טיפול בשיער עשוי להרגיש מאתגר, במיוחד כאשר יש לך זמן מוגבל. עם זאת, על ידי שמירה על שיער בריא ומסוגנן, אתה יכול להרגיש בטוח יותר ומושך. תכנון שגרת טיפוח השיער יכול להתבצע בקלות וכולל שמירה על שיער בריא, כמו גם שימוש במוצרים המועילים לשיער. למרבה המזל, שיער לא תמיד זקוק לתשומת לב מדי יום וכמה צעדים בשגרת טיפוח השיער ניתן לבצע פעם או פעמיים בשבוע.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: פיתוח שגרת טיפוח שיער
שלב 1. דע את סוג השיער שלך
לכל אחד סוג שיער שונה ולכן בדרך כלל יש לטפל בו בדרכים שונות. גלה איזה סוג שיער אתה צריך לתכנן את שגרת טיפוח השיער הטובה ביותר האפשרית. במשך מספר ימים, השאירו את השיער כפי שהוא ללא מוצרים, ואז התבוננו במגמה בשיערכם. אולי אתה מגלה שהשיער שלך:
-
- שמנוני
- יָבֵשׁ
- נוֹרמָלִי
- גַלִי
- יָשָׁר
- מְתוּלתָל
- עבה
- רזה
- ברגע שאתה יודע את סוג השיער שלך, התייחס תמיד לשיער שלך לפי סוגו. תגובת שיערך למוצרים וטיפולים מסוימים תהיה שונה מתגובת שיערך של חברך.
שלב 2. שטוף את שיערך במידת הצורך
אנשים רבים מאמינים שצריך לשטוף שיער כל יום. עם זאת, האמת היא שרוב סוגי השיער צריכים רק להיות שמפו כל יום (או מספר פעמים בשבוע). לכן, שטפו את השיער כשהשיער שלך ממש מלוכלך, ולא בגלל שאתה רגיל לעקוב אחר "לוח זמנים", בהתאם לסוג השיער שלך. באופן כללי, אנשים עם שיער חלק ודק צריכים לשטוף את השיער לעתים קרובות יותר מאשר אנשים עם שיער עבה, מתולתל או גלי.
- אם יש לך שיער יבש, שטוף אותו כל שלושה ימים.
- אם השיער שלך נוטה להיות שמנוני, שטוף אותו כל יומיים. עם זאת, אם השיער שלך כבר נראה מאוד שמנוני ביום, אתה יכול לשטוף את השיער שלך כל יום. אתה יכול גם להשתמש בשמפו יבש כאשר אתה לא שוטף את השיער כדי לספוג עודפי שמן.
- לשיער רגיל (לא יבש או שמנוני מדי), אתה יכול לשטוף את השיער כל יומיים -שלושה.
- למעשה, אין נוסחה מושלמת לתדירות הכביסה. פשוט התבונן בשיערך ושטוף את שיערך כשהוא מתחיל להתלכלך. כביסה לעתים קרובות מדי למעשה מונעת ייצור וציפוי של שמנים טבעיים על השיער כך שהשיער ייפגע.
שלב 3. אין לשטוף את שיערך במים חמים
מים חמים יכולים להרים את שמן ההגנה הפועל כמרכך טבעי בשיער. על ידי שטיפת שיערך במים חמים, תוכל לשמור על הברק הטבעי של שיערך ולמנוע שיער עמום.
שלב 4. מסרק את השיער כשהוא עדיין רטוב
אתה עלול להתפתות לצחצח את שיערך היטב לאחר המקלחת, מכיוון שזוהי דרך מהירה להיפטר מסבכים. עם זאת, במקום מסרק שיניים עדין או מברשת שיער, מסרק בעל שיניים רחבות הוא האפשרות הטובה ביותר להסרת פריז לאחר מקלחת. מסרקים או מברשות שיער לפעמים נתפסים ומושכים את השיער, וגורמים לשיער להישבר ולהישבר. לכן, השתמשו במסרק בעל שיניים רחבות והתחילו מקצות השיער למעלה (הבסיס).
שלב 5. ייבש את שיערך
מייבש הוא אמצעי מהיר לייבוש שיער, אך החום שהוא מייצר עלול לפגוע בזקיקי השיער ולגרום לשיער יבש ופגום. במידת האפשר, ייבש את שיערך. עם זאת, אם אתה צריך להשתמש במייבש שיער, בחר אחד עם אווירה קרירה.
שלב 6. תספר שיער באופן קבוע
שיער מועד לקצות קצוות ואם לא תספר את השיער לאורך זמן, קצוות מפוצלים יכולים לגרום לשיערך להיראות פגום ולא בריא. אחת לשלושה חודשים, נסה להסתפר ואם קצות השיער שלך מתפצלים לעתים קרובות, תספר כל 6 שבועות.
- אם אתה מרגיש את הטרחה או שאתה צריך להוציא הרבה כסף לביקור במספרה, נסה לספר את השיער שלך. קנה קוצץ שיער והיה לך מראה מוכנה שתאפשר לך לראות את החלק האחורי של הראש. קל יותר לחתוך את השיער כשהוא רטוב או חלק, כך שתוכל לקצץ את הקצוות בצורה מאוזנת ואחידה.
- אם יש לך שיער מתולתל, כדאי לקצץ אותו כשהוא עדיין יבש או רטוב מעט. שיער מתולתל מופיע הרבה יותר כשהוא רטוב, כך שהוא יראה הרבה יותר קצר מהצפוי כשהוא יבש לאחר החיתוך.
שלב 7. אל תשחק עם השיער שלך יותר מדי
מכיוון שלשיערך ובידך כבר יש שמנים טבעיים, נגיעה או צחצוח של השיער שלך מהפנים שלך עלולה להעלות את רמות השמן בשיערך ולגרום לשיער שלך להיראות שמנוני. כדי להימנע מכך, הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות הוא לבחור תסרוקת קלה לניהול ואינה מפריעה לאורך כל היום תוך כדי תנועה.
שיטה 2 מתוך 3: מספק הגנה נוספת לשיער
שלב 1. אל תצבע את השיער שלך
צבע שיער מכיל מגוון כימיקלים העלולים לפגוע בשיער שלך ואם אתה משתמש בו לעתים קרובות מדי, הנזק יכול להיות כמעט בלתי הפיך. אם תרצו, השאירו את השיער כפי שהוא עם צבעו הטבעי, אך אם אתם באמת צריכים לצבוע אותו, אל תצבעו אותו לעתים קרובות מדי ובחרו בצבע הנכנס לשלושת גווני צבע השיער הטבעי שלכם.
שלב 2. הגן על השיער שלך מפני חשיפה לשמש
באופן מפתיע, שיער יכול להיפגע מחשיפה לשמש, ממש כמו עור. חשיפת יתר עלולה לייבש את שיערך, במיוחד אם צבעת את שיערך. לכן, בכל פעם שאתה עומד להיות בחוץ במשך זמן רב, חבש כובע או השתמש במוצר ספריי לשיער המכיל הגנת SPF.
שלב 3. אל תקשור את השיער שלך חזק מדי
כאשר אתה עסוק, קשירת שיערך לקוקו או צמתו יקל עליך לזוז ולזוז. עם זאת, הקפד לא למשוך את שיערך חזק מדי מכיוון שקשרים הדוקים עלולים לפגוע ולשבור את שיערך. אתה אכן יכול לעצב את שיערך בסגנונות אלה. עם זאת, תמיד אכזב את שיערך בלילה ונסה לא לעצב את שיערך בסגנונות אלה מדי יום.
שלב 4. השתמש במוצרים טבעיים על השיער
ישנם מוצרי שיער שונים שניתן לרכוש לשיפור איכות השיער. עם זאת, חלק מהרכיבים הטובים ביותר לשיער מתבררים כטבעיים שבדרך כלל זמינים במטבח:
- שמן זית: שמן זית מחומם יכול להרטיב שיער יבש. מרחו את השמן על השיער והשאירו אותו למשך 45 דקות. לאחר מכן, שטפו ושטפו את שיערכם ביסודיות.
- תה: אתה יכול להחזיר את הברק ולהוציא את הצבע הטבעי של השיער שלך על ידי תה רגיל. לאחר שמפו ושטיפת שיער משמפו, שטפו שוב באמצעות תה התואם את צבע השיער הטבעי שלכם (למשל תה שחור לשיער חום או כהה, ותה קמומיל לשיער בלונדיני).
- שמן קוקוס: שמן זה משמש כמרכך טבעי. תחמם את השמן, ולאחר מכן מרחי אותו על שיערך ותן לו לשבת במשך 30 דקות. לאחר מכן, שטוף את שיערך והסר את השמן הנותר באמצעות שמפו.
- דבש: הדבש משמש כקרם לחות טבעי ויכול לחזק את זקיקי השיער. מערבבים דבש ושמפו בפרופורציות שוות, מורחים על השיער ואז שוטפים את השיער ביסודיות.
שלב 5. טפל בשאר חלקי גופך
זה לא מוטל בספק, אבל כדי שיהיה לך שיער בריא, אתה צריך להיות בעל גוף בריא. המשמעות היא שאתה צריך לאכול באופן קבוע ולקבל את התזונה הנכונה. מכיוון שהוא חלק אחר בגוף, השיער זקוק לחומרים מזינים מסוימים כדי להישאר חזק ולצמוח בריא. כמה חומרים מזינים שיכולים לשפר את מצב השיער כוללים:
- חומצות שומן חיוניות: שמן זרעי פשתן, סלמון, טונה, אגוזי מלך ושקדים
- ויטמין B6: בננות, תפוחי אדמה ותרד
- חלבון: דגים, עוף, ביצים ומוצרי סויה
- חומצה פולית: פירות וירקות טריים (במיוחד פירות הדר ועגבניות), כמו גם דגנים מלאים, אפונה ועדשים.
- מתח ועישון יכולים גם לפגוע בשיער שלך ולהפוך אותו למשעמם ולהישבר בקלות. לכן, הימנע או עצור את שניהם במידת האפשר.
עֵצָה:
מספר ויטמינים ומינרלים יכולים לשפר את חוזק ומראה השיער. שוחח עם הרופא על נטילת תוספי מזון כגון MSM (methylsulfonylmethane). תוספי מזון אלה יכולים לסייע לגוף לייצר את חומצות האמינו הדרושות לצמיחת שיער בריאה.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בשיער באמצעות מוצרי טיפוח
שלב 1. בחר שמפו מתאים
שמפו מנוסח בדרכים שונות לסוגי שיער שונים. גם המחירים משתנים, החל משמפו במחירים נוחים ועד שמפו יקר מאוד. אתה אכן צריך להימנע ממוצרי שמפו הנמכרים במחירים זולים במיוחד. עם זאת, שמפו באיכות סלון לא תמיד מספק יתרונות נוספים לשיער. לכן, התמקד בבחירת השמפו שלך במוצרים המתאימים לסוג השיער שלך (למשל שמפו לשיער יבש ופגום או שמן).
שלב 2. התקן את השיער
אמנם אין ספק, מיזוג השיער שלך הוא שלב חשוב שכן הוא יכול לחות את שיערך ולהחזיר את השמנים הטבעיים לשיערך. אל תשתמש במרכך על השורשים מכיוון שהוא עלול לגרום לשיערך להיות שמנוני מדי.
בחר את המוצר הנכון, בהתאם לסוג השיער שלך. אם יש לך שיער יבש, אתה צריך מרכך לחות. לשיער שמן אתה יכול להשתמש במרכך קל
שלב 3. לרסס או למרוח סרום להגנה על חום על השיער לפני השימוש בכלי העיצוב
ייתכן שלא תוכל להתרחק מכלי סטיילינג לנצח. עם זאת, אתה עדיין יכול לשמור על שיערך בריא לפני שאתה חושף אותו לחום. לפני ייבוש, סלסול או החלקת שיער, יש למרוח תמיד סרום להגנה על שיער או לרסס תחילה. מוצרים אלה נמכרים בדרך כלל במותגים שונים וניתן להשיג אותם במרכולים או מבתי מרקחת.
שלב 4. השתמש במוצר מרכך עמוק
מומלץ להשתמש במרכך עמוק אחת לשבוע לתיקון שיער פגום כתוספת למרכך הרגיל שלך. כמה ממוצרי מסיכת שיער שהם די פופולריים כוללים את לוריאל, מקריזו, אליפס ופנטן.
שלב 5. השתמש בכלי העוצמה
בדרך כלל, שיער סמיך ורך נחשב לאופנתי. עם זאת, למרבה הצער לא כולם התברכו בשיער מסוג זה. מכשיר נפח יכול להיות בחירה מצוינת מכיוון שהוא עוזר לך להשיג את מראה השיער הזה, גם אם השיער שלך דק מאוד. הפוך את שיערך והרס את המוצר מספר פעמים בשורשים ובכל השיער. לאחר מכן, צור נפח על ידי ייבוש שיער או עיצובו ביד.
שלב 6. החלף את השמפו הרגיל שלך בשמפו יבש
כדי לשמור על בריאות השיער הכללית, מומלץ לא לשטוף את שיערך לעתים קרובות מדי. עם זאת, לפעמים אתה מרגיש שהשיער שלך מלוכלך מדי. שמפו יבש הוא המוצר הנכון מכיוון שהוא קל לשימוש ויכול לכסות או להסיר לכלוך ושמן מהשיער, ולגרום לשיער להיראות רענן. ריססו את המוצר בשורשי השיער שלכם ועברו דרך השיער בעזרת האצבעות. סרקו את השיער למראה או מראה נקי וטבעי.
עצת מומחה
אם אתה מחפש דרך אחרת לטפל בשיער שלך, נסה את שיטות טיפוח השיער היעילות האלה:
-
התחל בהחלקת השיער הסבוך.
הזיזו את השיער (אם הוא עדיין קשור או מעוצב בכל סגנון) והחליקו כל סבך. הליך זה מונע שבירת שיער בזמן שאתה שוטף את שיערך.
-
שטפו את שיערכם באמצעות מוצרים המנוסחים בהתאם לסוג השיער שלכם.
שמפו מבהיר מתאימים כמעט לכל סוגי השיער, במיוחד אם לא שוטפים את שיערך מדי יום. ניתן להשתמש בשמפו גם כאשר שיערך מלוכלך עקב הצטברות של מוצרי שיער או קשקשים. עם זאת, אם יש לך שיער יבש, המשך להשתמש בשמפו מבהיר עם שמפו לחות.
-
התקן את השיער ולאחר מכן שטוף היטב.
השתמש במרכך עמוק במקום המרכך הרגיל אם השיער שלך זקוק ללחות נוספת. בחר מוצרים העשירים במרככי מרכך, כגון מסכות או מוצרי טיפוח המבוססים על חמאת שיאה, דבש או אבוקדו. להוספת לחות, אפשר למוצר להיספג בתוך קווצות השיער למשך 10-15 דקות תוך שימוש בסיר אדים (או 15-20 דקות עם מייבש). לאחר מכן, שטוף את שיערך.
-
השתמש במוצרי הגנה על שיער.
אם אתה צריך לייבש או לעצב את השיער שלך באמצעות מקור חום, השתמש תמיד במוצר להגנה על השיער, כמו גם בכל מוצרי עיצוב אחרים לפי הצורך. לדוגמה, אם השיער שלך דק מאוד, אתה יכול ליישם מוצרים מסוימים על השורשים כדי להגדיל את נפח השיער שלך.
-
הגבל את תדירות השמפו.
אם השיער שלך שמן מאוד, ייתכן שיהיה עליך לשטוף אותו מדי יום. עם זאת, במידת האפשר נסה לשטוף את שיערך כל יומיים. עבור רוב סוגי השיער, ניתן לבצע שמפו פעם בשבוע, או אפילו שבועיים לשיער מתולתל אפרו-אמריקאי.
