נורו -וירוס הוא וירוס מדבק הפוגע באנשים רבים מדי שנה. אתה יכול להידבק בנוראוירוס על ידי אינטראקציה עם אדם נגוע, אכילת מזון מזוהם, נגיעה במשטחים מזוהמים או שתיית מים מזוהמים. עם זאת, ישנן דרכים בהן תוכל להרוג את הנורוס לפני שאתה נדבק. לשם כך עליך לשמור על היגיינה אישית ולשמור על הבית נקי מזיהום.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: חיסול נגירוס על ידי שמירה על ניקיון
שלב 1. שטפו את הידיים ביסודיות
אם אתה חושב שנחשפת לנגיף, שטוף את הידיים היטב כדי להימנע מהפצת הזיהום. השתמש בסבון ומים חמים כדי לשטוף את הידיים ולמנוע זיהום. חומרי חיטוי ידיים מבוססי אלכוהול נחשבים בדרך כלל כלא יעילים נגד סוגים מסוימים של וירוסים. עליך לשטוף ידיים אם:
- אתה בא במגע עם מישהו שיש לו norovirus.
- אתה מתקשר עם מישהו שיש לו נגירוס, לפני ואחרי.
- ביקרת לאחרונה בבית החולים, גם אם אינך חושב שהתקיימת אינטראקציה עם אדם הלוקה בנורוס.
- באת רק מהשירותים.
- אתה אוכל, גם לפני וגם אחרי.
- אם אתה אחות או רופא, שטוף ידיים לפני ואחרי שבאת במגע עם חולה נגוע, גם אם אתה לובש כפפות.
שלב 2. הימנע מבישול לאחרים אם אתה חולה
אם נדבקת וחולה, אל תתייחס לאוכל או לבשל עבור אחרים במשפחתך. אם תעשה זאת, הם כמעט ודאי יקבלו את הזיהום.
אם בני משפחה מזוהמים, אל תתנו להם לבשל עבור אחרים. הגבל את הזמן שבו בני משפחה בריאים מתאספים עם בני משפחה חולים
שלב 3. שטפו מזון לפני האכילה או הבישול שלו
שטפו את כל מוצרי המזון כגון בשר, פירות וירקות היטב לפני הצריכה או לשימוש בבישול. זה חשוב מכיוון שהנורא וירוס נוטה לשרוד גם בטמפרטורות מעל 60 מעלות צלזיוס.
שטפו תמיד ירקות או פירות בזהירות לפני הצריכה, בין אם הם מוגשים טריים או מבושלים
שלב 4. מבשלים מזון ביסודיות לפני הצריכה
פירות ים חייבים להיות מבושלים היטב לפני הצריכה. אידוי מזון במהירות בדרך כלל לא יהרוג את הנגיף, מכיוון שהנגיף יכול לשרוד את תהליך האידוי. במקום זאת, גריל או הרתיח מזון בטמפרטורה גבוהה מ- 760 מעלות צלזיוס אם יש לך ספק.
אם אתה חושב שהאוכל המוגש מזוהם, זרוק אותו מיד. לדוגמה, אם בן משפחה מזוהם מטפל במזון, עדיף להיפטר מהמזון או לבודד אותו ולוודא שרק אנשים שנחשפו לנגיף אוכלים אותו
שיטה 2 מתוך 3: הורגת נגירוס בבית
שלב 1. השתמש באקונומיקה לניקוי המשטח
אקונומיקה כלור היא פתרון ניקוי יעיל להרוג נורו -וירוס. רכשו בקבוק אקונומיקה כלור אם האקונומיקה הקיימת שלכם נפתחה יותר מחודש. אקונומיקה הופכת פחות יעילה ככל שהיא נשארת פתוחה יותר. לפני החלת אקונומיקה על משטח גלוי, בדוק אותו באזור לא בולט כדי לוודא שהאקונומיקה לא תפגע במשטח. עם זאת, אם המשטח נפגע, השתמש בתמיסה פנולית כגון אורן-סול לניקוי המשטח. כל סוג משטח משתמש באקונומיקה כלור בריכוז מסוים שהוא שונה.
- עבור משטחים אל חלד ופריטים המשמשים לצריכת מזון: ממיסים כף אחת של אקונומיקה ב -4 ליטר מים ומנקים את הנירוסטה.
- למשטחים שאינם נקבוביים כגון משטחים, כיורים או רצפות אריחים: ממיסים שליש כוס אקונומיקה בארבע ליטר מים.
- למשטחים נקבוביים, כגון רצפות עץ: ממיסים שליש ושני שליש של כוס אקונומיקה בארבעה ליטר מים.
שלב 2. שוטפים את פני השטח במים נקיים לאחר השימוש באקונומיקה
לאחר ניקוי המשטח, תן לתמיסה לפעול במשך 10 עד 20 דקות. לאחר מכן יש לשטוף את המשטח במים נקיים. מכסים את המשטח ומניחים לו לשבת במשך שעה.
השאר את החלונות פתוחים, מכיוון שנשימה תוך שימוש באקונומיקה עלולה להיות מסוכנת לבריאותך
שלב 3. נקו את האזור המושפע מצואה או הקאות
לאזורים המזוהמים בצואה או בהקאות יש הליכי ניקוי מיוחדים משלהם. הסיבה לכך היא שהקיא או צואה של אנשים שנדבקו בנורו -וירוס יכולים לגרום לך להידבק בקלות. לניקוי הקאות או צואה:
- הרכיבו כפפות חד פעמיות. כמו כן, עליך ללבוש מסכה המכסה את הפה ואת האף.
- השתמש במרקם לניקוי הקאות וצואה. היזהר שלא להתיז או לטפטף בזמן הניקוי.
- השתמש במטלית חד פעמית לניקוי וחיטוי האזור כולו בעזרת אקונומיקה כלור.
- השתמש בשקית ניילון אטומה כדי להיפטר מכל חומרי הפסולת.
שלב 4. נקו את השטיח
אם יש צואה או הקאה על השטיח, יש לנקוט בצעדים מיוחדים על מנת לוודא שהאזור נקי ועקרי מזיהום. לניקוי שטחי שטיח:
- ללבוש כפפות חד פעמיות בעת ניקוי השטיח, במידת האפשר. כמו כן, עליך ללבוש מסכה המכסה את הפה ואת האף.
- השתמש בחומר סופג כדי לשטוף כל צואה או הקאה שנראים לעין. שים את כל החומרים המזוהמים בשקית ניילון כדי למנוע היווצרות אירוסולים. יש לסגור את השקית ולהכניס לפח אשפה.
- לאחר מכן יש לנקות את השטיח באדים בטמפרטורה של 76 מעלות צלזיוס למשך כחמש דקות, או אם ברצונך לחסוך זמן, נקה את השטיח למשך דקה אחת באדים ב -100 מעלות צלזיוס.
שלב 5. לעקר בגדים
אם הבגדים שלך או של בני משפחתך מזוהמים, או שיש חשד שזוהו, היזהר בעת שטיפתם. לניקוי בגדים ומצעים:.
- הסר עקבות של קיא או צואה על ידי ניגובו בעזרת טישו או חומר סופג חד פעמי.
- הנח את הבגדים המזוהמים במכונת הכביסה במהלך מחזור הכביסה. לאחר השלמת שלב זה, שטפו את הבגדים באמצעות מחזור כביסה רגיל וחומר ניקוי. יש לייבש את הבגדים בנפרד מבגדים שאינם מזוהמים. טמפרטורת הייבוש מומלצת לעלות על 76 מעלות צלזיוס.
- אין לשטוף בגדים מזוהמים בעזרת חומר ניקוי שאינו מזוהם.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בנורוס
שלב 1. זיהוי התסמינים
אם אתה חושב שנדבקת בנורובירוס, זיהוי הסימפטומים. אם אתה חשוף לנגיף, השלבים הבאים יעזרו לך להתמודד עם המחלה כאשר אתה נחשף. התסמינים כוללים:
- חום. בדיוק כמו כל זיהום אחר, זיהום נורו -וירוס גורם לחום. חום הוא הדרך של הגוף להילחם בזיהום. טמפרטורת הגוף תעלה ותגרום לנגיף להיות פגיע יותר למערכת החיסון. סביר להניח שחום גופך יעלה מעל 38 מעלות צלזיוס כשהוא נדבק בנורוס.
- כְּאֵב רֹאשׁ. טמפרטורת גוף גבוהה תגרום להתרחבות כלי הדם בכל הגוף, כולל הראש. כמות הדם הגבוהה בראש גורמת להצטברות לחץ, וקרום ההגנה המכסה את המוח הופך דלקתי וגורם לכאבים.
- התכווצויות בבטן. בדרך כלל נגיף הנגיף נמשך בקיבה. הבטן עלולה להידלק ולגרום לכאבים.
- שִׁלשׁוּל. שלשול הוא סימפטום שכיח של זיהום נורו -וירוס. זה קורה כמנגנון הגנה של הגוף, כשהגוף מנסה לגרש את הנגיף.
- בְּדִיחָה. הקאות הן עוד סימפטום שכיח לזיהום ב- Norovirus. כמו בשלשול, הגוף מנסה לחסל את הנגיף מהגוף על ידי הקאות.
שלב 2. הבינו שגם אם אין טיפול, יש דרכים לנהל את התסמינים
למרבה הצער, אין תרופה ספציפית שיכולה להילחם בנגיף זה. עם זאת, אתה יכול להילחם בסימפטומים שגורם הנגיף. זכור כי וירוסים מגבילים את עצמם, כלומר בדרך כלל הם חולפים מעצמם.
הנגיף נמשך בדרך כלל מספר ימים עד שבוע
שלב 3. שתו הרבה נוזלים
צריכת הרבה מים ונוזלים אחרים תעזור לשמור על לחותך. זה יכול לעזור להקל על חום וכאבי ראש, כולל אם אתה מקיא הרבה או שיש לך שלשולים. כאשר מופיעים תסמינים אלה, סביר מאוד שתתייבש.
אם נמאס לך לשתות מים, אתה יכול לשתות תה ג'ינג'ר שיכול לעזור להקל על כאבי בטן ולהרטיב את הגוף
שלב 4. אתה יכול לקחת אנטי-emetics
ניתן לתת נוגדי דכאון (מונע הקאות) כגון אונדנסטרון ודומפרידון להקלה אם אתה מקיא בתדירות גבוהה.
אך זכור כי ניתן להשיג תרופה זו רק במרשם רופא
שלב 5. פנה לרופא במקרה של זיהום חמור
כפי שצוין לעיל, רוב הזיהומים יירגעו לאחר מספר ימים. אם הנגיף נמשך יותר משבוע, פנה מיד לרופא, במיוחד אם אנשים חולים הם ילדים או קשישים, או אנשים בעלי חסינות נמוכה.
- במהלך תקופת ההחלמה, שימו לב לסימני התייבשות. אם השתן שלך כהה או שהדמעות שלך לא יוצאות, פנה מיד לרופא.
- אם אתה מטפל בילדים שנדבקו בנורו -וירוס, הם עלולים להתייבש אם הם בוכים בלי להזיל דמעות, הם ישנוניים מאוד וחרוצים מאוד.
טיפים
- זכור כי וירוס זה יכול להיות מועבר אליך אם אתה נוגע במשטח מזוהם בנגיף ולאחר מכן מכניס את האצבע לפה.
- אדם מדבק ביותר כאשר הסימפטומים של המחלה נראים בבירור.
