כולם חייבים לשמור על סוד בעוצמה משתנה. עבור אנשים מסוימים, מידע פשוט כמו החלפת מקום עבודה שאינו צריך לחלוק עם אחרים. אבל בדרך כלל, דברים שנשמרים בסוד הם בעלי אופי רציני יותר, כגון ענייני גירושין. האם אתה מרגיש שחבר או קרוב משפחה חווה קונפליקט פנימי על שמירת סוד? כאחד האנשים הקרובים לו ביותר, מפתה לראות בו סימן לדאגה אמיתית. עם זאת, ככל הנראה התהליך אינו כה פשוט; קודם כל, אתה צריך קודם כל לטפח את האמון שלו. לאחר מכן, הראה שאתה מישהו שיכול לשמור סודות. רוצה לדעת מידע מפורט יותר? המשך לקרוא למאמר זה!
שלב
חלק 1 מתוך 2: בניית אמון
שלב 1. קיימו שיחה אמיתית עם חברכם
הקפד לקחת אותו על נושא רחב תחילה. דיון בדברים משמעותיים עם חברך יכול לבנות חיבור חיובי ביניכם; כתוצאה מכך, יהיה לו יותר מועיל להיפתח אליך.
- דון איתו בנושאים שונים. וודא שאתה מסוגל לאזן בין בעיות רציניות לדברים קלים ופשוטים יותר.
- היו כנים וכנים ככל האפשר. לדוגמה, אם חבר שלך מתקשה במערכת יחסים רומנטית אבל אתה לא ממש מבין את הסיטואציה, נסה לומר, "אני לא ממש מבין איך אתה מרגיש. אבל אני שמח שאתה מוכן ונוח לספר לי על זה. " להגיד את זה הרבה יותר טוב מאשר פשוט להגיד "אני מבין איך אתה מרגיש", במיוחד אם אתה לא באמת מבין איך הוא מרגיש.
שלב 2. היה מאזין טוב
הקשיב היטב למה שיש לו לומר; במידת הצורך, חזור על הסיפור בשפה שלך. סמכו עלי, פעולה זו תראה שתשומת הלב שלכם ממוקדת בו באמת לאורך כל השיחה.
- שאל שאלות המשך; הראה שאתה באמת מקשיב לכל מה שיש לו לומר.
- היו ערים לשינויים בטון הדיבור ו/או בהתנהגותו. שינוי כזה מצביע על כך שהוא מהסס או מתקשה לדבר על משהו. אם אתה מבחין בשינוי בטון הקול ו/או בהתנהגותו, נסה לשאול: "אתה בסדר?" תראה לו שאתה מבין שמשהו לא בסדר.
- אל תכריח את חברך לשתף מידע שאינו מרגיש בנוח איתו. פעולה זו מראה שאי אפשר לסמוך עליך ואינך באמת שם בשבילו.
שלב 3. ספר לי דברים על עצמך
בכל אינטראקציה עם החברים שלך, הקפד לספר על עצמך גם דברים שונים. זה יגרום לו להרגיש בנוח איתך יותר ויוכל לסמוך עליך יותר כדי לשמור את הסיפורים שלו לעצמו.
- הרגל לדון בסוגים שונים של נושאים עם הקרובים אליך, נושאים קלילים ורציניים כאחד. סמכו עלי, זה יעזור להם להתקרב אליכם ולא להסס להפקיד בידיכם את סודותיהם.
- בנוסף, הרגל השיתוף יעיל גם לחיזוק יסוד האמון במערכת יחסים, במיוחד אם לצדדים במערכת היחסים נוח לספר דברים שקורים בחיי היום יום שלהם.
- וודא שמשקל הסיפור שלך ומשקל הסיפורים של הקרובים אליך הוא מאוזן. היזהר, לעתים קרובות מדי ולעתים רחוקות מדי לשתף, שניהם יכולים להוות שיקול עבור אחרים לחלוק איתך את סודותיהם.
שלב 4. קבל את החברים שלך כפי שהם
אחד החלקים החשובים ביותר בבניית אמון ביחסים עם מישהו הוא קבלת אותו אדם כפי שהוא. אין ספק, בעתיד החברים שלך ירגישו יותר בנוח לספר לך את סודותיהם.
- אל תכריח אותה לספר לך משהו שהיא לא רוצה לספר.
- שכנע אותו כמיטב יכולתך. לדוגמה, אם אתה יודע שהוא שומר סוד, נסה לומר, "אתה יודע שאתה יכול לספר לי הכל, נכון?"
שלב 5. תהיה מישהו שאתה יכול לסמוך עליו
ודא שאתה תמיד לצידו והעריך את המחויבות ביחסי החברות שלך. כך הוא יידע שאתה מישהו שהוא יכול לסמוך עליו, כולל האזנה לסיפורים האישיים שלו.
- מקיימים את כל ההתחייבויות שאתם מתחייבים עד כמה שניתן. הראה שאפשר לסמוך עליך, אפילו לדברים קטנים ופשוטים. אין ספק, האמון שלו בך בהחלט יגדל.
- אם עליך לבטל פגישה או לשבור התחייבות, הקפד להסביר מבעוד מועד ולהתנצל בפניו.
- הקפד לא לשפוט דבר שהוא אומר; לגרום לו להרגיש בטוח יותר לגבי שיתוף איתך במידע האישי שלו.
שלב 6. הראה את עצמאותך
בכל אינטראקציה שיש לך איתו, הראה שאתה עצמאי ואינך מושפע בקלות מאחרים. הראה שאינך מושפע או לוחץ על ידי אחרים בקלות יכול להראות שאתה כן, אמין ואמין. תאמין לי, סביר יותר שהוא ישוכנע שהוא עומד לספר לך את הסוד שלו.
- אל תזכיר שום רכילות שאתה שומע על החברים שלך, או על אנשים אחרים. אם כן, הוא יחשוב שאתה מדבר מאחורי הגב שלך.
- הדגישו את נקודת המבט שלכם מבלי לנסות להראות לו שאינכם מושפעים בקלות מדעותיהם של אנשים אחרים, ואף לא נלחץ לכם בקלות לספר לו דברים שאתם לא רוצים לספר.
שלב 7. הראה שאתה מסוגל לשמור סודות
הדרך הטובה ביותר לזכות באמון של מישהו ולגרום לו לרצות לחלוק איתך את סודותיו היא להראות שאתה מישהו שיכול לשמור סודות. במילים אחרות, הקפד לא לחשוף דבר שיש לו לומר וגם אל תנסה לפשט זאת.
- שמור מידע רגיש לעצמך.
- אם אינך בטוח, שאל אותו אם תוכל לשתף את המידע עם אחרים. עם זאת, היזהר; סביר להניח שאמון שלו בך יפחת לאחר מכן. לדוגמה, אם היא טוענת שהיא בהריון, נסה לשאול: "האם אני צריך לשמור את החדשות האלה לעצמי או שאני יכול לספר למישהו אחר?"
- אחרי זה, תכבד ותעשה מה שהוא רוצה.
חלק 2 מתוך 2: שמירה על סוד
שלב 1. עודד את החברים שלך לספר סיפורים
אם נראה שחבר שלך שומר סוד, נסה לעודד אותו לספר לך את הסוד. תהיה ההחלטה אשר תהיה מאוחר יותר, וודא שאתה מוכן לקבל אותה ולכבד אותה.
- תשאל בנימוס ולא דוחק.
- הרגיע את חברך שאתה רק רוצה לעזור לו; גם להבהיר שלא תחלוק עם אף אחד את הסוד.
שלב 2. תן את התמיכה שלך
רוב האנשים ששומרים סודות גדולים נוטים להרגיש מוטרדים לאורך כל חייהם. לכן, שאל אם הוא זקוק לעזרה ותספק כמה שיותר תמיכה.
מחקרים מראים ששמירת סודות מסכנת גרימת הפרעות רגשיות ופיזיות. לכן, ספר לחבר שלך שסיפור הסוד שלך עשוי לגרום לה להרגיש טוב יותר
שלב 3. הישאר בשקט
לא משנה כמה הפיתוי שאתה מרגיש חזק, ולא משנה איזה סודות של אחרים אתה שומר, לעולם אל תגלה אותם לאחרים. זכור, לחבר שלך יש סיבה טובה מאוד לא לספר לאף אחד אחר; אחרי הכל, הוא חייב לרצות רק לספר את הסוד לקרובים אליו. במקרה זה, אתה אחד מאותם אנשים.
הימנע מהפיתוי לחשוף את הסוד; היזהר, מערכת היחסים הטובה שנוצרה בינך לבין חבריך יכולה להיות בסכנה
שלב 4. שוחח עם איש סמכות
אם הסוד מתייחס לעניינים חמורים כגון אלימות, בגידה או בעיות בריאות, ולכן אתה מרגיש צורך לשתף אותו עם אחרים, שקול לדבר עם גורם סמכותי או עם מומחה רלוונטי. הסבר שאתה צריך את עצתם כדי להתמודד עם המצב.
- הקפד לא לציין את שמו של חברך או לספק יותר מדי פרטים שעלולים להדליף את זהותו.
- שקול לדבר ולפנות לייעוץ ממומחים כמו עורכי דין או משטרה.
- וודא שהאדם שאתה בוחר אינו מכיר את חברך.
שלב 5. שתף את הסוד האישי שלך
אם חבר שלך משתף סיפור אישי ורציני מאוד, שקול לשתף אחד משלך. אחרי הכל, אתה תרגיש "עמוס" יותר לשמור על סודו בידיעה שהוא גם שומר על שלך.
- וודא שהסיפור שאתה מספר דומה לסיפור. למרות שזו לא תחרות, לפחות משקל הסיפור שלך שווה.
- נסה לומר, "אני מבין מה אתה מרגיש. אל תספר לאף אחד, בסדר? בעצם יש לי גם סוד”.
טיפים
- וודא שאתה מוכן לשמוע את הסוד, יהא אשר יהא. ראשית, הבינו שיש סיכוי שהסוד יפתיע אתכם וירגיש המום. אם אתה מודאג מתגובת יתר, אל תחטט עד שאתה מוכן להקשיב.
- התאמן בתגובתך כך שתוכל להיות רגוע כשאתה מקשיב לסודות של אחרים. אם יש לך נטייה להגיב באגרסיביות, נסה לתרגל נטרול הבעות הפנים ושפת הגוף שלך.
