוי צבע העור.
- הסיכון שלך לסרטן העור עשוי לעלות.
- במהלך טיפול זה, עליך להרכיב משקפי מגן UV כדי למנוע נזקי עיניים וקטרקט.
- יתכן וטיפול זה אינו מתאים לילדים.
