האם אתה רוצה לשנות את הצחוק שלך? אולי אתה לא באמת אוהב את צחוק הצחוק שלך, או שאולי האדם השני אומר שהוא לא אוהב את הדרך שבה אתה צוחק. נסה להבין מה "לא בסדר" בצחוק שלך: האם זה חזק מדי, מצחקק מדי או מפחיד מדי? נסה לשמוע צחוק מעניין, ואז חקה את הדרך שבה אתה צוחק.
שלב
חלק 1 מתוך 3: בחירת צחוק חדש
שלב 1. בחר צחוק חדש
אם לא מצאת את הדרך שבה אתה רוצה לצחוק, עליך לחפש זאת באופן פעיל. חפש השראה מכל מקום: מאנשים סביבך, דמויות בסרטים, או אישי ציבור בטלוויזיה. תקשיב איך בן הזוג או הזר שלך צוחק. אתה כל הזמן צריך למצוא את הדרך הנכונה לצחוק.
- YouTube הוא משאב טוב למציאת הקלטות קוליות של אנשים אחרים. האינטרנט הוא גם משאב שניתן להשתמש בו.
- תחשוב למה אתה אוהב צחוק מסוים. אולי אתה אוהב צחוק נמוך וחם או צחוק שגורם גם לאנשים אחרים לצחוק.
שלב 2. חקה את הצחוק שאתה אוהב
כשאתה שומע צחוק שמעורר בך השראה, נסה לזכור אותו או להקליט אותו. כשהוא לבד, השתמש במראה וחקה את הצחוק. אתה עלול לחקות בטעות את הצחוק של מישהו אחר אם אתה מבלה איתו הרבה זמן. עם זאת, אתה יכול להפוך את התהליך הזה למכוון יותר על ידי בחירת איזה צחוק לנסות.
זכור, אם אתה מחקה את הצחוק של שחקן קולנוע או איש ציבור בטלוויזיה, אנשים אחרים עשויים להבחין בכך. ודא שחשבת זאת היטב
שלב 3. תחשוב למה
ייתכנו מספר גורמים שגורמים לך לא לאהוב את הצחוק של עצמך - חזק מדי, מצחקק מדי או מפחיד מדי. נסה למצוא צחוק שאין לו את המאפיינים האלה. השתמש במודעות עצמית זו כדי לשנות היבטים מסוימים של הצחוק שלך כדי לפתור את הבעיה.
אם הצחוק שלך חזק מדי, נסה להוריד את עוצמת הקול. אם הצחוק שלך גבוה מדי וצחקק מהר, נסה לא לצחוק מהר מדי ולהשתמש במגרש נמוך
שלב 4. שקול מה עליך לשנות
רוב האנשים לא מבינים שהם צריכים לשנות את הדרך שבה הם נושמים כדי לצחוק; למשל, רוב האנשים נוחרים כי הם זקוקים ליותר חמצן כשהם צוחקים. שאל את הקרובים אליך לגבי צחוקך. זה יכול להבהיר את הבעיה איתה אתה מתמודד: אם הצחוק שלך נשמע מעצבן או מסיח את דעתך, מישהו קרוב אליך יכול אולי לספר לך.
חלק 2 מתוך 3: שינוי צחוק
שלב 1. השתמש במקליט קול כדי ללמוד את צחוק
הקלט את צחוקך, או בקש עזרה ממישהו אחר. לאחר ההקלטה האזינו להקלטה ולמדו אילו גורמים גורמים לצחוק שלכם להישמע ייחודי ולא נעים לשמוע אותו. אולי אתה נוחר לעתים קרובות מדי ובקול רם; אולי אתה מצחקק יותר מדי. תוך כדי תרגול לשנות את הדרך שבה אתה צוחק, רשום את הצחוק שלך ולאחר מכן השמיע אותו כדי לנתח את ההתקדמות שלך ולשנות את הסגנון שלך.
אם יש צחוק מסוים שאתה רוצה ללמוד, נסה להקליט את הצחוק המקורי שלך ואת הצחוק של האדם שתרצה לחקות בו זמנית. כך תוכלו להשוות את ההבדלים בין שני הצחוקים
שלב 2. מצא מקום להיות לבד
נסה לתרגל את הצחוק החדש שלך במכונית, במקום מבודד או מול מראה. כשתהיה מוכן, נסה לצחוק כמו שאתה רוצה. התאמן באופן קבוע ושולט בצחוק שאתה מוציא.
שלב 3. לגרום לצחוק שלך להישמע אותנטי
תחשוב מצחיק, תקשיב לבדיחה של חבר, או תראה משהו מטופש. וודא שהצחוק שלך נשמע אמיתי ושהוא לא מורכב כדי לשקף את הצחוק האמיתי שלך. אם אתה לא יכול לצחוק על משהו, פשוט צחק על עצמך: הסתכל במראה וצחק על עצמך.
שלב 4. שימו לב לשורש הבעיה
אם הצחוק שלך נשמע אף מדי, התמקד בתנועת שרירי האף שלך כשאתה צוחק. במקום זאת, צחוק ישיר דרך הסרעפת: דרכי הנשימה הממוקמות ליד המעיים, מתחת לריאות. אם הצחוק שלך חזק מדי ונוחר, נסה להגיב לאט יותר.
חלק 3 מתוך 3: טיפוח צחוק חדש
שלב 1. השתמש בדרכים חדשות לצחוק במצבים חברתיים שונים
האזן לקול כשאתה צוחק ומדבר. בהתחלה, ייתכן שתצטרך להקשיב היטב כדי לצחוק כמו שאתה רוצה. עם הזמן הצחוק החדש שלך יישמע טבעי יותר.
- אם אתה משתמש בטעות בצחוק הישן, אל תתאכזב. הצחוק המקורי שלך הוא הרגל שהתפתח מאינטראקציות חברתיות ארוכות שנים. הרגל הזה קשה מאוד לשנות.
- חשוב שתמיד תהיה מודע כשאתה צוחק. כשאתה יודע לצחוק, יהיה קל יותר לשנות את צליל הצחוק.
שלב 2. התאמן כאשר אתה מקבל את ההזדמנות
התאמן כשאתה לבד. צחק את עצמך ותמשיך כך עד שהתוצאות יהיו משביעות רצון. אתה יכול לעשות זאת במכונית, בפארק, או מול המראה. שימו לב למקום בו אתם מתרגלים - אנשים אחרים עלולים להרגיש לא בנוח אם תתאמנו לצחוק בקרבת מקום והם לא צוחקים.
שלב 3. אל תפחד לשפר את הצחוק שלך
אם אתה רוצה לחקות צחוק מסוים, חשוב להבין שיש גורמים רבים שיכולים לשנות זאת. כשם שהצחוק המקורי שלך מושפע מגורמים סביבתיים מסוימים - האנשים שאיתם אתה יוצר אינטראקציה, שחקני סרטי אלילים, הצחוק שאתה רוצה לחקות - הצחוק החדש שלך יושפע גם מחוויות חדשות. זה לא שאתה הולך לשנוא את הצליל הצוחק; זה אומר שאתה לא צריך להיות בררן בכל הנוגע לבחירת צלילי צחוק חדשים כל עוד אתה אוהב אותם.
שלב 4. הציגו את הצחוק החדש שלכם בפני חברים לאט לאט
אל תשתמש בצחוק החדש שלך על כולם - הגדל בהדרגה את התדירות שבה אתה משתמש בו. הרגל תמיד להשתמש בצחוק החדש הזה כדי שלא תצטרך לחשוב על זה יותר מדי בסופו של דבר. המוח שלך יסתגל בהדרגה לצחוק החדש.
טיפים
- אל תהיה דוחף מדי. אתה תיראה מזויף ולא טבעי.
- בחר צחוק שנשמע טבעי ונורמלי.
- בקש ממישהו לדרג את הדרך שבה אתה צוחק. אם האדם חושב שהצחוק החדש שלך נשמע יותר מעצבן מהראשון, צחק עוד.
- נסה למצוא דרכים לצחוק שאתה ואחרים אוהבים. אל תתנו לצחוק החדש שלכם להישמע מזויף. חפש צחוק טבעי ונעים לשמוע.
